Kaikki kalkin eduista ja haitoista

Monien supermarkettien hyllyiltä löytyy kalkkia. Tälle sitrushedelmille on ominaista voimakas happamuus, mikä tekee siitä loistavan vaihtoehdon tavalliselle sitruunalle. Monet kotiäidit lisäävät kalkkia erilaisiin ruokiin. Sen avulla voit antaa niille ainutlaatuisen maun ja aromin. Juomat, joissa on tämä ainesosa koostumuksessa, ovat myös erittäin suosittuja.

Katsotaanpa, mitkä ovat tämän sitrushedelmän hyödylliset ominaisuudet, voiko se vahingoittaa kehoa. Opimme myös käyttämään sitä oikein nuorille naisille, jotka haluavat laihtua.

Lime on yksi vähäkalorisista sitrushedelmistä. 100 grammaa sisältää 17 kilokaloria. Tämän sitrushedelmän rakenne sisältää runsaasti vitamiineja C, B, K, A, PP, omena-, fooli- ja sitruunahappoa.

Myös hedelmien koostumuksessa on seuraavat mineraalielementit:

• rauta;
• kalsium;
• mangaani;
• natrium;
• sinkki;
• kalium;
• kupari.

Askorbiinihapon ja kaliumin yhdistelmän ansiosta kolesteroli poistuu verestä, minkä seurauksena sydänlihaksen työ palautuu normaaliksi. Tällainen vitamiinien ja hivenaineiden yhdistelmä edistää kollageenin tuotantoa (tämä aine on epiteelikudoksen tärkein "rakennuselementti"). Tämän seurauksena verisuonten seinämät vahvistuvat, solujen ja koko kehon varhaisen ikääntymisen riski vähenee.Omena- ja sitruunahapon yhdistelmän ansiosta sitrushedelmät auttavat aktivoimaan raudan imeytymisprosessia, mikä parantaa verenlaatua.

Lime ei sisällä juuri lainkaan rasvoja ja hiilihydraatteja. Samalla ravintokuitujen ja happojen ansiosta ruuansulatusprosessi aktivoituu, minkä seurauksena rasvat hajoavat paremmin.

Tämän hedelmän kuori sisältää suuren määrän eteerisiä öljyjä. Niiden miellyttävä tuoksu on aistittavissa, kun hedelmät kuoritaan hedelmälihaan. Sisältää aromaattisia öljyjä, joiden avulla voit normalisoida ihmisen psykoemotionaalisen tilan, stimuloida serotoniinin tuotantoa (hormoni, joka vastaa ilon tunteesta).

Kalkin edut johtuvat suuren määrän vitamiineja ja arvokkaita ravintoaineita sisältävistä aineista. Tästä johtuen sitrushedelmillä on myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen:

• edistää punasolujen tuotantoa, mikä parantaa verenkiertoa;
• antaa sinun laajentaa verisuonia hellävaraisesti vahingoittamatta niitä samanaikaisesti, ja myös puhdistaa ne poistaen tromboosin;
• lisää kehon sisäistä voimaa taistelussa erilaisia ​​infektioita ja vilustumista vastaan;
• parantaa maha-suolikanavan toimintaa;
• mahdollistaa kudosten päivittämisen mikrotasolla;
• poistaa radioaktiiviset hiukkaset, raskasmetallioksidit sekä kuonat ja myrkylliset alkuaineet;
• suojaa ryppyiltä ja ensimmäisiltä ikään liittyvien muutosten oireilta iholla;
• auttaa puhdistamaan suolistoa, mikä johtaa ylimääräisten kilojen nopeaan hävittämiseen;
• antaa sinun vastustaa stressaavia tilanteita, parantaa mielialaa;
• energisoi, antaa voimaa koko päiväksi;
• stimuloi aivojen neuronien toimintaa;

• aktivoi visuaalista ja henkistä toimintaa;
• auttaa selviytymään pahanhajuisesta hengityksestä;
• käytetään parodontiittisairauden ja ienverenvuodon torjuntaan, voidaan käyttää stomatiitin ehkäisyyn;
• auttaa estämään tartunnan sellaiseen vakavaan sairauteen kuin kolera;
• nostaa verenpainetta, mikä on erittäin tärkeää hypotensiosta kärsiville ihmisille;
• Sitä käytetään erilaisten hengitystiesairauksien (esimerkiksi tonsilliitti, influenssa, akuutit hengitystieinfektiot) hoidossa.

Limetinkuorella on ainutlaatuisia hyödyllisiä ominaisuuksia.

1. Koska limen kuori sisältää suuren määrän estereitä, ne tuottavat öljyjä, joita käytetään kosmetiikassa aknen ja märkivien näppyjen torjuntaan. Samaan aikaan niiden avulla voit parantaa paitsi ihon myös kiharoiden tilaa.
2. Sitruunankuorella on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Immuunijärjestelmän aktivoimiseksi limen kuori on kuivattava ja lisättävä teen haudutuksen aikana.
3. Tämän sitrushedelmän kuoressa oleva ravintokuitu on vastuussa hiilihydraattien aineenvaihdunnasta. Näiden aineiden vaikutuksesta glukoosin muuttuminen rasvaksi estyy. Tämä on erittäin tärkeää naisille, jotka tarkkailevat vartaloaan.
4. Monet kotiäidit käyttävät limen kuorta tuoreena tai kuivattuna mausteena. Tämä mauste lisää ruokahalua ja normalisoi ruoansulatusprosesseja.

Limettimehulla on myös myönteinen vaikutus ihmiskehoon.

1. Korkein C-vitamiinipitoisuus havaitaan tuoremehussa. Tämän vitamiinin määrä mahdollistaa limetinmehun käytön bakteereja tappavana ja tulehdusta ehkäisevänä aineena.
2. Vaihtoehtoisessa lääketieteessä tätä mehua käytetään syylien ja papilloomien poistamiseen sekä tehokkaana lääkkeenä erilaisia ​​viruksia vastaan.
3. Limettimehulla on laksatiivinen vaikutus. Sen avulla voit puhdistaa suolet pysähtyneistä prosesseista poistamalla myrkylliset ja raskaat aineet mahasta ja maksasta. Diureettisten ominaisuuksiensa ansiosta tämä juoma vähentää sisäelinten sekä käsien ja jalkojen turvotusta.
4. Tuoretta kalkkia voidaan käyttää ihon valkaisuun. Se on perusta erilaisille kosmeettisille valmisteille, joiden avulla voit selviytyä pisamioista, ikäpisteistä sekä ihon punoittuneista alueista.
5. Koska tämä juoma ei sisällä juuri lainkaan kaloreita, se sopii naisille, jotka haluavat laihtua. Jos käytät tuoremehua aamulla, saat energiaa ja virkeyttä, jota riittää koko päiväksi. Kylmällä limettimehulla on myös virkistävä vaikutus, se sammuttaa täydellisesti janon kuumana kesänä.
6. Naisille, jotka haluavat nuorentaa tai kiristää ihoa ja kamppailevat myös selluliitin ilmenemisen kanssa, vesitoimenpiteet tämän sitrusmehun lisäämisellä ovat tehokkaita. Yleensä puoli litraa tuoretta kaadetaan vesihauteeseen (noin 200 litraa). Tällä menettelyllä ei ole vain suotuisa vaikutus ihon tilaan, vaan se antaa myös mahdollisuuden rentoutua aromaterapiaprosessissa.

Hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta kalkkia ei näytetä kaikille. Älä käytä tätä hedelmää pienille lapsille, joiden ikä ei ole saavuttanut 3 vuotta. Muuten se voi aiheuttaa vakavan allergisen reaktion.

Vasta-aiheet koskevat ihmisiä, jotka kärsivät seuraavista sairauksista:

• akuutti munuaistulehduksen muoto;
• haimatulehdus ja maksasairaus;
• kolekystiitti;
• erilainen paksusuolentulehdus ja enterokoliitti;
• pohjukaissuolen ja mahan peptinen haava.

Suuren happomäärän ja eteeristen öljyjen sisällöstä johtuen tällaisten sitrushedelmien liiallinen kulutus voi pahentaa tietyntyyppisiä maha-suolikanavan sairauksia.

Saat lisätietoja kalkin käytön eduista ja vasta-aiheista katsomalla seuraavaa videota.

Monet naiset käyttävät limeä painonpudotukseen sekoittamalla vastapuristettua mehua lämpimään puhdistettuun veteen. Tämän juoman valmistamiseksi tarvitset:

• puolikas lime;
• lasillinen lämmintä vettä;
• ripaus meri- tai Himalajan suolaa

Purista mehu puolikkaasta sitruunasta ja kaada se lasilliseen vettä. Lisää suola ja sekoita ainekset hyvin. Suolan tulee liueta kokonaan.

Tämä juoma sisältää runsaasti antioksidantteja ja happoja. Tämän ansiosta kehon aineenvaihduntaprosessit normalisoituvat ja kiihtyvät. Seurauksena on viivästyneiden rasvakerrosten palaminen. Juomassa on vähäkalorinen, miellyttävä maku ja virkistävä vaikutus. On suositeltavaa käyttää sitä kahdesti päivässä (aamulla ja illalla). Konkreettinen tulos on nähtävissä 7 päivän kuluttua.

Vaihtoehtona tavalliselle aamuteelle suositellaan tuoretta vitamiinia. Sen valmistukseen tarvitset:

• neljäsosa ananasta;
• 1 lime;
• 1 nippu pinaattia;
• 2 sellerinvartta;
• 2,5 senttimetriä pitkä inkivääripala.

Purista mehu kaikista ilmoitetuista aineksista mehupuristimella.

Tällaiselle juomalle on ominaista korkea ravintoainepitoisuus, reilu sukupuoli voi käyttää sitä laihduttaessaan.

Lime teen kanssa on loistava vaihtoehto ihmisille, jotka eivät voi kuvitella elämäänsä ilman teen makua. Se voi olla erinomainen vaihtoehto kahville, sillä sillä on erinomainen tonisoiva vaikutus. Sen valmistukseen tarvitset:

• 400 millilitraa vettä;
• 1 tl vihreää teetä;
• 2 teelusikallista kuivia murskattuja mintunlehtiä;
• 2 tl limetin mehua;
• 2 tl sokeria tai hunajaa;
• 1 tl kuivattuja happomarjoja.

Kaada teekannuun teetä, minttua ja barberry-marjoja. Kuivat aineet tulee kaataa kiehuvalla vedellä ja antaa hautua 5-10 minuuttia. Sitten lime ja hunaja lisätään, juoma kaadetaan kuppeihin.

Teellä sitruunalla, limetillä ja kanelilla on ihana virkistävä vaikutus. On parempi käyttää sitä jäähdytettynä, kun ulkona on erittäin kuuma. Tämä juoma sammuttaa janoasi täydellisesti. Sen valmistamiseksi sinun on otettava:

• 750 millilitraa vettä;
• neljännes sitruunaa;
• neljäsosa limetistä;
• 4 tl sokeria tai hunajaa;
• pari mintun oksaa;
• 1 tikku kanelia.

Teekannuun on laitettava ohuiksi viipaleiksi leikattua minttua, kanelia ja sitruunaa ja limettiä. Kaikki komponentit on kaadettava kiehuvalla vedellä. Vedenkeittimen sisältö kestää 15 minuuttia. Tämän ajan kuluttua juoma suodatetaan, siihen lisätään hunajaa tai sokeria. Jos juomaa suunnitellaan kulutettavaksi painonpudotuksen aikana, sinun tulee pidättäytyä makeutusaineen lisäämisestä. Tällaisella teellä on miellyttävä happamuus. Se parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa ja auttaa pääsemään eroon ylipainosta mahdollisimman pian.

Lime sopii hyvin valkoisen lihan tai kalan kanssa, joten on olemassa erilaisia ​​kastikkeiden reseptejä, jotka sisältävät tämän ainesosan.

Yhden niistä valmistamiseksi tarvitset:

• 1 lime;
• 300 millilitraa kermaa;
• 10 grammaa tärkkelystä;
• mintun oksa.

Esilämmitä pannu kaatamalla siihen kerma ja lisää sitten tärkkelys. Sekoita kaikki hyvin, kunnes saat homogeenisen koostumuksen. Lisää hienonnettu minttu, sitrushedelmien kuori ja mehu. Keitä muutama minuutti. Poista tulelta ja jäähdytä. Kaada seos blenderiin ja sekoita huolellisesti. Kastike on valmis käytettäväksi.

Monet ravitsemusasiantuntijat suosittelevat limettimehun käyttöä tavallisen ruokasuolan sijaan. Lisää minkä tahansa ruoan valmistuksen aikana muutama tippa tuoretta limettimehua antaaksesi sille suolaisen maun. Samaan aikaan tutut tuotteet saavat epätavallisen aromin ja maun.

Kuten näet lime on ainutlaatuinen sitrushedelmä, jonka avulla voit selviytyä erilaisista vaivoista ja sairauksista, parantaa kehon yleistä tilaa. Lisäksi reilu sukupuoli, joka tarkkailee vartaloaan, arvostaa tätä sitrushedelmää erittäin paljon rasvanpolttokyvyn vuoksi.