Kissel painonpudotukseen: valmistuksen ominaisuudet ja ominaisuudet

Kaikki juomat eivät ole sallittuja ihmisille, jotka haluavat pudottaa muutaman ylimääräisen kilon. Tässä artikkelissa puhutaan hyytelön valmistuksen ominaisuuksista ja ominaisuuksista, jotka voidaan valmistaa kotona laihtumiseen.

Tärkkelyksen lisäyksellä valmistettuja juomia on valmistettu Venäjällä muinaisista ajoista lähtien. Uskottiin, että ne pystyvät antamaan voimaa ja terveyttä. Näistä juomista tulee mahtavia jälkiruokia. Kisseliä voidaan valmistaa erilaisista marjoista, hedelmistä ja jyvistä.

Monia vuosisatoja sitten ihmiset eivät edes epäilleet, että hyytelö ei kuulu laihtumiseen edistäviin juomiin. Nykyajan tutkijat ovat osoittaneet, että hyytelön sisältämä tärkkelys voi johtaa rasvan kertymiseen kehoon. He huomauttavat kuitenkin, että ylimääräiset kilot ilmestyvät vain, jos käytät tällaisia ​​tärkkelystä sisältäviä juomia suurina määrinä.

Hyytelön käytöstä voit laihtua. Tämän todistavat lukuisat arvostelut naisista, jotka käyttivät tätä juomaa litteän vatsan saavuttamiseksi. Ylimääräisistä kiloista eroon pääsemiseksi kannattaa kuitenkin juoda vain tietyistä ainesosista valmistettua hyytelöä. Kun juot tällaisia ​​juomia, sinun tulee myös muistaa se sinun ei pitäisi juoda niitä suuria määriä, koska tämä voi johtaa päinvastaiseen vaikutukseen.

Kissel on juoma, joka voi auttaa parantamaan terveyttä. Joutuessaan maha-suolikanavan yläosiin, se ympäröi sisäelinten seinät.Ei ole sattumaa, että erilaiset kisselit ovat sallittuja henkilöille, jotka kärsivät mahalaukun ja suoliston kroonisista patologioista.

Tätä herkullista juomaa voidaan kutsua myös melko korkeakaloriseksi. Hyytelön juomisen jälkeen kylläisyyden tunne säilyy yleensä pitkään. Lisäksi paksumpi hyytelö sisältää yleensä enemmän kaloreita. Tällainen juoma voi jopa korvata yhden aterioista tai käyttää välipalana.

Marja- ja hedelmähyytelö sisältää monia aktiivisia aineita, jotka ovat välttämättömiä kehomme soluille, jotta ne voivat toimia aktiivisesti. Joten esimerkiksi maustettu juoma sisältää paljon kaliumia, natriumia ja magnesiumia. Mineraaliyhdisteiden pitoisuus riippuu suurelta osin siitä, mistä marjoista tämä tai tuo juoma valmistettiin.

Kotona valmistettu kissel on tietysti paljon terveellisempää kuin kaupasta ostettu. Tehtaalla valmistetut valmiit juomat sisältävät pääsääntöisesti melko paljon aromaattisia synteettisiä lisäaineita, erilaisia ​​säilöntä- ja väriaineita. Nämä lisäaineet voivat vaikuttaa maha-suolikanavan elimien vaurioitumiseen, mikä johtaa haitallisiin oireisiin.

Kissel on melko terveellinen juoma, joka tuo paljon hyötyä keholle. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan saa käyttää sitä, koska se voi vahingoittaa heitä. Ennen tällaisen juoman juomista on välttämätöntä arvioida allergian esiintyminen jokaiselle sen koostumuksen muodostavalle komponentille. Kisselit keitetään usein marjojen tai hedelmien perusteella. Juoman valmistukseen voit käyttää vain niitä hedelmiä, joille henkilö ei ole allerginen.

Eri viljoista keitetyt kisselit eivät sovellu keliakiasta kärsiville. Tästä taudista kärsivät ihmiset eivät pysty sulattamaan tiettyjen viljojen proteiineja syntymästä lähtien. Jos he jostain syystä kuluttavat koostumuksessaan gluteenia sisältäviä tuotteita, heillä on yleensä haitallisia oireita. Yksi näistä haitallisista kliinisistä oireista on vatsakipujen ilmaantuminen. Myös gluteenia sisältävistä viljoista tehdyn hyytelön syömisen jälkeen voi alkaa olla ärtynyt uloste.

Ihmiset, jotka ovat yrittäneet laihtua erilaisten hyytelöiden avulla, huomauttavat, että painonpudotus on mahdollista, mutta sinun tulee ehdottomasti seurata ainesosia, joista tällaiset juomat valmistettiin. Jotkut hyytelötyypit eivät yksinkertaisesti sovellu ihmisille, jotka ovat ruokavaliossa.

Juoman sisältämistä ainesosista riippuen hyytelöllä voi olla erilaisia ​​​​vaikutuksia kehoon. Voit esimerkiksi valmistaa herkullisia puhdistusjuomia. Niillä on diureettinen ja laksatiivinen vaikutus kehoon, mikä johtaa ruoansulatusprosessien paranemiseen. Tämä vaikutus johtaa myös voimakkaampaan painonpudotukseen.

Voit myös laihtua aktiivisesti, kun käytät hyytelöä paastopäivänä. Ihmiset, jotka käyttivät tällaisia ​​juomia painonpudotukseen, huomauttavat, että he huomasivat ensimmäiset havaittavat tulokset tällaisen "purkauksen" kolmantena päivänä. Jos vietät tällaisia ​​paastopäiviä useita kertoja vuodessa, voit saavuttaa painonpudotuksen jopa 4-5 kiloa vuodessa.

Kisseliä voi juoda paitsi erillisenä ateriana.Tämä juoma on myös loistava jälkiruoka. Marjahyytelö sisältää paljon vähemmän kaloreita kuin suklaapulli kerman kanssa. Myös tämä juoma sisältää hyödyllisiä aineita, jotka auttavat parantamaan kehon toimintaa.

Oikein valitulla ruokavaliolla hyytelöä voidaan juoda jopa yöllä. Tällaisen juoman käyttö ei edistä ylimääräisten kilojen määrää. Painonpudotusta haluaville ihmisille ei tule juoda enempää kuin yksi lasillinen hyytelöä illalla, sillä se sisältää silti hiilihydraatteja.

Tuoksuvaa hyytelöä voidaan valmistaa kotona, samoin kuin ostaa apteekista tai kaupasta. Tällä hetkellä on olemassa monia erilaisia ​​valmiita kisselejä, jotka edistävät painonpudotusta. Ne sisältävät lisäaineita, jotka voivat parantaa aineenvaihduntaa, mikä johtaa kehon painon normalisoitumiseen. Tällaiset kisselit sopivat hyvin kiireisille ihmisille, joilla ei ole aikaa valmistaa kupillista aromaattista juomaa.

Kaupoissa myytävät kisselit sisältävät yleensä erilaisia ​​lisäaineita.

• Punajuurijauhe. Sen koostumukseen sisältyvät komponentit edistävät sapen erottamista, mikä johtaa ruoansulatuksen normalisoitumiseen.
• Vihreän teen uute. Edistää aineenvaihdunnan aktivoitumista, mikä johtaa aineenvaihdunnan normalisoitumiseen.
• Maissin stigmat. Auttaa parantamaan sappirakon ja maksan toimintaa.
• Omenista saatu pektiini. Edistää paksusuolen hellävaraista puhdistusta, mikä ilmenee usein toistuvina ulosteina.

Tuoksuvan hyytelön valmistukseen soveltuu laaja valikoima tuotteita. Pellavansiemenistä voidaan valmistaa siis terve juoma litteälle vatsalle. Tämä juoma sisältää monia hyödyllisiä komponentteja, joiden joukossa on keholle tärkeä Omega-3.

Tämä juoma ei vain edistä painonpudotusta, vaan auttaa myös säilyttämään ihon kauneuden ja nuorekkuuden. Pellavansiemenissä on myös ainesosia, joilla on myönteinen vaikutus hiuksiin ja kynsiin. Ei ole sattumaa, että pellavajauhoista valmistettu kisselli on mukana terveyttään seuraavien naisten ruokalistalla.

Pellavansiemenjuoman valmistamiseksi kotona tarvitset:

• pellavansiemenet - 1 kuppi;
• vesi - 1 litra.

Vedellä täytettyjä siemeniä tulee keittää alhaisessa lämpötilassa, kunnes neste muuttaa konsistenssiaan ja muuttuu viskoosiksi. Sen jälkeen valmis hyytelö tulee suodattaa nesteen erottamiseksi siemenistä. Seuraavaksi juoma on jäähdytettävä mukavaan lämpötilaan ja sitä voidaan käyttää.

Toinen juoma, jota voit juoda laihtuaksesi, on herkuleinen hyytelö. Tämän terveellisen hyytelön valmistamiseksi on monia reseptejä. Joten valmistaaksesi juomaa, kaada ½ kupillista kaurapuuroa 600 ml:aan vettä. On parempi valmistaa juoma kattilassa, jossa on paksut seinät. Keskimääräinen kypsennysaika on 25-30 minuuttia.

Kun valmistat juomaa, sinun tulee seurata, kuinka sen koostumus muuttuu. Joten jos se tulee liian paksuksi, voit lisätä keittämisen aikana hieman vettä. Paksu kaurahyytelö sopii hyvin erilaisten metsämarjojen ja makeuttamattomien hedelmien kanssa. Jos hyytelö on nestemäistä, voit juoda sen lisäämättä muita ainesosia.

Kaurapuurohyytelöä ei voi käyttää vain terveellisenä välipalana. Tämä ihana juoma voidaan juoda aamiaisen tai illallisen sijaan. Halutessasi voit lisätä siihen teelusikallisen hunajaa.

Toinen terveellinen aamiaisvaihtoehto on riisivanukas. On tärkeää muistaa, että epäsäännöllisistä ulosteista kärsivien ihmisten ei tule käyttää tällaista hyytelöä, koska se "vahvistaa". Riisijuoman valmistamiseksi tarvitset:

• riisi - 200 g;
• vesi - 3 l.

Määritetty määrä riisinjyviä on kaadettava litraan vettä. Sen jälkeen riisiä tulee jättää yön yli. Aamulla se tulee pestä ja kaataa kahdella litralla vettä. Keitä riisijuomaa alhaisessa lämpötilassa 1,5 tuntia. Sen jälkeen juoma tulee poistaa lämmöltä ja jäähdyttää.

Painon normalisoimiseksi voidaan valmistaa myös tattarihyytelöä. Tällainen juoma ei vain rikasta kehoa energialla, vaan antaa myös voimaa suorittaa fyysisiä harjoituksia, joita ilman painonpudotusprosessi on paljon hitaampaa. Tämän juoman valmistamiseksi tarvitset:

• vesi - 1,25 l;
• tattarijauho - 3 rkl. l.

Jauhot tulee sekoittaa 250 ml:aan vettä. Sekoita huolellisesti, jotta juomaan ei tule myöhemmin kokkareita. Kaada sen jälkeen litra vettä pieneen kattilaan ja kiehauta. Heti kun kattilassa oleva neste kiehuu, kaada varovasti ohuena virtana vettä, johon on lisätty tattarijauhoja.

Tattarihyytelöä ei pidä keittää pitkään. Kypsennysaika ei saa ylittää muutamaa minuuttia. Kypsennyksen jälkeen kattila juomalla tulee poistaa lämmöltä ja jäähdyttää. Tämä määrä riittää muutamaksi päiväksi. Jotta hyytelö ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan, se tulee säilyttää jääkaapissa.Valmiin juoman maun parantaminen on melko yksinkertaista - tätä varten sinun tulee lisätä siihen vähän hunajaa.

Painon pudottamiseksi voit myös keittää papu- ja kefiirihyytelöä. Ne sisältävät melko paljon proteiineja - tärkeitä ravintoaineita. Tällaisten juomien käyttö rikastuttaa kehoa energialla, mutta se ei johda ylimääräisten kilojen ilmestymiseen.

Katso seuraavasta videosta tietoa hyytelön hyödyllisyydestä ja sen oikeasta keittämisestä.