Puhdistamaton pellavansiemenöljy: hyödyllisiä ominaisuuksia ja käyttövinkkejä

Pellavansiemenöljy on yksi tärkeimmistä oikean ravinnon tuotteista, sillä sillä on korvaamattomia etuja ja positiivinen vaikutus ihmisten terveyteen. Monet ihmiset käyttävät tätä öljyä ruokaan huolimatta sen melko erityisestä mausta.

Tämä tuote auttaa pääsemään eroon erilaisista sairauksista ja vaivoista, esimerkiksi sydän- ja verisuonijärjestelmän ja maksan sairauksista, sitä tiedetään myös käytettävän ennaltaehkäisevänä aineena. Pellavaöljyn säännöllinen käyttö auttaa pääsemään eroon ylipainosta ja parantaa kynsilevyn ja kiharoiden kuntoa.

Katsotaanpa tarkemmin tämän tuotteen myönteisiä vaikutuksia ihmiskehoon sekä tämän öljytuotteen ottamisen perussääntöjä.

Kylmäpuristetulla pellavansiemenöljyllä on useita hyödyllisiä ominaisuuksia:

• Kyllästää kehon rasvahapoilla, kuten Omega-3, Omega-6 ja Omega-9. Ihmiskeho ei tuota näitä hyödyllisiä aineita itsenäisesti, vaan niiden tulee tulla ruoan mukana. Pellavaöljyn jatkuvan käytön ansiosta näiden aineiden tasapaino ihmiskehossa normalisoituu.
• Auttaa laihtumaan – kylmäpuristetun pellavansiemenöljyn sisältämät rasvahapot normalisoivat rasva-aineenvaihduntaa, vähentävät ruokahalua ja näläntunnetta ja auttavat näin laihduttamaan.
• Se toimii ennaltaehkäisevänä aineena erilaisia ​​vaivoja vastaan ​​- kehon aineenvaihduntaprosessien paranemisen vuoksi vakavien patologioiden riski vähenee merkittävästi.
• Auttaa parantamaan koko kehon toimintaa. Sillä on positiivinen vaikutus sappijärjestelmän toimintaan, se auttaa rajoittamaan tulehdusprosessia ja normalisoi ruoansulatuskanavan toimintaa. Lisäksi pellavan ruokaöljylle on ominaista loisia estävä vaikutus maha-suolikanavan elimiin.
• Mahdollistaa immuunijärjestelmän toiminnan parantamisen - auttaa täydellisesti sairauksissa, jotka ovat luonteeltaan akuutteja hengitystieviruksia ja flunssan oireita.
• Edistää nopeaa toipumista kirurgisten toimenpiteiden ja leikkausten jälkeen, koska se nopeuttaa kudosten uusiutumisprosessia.
• Estää varhaista ikääntymistä – Omega-3-rasvahapot auttavat ylläpitämään ja korjaamaan DNA:n telomeerejä (kromosomien päitä), mikä auttaa pidentämään elämää.
• Se vähentää kolesterolin osuutta veressä - tämän hyödyllisen ominaisuuden ansiosta sydämen toiminta palautuu normaaliksi, verenpaine tasaantuu ja veritulppien riski verisuonissa, joista tulee elastisempia, on minimoitu.
• Sillä on positiivinen vaikutus hengityselinten limakalvoihin. On erityisen hyödyllistä ottaa tällaista lääkettä astmaan, keuhkosairauksiin, kuivaan yskään ja nenän tukkoisuuteen.

Jalostamattoman pellavansiemenöljyn säännöllinen käyttö auttaa parantamaan reilun sukupuolen hormonaalista taustaa, mikä tulee erityisen tärkeäksi vaihdevuosien aikana. Lisäksi on hyödyllistä käyttää tätä tuotetta miehille, koska se aktivoi verenkiertoa lantion elimissä, parantaa tehoa ja erektiotoimintaa sekä minimoi tulehdusprosessin riskiä eturauhasessa.

Huolimatta pellavansiemenöljyn valtavista hyödyistä ihmiskeholle, se voi aiheuttaa haittaa, jos et noudata annostusta ja sen ottamista koskevia sääntöjä.

Ennen kuin aloitat hoidon tällä lääkkeellä, on tarpeen neuvotella lääkärisi kanssa, koska se hidastaa potilaan ottamien lääkkeiden (särkylääkkeet, tulehduskipulääkkeet, hormonaaliset lääkkeet) imeytymistä.

Jos et juo suurta määrää nestettä käyttäessäsi pellavansiemenöljyä, voit aiheuttaa ummetuksen tai suoliston tukkeuman. Suurina annoksina se päinvastoin aiheuttaa ripulia.

Älä käytä tällaista lääkettä naisille raskauden toisella ja kolmannella kolmanneksella, koska ennenaikainen synnytys voi provosoitua. Jotkut asiantuntijat päinvastoin suosittelevat sen ottamista synnytyksen aikana, koska se auttaa sikiön aivoja kehittymään paremmin. Joka tapauksessa on parempi kääntyä gynekologin puoleen, jonka kanssa nainen on rekisteröitynyt.

Raskauden aikana tätä tuotetta ei pidä ottaa tyhjään vatsaan, on parempi lisätä se salaatteihin ja viljoihin.

Kylmäpuristettu pellavansiemenöljy voi olla haitallista, jos sitä säilytetään väärin - tämä tuote tulee laittaa tummaan lasipulloon ja säilyttää enintään 1 kuukauden ajan. Jos pellavansiemenöljy on hyvin katkeraa, se on mennyt huonoon, eikä sitä pidä syödä.

Tämän öljyn käytön vasta-aiheet ovat sairauksien esiintyminen, joille on ominaista krooninen kulku:

• kolekystiitti;
• sappiteiden sairaudet;
• maksan ja haiman sairaudet, erityisesti hepatiitti ja haimatulehdus;
• polyyppien muodostuminen kohdussa ja lisäkkeissä;
• veren hyytymisongelmia.

Joissakin tapauksissa saattaa esiintyä intoleranssia tämän työkalun muodostaville komponenteille.

Sen mukaan, mihin tarkoitukseen tätä tuotetta käytetään, myös suositukset sen saannista riippuvat.

Naiset, jotka yrittävät laihtua, kuluttavat puhdistamatonta pellavansiemenöljyä kahdella tavalla:

• lisäkkeenä pääruokaan;
• itsenäisenä työkaluna.

Pellavansiemenöljy voi toimia erinomaisena kastikkeena erilaisiin salaatteihin, muroihin ja keittoihin. Tämä ainutlaatuinen tuote yhdistetään täydellisesti fermentoitujen maitotuotteiden kanssa, minkä seurauksena molemmat tuotteet imeytyvät paljon paremmin.

Jos nuori nainen mieluummin käyttää tätä lääkettä itsenäisenä tuotteena, on suositeltavaa tehdä se tyhjään vatsaan. Samanaikaisesti sinun on aloitettava vähimmäisannoksella - juo 1 tl päivässä, lisäämällä määrää vähitellen 2 ruokalusikalliseen.

Huomaa, että pellavansiemenöljy tulee pestä lämpimällä vedellä. Teetä, kahvia ja muita kuumia juomia voi juoda vasta 30 minuutin kuluttua pellavansiemenöljyn ottamisesta.

On suositeltavaa käyttää tätä lääkettä 2 kertaa päivässä - aamulla ja illalla, jotta kalorit poltetaan paitsi päivällä myös yöllä. Ota tätä lääkettä jatkuvasti 1,5 kuukauden ajan, sitten sinun on pidettävä kuukauden tauko, jotta keho lepää.

Jos sinulla on ongelmia ruoansulatuskanavan kanssa ja sinulla on myös tulehdusprosessi mahalaukussa tai suolistossa, sinun tulee käyttää kylmäpuristettua pellavaöljyä tyhjään mahaan.

Jos potilas kärsii ummetuksesta, sinun tulee juoda 1-2 ruokalusikallista 2 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Jos suussa on tulehdusprosessi, tätä lääkettä käytetään huuhteluna ja syljetään sitten ulos. Suorita tämä toimenpide useita minuutteja useita kertoja päivässä.

Maksan toipumisen helpottamiseksi sinun on käytettävä tätä lääkettä 15-40 grammaa päivässä yrittäen olla ylittämättä tätä annosta.

Jos henkilö kärsii gastriitista, puhdistamaton pellavansiemenöljy yhdistetään lääkkeiden käyttöön, joiden tarkoituksena on vähentää mahamehun happamuutta. Tässä tapauksessa annostus on 1 tl, joka juodaan 3 kertaa päivässä.

On olemassa useita suosituksia pellavaöljyn käytöstä terapeuttisena aineena sydän- ja verisuonisairauksien torjumiseksi.

Nämä sisältävät:

• Jos potilas kärsii verisuonten ateroskleroosista, puhdistamatonta pellavansiemenöljyä tulee juoda 1 ruokalusikallinen 2 kertaa päivässä 3 kuukauden ajan.
• Jos sepelvaltimotautia havaitaan, jatkuvan käytön aika pitenee 4 kuukauteen ja joissakin tapauksissa voi olla kuusi kuukautta.
• Jos on tarpeen vähentää kolesterolin osuutta veressä, on tarpeen suorittaa hoitojakso, joka kestää 2-3 viikkoa. Tällainen hoito suoritetaan 2-3 kertaa vuodessa. Jalostamatonta pellavansiemenöljyä voidaan juoda myös sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien ehkäisyyn, sitten on suoritettava samanlainen hoitokurssi.

Kylmäpuristettua pellavansiemenöljyä käytetään laajalti nivel-, iho- ja kiharoiden sairauksien hoidossa. Sitä lisätään usein myös kosmeettisten tuotteiden pää- tai lisäkomponenttina. Tämän lääkkeen tällainen suosio johtuu sen nuorentavasta vaikutuksesta naisen kehoon.

Voit käyttää puhdistamatonta pellavaöljyä ulkoisena sovelluksena seuraavasti:

• Jos henkilö kärsii nivelsairauksista, hieronta tulisi suorittaa levittämällä tätä parantavaa ainetta sairaalle alueelle.
• Jos ihossa on ongelmia, on suositeltavaa levittää pellavaöljypohjaista pakkaa ihon ongelma-alueille, esimerkiksi haavaumiin tai paikkoihin, joissa haavat eivät parane hyvin. Tätä sovellusta tulee säilyttää useita tunteja.Huomaa, että jos tätä lääkettä käytetään trofisten haavaumien tai palovammojen hoitoon, sinun on sovittava tämä lääkärisi kanssa.
• Kylmäpuristetulla pellavaöljyllä on ihoa uudistava vaikutus ja se toimii myös erinomaisena ihoa pehmittävänä aineena. Ravitsevan naamion luomiseksi tämä öljytuote sekoitetaan hunajaan, smetaan tai kefiriin, munankeltuaiseen ja muutamaan tippaan sitruunamehua. Hiertymät ja hilseilevä iho voidaan hoitaa puhtaalla öljytuotteella ilman lisäaineita useita kertoja päivässä.
• Reilu sukupuoli, jonka iholle on ominaista kuivuus tai nopea haalistuminen, kehotetaan levittämään tätä parantavaa ainetta ohuena kerroksena iholle välttäen silmänympärysaluetta.
• Voit myös tehdä erittäin tehokkaan kuorivan kuorinnan lisäämällä muutaman ruokalusikallisen kaurapuuroa kylmäpuristettuun pellavansiemenöljyyn.
• Pellavaöljyn positiivinen vaikutus kiharoiden ja päänahan rakenteeseen tunnetaan. Tämä työkalu imeytyy erittäin hyvin, joten sitä käytetään yhtenä komponenttina hiusnaamion valmistuksessa. Öljytuote on hierottava dermikseen tasaisesti jaettuna säikeiden päälle. Sitten he laittavat erityisen korkin tai muovipussin ja käärivät pään pyyhkeellä. Säilytä tällainen ravintoaine 1-1,5 tuntia.

Katso seuraavasta videosta, miksi sinun pitäisi käyttää pellavansiemenöljyä.