Kuinka tehdä hunajahieronta laihtumiseen?

Ohut vartalon saavuttaminen voi olla vaikeaa. Hunajahieronta voi auttaa parantamaan kehon lievitystä. Tämä artikkeli kertoo sinulle lisää siitä, kuinka tämä menettely suoritetaan painonpudotukseen.

Hieronta hunajalla on tällä hetkellä erittäin suosittua. Tätä palvelua tarjoavat monet kauneushoitolat ja terveyskeskukset. Uskotaan, että suoritetun hunajahieronnan avulla voit vähentää senttimetrejä ongelma-alueilla ja auttaa myös parantamaan figuuria yleensä.

Jotta tällaisten hyvinvointitoimenpiteiden kulku keholle tuo maksimaalisen vaikutuksen, hunajahieronta tulisi yhdistää ruokavalioon ja optimaalisesti valittuun fyysiseen toimintaan. Tässä tapauksessa painonpudotuksen vaikutus on paljon suurempi.

Hieronta on tehokas väline taistelussa hoikan vartalon puolesta. Hunajan käyttö tässä menettelyssä tehostaa toisinaan vaikutusta. Uskotaan, että oikein suoritetulla hunajavartalohieronnalla voit "poistaa" muutaman ylimääräisen senttimetrin vatsasta tai sivuilta.

Hunajaan kuuluvat biologisesti aktiiviset komponentit vahvistavat hieronnan aikana tapahtuvaa vedenpoistovaikutusta. Samalla imusolmukkeiden virtaus paranee ja aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät.Tässä tapauksessa luonnollinen laihtumisprosessi on paljon nopeampi. Myös tämän vedenpoistovaikutuksen ansiosta ylimääräinen kosteus "poistuu" kehosta. Mitä enemmän ylimääräistä nestettä poistuu kehosta, sitä nopeammin vaa'alle ilmestyvät kauan odotetut numerot.

Hunajahieronnan ehdoton etu on, että se voidaan tehdä jopa kotona. Jos noudatat oikeaa suoritustekniikkaa, voit saavuttaa hyvän tuloksen itse, turvautumatta kauneussalonkien tai terveyskeskusten palveluihin. Arviot monista naisista, jotka ovat jo turvautuneet tällaiseen painonpudotusta edistävään menettelyyn, osoittavat, että tulokset kurssin jälkeen ovat melko hyviä.

Hunajahieronta ei ole vain hyvä toimenpide kehon mittasuhteiden parantamiseen, vaan se on hyvä yleisterveydelle. Hunaja sisältää valtavan määrän erilaisia ​​biologisesti aktiivisia aineita, joilla on monikomponenttinen vaikutus kehoon. Joten hunajahieronnan jälkeen immuniteetti vahvistuu ja kehon vastustuskyky erilaisille infektioille lisääntyy.

Hunajahierontaa käyttävät usein ihmiset, jotka ovat aktiivisesti mukana kuntosalilla. Toimenpiteiden suorittaminen parantaa aineenvaihdunnan kuona-aineiden poistumista elimistöstä. Tämä vaikutus johtaa aineenvaihduntaprosessien aktivoitumiseen kehossa, mikä myös edistää painonpudotusta.

Auttaa hunajahierontaa selviytymään selluliitin oireista.Hoitojakson jälkeen ihosta tulee tasaisempi ja sileämpi. Lisäksi useiden hunajahierontakertojen vaikutus säilyy yleensä useita kuukausia.

Kun suoritat hierontaa hunajalla, muista muistaa varotoimet. Valitettavasti kaikki eivät voi suorittaa näitä toimenpiteitä keholle. Hunajahieronnalla on tiettyjä vasta-aiheita. Joten sinun ei pitäisi suorittaa hunajahoitoja painonpudotusta varten ihmisille, joilla on:

• onkologiset sairaudet;
• sydämen vajaatoiminta;
• tuberkuloosin tai tuberkuloosin ihovaurioiden aktiivinen muoto;
• ihon sieni-infektio;
• kehon vauriot (haavat, parantumattomat haavat);
• allergia hunajalle tai yksilöllinen intoleranssi mehiläistuotteista.

Ennen kuin hieronnat hunajalla painonpudotusta varten, sinun tulee ehdottomasti testata herkkyys tälle mehiläishoitotuotteelle. Tätä varten käteen on levitettävä pieni määrä hunajaa ja odotettava 20-30 minuuttia. Tämän ajan jälkeen mehiläistuote iholta tulee pestä hyvin pois vedellä ja ihon pinta tulee tutkia mahdollisten muutosten varalta.

Jos iholle ilmaantuu punaisia ​​pilkkuja tai samealla nesteellä täytettyjä rakkuloita tällaisen yksilöllisen herkkyystestin jälkeen, hunajahierontaa ei tule tehdä.

Jos tällaisia ​​oireita ilmaantuu, sinun tulee ottaa antihistamiinitabletti ja muista neuvotella jatkossa allergologin kanssa varmistaaksesi allergisen taipumuksen mehiläistuotteista.

Jos iho pysyi yksilöllisen herkkyystestin jälkeen puhtaana, ilman vakavaa punoitusta ja arkuutta, voidaan tässä tapauksessa suorittaa hunajahieronta. Painonpudotustoimenpiteiden aikana voi myös esiintyä haitallisia oireita.

Monet ihmiset ajattelevat, että mitä tahansa hunajaa voidaan käyttää tällaiseen hierontaan. Tämä ei ole täysin totta. Tämän mehiläistuotteen sisältämät komponentit tunkeutuvat yleensä hyvin ihokerroksiin ja vaikuttavat. Mutta jos hunaja on väärennetty, se voi sisältää ihmisten terveydelle vaarallisia aineita. Tällaisen painonpudotushieronnan aikana nämä komponentit voivat tunkeutua ihon läpi, mikä lisää haitallisten oireiden kehittymisen riskiä.

Korkealaatuisia mehiläistuotteita käytettäessä hieronnan vaikutus on yleensä melko nopea ja havaittavissa. Myös luonnollinen hunaja, joka ei sisällä lisäaineita ja antibiootteja, sisältää vain ihmisen terveydelle hyödyllisiä komponentteja. Laadukkaiden mehiläistuotteiden käyttäminen hieronnassa hunajalla auttaa paitsi laihtumaan, myös parantamaan yleistä terveyttä.

Hunajahieronta voidaan tehdä läheisillesi tai jopa itsellesi.Yhden hyvinvointitoimenpiteen keskimääräinen aika on yleensä 15-20 minuuttia. Ajankohta voi vaihdella.

Ensimmäisen hunajahieronnan kesto ei saa ylittää 10 minuuttia. Ensimmäinen menettely on valmistelevampi. Sen suorittamisen jälkeen on välttämätöntä arvioida ihon hyvinvointia ja kuntoa. Jos haitallisia oireita ei ilmene, voidaan tässä tapauksessa jatkaa hierontaistuntoja mehiläistuotteiden kanssa.

Ennen hunajamenettelyä on parempi käydä suihkussa. Käsien tulee myös olla puhtaat ja pesty saippualla. On tärkeää muistaa, että jos tätä yksinkertaista hieronnan sääntöä rikotaan, riski saada bakteeri-infektio kasvaa merkittävästi. Myös tuoksuvan mehiläishoitotuotteen sisältämät biologisesti aktiiviset komponentit imeytyvät paremmin puhtaaseen ihoon.

Hierontaa varten sinun tulee valmistaa pieni määrä hunajaa. Sen pitäisi olla melko tahmeaa rakennetta. Jos mehiläishoitotuote on sokeroitu ja murentunut, tällainen tuote ei sovellu hierontaan.

Ei ole välttämätöntä käyttää tuoretta, juuri korjattua hunajaa hunajan laihtumiseen. Myös viime vuoden mehiläistuote toimii. Hunajakäsittelyn aikana se tulee kuitenkin sulattaa vesihauteessa. Sen jälkeen siitä tulee nestemäisempi ja sitä voidaan käyttää hierontaan painonpudotuksen tavoitteena.

Pieni annos hunajaa (noin ruokalusikallinen) tulee levittää hyvin iholle ja alkaa hieroa "repäilevin" liikkein. Tässä tapauksessa kädet on "liimattava" käsitellyn alueen ihoon ja sitten "revittävä" melko jyrkästi.Siksi sinun on tehtävä jakso jaksolta.

Toimenpiteen aikana iholle levitetyn mehiläistuotteen rakenne ja väri muuttuvat. Se on aivan normaalia. Ihmiset, jotka ovat suorittaneet tällaisia ​​​​painonpudotustoimenpiteitä kotona, huomaavat, että mehiläistuotteesta tulee harmaa ja vähemmän viskoosi tämän tyyppisen hieronnan aikana.

Hierontaliikkeitä suoritettaessa tulee noudattaa maltillisuutta. Käsien liian terävä repeytyminen iholta voi myöhemmin ilmaantua hematoomeihin ja mustelmiin. Yleensä ne ilmestyvät seuraavana päivänä hieronnan jälkeen. Kohtalainen käsien repeytyminen toimenpiteen aikana pienenee merkittävästi tällaisten haitallisten oireiden kehittymisen riskiä.

Kun suoritat hierontatoimenpiteen hunajalla, sinun tulee pestä kätesi useita kertoja. Yleensä monet ihmiset unohtavat tämän, mikä on virhe. Kun olet harjoitellut yksi ongelma-alue ja siirrytty seuraavaan käteen, on parempi pestä ja puhdistaa hunajasta. Tämä auttaa yksinkertaistamaan hierontamenettelyä. Maksimaalisen tuloksen saavuttamiseksi sinun tulee noudattaa huolellisesti tämän menettelyn sääntöjä.

Menettelyn jälkeen on erittäin tärkeää pestä hunajan jäännökset iholta. Voit tehdä tämän käymällä suihkussa. Mutta ei tarvitse kiirehtiä mehiläistuotteen välittömästi pesemiseksi pois iholta. On parempi tehdä tämä lyhyen levon jälkeen - 5-10 minuutin kuluttua. Tänä aikana biologisesti aktiiviset komponentit imeytyvät paremmin ihoon.

Suihkun jälkeen iholle voidaan levittää kosteusvoidetta tai voidetta. Jotkut naiset levittävät iholle selluliittia ehkäiseviä tuotteita parantaakseen hunajahieronnan vaikutusta suihkun jälkeen.

Tällaisia ​​kehon toimenpiteitä ei tarvitse suorittaa joka päivä, on parempi tehdä ne 3-4 kertaa viikossa. Hierontakerrat ovat myös sallittuja 1-2 päivän kuluttua. Haluttaessa tällaisten painonpudotustoimenpiteiden kulku voidaan toistaa muutaman kuukauden kuluttua.

Tällaista hierontaa suoritettaessa ilmenee melko voimakas vaikutus ihoon. Siksi tällaisia ​​vartalohoitoja ei pidä yhdistää kuorimiseen. Niiden jälkeen sinun ei pitäisi mennä heti ulos kirkkaaseen aurinkoon, koska auringonpolttamisen todennäköisyys kasvaa merkittävästi.

Hunajahierontatekniikka on esitetty seuraavassa videossa.