Perunamehu: hyödyt ja haitat, valmistus- ja käyttösäännöt

Perunat ovat "toinen leipä", jota löytyy jokaisesta keittiöstä ja se on melkein minkä tahansa ruoan pääkomponentti. Lämpökäsittelyn jälkeen juurikasvissa ei kuitenkaan ole käytännössä enää ravinteita, kun taas tuoreella mukulalla on parantavia ominaisuuksia sen koostumuksen suuren määrän vitamiineja ja kivennäisaineita vuoksi. Kova kuori on tärkkelystä, joten perunamehua käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin.

Neste voi olla hyödyllistä ja haitallista samanaikaisesti. Sivuvaikutusten todennäköisyyden vähentämiseksi sinun on tiedettävä juoman valmistussäännöt ja käytettävä sitä oikein erilaisissa olosuhteissa.

Mehun juominen on paljon helpompaa kuin syöminen kovaa juurikasta, jolla on katkera jälkimaku, mutta sitä on myös vaikea kutsua maukkaaksi. Tällainen juoma ei sovellu päivittäiseen käyttöön, joten sitä juodaan kursseilla. Perunamehun hyödylliset ominaisuudet tunnustivat paitsi perinteinen lääketiede. Ravitsemuksen ja gastroenterologian asiantuntijat puhuvat tuoremehun ominaisuuksista seuraavien lääkeominaisuuksien vuoksi.

1. Perunamehu ympäröi mahalaukun seinämiä ja edistää vaurioituneiden kudosten uusiutumista. Juoman aktiiviset rakennekomponentit auttavat lisäämään limakalvojen vastustuskykyä suolahapon vaikutuksille.Neste auttaa normalisoimaan pylorirauhasten suojaavan erityksen tuotantoa, mikä estää tulehduksellisen ja haavaisen prosessin esiintymisen mahassa.
2. Juoma vähentää mahalaukun happamuutta. Gastriittien ja haavaumien kanssa säännöllinen mehun nauttiminen poistaa epämiellyttäviä tuntemuksia: kipu epigastrisessa alueella, närästys, kouristukset.
3. Perunanesteen ansiosta suoliston sileiden lihasten peristaltiikka lisääntyy, ruoansulatus ja ravintoaineiden imeytyminen normalisoituvat. Tuoli on pystytetty.
4. Diabetes mellituksen taustaa vasten perunamehu auttaa hidastamaan sokerin imeytymistä ohutsuolen mikrovilliin, mikä parantaa hypoglykemian hallintaa.
5. Juomalla on lievä diureettinen vaikutus, minkä ansiosta se auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä solujen välisestä tilasta. Mehun säännöllisellä käytöllä kehon vesi- ja elektrolyyttiaineenvaihdunta palautuu.
6. Tuorepuristettu perunamehu vähentää tulehdusaluetta ja sillä on antimikrobinen vaikutus, joka auttaa säätelemään suoliston luonnollisen mikroflooran kasvua.
7. Tuore peruna auttaa palauttamaan psykoemotionaalisen taustan ja parantamaan unen laatua.
8. Verenkierto- ja hengityselimiin nähden havaitaan kouristusta estävä vaikutus. Tämä pätee jatkuviin päänsäryihin tai hengenahdistukseen bronkospasmin taustalla.
9. Kasvikomponenteilla on laksatiivinen vaikutus, jota voidaan tehostaa punajuurimehulla.

Kansallinen resepti vastapuristetun perunamehun valmistukseen ja käyttöön on tehokas erilaisiin tulehdussairauksiin. Mutta on tärkeää muistaa, että on mahdotonta pysäyttää solujen syöpää aiheuttavaa rappeutumista tai suojella kehoa vanhuudesta perinteisen lääketieteen avulla. Ei-perinteisiä hoitomenetelmiä saa käyttää vain hoitavan lääkärin kuulemisen jälkeen. Tässä tapauksessa yhdessä lääkehoidon kanssa perunamehu palauttaa kehon tehokkaammin kirurgisen toimenpiteen jälkeen tai lisää vastustuskykyä stressaavissa tilanteissa.

Perunamehu on erityisen tehokas kurkun ja suun tulehduksellisissa sairauksissa. Kasviperäiset vaikuttavat aineet auttavat lievittämään limakalvojen ärsytystä ja poistamaan epämukavuutta. Huuhtelua varten on suositeltavaa ottaa perunamehu vain tuoreista juurikasveista. Ravitsemusasiantuntijat väittävät eniten ravinteita kertyy lajikkeissa, joissa on punainen ja vaaleanpunainen kuori.

Suositeltu hoitoaika on toukokuusta tammikuuhun. Tällä hetkellä nuoret perunat kypsyvät, ja niissä on runsaasti mikro- ja makroelementtejä. Talven puolivälistä lähtien vanhat juurikasvit kerääntyvät saaliiksi.

Perunamehu sisältää polysakkarideja (tärkkelystä), karoteenia ja mineraaliyhdisteitä. Mukula sisältää elimistölle välttämättömiä makroravinteita: kalsiumia, klooria, rikkiä, magnesiumia ja fosfori-ioneja. Kasvituote on rikastettu B- ja C-vitamiinilla.B-vitamiinit auttavat ylläpitämään sileän lihaksen sävyä ja lisäämään tunteiden hallintaa stressaavissa olosuhteissa. Askorbiinihappo on luonnollinen antioksidantti, jonka ansiosta sen avulla voit neutraloida vapaita radikaaleja ja parantaa immuniteettia.

100 ml:n perunamehu kaloripitoisuus on 75 kcal. Nuoren juurikasvin kalorimäärä on 4-5 kertaa pienempi kuin vanhassa. Proteiinien, lipidien ja sakkaridien suhde riippuu perunaviljelmästä ja tärkkelyspitoisuudesta.

Ravintoaineiden vaikutuksen hyödyt ja haitat riippuvat oikeasta käytöstä ja henkilön yksilöllisistä ominaisuuksista. Joissakin tapauksissa kasviperäistä tuotetta ei suositella käytettäväksi.

1. Vaikea lihavuus. Perunan sisältämä tärkkelys edistää glykogeenin muodostumista ja rasvamassan kertymistä elimistöön.
2. Hallitsematon diabeteksen muoto. Polysakkaridit, jotka muodostavat 80 % perunoista, hajoavat suolistossa monosakkarideiksi, joista yksi on glukoosi. Se imeytyy ohutsuolen mikrovillien kautta verenkiertoon, mikä lisää plasman sokeripitoisuutta. Insuliinilla ei ole aikaa kehittyä ajoissa, mikä muodostaa uhan ihmishengelle. Diabeettinen sokki kehittyy.
3. nopeat hiilihydraatit, jotka ovat osa perunamehua, edistää kolesterolipitoisuuden nousua yleisen aineenvaihdunnan häiriöissä. Ylimääräisen kolesterolin ja matalatiheyksisten lipoproteiinien vuoksi pääsuonissa alkaa muodostua ateroskleroottisia plakkeja, jotka täyttävät verenkierron luumenin. Verenkiertojärjestelmän tila heikkenee.Sydän- ja verisuonisairauksien todennäköisyys ja kivien muodostuminen sappirakkoon kasvaa.

Perunajuomaa ei suositella ihmisille, joilla on alhainen mahanesteen happamuus gastriitin taustalla. Kasvituotteen sisällyttäminen ruokavalioon voi johtaa muiden patologioiden kehittymiseen. Jälkimmäinen ei sisällä vain ilmavaivoja ja ummetusta, vaan myös ärtyvän suolen oireyhtymää. Ehkä peräpukamien kehittyminen, luonnollisen bakteerimikroflooran patologinen kasvu suolistossa.

Perunamehuterapia hyödyttää kehoa vain, jos noudatetaan tiukasti sääntöjä, joista tärkein on juoda juuri valmistettu juoma. Positiivisen tuloksen saamiseksi tuoreen perunan ottamisesta on tarpeen suorittaa säännöllinen hoitojakso, joka kestää 10-14 päivää. Hoidon tehokkuuden lisäämiseksi kansanhoidolla on suositeltavaa käydä läpi valmisteluvaihe 1-2 viikossa, mukaan lukien seuraavat asiat:

• rasvaisten ja mausteisten ruokien kieltäminen;
• purkitettuja tuotteita ei tule kuluttaa valmistelujakson aikana;
• on suositeltavaa rajoittaa tai jättää pois ruokavaliosta suolaiset ruoat, mausteet, jauhot ja makeiset;
• on tarpeen lisätä kulutettujen hedelmien ja vihannesten määrää.

Jos noudatat kasvisruokavaliota, sinun tulee juoda vähintään 2 litraa puhdasta vettä päivässä. Raskaan ruoan kieltäminen auttaa vapauttamaan ruoansulatuskanavan myrkkyistä ja myrkyllisistä yhdisteistä. 3-4 päivää ennen hoidon aloittamista on tarpeen antaa peräruiske pienellä määrällä malaattia tai sitruunahappoa. Tämä on välttämätöntä suoliston täydelliselle tyhjentymiselle.

Jos et käy läpi valmisteluvaihetta, on mahdollista, että keho hylkää tuoreet perunat. Tällaisessa tilanteessa terapeuttisen ja profylaktisen vaikutuksen saavuttamisen sijaan voit ansaita uusia terveysongelmia (ruokahaluttomuus, pahoinvointi).

Perunajuoma auttaa ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä hoidettaessa:

• mahalaukun ja pohjukaissuolen haavais-eroosiovauriot;
• koliitti ja krooninen mahalaukun seinämän tulehdus;
• systeeminen ummetus;
• närästys, turvotus ja patologinen kaasun muodostuminen maha-suolikanavassa;
• tyypin 2 diabetes;
• päänsärky ja migreeni;
• eri lokalisoituneet tulehdusprosessit;
• ylempien hengitysteiden infektio- ja virusvauriot, mukaan lukien nuha, tonsilliitti, nielutulehdus, stomatiitti;
• pyelonefriitti;
• virtsan tulehdus.

Aktiivisten kasvikomponenttien positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavan tilaan on tulehdusprosessin vähentäminen. Tämä ominaisuus on erityisen tärkeä gastriittien ja haavaumien yhteydessä. Perunamehu auttaa pysäyttämään entsyymien ja tulehduksellisen eritteen erittymisen mahalaukun limakalvossa, vähentämään korkeahappoisen mahanesteen eritystä. Kasviperäiset kemialliset yhdisteet auttavat haavojen paranemisessa. Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä tulehdusvaurioiden estämiseksi on suositeltavaa yhdistää peruna- ja porkkanamehu.

Hoidon kesto on 10 päivää.24 tunnin välein on tarpeen juoda 200 ml (1 lasillinen) perunajuomaa tyhjään vatsaan aamulla. Kurssien välinen tauko on 10 päivää. Juoman säännöllisellä nauttimisella ei esiinny närästys- ja raskauskohtauksia epigastrisella alueella.

Yksi vakavista sairauksista on haiman haimatulehdus. Tulehdusprosessin kliinisen kuvan pahenemisen aikana ihmisen tila heikkenee jyrkästi:

• pahoinvointi, jota seuraa oksentelu;
• on korkea lämpötila;
• vasemman hypokondriumin alueella esiintyy särkeviä kipuja ja selkään asteittainen säteilytys;
• nestehukan vuoksi kehosta tulee nestehukka, henkilö tuntee olonsa heikoksi.

Perinteisen lääketieteen patologisen prosessin poistaminen ei riitä. Lääkärin apua tarvitaan. Mehuhoito on vain ennaltaehkäisevä toimenpide ja auttaa palauttamaan vahingoittuneet kudokset. Tällaisessa tilanteessa on tarpeen juoda mehu oikein suositusten mukaisesti. On tärkeää keskustella yrttilääkkeen käytöstä etukäteen lääkärisi kanssa.

Voit ottaa mehua vain pieninä määrinä. Sinun tulisi aloittaa ruokalusikallisella päivässä. Vähitellen juoman annosta kasvaa. Samanlainen hoito suoritetaan toisen tulehdussairauden - kolekystiitin (sappirakon tulehduksellinen vaurio) kanssa. Tässä tapauksessa tautiin liittyy teräviä puukottavia kipuja vatsan oikealla puolella. Sappikivitauti voi provosoida taudin etenemistä ja pahentaa tilaa. Suolakertymät voivat tukkia sappitiehyitä ja johtaa kolestaasiin.

Komplikaatioiden kehittymisen estäminen auttaa poistamaan perunamehua, mikä auttaa hidastamaan sappirakon tulehdusprosessia. Hoitojakso kestää 10 päivää. Juuri valmistettu juoma juodaan tyhjään vatsaan, minkä jälkeen suositellaan makaamaan rennossa tilassa 30 minuuttia. Mehuhoidon jälkeen tarvitaan aamiainen, jonka tuotteet on valittava tiukasti hoitavan lääkärin ja ravitsemusterapeutin suositusten mukaisesti.

Mastopatialle on ominaista sidekudoksen kasvu ja kystien muodostuminen rintaan naisilla. Tautiin liittyy kipua maitorauhasissa ja se kehittyy useiden vuosien ajan muiden kehon tulehdusprosessien taustalla. Kun mastopatia on vaikea, se aiheuttaa jatkuvaa tai ajoittaista rintakipua, joka ei häviä kuukautisten alkaessa. B-, C-, D- ja E-vitamiinipitoisuuden ansiosta juurijuoma estää sidekudoksen tunkeutuvan kasvun.

Mukulat sisältävät suuren määrän orgaanisia happoja, kalsiumia, fosforia ja rautasuoloja. Perunamehun kemiallinen rakenne voi luoda paitsi tulehdusta ehkäisevän, myös kipua lievittävän vaikutuksen. Mastopatiassa sinun on otettava lasillinen nestettä lisäämällä teelusikallinen sokeria. On suositeltavaa juoda mehua aamulla ennen aamiaista. Hoidon kesto on 2 viikkoa.

Insuliiniriippuvainen ja insuliinista riippumaton diabetes mellitus pidetään sairauksina, joita ei voida parantaa. Normaalin kehon toiminnan ylläpitämiseksi diabeetikkojen on juotava hypoglykeemisiä lääkkeitä ja ruiskutettava insuliinia. Lääkehoidon rinnalla he tarvitsevat erityisen ruokavalion, jonka avulla he voivat sisällyttää juuri valmistettuja tuoremehuja ruokavalioonsa.Perunamehu auttaa ylläpitämään sokeritasapainoa kehossa.

Terapeuttinen vaikutus saavutetaan vain juomalla tuoretta juomaa 30-45 minuuttia ennen ateriaa. Diabetesessa sinun on juotava neljäsosa kupillista (50 ml) 1-3 kertaa päivässä 2 viikon ajan. Voit toistaa kurssin vasta kuukauden kuluttua. Ennen käyttöä mehu on valmistettava: puristettu neste on suodatettava juustokankaan läpi useita kertoja. Tämä menettely vähentää tärkkelyksen määrää.

Perunamehun parantavat ominaisuudet kirjattiin kokeellisissa tutkimuksissa potilailla maksan hemangiooman - hyvänlaatuisen muodostuman - läsnä ollessa. Patologinen prosessi soveltuu konservatiiviseen hoitoon ja kirurgiseen interventioon. Hoitojakson mehuterapia on tehokas ennaltaehkäisevä toimenpide kudosten uusiutumisen nopeuttamiseksi. C-vitamiinin läsnäolon ansiosta tuoreet perunat voivat sitoa vapaita radikaaleja, mikä vähentää kasvaimen syövän rappeutumisen riskiä.

Perunamehu auttaa vapauttamaan kehon myrkyllisistä aineista ja poistamaan myrkytyksen oireita. Kun käytät tuoremehua yhdessä punajuurimehun kanssa, joka on asetettu aiemmin 30 minuuttia, voit saavuttaa laksatiivisen vaikutuksen suoliston täydelliseen tyhjentämiseksi.

Jos sinulla on alkoholin vieroitusoireyhtymä tai keskushermoston häiriön aiheuttama pahoinvointi, On suositeltavaa yhdistää peruna- ja porkkanamehu sellerimehun kanssa suhteessa 2:2:1. Voit juoda tuloksena olevan juoman 3 kertaa päivässä ennen ateriaa puoli lasillista. Hoitojakso hermoston toiminnan parantamiseksi on 2-3 viikkoa. Muissa tapauksissa, kunnes myrkytyksen oireet häviävät.

Kiireellinen ongelma ihotautien alalla on ruusufinni, jolle on ominaista heikentynyt mikroverenkierto ihon ylemmissä kerroksissa ja heikentynyt verenkierto kapillaareissa. Fysiologiseen tekijään liittyy verisuonten "tähtien" muodostuminen - verisuonia, jotka ilmestyvät ihon läpi. Useimmissa tapauksissa ruusufinni kehittyy kasvoille, mikä luo kosmeettisen vian.

Patologisen prosessin taustalla kapillaarivaltimoiden elastisuus vähenee ja repeämisen todennäköisyys kasvaa. Verenvuodon seurauksena kasvoille ilmestyy selvät hematoomat, koska verenkierto sijaitsee lähellä ihon marraskettä.

Tämän taudin kanssa perunamehua ei oteta suun kautta, vaan sitä käytetään kasvonaamiona yhdessä tyrniöljyn kanssa. Ihonhoitotuotetta levitetään kerran viikossa ja pidetään 10 minuuttia, minkä jälkeen se pestään pois kamomillakeittimellä lisäämällä Immunovit C:tä. 1 litraa kamomilla-infuusiota varten on puoli tablettia lääkettä.

Painon korjaamisessa ravitsemusasiantuntijat kieltävät kategorisesti perunoiden sisällyttämisen ruokavalioon tärkkelyksen ja muiden sakkaridien korkean pitoisuuden vuoksi. Kasvituotteen mehu auttaa kuitenkin poistamaan myrkyllisiä yhdisteitä ja ylimääräistä nestettä kehosta. Päivittäinen tuoreen perunan saanti parantaa maksan ja virtsajärjestelmän elinten tilaa, normalisoi ruoansulatusprosessia maha-suolikanavassa, minkä vuoksi sillä on positiivinen vaikutus lipidien aineenvaihduntaan ylipainon torjunnassa. Samaan aikaan mehu sisältää vähimmäismäärän tärkkelystä, joka on helppo poistaa suodattamalla sideharson läpi.

Painonpudotusta varten on suositeltavaa ottaa vaaleanpunaisia ​​tai punaisia ​​juuria. PTämä ei poista perunan ulkokuorta. Mukulat voidaan pestä juoksevalla vedellä ja murskata mehupuristimella. On myös sallittua raastaa perunat ja puristaa neste puhtaaseen lasiin. Maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on juotava perunamehua puoli tuntia ennen ateriaa tai 2 tuntia aterian jälkeen. Epämiellyttävä maku auttaa poistamaan lisäaineet porkkanan, sitruunan, kurpitsan mehusta. Voit lisätä ½ tl hunajaa.

Perunamehun avulla hoidetaan gynekologian herkkiä kysymyksiä, fibroideja, kohdunkaulan erosiivista kaarevuutta, tulehdusprosesseja munasarjoissa ja lisäkkeissä. Suositeltu fibroidihoidon kesto on 6 kuukautta ja 4 kuukauden tauko. Joka päivä sinun täytyy juoda ½ kuppia. Kohdunkaulan eroosion yhteydessä perinteiset parantajat suosittelevat mehun suun kautta antamisen yhdistämistä huuhtelun kanssa. On tärkeää neuvotella lääkärin kanssa ennen minkään toimenpiteen käyttöä.

On muistettava, että fibroidit varhaisessa vaiheessa voidaan hoitaa konservatiivisesti lääkkeillä yhdessä gynekologin säännöllisten tutkimusten kanssa. Vakavassa tilassa et voi tehdä ilman kirurgista toimenpidettä. Perunamehuhoito tällaisessa tilanteessa auttaa nopeuttamaan kudosten uudistumisprosessia ja palauttamaan kehon tasapainon. Juoma on välttämätön vain terapeuttisiin ja profylaktisiin tarkoituksiin. Sen käyttö monoterapiana on ehdottomasti kielletty.

Perunamehua ei juoda suuria määriä, joten annostusta on helppo säätää hienolla raa'an perunan raastimella. Mehun valmistaminen on sallittua myös mehupuristimella tai tehosekoittimella. Tässä tapauksessa on tarpeen puristaa neste pois massasta.Jos perunat murskataan tehosekoittimessa sosetilaan, tuloksena oleva massa on siivilöitävä siivilän läpi, kun on lisätty pieni määrä puhdasta vettä.

Ennen kuin käytät raakoja perunoita, pese juuret hyvin harjalla ja saippualla. Kuorintaa ei suositella, mutta jos perunat kuoritaan, kuori poistetaan mahdollisimman ohuesti. Kuori sisältää runsaasti kaliumia.

Ennen mekaanista hiontaa on tarpeen poistaa erilaiset tummat tai vihreät tahrat. Jälkimmäisessä tapauksessa niihin muodostui solaniinia, joka voi aiheuttaa myrkytyksen. Tällaiset tahrat on hävitettävä kokonaan tai mukuloita ei saa käyttää ruoanlaitossa.

Valmis tuote on leikattava pieniksi paloiksi ja hienonnettava raastimella, tehosekoittimella tai mehupuristimella. Ennen juomista juomaa on sekoitettava hyvin, jotta pohjalle laskeutunut tärkkelys jakautuu tasaisesti koko nesteen tilavuuteen.

Kun perunamehua käytetään ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä jokaiseen sairaustyyppiin, tietty terapiamalli.

1. Jos mehua käytetään verenpainetta alentavana aineena, on tarpeen juoda juoma 5 päivän ajan puoli tuntia ennen ateriaa, 100 ml kukin.
2. Gastriitti tai närästys on tarpeen ottaa 100 ml vastapuristettua tuoremehua tyhjään vatsaan 10 päivän ajan, jonka jälkeen sinun on makaa rennosti 30 minuuttia. Jos mahan seinämän tulehdukseen liittyy korkea happamuus, perunajuoma nautitaan 3 kertaa päivässä, 3 ruokalusikallista 15 minuuttia ennen aterian alkua. Hoidon kesto riippuu taudin kliinisestä kuvasta.
3. Maha- ja pohjukaissuolen haavaumien ja rei'itettyjen leesioiden hoitojakso on 20 päivää. Aloita ottaminen 70-80 ml:lla ja nosta annosta vähitellen 1 kuppiin. Juoma otetaan ennen ateriaa 30 minuuttia 3 kertaa päivässä.
4. Insuliinista riippumattoman tyypin 2 diabeteksen yhteydessä tulee ottaa 70 ml päivässä 3 viikon ajan.
5. Ummetuksen estämiseksi on suositeltavaa juoda 250 ml mehua ennen nukkumaanmenoa.

Haimatulehduksessa ja ruoansulatushäiriöissä on suositeltavaa yhdistää tuoreen perunan nauttiminen kefirin kanssa ja juoda mehu 2 tuntia ennen ateriaa, 75-120 ml, jonka jälkeen juo 200 ml kefiiriä. Jälkimmäinen voidaan korvata luonnonjogurtilla. Hoitojakso on 2 viikkoa 14 päivän tauolla. Haiman täydelliseksi toipumiseksi on suositeltavaa toistaa kurssi 3-4 kertaa.

Todelliset arviot lääkäreistä ja potilaista Internet-foorumeilla vahvistavat perunamehun hyödylliset ominaisuudet. Erityisesti närästyksen tai mahahaavan yhteydessä mehuhoito tarjoaa täydellisen hoidon, joka edellyttää valmisteluvaiheen ja päähoidon sääntöjen noudattamista. Lääketieteen asiantuntijat neuvovat noudattamaan yksinkertaisia ​​sääntöjä, jotta parantava juoma auttaisi kehoa selviytymään useista sairauksista.

1. Laihduttaminen. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat vähentämään rajusti proteiinipitoisten ruokien määrää päivittäisessä ruokavaliossasi. Tuoreperunakäsittelyn aikana on suositeltavaa keskittyä kasvisruokiin. Mutta haavaisten vaurioiden yhteydessä vihannesten ja hedelmien orgaaniset hapot voivat pahentaa patologista prosessia, joten sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa hyväksyttävistä elintarvikkeista.
2. Juo juomaa vain tuoreena. 4-5 minuutin kuluttua tärkkelys alkaa laskeutua säiliön pohjalle, ravinteet käyvät läpi oksidatiivisia reaktioita ja menettävät hyödylliset ominaisuutensa.
3. Optimaalinen aika mehuterapialle on maaliskuusta kesäkuuhun. Joillakin alueilla toukokuusta tammikuun puoliväliin. Talvikauden lopussa perunat alkavat vanheta ja tuottaa myrkyllisiä aineita. Ultraviolettisäteilyn alla - solaniini.
4. Nauti vain tyhjään vatsaan. Juoman käytön jälkeen on suositeltavaa makaamaan 30 minuuttia ennen pääateriaa. Tässä asennossa perunamehu on helpompi sulattaa. Gastriitin kanssa se auttaa suojaamaan vatsan seinämiä täysin.
5. Voit kokeilla. Oikea perunamehun yhdistelmä muiden tuoreiden kasvismehujen kanssa auttaa parantamaan parantavia ominaisuuksia.

Katso perunamehun eduista ja haitoista seuraava video.