Kesäkurpitsamehu: ominaisuudet ja käyttötarkoitukset

Hedelmä- ja vihannesmehujen kulutus on erittäin suosittua, mutta kaikki eivät ole yhtä kysyttyjä. Kesäkurpitsamehu ei ole tarpeeksi laajalle levinnyt, mutta turhaan. Tämä arvokas tuote voi tuoda suuria etuja keholle.

Kesäkurpitsamehun (200 g) energia-arvo on 48 kcal. Juoman koostumus sisältää:

• magnesium;
• kalsium;
• kupari;
• fosfori;
• kalium;
• luokan B vitamiinit;
• C-vitamiini.

Lisäksi kurpitsasta löytyy erilaisia ​​kasvismehuja:

• orgaaniset hapot;
• sokerisulkeumat;
• rasvahapot;
• biologinen kuitu;
• pektiini;
• nikotiini- ja pantoteenihapot;
• riboflaviini, tokoferoli, tiamiini.

Kesäkurpitsamehu on hyödyllinen, koska sillä on alhainen glykeeminen indeksi - vain 15 pistettä. Tämä seikka antaa sinun juoda sitä turvallisesti jopa ylipainoisille tai diabeetikoille. On mahdotonta hyväksyä juoman nauttimista vain imettäville lapsille. Muun ikäisille ihmisille se ei aiheuta uhkaa. On huomattava, että kesäkurpitsamehun nauttiminen auttaa:

• vakauttaa ruokahalua;
• selviytyä vitamiinien puutteesta;
• palaa normaaliin vesitasapainoon;
• parantaa hiusten terveyttä
• peitä ruoansulatuskanavan limakalvot ärsyttäviltä aineilta;
• aktivoi ruoansulatusta.

Voit käyttää kesäkurpitsamehua nopeuttamaan kehon puhdistumista ruokamyrkytyksen sattuessa tai selviytymään turvotuksesta. Se virkistää kasvojen ihoa, auttaa parantamaan mielialaa ja hidastamaan eri elinten ikääntymistä. Kesäkurpitsan koostumuksessa olevat aineet tukevat munuaisia ​​ja estävät "pahaa" kolesterolia. Ne vahvistavat sydäntä ja verisuonia, optimoivat verenmuodostusta. Juomalla on myönteinen vaikutus hermostoon ja immuunipuolustukseen sekä visuaaliseen havaintoon.

Myös raskauden aikaisten hyötyjen ja haittojen tasapaino on selvästi positiivinen. Myrkyllisten aineiden nopeutetun eliminoinnin lisäksi tässä tilassa on erittäin tärkeää suojautua stressiltä ja emotionaalisilta shokilta. Tällaisen mehun käytön ansiosta monet äidin ja lapsen organismien patologiat estetään, ja jos niitä esiintyy, ne ovat heikompia, niitä on helpompi käsitellä.

Kivennäisaineiden ja vitamiinien täydentäminen, jos se tehdään oikein, optimoi nousevan organismin kehityksen. Foolihappo on erityisen tärkeä, ilman sitä on vaikea kuvitella normaalia keskus- ja marginaalihermoston muodostumista. Myös tuki- ja liikuntaelimistö syntyy paremmin kuin ilman lisäaineita. Mutta kurpitsamehun hyödylliset ominaisuudet eivät lopu tähän.

Mehun koostumuksessa on suuri määrä erilaisia ​​vitamiineja, mikä tekee siitä erittäin arvokkaan tuotteen iholle. On huomattava, että tällaisen aineryhmittymän vaikutuksesta se:

• nuorentunut;
• tulee puhtaammaksi;
• lisää sävyäsi;
• kosteuttaa jopa syvissä kerroksissa.

On suositeltavaa käyttää kesäkurpitsamehua öljyiselle ja herkälle iholle. Levitettäessä tulehdus poistuu tehokkaasti ja hienot rypyt tasoittuvat. Ihonväri ja aknen tukahduttaminen on parantunut. Mekaanisten vaurioiden sattuessa kudokset uusiutuvat tavallista nopeammin. Tulehduksen jälkeen jäljelle jääneet täplät menevät taatusti pois, nesteen pysähtymisen ja pisamioiden ilmenemismuodot poistuvat.

Kurpitsamehu on hyödyllinen taistelussa selluliittia vastaan, joissakin tapauksissa epämiellyttävä "appelsiininkuori" voi kadota kokonaan. Myös hiuksille on hyötyä: ne putoavat vähemmän, kiilto lisääntyy, pehmeys ja silkkisyys näkyvät. Tuorepuristettua mehua voidaan käyttää paitsi huuhteluun, myös hankaamiseen sekä terapeuttisten naamioiden muodossa.

Kuitenkin, eivät vain kosmetologit arvostavat tuotteen etuja, se ei myöskään ole riistetty ravitsemusasiantuntijoiden huomiosta. Painonpudotuksen aikana mehua voidaan kuluttaa myös niissä ravitsemusohjelmissa, joissa tätä komponenttia ei mainita. Juoma estää akuutin näläntunteen kehittymisen ja selviytyy nesteestä, joka on yksi ylipainon lähteistä. Positiivinen vaikutus hermostoon antaa sinun kestää ruokavalioita ilman sellaisia ​​tuttuja "kumppaneita" kuin jatkuva ärsytys ja emotionaalinen stressi.

Tietystä motiivista riippumatta kesäkurpitsa mehu on juotava tiukasti määritellyssä annoksessa. Jopa terveet ja fyysisesti vahvat erinomaisessa kunnossa olevat ihmiset voivat nauttia sitä vain 200-400 g. Tätä juomaa on ehdottomasti täydennettävä muilla - puhtaalla vedellä, maidolla, mehuilla muista hedelmistä tai vihanneksista. Riippumatta siitä, mikä resepti valitaan, on syytä muistaa, että kesäkurpitsamehun liiallinen kulutus uhkaa:

• ripulin esiintyminen;
• huonot tuntemukset vatsassa;
• muut maha-suolikanavan toimintahäiriöt;
• epänormaalit muutokset vesi-suolatasapainossa.

Tämä juoma on kategorisesti mahdoton hyväksyä ruoansulatuskanavan ja eritysjärjestelmän tulehduksen pahenemisen taustalla. On myös syytä muistaa, että henkilökohtainen suvaitsemattomuus voi kehittyä.

Mehujen saamiseksi voit ottaa vain nuoria hedelmiä, joiden pehmeät jyvät ovat pieniä. Hedelmät on pestävä perusteellisesti, kuorittava ja leikattava häntä. Kesäkurpitsan leikkaamisen jälkeen se johdetaan mehupuristimen läpi (jos tällaista tekniikkaa ei ole, voit saada mehua manuaalisesti lihamyllyllä tai raastimella). Sose puristetaan lisäksi sideharsoon.

Kurpitsamehun valmistaminen kosmetologiaa varten voi sisältää sen asettamisen jäämuotteihin ja sen jälkeen jäädyttämisen. Maskin muodostamiseksi kurpitsamehusta yhdestä vihanneksesta uutettu neste sekoitetaan 60 g:aan kasviöljyä ja 100 g:aan maitoa.Tämä seos tulee levittää koko hiusten pituudelle tai levittää kasvojen iholle. Toimenpiteen kesto on 20 minuuttia.

Erilaisten sairauksien hoidossa juoman vuorokausiannos ei saa ylittää 7 ensimmäisen päivän aikana 100 g. Voit parantaa makua lisäämällä 7 g sokeria tai laimentamalla sitä vedellä. Seoksissa minkä tahansa mehun kanssa kurpitsakomponentin osuus voi olla vähintään 50%. Kesäkurpitsatinktuuraa ja -keittoa, erityisesti alkoholipohjaisia, ei voida käyttää - positiivisen vaikutuksen sijaan ne voivat aiheuttaa tilan heikkenemistä.

Squash-mehuhoidon kestoa ei voida hyväksyä yli 60 päivän ajan. Tarkkaa tietoa tästä aiheesta voi saada vain neuvottelemalla lääkärin kanssa.

Lisää hyödyllisiä kesäkurpitsaa, katso alla.