Voiko imettävä äiti syödä hunajaa?

Uuden elämän tullessa äidin kehoon tapahtuu muutos ja rintamaidon tuotantoprosessi alkaa. Koska se ottaa kaikki äidin ruoan mukana tulevat vitamiinit ja kivennäisaineet, äidillä on aina useita ruokavaliorajoituksia, koska vastasyntynyt vauva on edelleen erittäin herkkä allergisoiville tai vaikeasti sulaville aineosille.

Makeisille on aina rajoituksia, koska sokeri aiheuttaa käymistä, lapsen jo kypsymätön maha-suolikanava on huolissaan. Ja täällä jokainen imettävä äiti muistaa niin upean luonnontuotteen kuin hunaja. Vasta nyt on mahdollista käyttää imetyksen aikana, milloin ja missä määrin, kannattaa silti ottaa selvää, ettei vauvaa vahingoiteta.

Kaikki tietävät, että tämä tuote on erittäin hyödyllinen. Ymmärtääksemme, mitä salaisuuksia tämä meripihkaherkku kätkee, mikä tekee siitä todellisen luonnon lahjan ihmisille, on otettava huomioon sen koostumus sekä kuinka kukin hiukkasista vaikuttaa ihmiskehoon.

Eli se sisältää:

• vitamiinit;
• hivenaineet;
• mineraalit;
• entsyymejä.

B-vitamiineilla on laaja vaikutus moniin kehon järjestelmiin: ne kiihdyttävät kehon aineenvaihduntaprosesseja, poistavat kehoon kertyviä haitallisia saostumia ja yhdisteitä, vaikuttavat kattavasti verenmuodostus- ja verenkiertoprosesseihin, vahvistavat sydänlihasta, lisäävät punasoluilla on myönteinen vaikutus näköelimiin.

C-vitamiini edistää kalsiumin imeytymistä ja tukee elimistön puolustuskykyä.

Pantenolilla on anti-inflammatorinen vaikutus, se edistää mukavampaa ruoansulatusta ja auttaa ihon uusiutumisprosesseissa.

Hivenaineita ja kivennäisaineita edustavat rauta, natrium, kalsium, kalium, fosfori, mangaani, sinkki. Jokaisella niistä on tietty vaikutus. Yhdessä ne vaikuttavat kilpirauhasen toimintaan, osallistuvat vesi-suolatasapainon säätelyyn, tasapainottavat sukupuolihormonien määrää, vahvistavat elimistön luukorsettia, ylläpitävät lihaskuntoa, ehkäisevät diabeteksen kehittymistä ja parantavat ihon tilaa.

Monet laiminlyövät luonnonlääkkeiden kyvyn saada vahvin ehkäisevä, terapeuttinen ja korjaava vaikutus, ja suosivat keinotekoisia ja synteettisiä pillereitä.

Hunajaa suosittelevat laajalti myös lääkärit, koska sillä voi olla suotuisa vaikutus äidin ja vauvan kehoon imetyksen aikana.

• Hunaja rentouttaa ja lievittää hermoston jännitystä, mikä on tärkeää paitsi äidille, myös lapselle. Äidistä tulee vähemmän ärtyisä, kun hän ottaa hunajaa luonnollisena rauhoittavana aineena, ja vauva puolestaan ​​menee nukkumaan helpommin ja nukkuu paremmin.
• Se normalisoi ruuansulatusprosesseja ja näin lievittää tai ehkäisee ummetusta, joka niin usein huolestuttaa äitejä imetyksen aikana.
• Se vahvistaa immuunijärjestelmää, mikä on erittäin tarpeellista imetyksen aikana, koska imetysprosessi on erittäin energiaa kuluttava ja terveys voi "järistyä".
• Edistää maidontuotantoa. Tämä johtuu siitä, että hormonien tuotanto on tasapainossa ja maito saa myös makean maun, minkä vuoksi vauva tyhjentää aktiivisemmin rintaa ja lisää imetystä.
• Se nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä auttaa äitiä toipumaan nopeammin synnytyksen jälkeen.
• Täydentää maitoa hyödyllisillä aineilla tehden siitä ravitsevamman.

On hyvin outoa kuulla, että tämä mehiläistuote voi aiheuttaa ongelmia imettävälle naiselle tai hänen lapselleen.

Ymmärtääksesi hunajan ruokavalioon lisäämisen seuraukset, sinun on selvitettävä, mitä haittaa sen käytöstä voi olla.

• Suoraan mehiläispesästä ostettu luonnontuote voi sisältää sellaisen kauhean taudin, kuten botulismi, aiheuttajaa. Se ei ole vaarallista vauvalle, joka edelleen imettää, koska se ei pääse maitoon. Mutta kun äiti on saanut tartunnan, negatiivisia seurauksia ei voida välttää.
• Koska se on biologisesti aktiivinen tuote, se voi aiheuttaa vähäisiä ja vaarallisia allergisia reaktioita.
• Saattaa aiheuttaa lapsella ruoansulatushäiriöitä.
• Makean nektarituotteen liiallinen syöminen on vaarallista äidin vartalolle.
• Verenpaineen lasku, joten jos nuori äiti kärsii tästä vaivasta, tämä makeus on hänelle kielletty.
• Voi nostaa verensokeritasoja vakavasti.
• Makeus vaikuttaa negatiivisesti hammaskiilleen, joka heikkenee synnytyksessä ja ruokinnassa, joten käytössä ei tarvitse olla innokas.

Hunajan tärkein vaara on sen allergeenisuus. Kutiavan ihottuman tai punoituksen ilmaantuminen iholle ei ole epämiellyttävin asia verrattuna hengitysteiden turvotukseen, joka voi ilmaantua niin äkillisesti, että et ehkä ehdi kieltäytyä lääkärin avusta. Ole valppaana myös ruokinnan jälkeen: jos ilmaantuu oireita, kuten hengenahdistusta, haukkuvaa yskää, silmien, kasvojen turvotusta, välitöntä tulipunaista ihottumaa kehossa, sisäänhengitystä tai ulostuloa pillillä, sinun on soitettava välittömästi ambulanssi.

Kuuden kuukauden kuluttua täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton alkaessa ei vain pienen vauvan, vaan myös sen hoitajan ruokavalio laajenee. Nyt äiti voi maistaa hunajaa.

Kehon yksilölliset ominaisuudet huomioon ottaen voit aloittaa hunajan syömisen pikkuhiljaa, jos vauva on kuukauden ikäinen. Tässä iässä äiti voi kokeilla meripihkaisia ​​makeisia veitsen kärjessä ja seurata reaktiota huolellisesti koko päivän. Jos kaikki on kunnossa - vanhemmalla iällä voit lisätä annosta hieman nostamalla sitä 1 tl joka toinen päivä. Kun vauva on täyttänyt vuoden, äiti voi syödä 1 tl hunajaa päivittäin ja antaa vauvalle myös makeaa makupalaa.

Annos- ja ikärajojen lisäksi kultaisen melassin käyttöön on vielä muutamia sääntöjä, joiden noudattamisesta on vain hyötyä.

• Älä missään tapauksessa lämmitä hunajaa äläkä lisää sitä kuumiin juomiin! Nesteen lämpötila, johon makeaa nektaria heitetään, ei saa olla yli 40 astetta. Muuten voimakkaalla kuumennuksella haitallisten aineiden taso nousee, jotka rinnastetaan syöpää aiheuttaviin aineisiin.
• Valitse oikea hunaja. Kaupassa myytävällä tuotteella on välttämättä oltava laatusertifikaatti, joka takaa sen turvallisuuden. Tarkista aina viimeinen käyttöpäivä. Hunajan ostaminen yksityisiltä mehiläishoitajilta vaatii sinulta paljon tietoa, jotta tiedät, onko oikea tuote valmistettu kysymällä oikeita kysymyksiä.

Jokainen äiti huolehtii väsymättä siitä, että hänen vauvansa syö luonnollisimpia ja vaarattomia ruokia. Kun vauva vain imettää, äidin ravinnosta tulee etusija.

Jos perheessä ei ole allergikoita ja hunajatoleranssitesti on läpäissyt, niin lähde rohkeasti markkinoille etsimään parasta.

Varustaudu tällaisilla vinkeillä, jotta hyödyllisimmän tuotteen valitseminen ja ostaminen on helpompaa.

• Värin tulee olla kristallinkirkas, mikä osoittaa, ettei siinä ole epäpuhtauksia.
• Luonnollisen hunajan aromi on erittäin rikas, ilman vieraita hajuja.
• Tarkista hunaja puutikulla: kasta se purkkiin, ota pois ja katso, kuinka se valuu alas. Jos se virtaa tasaisena jatkuvana virtana, se on luonnollista; jos se on katkonaista, pisaraina, se sisältää epäpuhtauksia.
• Pudottamalla tippa hunajaa paperilautasliinalle, se ei saa jättää märkiä jälkiä.Jos niitä on, hunaja ei ole vielä valmis myyntiin, se ei sisällä hyödyllisiä aineita oikeaa määrää.

• Voit tarkistaa hunajan tärkkelyksen sekoituksen sakeuttamisaineena kotona seuraavasti: laimenna pieni määrä lämpimään veteen ja lisää liuokseen muutama tippa jodia. Tärkkelyksen läsnä ollessa neste muuttuu siniseksi.
• Pyydä punnitsemaan purkki hunajaa. Ymmärtääksesi - 1 litra riittävän tiheää hunajaa painaa 1,4 kg.
• Kun hunaja seisoo pitkään, se alkaa kiteytyä: siitä tulee sameaa ja tulee hyvin tiheää. Tämä on merkki laadukkaasta tuotteesta. Siksi, jos tiskillä näet kaunista hunajaa, irisoivaa ja sen valmistuspäivämäärä on vanha, tämä on selvästi luonnoton tuote.
• Hyvän hunajan tulee olla koko astian tilavuudessa tasaista, ei delaminoitua.
• Kun avaat purkin, kiinnitä huomiota siihen, onko pinnalla nestettä.

Haluaisin huomauttaa, että pehmein toiminnassa on kevyiden lajikkeiden hunaja. Se aiheuttaa muita vähemmän allergioita. Tällaista on esimerkiksi hunaja valkoakasianektarista. Se sisältää huomattavan määrän A-vitamiinia, jolla on rauhoittava vaikutus.

Jotta hunajaherkusta tulisi lisä terveelliseen elämäntapaan ja tuo vain hyötyä imettävälle äidille ja hänen lapselleen, sitä on käytettävä viisaasti ja valittava tuote asiantuntevasti.

Katso seuraava video nähdäksesi, onko hunaja mahdollista imettävälle äidille.