Pellavansiemenöljy tyhjään vatsaan: mikä auttaa ja kuinka juoda?

Pellava oli Venäjällä vuosisatojen ajan yksi johtavista maatalouskasveista. Häntä arvostetaan ja kunnioitetaan myös nyt, korkean teknologian aikakaudellamme. Yksi tämän kasvikulttuurin arvokkaimmista ominaisuuksista on, että kuuluisa parantava pellavansiemenöljy saadaan pellavansiemenistä. Tällä edullisella mutta arvokkaalla tuotteella on useita ominaisuuksia, jotka parantavat ihmiskehon tilaa. Aikuiset ja lapset käyttävät pellavansiemenöljyä hoitoon ja ennaltaehkäisyyn.

Pellavansiemenöljy on pellavansiementen kylmäpuristuksen tuote. Valmiilla puhdistamattomalla öljyllä on kullankeltainen väri ja sedimenttipitoisuus. Sedimentin muodossa olevan suspension kvantitatiivisen pitoisuuden aste riippuu siitä, kuinka hyvin alkuperäinen öljyn puristusraaka-aine puhdistettiin. Öljyn kylmäpuristusmenetelmällä voidaan säästää kaikki pellavansiemenissä olevat arvokkaat ja hyödylliset aineet tuotantoprosessin aikana. Tätä kasviperäistä luonnontuotetta käytetään ruoanlaitossa, lääketieteessä, ja se lisätään myös kasvojen ja vartalon ihoa sekä hiuksia hoitavan kosmetiikan reseptikoostumukseen.

Terveyden parantamiseksi ja tiettyjen sairauksien kehittymisen estämiseksi pellavansiemenöljyä kulutetaan nestemäisessä muodossa tai käytetään kapseleina. Kapselin farmakologista vapautumismuotoa pidetään kätevimpänä käytettävänä, koska lääkkeen annostus tapahtuu tässä tapauksessa tarkimmalla tavalla. Lisäksi pellavansiemenöljyllä voi olla karvas tai hieman kalamainen maku - tämä tilanne ei välttämättä miellytä kaikkia, etenkään lapsia. Jos otat öljyn kapseleissa, epämukavuus voidaan välttää kokonaan. Kapselit koostuvat glyseriiniä sisältävistä komponenteista ja gelatiinista, ne nieltyvät helposti ja liukenevat mahalaukussa vapauttaen aktiivisen aineen kehon imeytymistä varten.

Kapselin muodossa oleva pellavansiemenöljy on suojattu hapettumisprosessilta. Tosiasia on, että joutuessaan kosketuksiin hapen kanssa tuote hapettuu nopeasti ja muuttaa ominaisuuksiaan. Nestemäistä öljyä ottavien on tiedettävä, että hermeettisesti suljetun pullon avaamisen jälkeen tuotteen viimeinen käyttöpäivä alkaa, koska öljyn kosketusprosessia hapen kanssa ei tässä tapauksessa voida välttää. Tästä syystä suurten öljysäiliöiden ostaminen ja avoimien pullojen säilyttäminen sen kanssa ei ole suositeltavaa.

Pellavansiemenistä saadun öljyn perustana ovat tokoferolit (E-vitamiini ja sen johdannaiset) ja omega-3-6-tyydyttyneet rasvahapot. Lisäksi tuote sisältää K- ja B4-vitamiineja sekä mineraalikomponentteja - kalsiumia, sinkkiä ja fosforia. Eri lääketieteen alojen lääkäreiden mukaan tämän tuotteen käytön edut ihmiskeholle ovat kiistattomat.Jokainen ihminen tarvitsee läpi elämän ylimääräisen rasvahappolähteen, joka on välttämätön elämänprosessien ylläpitämiseksi, ja pellavansiemenöljy on yksi tällaisista luonnollisista ja edullisista lähteistä.

Pellavansiemenistä saatu öljy on käyttökelpoista ja sopivaa terapeuttisiin ja profylaktisiin tarkoituksiin eri tapauksissa.

Tarkastellaan sen perusominaisuuksia.

• Tuote stimuloi maksasolujen aktiivista toimintaa, säätelee haiman eritystoimintaa sekä parantaa ruoansulatusprosesseja ja ruoan sulavuutta mahalaukussa ja suolistossa.
• Se on aktiivinen ehkäisevä aine, jolla on taipumusta ummetukseen, parantaa suolen sisäisten limakalvojen tilaa tulehdussairauksissa, tehostaa suolen motiliteettia ja edistää myrkkyjen hellävaraista poistumista elimistöstä luonnollisella tavalla.
• Sillä on loisia estävä ominaisuus helmintteissä.
• Se parantaa aineenvaihduntaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja, mikä on ennaltaehkäisevä lääke verenpaineen torjuntaan.
• Se vähentää kolesterolipitoisuutta verenkierrossa ja estää myös kolesterolin laskeutumista verisuonten seinämiin lisäämällä verisuonikudoksen elastisuutta.

• Se on työkalu, jonka tarkoituksena on torjua tromboemboliaa, vähentää merkittävästi veren viskositeettia ja estää verihyytymien muodostumista.
• Suojaa sydänlihasta iskemiapesäkkeiden kehittymiseltä, stimuloi sen rytmistä ja keskeytymätöntä työtä.
• Stimuloi kaikkien sisäisen erityksen endokriinisten rauhasten toimintaa.
• Se parantaa verensokeritasoja diabetes mellituksessa ja lisäksi edistää lipidien hajoamista ja vähentää ylipainoa.
• Se edistää hormonitason normalisoitumista ja stimuloi sukupuolihormonien toimintaa. Miehillä se parantaa tehon toimintaa ja lisää hedelmällisyyttä.
• Se aktivoi aivojen työtä, lisää kestävyyttä voimakkaalle henkiselle ja psykoemotionaaliselle stressille, parantaa muistia, lisää hermoimpulssien siirtonopeutta keskushermostossa.
• Nopeuttaa kudosten uusiutumisprosesseja, lisää ihon elastisuutta ja turgoria, ravitsee ja kosteuttaa ihon epidermaalisia kerroksia.
• Sillä on kyky lisätä kehon vastustuskykyä erilaisille haitallisille tekijöille, lisää immuniteettia ja parantaa elinten ja järjestelmien yleistä tilaa.

Ravitsemusasiantuntijat pitävät pellavansiemenöljyä erittäin kaloripitoisena tuotteena, jonka ansiosta ihmiskeho pystyy nopeasti toipumaan uupumuksesta, pitkäaikaisista sairauksista ja kirurgisista toimenpiteistä. 100 grammassa tuotetta on 887 kilokaloria, joten pellavansiemenöljyä tulee käyttää tarkasti ohjeiden ja annostelun mukaisesti.

Pellavansiemenöljy on luokiteltu elintarvikkeissa käytettäväksi ravintolisäksi. Tämä tuote voi kuitenkin etujen lisäksi joissakin tapauksissa vahingoittaa kehoa. Haittavaikutukset voivat johtua tuotteen liiallisesta annostuksesta tai kehosi yksilöllisistä ominaisuuksista.Lisäksi pellavaöljyllä ei välttämättä ole toivottua vaikutusta, vaikka se olisi vanhentunut tai tuotetta olisi säilytetty väärin. Tällaisen tilanteen estämiseksi on suositeltavaa tutustua tuotteen käytön vasta-aiheisiin ennen öljyhoidon aloittamista.

Pellavansiemenöljy on vasta-aiheinen seuraavissa tapauksissa:

• akuuteissa tiloissa maksan, haiman ja sappirakon tulehdukselliset ja infektioprosessit (hepatiitti, haimatulehdus, kolekystiitti ja muut);
• kivien läsnä ollessa sappitiehyissä ja sappirakossa;
• hemofilia (sairaus, joka liittyy verihyytymien muodostumisen häiriintymiseen ja veren hyytymiskyvyn heikkenemiseen);
• imetyksen aikana, koska öljy voi muuttaa rintamaidon makua ja lapsi voi kieltäytyä käyttämästä sitä;
• joilla on taipumus suoliston häiriöihin, johon liittyy ripuli;
• jos tämä tuote aiheuttaa yksilöllisen allergisen reaktion.

Gastroenterologien ja heidän potilaiden arviot osoittavat, että pellavansiemenöljyn tehokkuus riippuu suurelta osin siitä, otetaanko se oikein. Tämä tuote antaa keholle suurimman vaikutuksen, jos se juodaan tyhjään vatsaan aamulla.Öljy voidaan ottaa sisäisesti nestemäisessä muodossa tai kapseleina.

Kerralla lapsille käytetään teelusikallista öljyä ja aikuisille yksi ruokalusikallinen. Kapseleina valmistetun öljyn annostus on 300 mg, 700 mg tai 1350 mg. 14-vuotiaasta alkaen öljyä otetaan 1200-1400 mg päivässä. Pääsyn kesto voi olla yhdestä kahteen tai jopa kolmeen kuukauteen, jonka jälkeen tarvitaan tauko. Tällaisten kurssien lukumäärä voi olla 2-3 vuodessa, käyttötiheyden määrää lääkärisi kehosi monityydyttymättömien rasvahappojen tarpeen perusteella.

Öljy on parasta ottaa tyhjään vatsaan, puoli tuntia ennen ateriaa. Tee tämä kahdesti päivässä - aamulla ja illalla. Öljyn ottamisen jälkeen se tulee pestä vedellä. Jälkimaun parantamiseksi jotkut juovat öljyä hunajan ja sitruunamehun kera vedessä.

Lääkärin mielipide on, että kymmenen päivän pellavansiemenöljyn ottamisen jälkeen keho on täysin kyllästetty rasvahapoilla ja tämä määrä on aivan riittävä ylläpitämään elinten ja järjestelmien tehokkuutta oikealla tasolla seuraavan kuukauden ajan. Öljyn käyttöprosessissa havaittiin usein mahalaukun ja suoliston limakalvojen eroosiivisten ja haavaisten prosessien paranemisen kiihtymistä. Lisäksi on havaittu, että ne, jotka ottavat säännöllisesti tätä kasviperäistä tuotetta suun kautta, eivät kohtaa ummetusta ja suoliston atoniaa.

Ravitsemusasiantuntijat neuvovat ottamaan pellavansiemenöljyä paitsi itsenäisenä tuotteena, mutta lisää se myös viljoihin, salaatteihin ja muihin ruokiin, mutta sillä ehdolla, että lopputuotteelle ei tehdä lämpökäsittelyjä. Tämän ravintolisän ottaminen on erityisen hyödyllistä raskaana oleville naisille. Annostus odottaville äideille on yksi tai kaksi ruokalusikallista päivässä. Öljystä ei ole hyötyä vain naisen keholle, vaan siitä tulee myös arvokas ravintokomponentti kehittyvälle sikiölle. Voit ottaa öljyä raskauden ensimmäisistä päivistä, mutta viimeisen kuukauden aikana annos tulee puolittaa, koska tuote voi aiheuttaa varhaisen ennenaikaisen synnytyksen.

Kosmetologit neuvovat käyttämään pellavansiemenöljyä paitsi sisällä, myös ulkoisesti voitelemalla sillä vartalon ja kasvojen hiuksia ja ihoa. Tuotteella on hyvät ravitsemukselliset ja antioksidanttiset ominaisuudet ja se sisältyy laajaan valikoimaan kosmeettisia naamioita. Pellavansiemenöljyn käyttö kypsälle iholle on erityisen tärkeää - sen säännöllisen käytön jälkeen monet naiset huomasivat ihon nuorentamisen ja ominaisuuksien parantamisen vaikutuksen. Tätä kasviperäistä tuotetta käyttävät hiusnaamiot auttavat palauttamaan hiukset kemiallisen altistuksen jälkeen sekä pitkäaikaisen auringolle altistumisen jälkeen.

Pellavansiemenöljy on melko hellävarainen tuote. Sen säilyvyys suljetuissa astioissa on 18 kuukautta, mutta vain tiettyjen sääntöjen mukaisesti. Tosiasia on, että tuote tuhoutuu ultravioletti-auringonvalon vaikutuksesta, korkeiden lämpötilojen vaikutuksesta sekä kosketuksessa hapen kanssa. Ja jos on melko todellinen tehtävä säästää öljyä auringonvalolta ja korkeilta lämpötiloilta, on epätodennäköistä, että se on mahdollista suojata kosketukselta hapen kanssa.Tästä syystä kapseleissa tuotetulla öljyllä on kaikki mahdollisuudet säilyttää oikeassa muodossaan. Jos ostat öljyä lasisäiliöissä, yritä valita sellainen määrä tuotetta, jonka voit kuluttaa kuukauden sisällä, ja kiinnitä myös huomiota siihen, että säiliön tulee olla tummaa lasia.

Kun olet avannut öljyä sisältävän säiliön, alkaa sen viimeinen käyttöpäivämäärälaskenta tästä hetkestäkoska tuote on jo joutunut kosketuksiin hapen kanssa. Pyri minimoimaan öljyn kosketusaika ilman kanssa - älä pidä säiliötä auki, vaan sulje se välittömästi tiiviillä kannella. Tämän tuotteen paras säilytyspaikka on jääkaappi. Minkä tahansa pakkauksen pellavansiemenöljyä säilytetään enintään viiden celsiusasteen lämpötilassa pimeässä paikassa.

Jos öljyä käytettäessä tuntuu eltaantunutta makua tai huomaat sen värin muuttuneen, tämä tarkoittaa, että tuote on vanhentunut ja sen ottaminen ei ole turvallista.

Katso pellavansiemenöljyn eduista ja haitoista sekä sen juomisesta seuraavasta videosta.