Pellavansiemenöljy lisäaineilla: hyödylliset ominaisuudet ja käyttösäännöt

Nykyään ravintolisät ovat yhä suositumpia. Ne antavat meille arvokkaita hivenaineita ja ravintoaineita, puhdistavat kehoamme ja parantavat ruoansulatusta. Yksi näistä tuotteista on pellavaöljy. Artikkelimme kertoo sinulle yksityiskohtaisesti tämän työkalun eduista ja haitoista ja paljastaa sen asianmukaisen käytön salaisuudet.

Pellavansiemenöljy on tunnettu muinaisista ajoista lähtien. Jo muinaisessa Roomassa sitä käytettiin aktiivisesti lääke- ja elintarvikelääkenä, ja muinaisessa Egyptissä sitä käytettiin kosmetologiassa. Siitä valmistettiin erilaisia ​​naamioita, voiteita ja voiteita.

Venäjällä tätä ainetta käytettiin myös kaikkialla. Pellavaemulsio oli olennainen ainesosa paastonmenussa. Oli aika, jolloin tämä tuote jostain syystä unohdettiin. Mutta nyt se on taas käytössä ja hemmottelee meitä monipuolisella koostumuksellaan.

Pellavansiemenemulsiolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia.

• Ensinnäkin se on voimakas antioksidantti. A- ja E-vitamiinien läsnäolon ansiosta se taistelee oksidatiivisten reaktioiden seurauksena muodostuvia vapaita radikaaleja vastaan. Näillä alkuaineilla on tuhoisa vaikutus eläviin soluihin ja ne nopeuttavat ikääntymisprosessia.
• Lisäksi öljy sisältää monityydyttymättömiä rasvahappoja, joita kutsutaan myös F-vitamiiniksi.

Rasvahappoja on 2 tyyppiä.

• Ensimmäinen niistä on omega-3 PUFA. Hapot estävät "pahan" kolesterolin muodostumista, mikä stimuloi kolesteroliplakkien muodostumista verisuonissa ja häiritsee verenkiertoa.Sen osuus rahastojen kokoonpanosta on noin 60 %.
• Toinen tyyppi on omega-6 PUFA. Niitä on emulsiossa noin 20 %. Ne toimivat solukalvojen rakennusmateriaalina ja vastaavat niiden läpäisevyydestä. Siten pellavansiemenöljy parantaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa suonten läpi.

Öljyn toiminnan laajentamiseksi siihen sisältyy erilaisia ​​​​lisäaineita. Joten esimerkiksi öljyä on seleeniä. Seleeni on erittäin hyödyllinen hivenaine. Päivittäinen tarve on pieni, keskimäärin se on 55-70 mcg, mutta tämän elementin hyödyt ovat uskomattomia.

Tällä aineella, samoin kuin itse öljyisellä nesteellä, on voimakas antioksidanttivaikutus. Seleeni on hyvin vuorovaikutuksessa E-vitamiinin kanssa tehostaen sen toimintaa.

Tämä elementti estää syöpäsolujen kehittymisen. Se on osa proteiineja ja hiilihydraatteja sekä entsyymejä ja hormoneja. Seleeni on vastuussa siittiöiden liikkuvuudesta, kynsien, ihon ja hiusten kauneudesta ja terveydestä. Se normalisoi aineenvaihduntaa, munuaisten ja maksan toimintaa. Lisää kehon vastustuskykyä.

Seleeniä kutsutaan nuoruuden mineraaliksi ja sen hyödyt keholle ovat korvaamattomia. Pellavatuotteen lisäaineena se pidentää sen käyttöikää. Tämän mikroelementin määrä tuotteessa on 0,25 µg/g. Pellavaemulsion koostumus on rikastettu lisämineraaleilla, kuten kromilla ja piillä. Tuotetta kutsutaan "pellavansiemenöljyksi, jossa on seleeniä, kromia ja piitä".

Kromi osallistuu proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien synteesiin. Se säätelee verensokeria ja ehkäisee diabeteksen kehittymistä. Se osallistuu hematopoieesiin, estää kolesterolin laskeutumista verisuonten seinämiin. Hivenaine hajottaa kehon rasvaa ja normalisoi hermoston toimintaa.

Pii vahvistaa sidekudosta, varmistaa verisuonten joustavuuden. Se rikastaa hiuksiamme ja ihoamme ravintoaineilla, antaa niille säteilevän ja terveen ulkonäön. Piin ja kromin annos öljyssä on 3,77 ja 0,4 µg/g.

Näiden välttämättömien mineraalien läsnäolo pellavaöljyn koostumuksessa parantaa merkittävästi sen vaikutusta. Monimutkainen koostumus tarjoaa:

• verenpaineen normalisointi;
• kolesterolitasojen alentaminen;
• hormonaalisen taustan vakauttaminen;
• regeneroiva toiminta;
• helpottaa kuukautisten ja vaihdevuosien kulumista;
• lisää lisääntymiskykyä;
• palauttaa ruoansulatuksen;
• parantaa hermoston tilaa, lisää kognitiivisia kykyjä;
• puhdistaa verisuonia, palauttaa normaalin verenkierron.

Myönteistä palautetta lääkkeen ottamisen jälkeen jättävät ihmiset, jotka käyttävät öljyä ylimääräisten kilojen torjuntaan. Sillä on rasvaa polttava vaikutus, ei vain päivällä, vaan myös yöllä. Tuote ei takaa välitöntä toimintaa. Hän tekee työnsä hitaasti ja systemaattisesti systemaattisen kulutuksen ansiosta, mutta tulos on vaikuttava: laihtuu jopa 8 kg kuukaudessa.

Painonpudotuksen keinona on suositeltavaa käyttää kylmäpuristettua tuotetta.

Pellavansiemenöljyä voi ottaa luonnollisessa muodossaan, 1 lusikka 2 kertaa päivässä. Aloita teelusikallisella, parin päivän kuluttua siirry jälkiruokaan. Vaihda se vähitellen ruokalusikalliseen. Ehkäisemiseksi juo lääkettä vähintään 30 päivää.Lääketieteellisiin tarkoituksiin emulsiota käytetään noin 3 kuukautta.

Tuotetta täydentävät myös erilaiset ruoat, se voi olla salaatteja, muroja, leivonnaisia, keittoja. Mutta älä käytä pellavansiemenemulsiota paistamiseen, se menettää kaikki hyödylliset ominaisuudet. Kasvissyöjät rikastuttavat ruokavaliotaan myös pellavaöljyllä: se korvaa eläinrasvoja ja on hyvä vaihtoehto kalalle.

Toinen tapa käyttää pellavaöljytuotetta on ulkoinen. Koostumus kosteuttaa hyvin ihoa ja parantaa haavat.

Lääketieteellisiä indikaatioita öljyn ottamiseen ovat:

• ateroskleroosi, sydämen iskemia;
• kilpirauhasen sairaudet;
• lisääntymisjärjestelmän ongelmat;
• ihovaurioita;
• onkologiset sairaudet;
• heikentynyt immuniteetti;
• ummetus;
• stressi, hermostunut rasitus;
• lihavuus.

Mutta on muistettava, että tämän tuotteen väärinkäyttö ei ole toivottavaa. Liiallinen öljyn kulutus voi aiheuttaa ripulia tai ummetusta, pahoinvointia, oksentelua ja huonoa veren hyytymistä. Onkologisissa olosuhteissa tuote tehostaa kasvaimen kasvua ja vähentää kemoterapian tehokkuutta.

Joillekin ihmisille öljy on kokonaan vasta-aiheista. Vältä käyttöä, jos sinulla on seuraavat ongelmat:

• kolekystiitti, mahahaava, paksusuolitulehdus;
• hepatiitti;
• sappikivitauti;
• allergia.

Jos käytät lääkkeitä, ota yhteyttä lääkäriisi. Öljy on yhteensopimaton joidenkin niistä.

Kaikki pellavaöljyn eduista, katso seuraava video.