Selluliittihunajahieronta: tehokas tekniikka kotona

Selluliitti on ongelma, jonka useimmat naiset kohtaavat ennemmin tai myöhemmin. Voit torjua sitä kansanlääkkeillä. Samaan aikaan kotihoitotuotteet ovat täysin turvallisia, edullisia ja niiden tehokkuus ilahduttaa sinua. Hunaja on tuote, jolla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, joka muun muassa pystyy tunkeutumaan syvälle ihoon ja auttaa poistamaan rasvaa. Selluliittia vastaan ​​hunajalla tehdään erityinen hieronta, joka voidaan tehdä helposti vaikka yksin kotona.

Selluliittihunajahieronta on suosittu hoitomuoto monissa salongissa ja kylpylöissä. Jos kuitenkin opit sen tekniikan oikein, ammattimainen menettely ei ole parempi kuin koti. Prosessin hyödyt ovat valtavat: hunajahierontamenetelmää käyttivät ensin Tiibetin asukkaat, ja ajan myötä siitä on tullut suosittu kaikkialla maailmassa.

Hunaja sisältää runsaasti aminohappoja, kivennäisaineita ja vitamiineja. Sillä on useita hyödyllisiä vaikutuksia iholle:

• ajan myötä hunaja parantaa ihosi väriä - epäterveellinen kalpeus ja punoitus häviävät, koska dermis on kyllästetty kaikilla tarvittavilla aineilla;
• ihon kimmoisuus lisääntyy, vartalo saa kauniit ääriviivat;
• hunaja auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta;
• Lopuksi hunajan kemiallinen koostumus tekee tästä tuotteesta tehokkaan taistelemaan rasvakudoksen kertymistä vastaan.

Hierontaliikkeet puolestaan ​​ovat myös erittäin hyödyllisiä selluliitille. Niillä on seuraava vaikutus:

• verenkierto paranee, mikä auttaa torjumaan rasvakertymiä;
• aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät;
• dermis on kyllästetty hyödyllisillä vitamiineilla ja mikroelementeillä;
• turvotus ohittaa;
• hieronta tuottaa tyhjennysvaikutuksen, jonka avulla voit poistaa ylimääräisen nesteen iholta ja sen mukana haitallisia myrkkyjä ja myrkkyjä;
• kudoksen sidekuituja vahvistuu mekaanisesti, mikä tekee ihosta elastisemman.

Kansanlääkkeiden käytössä säännöllisyys on erittäin tärkeää. Sinun ei pitäisi odottaa, että selluliitti häviää ensimmäisen hieronnan jälkeen. Luonnolliset tuotteet, kuten hunaja, auttavat ratkaisemaan ongelman vähitellen - kuukauden kuluttua alat nähdä ensimmäiset tulokset.

Hunajahieronnan hyödyllisten ominaisuuksien ymmärtämiseksi on tärkeää ymmärtää, miksi selluliittia esiintyy. Sen ulkonäkö liittyy naisen kehon ominaisuuksiin, nimittäin: estrogeenin tuotantoon. Se edistää rasvakerrostumien ilmaantumista reisille: tämä prosessi alkaa jopa teini-iässä tytöillä, minkä vuoksi heidän vartalonsa alkaa saada naisellisen muodon. Ikääntyneillä naisilla iho kuitenkin menettää kimmoisuutensa, sidekudokset venyvät ja aineenvaihdunta hidastuu, minkä vuoksi rasvaa alkaa kerääntyä suuria määriä kuoppien muodossa ja myrkkyjä kerääntyy paikkoihin, joissa kudos venyy. .

Nyt on olemassa useita apteekkituotteita, joilla torjutaan reisien rasvakertymiä.Siitä huolimatta kansanreseptit eivät ole yhtä tehokkaita. Hunajan hyödylliset ominaisuudet yhdistettynä hieromiseen tarjoavat kaikki tarvittavat edellytykset ihanteellisen vartalon saavuttamiseen missä tahansa iässä. Sen etuja ovat turvallisuus, sivuvaikutusten puuttuminen ja alhaiset kustannukset verrattuna kosmetiikkaan.

Kuten kaikilla terapeuttisilla vaikutuksilla, hunajahieronnalla on useita vasta-aiheita. Tämä luettelo ei ole yhtä laaja kuin apteekkituotteiden luettelo, mutta älä unohda suosituksia. Joissakin tapauksissa hunajahieronta tulisi sulkea pois.

• Raskaus on vasta-aihe tämän menetelmän käytölle.
• Hunajahierontaa ei suositella kuukautisten aikana.
• Jotkut krooniset sairaudet voivat myös viitata siihen, että tämä suosittu resepti ei toimi: esimerkiksi munuaiskivet, sappirakon sairaudet, sydänkipu, rintasairaudet, syöpäkasvaimet.
• Ihoinfektioiden yhteydessä hunajahierontaa ei myöskään voida suorittaa: voit pahentaa tautia tai siirtää infektion terveille alueille.
• Jos olet allerginen mehiläistuotteille, sinun tulee etsiä toinen selluliittia ehkäisevä tuote.
• Jos sinulla on suonikohjuja, on myös parempi kieltäytyä intensiivisestä hieronnasta. Lisäksi, jos sinulla on heikot verisuoniseinät, sinun on oltava varovainen toimenpiteen suhteen: voit usein kohdata sen tosiasian, että suonet tulevat ilmeisiksi voimakkaan mekaanisen rasituksen jälkeen - yli 35-vuotiaat naiset ovat erityisen alttiita tälle.

Kotona asianmukainen valmistautuminen menettelyyn on erittäin tärkeää. Ensinnäkin sinun on puhdistettava iho, lämmitettävä se ja päästävä eroon kuolleista soluista: tämä on tärkeää, jotta mikään ei estä hunajan hyödyllisten aineiden tasaista tunkeutumista ihoon.Ennen hierontaa on suositeltavaa käydä kylvyssä tai kuumassa suihkussa.

Valmista kuorintakoostumus - voit käyttää sekä valmista kosmeettista tuotetta että kotitekoista kuorintaa, joka perustuu sokeriin tai suolaan. Kuori ongelma-alueille, huuhtele kuorinta pois ja kuivaa iho huolellisesti pyyhkeellä.

Hieronnassa tarvittavalla hunajatyypillä ei ole väliä. On tärkeää, että hunaja on tuoretta. Ja on myös välttämätöntä, että se ei ole alttiina lämmölle - korkeissa lämpötiloissa tuote menettää melkein kaikki ravintoaineet. Lisäksi, kun fruktoosi hajoaa 40-45 asteen lämpötilasta, jopa haitallista ainetta vapautuu.

Hunajapohjaisten seosten reseptit ovat hyvin erilaisia. Voit hieroa puhtaalla hunajalla tai tehostaa vaikutusta lisäämällä muita ainesosia. Harkitse erilaisia ​​reseptejä - luultavasti löydät monia tuotteita kotoa. Useat sävellykset ovat suosittuja.

• Hyvin usein hunaja yhdistetään erilaisiin eteerisiin öljyihin: nämä komponentit täydentävät täydellisesti toisiaan ja lisäävät hieronnan tehokkuutta. Eteerinen öljy parantaa verenkiertoa, sillä on antiseptinen vaikutus, ja se sisältää myös runsaasti ihon sävyn ylläpitämiseen tarvittavia hyödyllisiä aineita. Tehokkaimpia selluliittiöljyjä ovat appelsiini-, sitruuna- ja laventeliöljyt.

• Hunajan ja sinapin seos on toinen tehokas resepti. Yhtä hierontaa varten riittää kolme ruokalusikallista hunajaa ja yksi ruokalusikallinen sinappijauhetta. Lääkkeen tehokkuus johtuu siitä, että sinappi parantaa verenkiertoa ongelma-alueilla. Samanaikaisesti itse toimenpide voi olla epämiellyttävä palamisen vuoksi. Lisäksi tätä seosta ei suositella naisille, joilla on hilseilevä, kuiva ja herkkä iho.

• Maidon ja hunajan seos on toinen hyvä lääke. Toisin kuin sinappi, maito vaikuttaa hellävaraisesti, ravitsee ja rauhoittaa ihoa. Resepti sopii erinomaisesti selluliitista eroon, mutta tällaisen seoksen levittäminen voi olla ongelmallista - se osoittautuu yleensä liian nestemäiseksi. Oikean koostumuksen saamiseksi voit lisätä vain yhden ruokalusikallisen maitoa kolmeen ruokalusikalliseen hunajaa.

Hieronnan keston tulee olla 5-20 minuuttia: mitä pidempään hierotaan reisiä, sitä tehokkaampi toiminta on. Kuivaa ihoa on tärkeää hieroa, ja seoksen koostumuksen tulee muistuttaa hapankermaa: jos kätesi liukuvat ihon yli, mikään ei toimi. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi on tärkeää hieroa itseäsi kunnolla noudattaen tekniikkaa: toimenpide on melko tuskallinen ja voi jättää mustelmia, mutta selluliitti voidaan voittaa vain voimakkaiden vaikutusten ansiosta.

Hieronta suoritetaan sekä reiden ulkopuolelle että suoraan pakaraan - kaikki riippuu ongelma-alueistasi. Laita käsillesi hunajaa tai seosta muiden ainesten kanssa ja ala taputtelemaan reisiäsi, muista tehdä se alhaalta ylöspäin. Ajan myötä kädet alkavat tarttua ihoon, ja ne on revittävä pois voimalla.

Vain vahvoilla vaikutuksilla saadaan aikaan tulos, ja hierontaa tulee jatkaa, kunnes käsiin muodostuu valkoista vaahtoa. Jos sinun on vaikea kestää pitkiä toimenpiteitä kerralla, yritä tottua niihin vähitellen lisäämällä hieronnan aikaa ajoittain. Toimenpiteen jälkeen sinun on pestävä huolellisesti hunajan jäännökset käsistä ja reidistä. Hieronta edistää verisuonten laajentumista, joten iho on sen jälkeen kuuma ja punainen. Toimenpiteen lopussa voit levittää selluliittia ehkäisevää tai kosteuttavaa voidetta.

Voit tehdä selluliitista manuaalisen hieronnan lisäksi myös tyhjiöä. Tähän sopii parhaiten sokeroitu hunaja, joka on levitettävä tasaisesti höyrytetyn ihon ongelma-alueille kylvyn tai saunan jälkeen. Sitten purkki asetetaan iholle. Jos sitä ei ole saatavilla, tavallinen muki sopii sinulle.

Muki painetaan tiukasti vartaloa vasten: yritä ottaa sormillasi suurin mahdollinen ihoalue sen alta. Sen jälkeen siirrä muki vain vartalon yli ottamalla se pois ajoittain ja painamalla uudelleen. Tyhjiöhieronta on tärkeää tehdä erittäin huolellisesti: toisin kuin manuaalisessa versiossa, mukihieronnan tulee olla kivutonta, mutta mustelmat ovat täällä todennäköisempiä.

On mahdotonta sanoa varmasti, kumpi menetelmistä on tehokkaampi. Joillekin naisille manuaalinen hieronta sopii paremmin, kun taas toisille tyhjiöhieronta. Kannattaa kokeilla molempia ja päättää mikä menetelmä sopii sinulle parhaiten.

Muista muutama suositus oikean selluliittihieronnan saamiseksi.

• Huomaa, että on täysin mahdotonta suorittaa minkäänlaista selluliittia estävää hierontaa reiden sisäpinnalle, koska sinne on kertynyt imusolmukkeita.
• Hieronnan jälkeen on tärkeää pestä hunajamassa pois mahdollisimman pian: se sisältää paljon karsinogeeneja ja myrkkyjä, jotka vapautuivat huokosista toimenpiteen aikana. Jos jätät ne iholle pitkäksi aikaa, ne imeytyvät ja saastuttavat sen uudelleen.
• Intensiivisen hieronnan jälkeen on suositeltavaa juoda lasillinen vettä tai teetä. Pitkäaikainen mekaaninen vaikutus yhdessä hunajan kanssa poistaa haitallisia aineita sisältävää nestettä kehosta, joten on tarpeen palauttaa tasapaino.

• Taita kämmentäsi taputtaessa veneeseen - näin jaat painon oikein pinnalle ja saavutat parhaan vaikutuksen.
• Jos vakavia mustelmia jää jäljelle ja tilanne ei parane useiden hoitokertojen jälkeen, sinulla voi olla ongelmia verisuonten seinämien kanssa. Kannattaa kääntyä lääkärin puoleen tai yrittää juoda Askorutin-kurssi suonien, valtimoiden ja kapillaarien vahvistamiseksi.
• Monen kädet väsyvät hieronnan aikana silityksellä. Siitä huolimatta hieronnassa on mahdotonta pitää taukoja, päinvastoin sen intensiteettiä pitäisi lisätä ajan kuluessa. Jos pidät tauon, iholla on aikaa jäähtyä, etkä saavuta haluttua vaikutusta.

Seuraavasta videosta saat lisätietoja selluliittihieronnan asianmukaisesta suorittamisesta hunajalla.

Arviot naisista, jotka ovat kokeilleet hierontaa kotona, ovat melko erilaisia.Monet huomauttavat, että lantioissa on enemmän sävyä, ja ajan myötä he onnistuivat menettää muutaman senttimetrin ja hankkia myös joustavamman sileän ihon. Naiset juhlivat hetkiä.

• Hieronta ei auta heti: reilun sukupuolen ensimmäinen vaikutus havaitaan 5-8 toimenpiteen jälkeen.
• Joskus reisiä ja pakaroita hierottaessa tulee vastaan ​​vaikeapääsyisiä ongelmakohtia, joita on vaikea hieroa yksinään. Tässä tapauksessa on hyvä, jos joku voi auttaa sinua hieronnassa.
• Monet valittavat manuaalisen hieronnan kivusta, mutta se on erityisen akuuttia vasta ensimmäisissä istunnoissa. Ajan myötä totut tuntemuksiin, ja menettelystä tulee ehdottoman mukava.
• Kuppaushieronta ei välttämättä toimi heti: on tärkeää laittaa purkki tai muki hyvin höyrytetylle iholle ja painaa sitä tiukasti.
• Mustelmat hieronnan jälkeen ovat yleisiä, mutta ne menevät nopeasti ohi. Niiden muodostuminen osoittaa, että sinulla on heikkoja verisuonia. Useiden toimenpiteiden jälkeen ne vahvistuvat, eivätkä hematoomat enää häiritse sinua.
• Selluliitin torjuntaan on parasta omaksua kokonaisvaltainen lähestymistapa: jos tarvitset nopeaa vaikutusta, yhdistä hieronta selluliittikosmetiikkaan, liikuntaan ja terveelliseen ruokavalioon.
• Jos sinusta tuntuu, että hierontasi ei ole tarpeeksi tehokas, saatat joutua kokeilemaan toista tekniikkaa tai valitsemaan erilainen hierontaseoksen koostumus.

Asiantuntijat suosittelevat hierontaa joka päivä - tässä tapauksessa kurssin keston tulisi olla enintään 15 päivää ja kurssien välisen tauon tulisi olla vähintään kuukausi. Usein monilla ei kuitenkaan ole mahdollisuutta suorittaa toimenpidettä päivittäin vapaa-ajan puutteen vuoksi. Lisäksi, jos sinulla on mustelmia hieronnan jälkeen, on tärkeää, että ne paranevat. Siten hieronta tehdään useimmiten kerran kahdessa tai kolmessa päivässä kuukauden aikana. Tänä aikana näet merkittäviä tuloksia, jos suoritat toimenpiteen oikein.