Pellavansiemenöljyn edut ja haitat naisille

Pellavansiemenöljyä kutsutaan usein ihmeeliksiiriksi, ja se on myös yksi tärkeimmistä avustajista naisen kauneuden ja terveyden säilyttämisessä. Kuinka perusteltuja tällaiset epiteetit ovat ja mitä ominaisuuksia pellavansiemenöljyllä on?

Pellavansiemenöljyn hyödyt on tiedetty muinaisista ajoista lähtien. Hippokrates julisti sen parantavista ominaisuuksista, Rooman valtakunnan kuuluisat naiset käyttivät öljyä ulkoisena aineena, myös Kleopatralla oli sitä kauneuden arsenaalissa.

Tuote valmistetaan kylmäpuristamalla pellavansiemeniä, joka soveltuu myös syötäväksi raakana. Öljyssä on karamellimainen tai kylläisempi keltainen sävy ja miellyttävä herkkä aromi.

Tuotteen raaka-aineena ovat kuivatut pellavansiemenet, jotka jauhetaan erikoismyllykivillä lähes pölyiseksi. Sitten tuloksena oleva massa asetetaan sorron alle, minkä vuoksi siitä vapautuu öljyä.

Valmistuote soveltuu ulko- ja sisäkäyttöön, sitä voidaan käyttää terapeuttisena tai ennaltaehkäisevänä aineena, itsenäisenä tuotteena tai osana infuusiota, naamiota, pakkaa.

Pellavansiemenöljyn perustaa edustavat aminohapot ja monityydyttymättömät rasvahapot. Tässä on alfa-linoleenihappo, joka tunnetaan paremmin nimellä omega-3, linolihappo - omega-6. Vitamiinikoostumusta edustavat tokoferoli, A-, K-, F- ja B-vitamiinit.Siinä on hivenaineita, kuten rautaa, magnesiumia, mangaania, fosforia.

Koostumuksen ominaisuudet tarjoavat öljylle antioksidanttisen, kiinteyttävän ja immunostimuloivan vaikutuksen. Tuotteen säännöllinen käyttö vähentää "pahan" kolesterolin tasoa, parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän ja ruoansulatuskanavan toimintaa, normalisoi aineenvaihduntaprosesseja ja vaikuttaa suotuisasti ihon tilaan.

Pellavansiemenöljy tuo kuitenkin suurimman hyödyn naisvartalolle, koska se sisältää progesteronia ja fytoestrogeeneja, jotka ovat analogisia naissukupuolihormonien kanssa. Tässä suhteessa tuote on hyödyllinen sekä kuukautiskierron muodostumisen aikana että vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen. Pellavansiemenöljy on hyödyllisten aminohappojen lähde lapsen hedelmöittymisen, tiineyden ja imetyksen aikana.

Pellavansiemenöljyä suositellaan yleensä yli 40-vuotiaille naisille. Tänä aikana hormonaalinen tausta muuttuu ja sen seurauksena estrogeenin väheneminen naisen kehossa. Yleensä tätä prosessia kutsutaan vaihdevuodeksi, ja se puolestaan ​​​​jaetaan vaiheisiin, kuten premenopaussi, vaihdevuodet ja postmenopaussi.

Munasarjojen estrogeenin tuotanto tänä aikana ei vain vähene - se osoittautuu epävakaaksi. Eli vaihdevuosien eri vaiheissa tuotetaan eri määrä estrogeenia, mikä vaikuttaa negatiivisesti naisen hyvinvointiin, emotionaaliseen terveyteen ja ulkonäköön.

Vaihdevuosien tuskallisuuden vähentämiseksi auttaa estrogeenia sisältävien lääkkeiden nimittäminen. Pellavansiemenöljy sisältää samanlaista fytoestrogeenia.Sen säännöllisen saannin seurauksena estrogeenin "hypyt" muuttuvat vähemmän havaittavissa, on mahdollista vakauttaa naisen hormonaalinen ja samalla emotionaalinen tausta. On mahdollista vähentää kuumien aaltojen taajuutta ja niiden voimakkuutta, lisätä libidoa.

Pellavansiemenöljyä suositellaan myös epämiellyttävien kuukautisia edeltävien oireyhtymien poistamiseen, sen käyttö tuo helpotusta myös tuskallisiin raskaisiin kuukautisiin. Tämä johtuu omega-3:n ja omega-6:n läsnäolosta koostumuksessa. Nämä tyydyttymättömät rasvahapot nieltyinä provosoivat prostaglandiinien tuotantoa. Jälkimmäisellä on anti-inflammatorinen ja analgeettinen vaikutus, se vähentää eritteiden voimakkuutta ja antaa kehon toipua nopeammin verenhukan jälkeen.

Kaviestrogeenien läsnäolo öljyn koostumuksessa vaikuttaa yleensä suotuisasti naisten lisääntymiselimiin, jolloin tyttö voi näyttää naisellisemmalta. Tämä koskee pientä pyöreyden ilmaantumista reisiin, mikä parantaa rintakehän verenkiertoa (näkyvää kasvua tai kasvua ei tietenkään pidä odottaa, mutta pellavansiemenöljyn ottaminen on yksi tapa välttää rintakasvaimien muodostumista ).

Kun kiertohäiriöt aiheuttavat estrogeenin puutetta, pellavansiemenöljy voi korvata hormonaaliset lääkkeet ja palauttaa kierron. Samaan aikaan sen saanti on paljon turvallisempaa, koska se ei aiheuta hormonien yliannostusta, sillä on pieni luettelo vasta-aiheista.

Tasapainottamalla hormonaalista taustaa, vahvistamalla ja parantamalla kehoa pellavansiemenöljyn avulla, nainen voi siten yksinkertaistaa ja nopeuttaa lapsen hedelmöitystä.

Yhtä hyödyllinen tuote hormonitason vakauttamiseksi raskauden aikana. Naishormonien puute on yksi keskenmenojen syistä. Luonnollisen tuotteen nauttiminen, kuten jo mainittiin, ei vain auta palauttamaan oikeaa määrää estrogeenia, vaan myös stabiloi niitä, ehkäisee estrogeenin liiallista nousua.

Öljyn muodostavat vitamiinit ja aminohapot vaikuttavat positiivisesti äidin vastustuskykyyn ja lisäävät sen vastustuskykyä viruksia ja vilustumista, pyelonefriittia ja sieniä vastaan.

Kun käytät öljyä ummetuksen lääkkeenä, jota esiintyy usein raskauden ensimmäisellä ja viimeisellä kolmanneksella, sinun on seurattava annostusta liiallisen suolen toiminnan ja kohdun supistumisen välttämiseksi. Mutta yleensä tuote hoitaa tehokkaasti ja hellävaraisesti ummetusta.

Pellavansiemenöljy parantaa verisuonijärjestelmän toimintaa, ja koostumuksen raudan ja B-vitamiinin ansiosta hematopoieesiprosessi paranee ja hemoglobiinitaso nousee. Tämä puolestaan ​​mahdollistaa äidin ja sikiön elinten ja kudosten paremman kyllästymisen hapella, jotta voidaan estää sikiön hypoksia ja takertuminen. Lopuksi tuotteen hyödyllisyys piilee myös siinä, että pellavansiemenöljyn säännöllinen ulkoinen käyttö ehkäisee tai vähentää venytysmerkkien ilmaantumista iholle.

Ottamalla pellavansiemenöljyä imetyksen aikana voit rikastuttaa vauvan kehoa aminohapoilla ja vitamiineilla.Samanaikaisesti nämä komponentit, jotka ovat käsitellyssä muodossa, eivät aiheuta hylkäämistä vauvassa, ja ne imeytyvät häneen.

Pellavaöljyä voidaan käyttää lisäaineena pääasialliseen lääkehoitoon sairauksien, kuten fibroidien, mastopatian, sekä tarttumien, endometrioosin ja sammasten hoitoon.

Käytettäessä pellavaöljyä fibroidien (hyvänlaatuinen muodostuminen) ja mastopatian (hyvänlaatuiset kasvaimet maitorakenteissa) muodostumisen alkuvaiheessa yhdessä konservatiivisen hoidon kanssa havaitaan joskus kasvainten itsenäistä resorptiota. Öljyn positiivinen vaikutus tässä tapauksessa johtuu siitä, että molemmilla vaivoilla on hormonaalinen synty. Lisäksi tuotteen komponentit edistävät aineenvaihduntaprosessien normalisoitumista ja vapaiden radikaalien sitoutumista. Lopuksi ligniini, joka on fytoestrogeeni, parantaa verenkiertoa maitorauhasissa, mikä myös edistää kasvainten resorptiota.

Hormonaalisen epäonnistumisen taustalla kehittyy toinen gynekologinen sairaus - endometrioosi. Sille on ominaista kohdun limakalvon solujen kasvu - kohdun sisäpintaa peittävä kerros. Tuotteen ottaminen ei vain normalisoi hormonaalista taustaa, vaan myös provosoi prostaglandiinien tuotantoa, jonka toiminta on jo mainittu edellä. On usein tapauksia, joissa pellavansiemenöljyn tai analogin ottaminen kapseleissa ja lääkehoito voi pelastaa naisen kivuliaalta ja kannattamattomalta kohdun ontelon kuretointitoimenpiteeltä.

Huolimatta pellavaöljyn uskomattomista parantavista ominaisuuksista, se voi joissakin tapauksissa vahingoittaa kehoa.Ensinnäkin puhumme tuotteen yksilöllisestä intoleranssista. On syytä kieltäytyä hoidosta tällaisella lääkkeellä ruoansulatuskanavan sairauksien akuuteissa vaiheissa, taipumuksena ripuliin ja ruoansulatusprosessien rikkomiseen. Älä käytä tuotetta, jolla on sappikivitauti, homeostaasihäiriöt, hepatiitti ja munasarjojen monirakkulat.

Tuotteen kyvystä stimuloida verenkiertoelimiä, se on vasta-aiheinen veren hyytymishäiriöissä, taipumus sisäiseen verenvuotoon. On mahdotonta yhdistää öljyä antikoagulanttien käyttöön. Koska diabeteksessa otettujen lääkkeiden vaikutus voidaan neutraloida, koostumusta ei tule käyttää tätä tautia sairastavien.

On tärkeää tarkkailla lääkkeen annosta, ennen käyttöä, sinun on otettava yhteys lääkäriin ja suoritettava tutkimus. Vanhentuneen tuotteen käyttö ei ole vain hyödytöntä, vaan myös vaarallista, koska se sisältää rasvahappojen elintärkeän toiminnan hajoamistuotteita. Samanlainen prosessi sekä vapaiden radikaalien esiintyminen koostumuksessa havaitaan, kun öljyä kuumennetaan - et voi kokata sillä!

Yleensä oireet, kuten pahoinvointi, lisääntynyt ilmavaivat, ripuli ja tukehtuminen, ovat todisteita tuotteen intoleranssista, yliannostuksesta tai huonolaatuisesta öljystä.

Käytettäessä öljyä yhdessä oraalisten ehkäisyvalmisteiden kanssa, jälkimmäisen vaikutus saattaa heikentyä, mikä uhkaa suunnittelematonta raskautta. Öljyn ja muiden hormonaalisten lääkkeiden samanaikaisella nauttimisella voi olla arvaamaton tulos.

Saat lisätietoja pellavansiemenöljyn eduista ja haitoista katsomalla seuraavaa videota.

Ostaessasi on tärkeää varmistaa, että aiot ostaa kylmäpuristettua pellavansiemenöljyä. Vain tässä tapauksessa tuote voidaan kuluttaa sisällä. On myös kuumapuristuksen analogi, jota käytetään laajalti puuhuonekalujen viimeistelyssä. Tällainen öljy ei ainoastaan ​​hyödytä, vaan se voi myös olla terveydelle vaarallista nieltynä.

Toinen tärkeä seikka on öljyn säilyvyys. Tuote ei saa olla vanhentunut. Kun valitset sopivaa tilavuutta, muista, että on suositeltavaa säilyttää avoin öljysäiliö enintään kuukauden ajan. On parempi olla ostamatta tuotetta ylisuuressa pullossa.

Laadukasta pellavaöljyä ei saa myydä muoviastioissa, koska rasvahappojen joutuessa kosketuksiin tämän materiaalin kanssa vapautuu haitallisia yhdisteitä. Tuote pullotetaan lasipulloihin, optimaalisesti - jos ne on valmistettu tummasta lasista.

On tärkeää tutkia tuotteen koostumus. Vain kylmäpuristettu pellavansiemenöljy tulee luetella tässä. Ei saa olla säilöntäaineita ja muita lisäaineita, kasviöljyä.

Hyvässä tuotteessa on keltainen, joskus hieman vihertävä sävy ja lievä pähkinäinen maku. Pienen sedimentin läsnäoloa pidetään normina ja se todistaa koostumuksen luonnollisuuden. Jos puhumme mausta, se on melko miellyttävä, hieman katkera.

Pellavansiemenöljyä otetaan yleensä useita kertoja päivässä. Ensimmäinen annos on aamulla, kun vatsa on vielä nälkäinen. Ennalta ehkäisevänä toimenpiteenä voit käyttää sitä vihannes- ja hedelmäsalaattien pukemiseen, lisätä makusi mukaisiin kylmiin alkupaloihin. Maukas ruokalaji raejuustoa pienellä määrällä voita ja kuivattuja hedelmiä tulee herkulliseksi. Sanalla sanoen pieni määrä öljyä (maun mukaan) voidaan lisätä mihin tahansa astiaan, jos niitä ei vielä lämpökäsitetä.

Vaihdevuosien epämiellyttävien oireiden estämiseksi pellavansiemenöljyä tulee juoda puoli tuntia tai tunti ennen ateriaa kerran päivässä. Annostus - 1 rkl. Sinun tulee juoda kurssi 10-15 päivää ja sitten pitää tauko 3 kuukautta.

Jo olemassa olevan estrogeenin puutteen poistamiseksi vaihdevuosien aikana pellavansiemenöljyä juodaan tyhjään vatsaan aamulla ja sitten taas tuntia ennen ateriaa. Päivittäisen kokonaisannoksen tulee alkaa 1 ruokalusikallisella, vähitellen tätä määrää lisätään 2 ruokalusikalliseen.

Syklin vakauttaminen antaa yleensä mahdollisuuden ottaa pellavansiemenöljyä kahdesti. Ensimmäinen annos (lusikallinen) tulee juoda tyhjään vatsaan aamulla, toinen (sama määrä) - tunnin kuluttua viimeisen aterian ottamisesta.

Jos on tarpeen vähentää kuukautisten kipua ja voimakkuutta, sinun tulee juoda 1 rkl öljyä aamulla tyhjään vatsaan 3-4 päivää ennen kuukautisten alkamispäivää. Sitten sama määrä öljyä tulee juoda päivittäin kuukautisten loppuun asti. Kuukautisten välillä voit ottaa 1 tl tuotetta päivittäin, vaikka useimmissa tapauksissa tämä on valinnaista.

Raskauden aikana sinun tulee saada neuvoja ja lupa gynekologilta öljyn ottamiseen. Hän määrittää sallitun annoksen. Raskaana olevat naiset kuluttavat öljyä yleensä tunti ennen ateriaa tai sen jälkeen, 1-2 ruokalusikallista kahdesti päivässä.

Mastopatian ja fibroidien hoitoon tuotetta suositellaan otettavaksi kahdesti päivässä 1,5-2 tuntia ennen ateriaa, 1 rkl. Lisäksi on suositeltavaa maustaa salaatit tuotteella, laittaa öljyä leivän päälle, laittaa pastaan ​​jne. Pellavaöljyn kokonaismäärä voi olla 3-3,5 ruokalusikallista kuukaudessa. Hoitojakso on kuukausi. Kun mastopatia on parantunut, on suositeltavaa hieroa öljyä ulkoisesti suorittamalla hierontaliikkeitä käsilläsi.

Pellavansiemenöljy tulee säilyttää jääkaapissa, esimerkiksi ovessa. Ravista öljyä hieman ennen käyttöä. Säilytä tuote tiiviisti suljetussa pullossa. Älä käytä viimeisen käyttöpäivän jälkeen, käytä avoin pullo 1-1,5 kuukauden kuluessa. Optimaalinen säilytyslämpötila on 5 ... 25 astetta.

Jos öljy on sakeutunut, tämä osoittaa varastointiehtojen rikkomista - et voi käyttää tuotetta.

Jos tuote ostetaan yhtäkkiä muovisäiliössä tai pullotetaan läpinäkyviin lasipulloihin, kaada se tummaan lasipulloon.

Jotkut naiset myöntävät, että synnytyksen jälkeen he huomaavat luonnollisen voitelun vähenemisen, mikä aiheuttaa epämukavuutta yhdynnän aikana. Riittää kuitenkin, että aloitat ruokalusikallisen pellavansiemenöljyä aamulla tyhjään vatsaan, jotta tällainen vaiva unohtuu 5-7 päivän kuluttua.

Jos pellavansiemenöljyn juominen puhtaassa muodossaan on mahdotonta, naisia ​​kehotetaan lisäämään se kefiiriin tai jogurttiin. Jälkimmäiset saavat omituisen maun, jota ei kuitenkaan voida kutsua epämiellyttäväksi. Lääkärit vahvistavat, että tässä muodossa öljy imeytyy täysin eikä aiheuta kehon negatiivista reaktiota.

Raskaana olevat naiset, jotka kärsivät ummetuksesta myöhemmissä vaiheissa, panevat merkille myös pellavansiemenöljyn tehokkuuden. Riittää, kun juot ruokalusikallisen tuotetta kerran päivässä tai joka toinen päivä saavuttaaksesi lievän suolenpuhdistuksen.