Sitruuna vilustumiseen: hyödyt ja haitat, tehokkaat reseptit

Vuoden talviaikaan liittyy aina vilustumista. Niiden välttämiseksi on suositeltavaa kuluttaa mahdollisimman paljon vitamiineilla ja muilla hyödyllisillä aineilla kyllästettyjä ruokia. Joillakin niistä, kuten sitruunalla, on parantavia ominaisuuksia ja niitä voidaan jopa käyttää monien sairauksien hoitoon.

Kypsät sitruunan hedelmät on pitkään tunnettu rikkaana vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteenä, jotka vahvistavat immuunijärjestelmäämme. Ei ole mikään salaisuus, että useimmat happamat hedelmät ja marjat sisältävät valtavan määrän C-vitamiinia, joka toimii voimakkaana antioksidanttina, joka auttaa poistamaan haitallisia myrkkyjä ihmiskehosta sekä parantamaan luonnollisen vastustuskyvyn toimintaa.

Sitruunan hyödylliset ominaisuudet johtuvat kuitenkin paljon muustakin kuin sen koostumuksen vitamiinikomplekseista. Tämä epätavallinen hedelmä sisältää seuraavat komponentit.

• Sitruunahappo. On virheellisesti oletettu, että kypsä sitruuna sisältää valtavan määrän puhdasta C-vitamiinia askorbiinihapon muodossa, mutta tämä komponentti ei ole siinä. Sitruunahappo, toisin kuin askorbiinihappo, imeytyy paljon helpommin elimistöön, ja se käyttää sitä aineenvaihduntaprosessien ja immuunipuolustuksen stimulaattorina.
• P-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä sitriini. Sitä löytyy vain sitrushedelmistä, ja sitruuna on yksi voimakkaimmista niistä.P-vitamiini edistää kehomme limakalvojen luonnollisen suojan muodostumista, ja sillä on myös bakteereja tappava vaikutus.
• Sitruuna sisältää myös monimutkaisen kompleksin vitamiineja A, B, E, D, B1, B2 ja joitain muita. Kaikki ne ovat ihmiskeholle välttämättömiä, koska ne osallistuvat melkein kaikkiin siinä tapahtuviin prosesseihin. Myös vitamiinikomplekseja voidaan käyttää lisäenergian lähteenä sairauksien aikana.
• Suuri määrä rautaa. Tämä hivenaine on välttämätön verenkiertojärjestelmän normaalille toiminnalle. Rauta hajoaa ja sitä käytetään perustana happea kuljettavien punasolujen kasvulle ja kehitykselle. Sairauden aikana kehomme tarvitsee paljon enemmän rautaa ja muita alkuaineita.
• Sinkki, koboltti, mangaani, kalium, kalsium, magnesium. Kaikki nämä ovat tärkeimpiä ravintoaineita, joita heikentynyt tai sairas keho tarvitsee.
• Lisäksi sitruunalla on melko korkea energia-arvo pääasiassa hiilihydraattipitoisuuden vuoksi.

Myös sitruunan hedelmäliha koostuu suuresta määrästä ravintokuitua, disakkarideja ja multivitamiineja, vettä, orgaanisia happoja. Kaikki tämä yhdessä on melko voimakas antioksidantti, joka pystyy vahvistamaan immuunijärjestelmää mahdollisimman lyhyessä ajassa ja jolla on voimakas bakterisidinen vaikutus.

Kypsät sitruunahedelmät ovat laajalti suosittuja kansan- ja kotireseptien keskuudessa, koska niillä on erittäin hyödyllisiä ominaisuuksia. Tietenkin tätä hedelmää voidaan käyttää menestyksekkäästi ei vain vilustumisen aikana, vaan myös moniin muihin sairauksiin, mukaan lukien tonsilliitti, kurkunpäätulehdus, nuha.

Tällä hetkellä sitruunan koostumusta ei ole täysin tutkittu, joten on erittäin vaikeaa luetella kaikkia tämän luonnollisen lääkkeen etuja. Merkittävimmät niistä voidaan kuitenkin tunnistaa.

• Kokonainen sitruuna, eli hedelmäliha yhdessä mehun ja kuoren kanssa, sisältää monimutkaisen happo- ja fytonsidien kompleksin. Se luo erittäin epäsuotuisan ympäristön useimpien bakteerien lisääntymiselle ja elintärkeälle toiminnalle, mikä on erittäin hyödyllistä paikallisen tulehduksen, kuten kurkun, hoidossa.
• Sillä on voimakas antioksidanttivaikutus. Tämä edistää haitallisten mikro-organismien elintärkeästä toiminnasta aiheutuvien toksiinien poistumista kehosta. Sen avulla voit myös normalisoida ruumiinlämpöä ja estää vakavan kuumeen flunssan aikana.
• Auttaa vahvistamaan vastustuskykyä. Yksi hedelmien pääkomponenteista on sitruunahappo, joka sisältää paitsi C-vitamiinia myös suuren määrän mineraalisuoloja ja muita hyödyllisiä orgaanisia komponentteja, jotka auttavat ylläpitämään kehon luonnollista puolustuskykyä.
• Sitruunalla on myös myönteinen vaikutus sydämeen. Se sisältää suuren määrän kaliumia ja rautaa, jotka ovat välttämättömiä sydänlihaksen normaalille toiminnalle. Tämä vähentää angina pectoris-komplikaatioiden riskiä sydän- ja verisuonivaurioiden muodossa.
• Auttaa kipuun nielurisatulehduksen tai tonsilliitin tapauksessa. Sitruuna auttaa vähentämään tulehdusta, poistaa limakalvon turvotusta, kipuoireita nieltäessä.
• Sillä on yleinen vahvistava vaikutus. Sitruunan käyttö akuutin vilustumisen aikana helpottaa niiden kestämistä ja virkistää kehoa.
• Kuoren kera kulutettu sitruuna stimuloi ruokahalua.Tämä on tärkeää akuutin tonsilliitin tai vakavan vilustumisen yhteydessä, koska ne vähentävät halua syödä ruokaa, ja uupunut keho päinvastoin tarvitsee lisäravintoa.

Kuten mikä tahansa lääke, sitruuna voi olla vaarallinen, jos sitä käytetään väärin. Tätä varten on tärkeää muistaa tärkeimmät vasta-aiheet sitrushedelmien tai sitä sisältävien lääkkeiden käytölle.

• Sitruunaa ei suositella alle 5-vuotiaille lapsille. Tosiasia on, että tällaisen lapsen kehossa ei vielä ole riittävästi entsyymejä, jotka auttaisivat prosessoimaan ja omaksumaan sitruunahappoa, joten on suuri riski saada suolistossa häiriöitä tai jopa tulehdusprosesseja.
• Tämä lääke on myös vasta-aiheinen henkilöille, joilla on kroonisia tai akuutteja sairauksia, joihin liittyy mahalaukun tai suoliston happamuuden lisääntyminen.
• Kuten mikä tahansa happo, sitruuna on vasta-aiheinen maha- tai pohjukaissuolihaavojen hoidossa, koska on liian suuri komplikaatioiden riski verenvuodon muodossa.
• Kroonisella paksusuolitulehduksella akuutissa vaiheessa.
• Et voi yhdistää sitruunan ja masennuslääkkeiden käyttöä.
• Sinun tulee myös olla varovainen, jos sinulla on maksan tai munuaisten sairauksia, joihin liittyy näiden elinten erittymistoiminnan estyminen.

On olemassa useita reseptejä, joissa pääasiallisena lääkeaineena käytetään sitruunaa. Jokainen näistä lääkkeistä sopii tiettyyn sairauteen ja pystyy tarjoamaan sekä paikallisen että yleisen parantavan vaikutuksen.

Angina pectoriksen yhteydessä suurin ongelma on nielun limakalvon tulehdus, pehmeä kitalaen ja risojen turvotus sekä akuutti kipuoireyhtymä. Märäisellä tonsilliittillä, jota pidetään tämän taudin vaarallisimpana muodona, on mahdollista valtava komplikaatio sydänlihaksen vaurioiden muodossa. Tämä johtuu siitä, että märkiville prosesseille on ominaista haitallisten bakteerien nopea aktiivisuus, jotka tuottavat voimakkaan toksiinin, joka pääsee verenkiertoon ja heikentää kehoamme nopeasti.

Voit käyttää tätä terveellistä hedelmää kuristamiseen. Parantavan liuoksen valmistamiseksi riittää, että sekoitat sitruunamehua ja puhdasta lämmintä vettä suhteessa 1: 1. Säännöllinen huuhtelu ei vain lämmitä kurkun limakalvoa ja vähentää kipua, vaan sillä on myös melko voimakas antibakteerinen vaikutus.

Sitruunatinktuura auttaa myös nopeaan toipumiseen tonsilliittista ja tonsilliittista. Sen valmistamiseksi tarvitset yhden tai useamman kypsän sitruunan, vettä, hunajaa tai sokeria. Hedelmät tulee pestä huolellisesti kuumassa vedessä, leikata useiksi paloiksi ja keittää yhdessä kuoren kanssa 1-2 litrassa vettä vähintään 15 minuuttia. Sitten liemi poistetaan tulesta, jäähdytetään hieman. Lisää siihen pieni määrä hunajaa tai sokeria ja anna hautua useita tunteja. Tällaista lääkettä käytetään 2-3 tunnin välein 1-2 ruokalusikallista.

Jotkut suosittelevat sitruunan ja hunajan käyttöä kipeiden rauhasten voitelemiseen.Tätä varten pieni määrä sitruunamehua on sekoitettava perusteellisesti makeuttamattoman hunajan kanssa yhtä suuressa määrin. Saatu aine levitetään huolellisesti pumpulipuikolla tulehtuneelle limakalvolle sen pehmentämiseksi ja desinfioimiseksi.

Tämä resepti auttaa paljon yskimiseen:

• huuhtele yksi kypsä sitruuna huolellisesti kuumassa vedessä;
• älä leikkaa hedelmiä, vaan aseta ne kokonaan vesisäiliöön ja keitä keskilämmöllä vähintään 10 minuuttia;
• poista sitruuna, anna sen jäähtyä hieman, leikkaa sitten kahteen osaan ja purista kaikki mehu lasiin;
• tällainen yksinkertainen lääke tulisi ottaa 1-2 teelusikallista jokaisen yskäkohtauksen jälkeen.

Toinen lääke auttaa myös voittamaan voimakkaan yskän. On tarpeen sekoittaa yhtä suuri määrä nestemäistä hunajaa ja sitruunamehua. Lisää sitten niihin raaka kananmuna, vatkaa perusteellisesti ja laimenna saatu seos yhdellä lasillisella jäähdytettyä keitettyä vettä. Saatua tuotetta on sekoitettava hyvin, kunnes se saa tasaisen nestemäisen koostumuksen.

Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi sopiva sitruunan infuusio hunajan ja valkosipulin kanssa.

• Ota 4 keskikokoista valkosipulinkynttä ja 4 sitruunaa.
• Kuori valkosipuli kuoresta. Huuhtele sitruunat huolellisesti kuumalla vedellä.
• Laita kaikki komponentit tehosekoittimen läpi. Lisää saatuun massaan muutama ruokalusikallinen hunajaa.
• Laita kaikki 3 litran purkkiin ja täytä yläosaan lämpimällä puhtaalla vedellä.
• Vaadi vähintään kolme päivää, kun taas joka päivä infuusio on sekoitettava perusteellisesti.
• Sitten sinun täytyy siivilöidä se, kaada se puhtaisiin astioihin ja juoda 1-2 ruokalusikallista useita kertoja päivässä vilustumisen estämiseksi. Myös infuusio soveltuu hyvin hoidon aikana.

Sitruunatee on parasta kuumeeseen. Voit käyttää tavallista mustaa, vihreää, tyrniä, valkoista, limettiä, hedelmäistä, hibiskusta tai mitä tahansa muuta juomaa.

Saadaksesi maksimaalisen terapeuttisen vaikutuksen sitruunasta, sinun tulee valita oikea hedelmä. Älä kiinnitä huomiota liian suuriin hedelmiin. Niissä on yleensä liian paksu valkoinen kerros kuoren ja massan välissä, ja ravintoaineiden pitoisuus niissä on paljon pienempi.

On parasta valita keskikokoiset sitruunat. Niillä tulisi myös olla melko voimakas aromi, ja niiden kuoren tulee olla täyteläisen keltaista. Kiinnitä huomiota myös hedelmien tiheyteen. Liian pehmeät sitruunat eivät sovellu käytettäväksi lääkkeenä.

Älä myöskään unohda sitä On parasta syödä sitruuna kuoren kanssa. Älä puhdista sitä, jos valmistat kotihoitoa. Saat siis huomattavasti enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat ylläpitämään terveyttä.

Opit lisää sitruunan käytöstä vilustumiseen seuraavassa videossa.