Hunajahieronta: lajikkeet ja tekniikka

Mehiläishunaja on ainutlaatuinen luonnontuote, jota ihmiset ovat käyttäneet vuosisatojen ajan paitsi herkkuna, myös keinona parantaa kehon terveyttä. On luultavasti vaikea löytää henkilöä, joka ei ole turvautunut hunajaan vähintään kerran elämässään - tätä tuotetta käytetään kansan- ja perinteisessä lääketieteessä, ruoanlaitossa ja kosmetologiassa. Usein tätä biologisesti aktiivista tuotetta levitetään ulkoisesti, kun taas iholle levitetty hunaja tunkeutuu kehoon ihon huokosten kautta ja sillä on ihoa parantava vaikutus. Menetelmät hunajan ulkoiseen käyttöön ovat melko erilaisia, ja yksi näistä menetelmistä on hieronta.

Ihmiskunta keksi hierontatekniikan yhtä kauan sitten kuin hunajan käytön lääketieteellisiin tarkoituksiin. Yhdessä käytettynä nämä kaksi kehon parantamismenetelmää voivat tuottaa hämmästyttäviä tuloksia tehokkuudessaan. Nykyään mehiläistuotteella tehty hieronta on tulossa yhä suositummaksi, ja sitä voidaan käyttää sekä aikuisille että lapsille. Perinteisesti hunajahierontaa on käytetty terapeuttisiin, ennaltaehkäiseviin ja kosmeettisiin tarkoituksiin.

Hieronta mehiläishunajalla on tekniikoiden ja tekniikoiden yhdistelmä manuaalista tai mekaanista laitteistovaikutusta ihmiskehoon hankausta, painamista, silittämistä, taputtelua, tärinää liikkeinä, minkä lisäksi hunajaa lisätään tehokkuuden lisäämiseksi.

Kehon hieronta hunajalla on erittäin tehokas toimenpide, jota käytetään selkäkipujen hoitoon: radikuliitissa, osteokondroosissa, lihaskipussa. Tämä hieronta auttaa parantamaan lihasten, nivelten ja selkärangan tilaa ja lisäksi poistaa kipua, väsymystä ja stressiä. Terapeuttinen vaikutus ei ole vain lämmittävä vaikutus kehon kudoksiin, vaan myös hunajan parantava, parantava kyky.

Hierontaprosessissa käytetty hunaja sisältää kokonaisen kompleksin vitamiineja ja mikroelementtejä, jotka ovat välttämättömiä ihmiskeholle. Proteiinientsyymit, jotka ovat myös osa tätä mehiläistuotetta, aktivoivat aineenvaihduntaprosesseja ja auttavat poistamaan myrkkyjä kehon ihohuokosten kautta.

Hunajahieronnalla on seuraavat indikaatiot:

• keskus- ja/tai ääreishermoston sairaudet;
• kehon olosuhteet, jotka vaativat nopeutettua aineenvaihduntaa ja lisääntyneitä regeneratiivisia toimintoja (esimerkiksi erilaisissa sisäelinten ja järjestelmien sairauksissa, jotka esiintyvät pitkään tai toipumassa vamman jälkeen);
• liiallisella painolla, kaksoisleualla, rasvan kerääntymisellä vatsaan ja reisiin, selluliittiin ja muihin aineenvaihduntahäiriöihin liittyviin prosesseihin;
• palauttaa motorisen toiminnan ja lievittää epämiellyttävää kipua artroosissa, osteokondroosissa, radikuliitissa, myosiitissa, erilaisissa neuralgioissa;
• rentoutumiseen lisääntyneen stressin, fyysisen tai psykoemotionaalisen stressin kanssa;
• lievittää kipua ja turvotusta alaraajojen suonikohjuissa;
• vilustumisen ja bronkopulmonaalisten sairauksien yleisen tilan hoidossa ja helpottamisessa;
• parantaa aivoverenkiertoa sairauksien hoidossa, joihin liittyy huimausta, päänsärkyä, uneliaisuutta ja heikkoutta;
• yleisenä vahvistavana toimenpiteenä sekä aikuisten ja lasten kehon suojaavien immuunivoimien lisäämiseen.

Koostumuksensa mukaan mehiläishunajaa pidetään erittäin tehokkaana ja aktiivisena biologisena tuotteena, joka ei välttämättä ole hyödyllinen kaikille eliöille. Tosiasia on, että tämä luonnollinen lääke on voimakas allergeeni, joten ennen sen käyttöä, myös ulkoisesti, on aina otettava yhteyttä lääkäriin.

Hunajahieronnalla on joitain vasta-aiheita:

• yksilöllinen allerginen intoleranssi;
• ihon eheyden rikkominen (haavat, palovammat, haavaumat, sieni-infektiot);
• tulehduksellisten tai märkivien muodostumien esiintyminen iholla;
• sukupuolitautien esiintyminen;
• eri etiologioiden kasvainten kasvainten esiintyminen hieronta-alueella;
• hypertensiivisen kriisin aikana ja verenpaineesta kärsivät henkilöt;
• verisuonijärjestelmän ja sydämen sairauksissa;
• keuhkojen ja ihon tuberkuloosi;
• keuhkoastma;
• kilpirauhasen vajaatoiminta;
• veren hyytymisen rikkominen ja taipumus verenvuotoon;
• tromboosi ja tromboflebiitti;
• lisääntynyt kehon lämpötila;
• psykiatriset häiriöt.

Mehiläishunajalla suoritettava hieronta on jaettu terveyteen, selluliittia ehkäisevään ja kosmeettiseen. Jokaisella tällaisella hieronnalla on omat tekniikat ja tekniikat, riippuen siitä, mistä ne on jaettu alalajeihin, esimerkiksi kuppiminen tai, kuten sitä kutsutaan myös, tyhjiöhieronta.

Erityisen suosittu hierontamuoto naisilla. Hierotaan kasvot, kaula, dekolte, käsivarret, hartiat, lonkat, pakarat ja jalat. Mehiläishunajalla tehdyn toimenpiteen seurauksena ihon kunto paranee, kasvojen soikea kiristyy, miimirypyt tasoittuvat, vartalon ihon sileys ja kimmoisuus lisääntyy.

Lisäksi hierontaprosessissa on mukana tiettyjä akupunktiopisteitä, jotka vaikuttavat kehon vastaavien elinten ja järjestelmien toiminnan parantamiseen. Näitä pisteitä stimuloimalla on mahdollista ehkäistä ja joskus jopa parantaa joitain sisäisiä sairauksia.Esimerkiksi kasvohieronta hunajalla on tehokas poskiontelotulehdukseen ja poskionteloiden tulehdukseen, toimenpiteen jälkeen poskiontelot puhdistuvat märkivästä sisällöstä ja nenän hengitysprosessi paranee. Leuan alueella hierottaessa hierontatekniikka auttaa parantamaan ikenien ja hampaiden tilaa lisäämällä kudosten verenkiertoa.

Tämä hieronta suoritetaan sekä terveys- että kosmeettisiin tarkoituksiin. Aikuisen vatsan etureunassa on taipumus rasvavarastojen kerääntymiseen ja heikentyneeseen lymfaattiseen kiertoon. Vatsan mekaaninen hieronta parantaa verenkiertoa ihonalaisessa rasvakerroksessa, jolloin kudosten trofismi paranee ja imunestekierto paranee, mikä johtaa vatsan seinämän velttouden katoamiseen.

Hierontaprosessin rasvakertymät vähenevät merkittävästi, ja niiden mukana poistuvat venytysmerkit, jotka usein liittyvät rasvan kertymiseen tälle kehon alueelle. Lisäksi hunajahieronta parantaa sisäisten ruoansulatuselinten (vatsa, suoliston) toimintaa, stimuloi sapen ulosvirtausta ja estää myös ummetuksen muodostumista.

Selluliitilla ihon ihonalaisessa rasvakerroksessa verenkiertoprosessi häiriintyy ja imusolmukkeiden pysähtyminen ilmaantuu. Tästä syystä kudoksilta puuttuu niille toimitettu määrä happea ja ravinteita, ja lisäksi tälle alueelle kerääntyy aineenvaihduntatuotteita ja neste pysähtyy. Ulkoisesti selluliitti näyttää kuoppaiselta iholta, joka tuntuu kylmältä kosketettaessa.Selluliitin torjumiseksi hieronta mehiläishunajalla suoritetaan reisien, pakaroiden pinnalle, harvemmin kyynärvarsille.

Joskus hunajaan lisätään eteerisiä öljyjä sen tehokkuuden lisäämiseksi.

Tämän tyyppisen hieronnan tarkoituksena on parantaa veren virtausta ja kiertoa lihaskudoksessa. Altistuksen seurauksena lihakset rentoutuvat, kouristukset ja puristukset katoavat, kipu häviää. Hieronnan avulla voit lisäksi rentoutua psyykkisesti ja lievittää stressiä, istunnon jälkeen se normalisoi unta ja poistaa väsymyksen tunteen. Tämä hierontatekniikka auttaa palauttamaan menetetyn liikkuvuuden nivelissä ja selkärangassa osteokondroosissa ja iskiasissa.

Selän hieronta hunajalla parantaa ysköksen erittymistä ja edistää nopeaa paranemista tulehduksellisista keuhkosairauksista ja vilustumisesta.

Sitä käytetään terveyteen tai selluliittia vastaan. Se suoritetaan käyttämällä hunajaa (tai se voi olla yhdistelmä eri komponenttien kanssa) ja käyttämällä erityisiä tyhjiöpurkkeja. Tämän tekniikan avulla voit intensiivisesti harjoitella ihonalaisen rasvakudoksen syvimpiä kerroksia ja aiheuttaa melko voimakkaan verenpurkauksen hieronta-alueelle, mikä lisää huomattavasti toimenpiteen tuloksena saatua tehokkuutta.

Kun valitset hunajaa hierontaistuntoon, sinun on muistettava, että tämän tuotteen on oltava täysin luonnollista ja laadukasta. Epäpuhtaudet ja lisäaineet hunajan koostumuksessa eivät ole ehdottomasti sallittuja. Parempaa imukykyä varten hunaja otetaan nestemäisenä ja tuoreena, ja sen lajike voidaan valita mieltymystesi mukaan: lehmus, tattari, kastanja, akaasia tai mikä tahansa muu.

Jos luonnollisella hunajalla on sokeroitu konsistenssi, tuote on sulatettava ennen käyttöä vesihauteessa. Tässä prosessissa on tärkeää muistaa, että hunajaa ei voida ylikuumentaa yli 40 asteen lämpötilaan: kaikki arvokkaat luonnolliset komponentit tuhoutuvat siinä, ja siitä tulee vain makea ja tahmea massa.

Hierontatoimenpiteen tehokkuus mehiläishunajalla riippuu suurelta osin siitä, kuinka oikein se tehdään. Hierontaterapeutit suosittelevat muutaman yksinkertaisen säännön noudattamista.

• Hieronnassa käytettävä hunaja ei saa olla liian nestemäistä, mutta se ei myöskään saa sisältää sokerikiteitä.
• Mehiläistuotetta ei levitetä nivus- ja kainaloalueelle, rintarauhasiin ja polvien alle: lisääntyneen herkkyyden vuoksi näitä alueita ei hierota.
• Mehiläishunajaa voi käyttää toimenpiteeseen vain kerran. Valmistumisensa jälkeen tuote hävitetään, koska siinä on suuri määrä kuollutta ihoepiteeliä ja kuona-aineita.Seuraavaa toimenpidettä varten tarvitset tuoreen annoksen hunajaa.

Laadukas hierontakäsittely suoritetaan aina alusta alkaen. Hierontaistunto voidaan suorittaa vain puhtaasti pestylle, ja mikä vielä parempi - höyrytetylle ja kuoritulla iholla.

Vartalon eri osien hunajahieronnan suorittamismenettelyllä on samanlainen tekniikka. Selvyyden vuoksi analysoimme esimerkin wellness-selkähieronnan suorittamisesta:

• selän iho esilämmitetään silittämällä ja hankaamalla;
• lämmitetty mehiläishunaja levitetään tasaisesti selän iholle, odotamme pari minuuttia, kunnes tuote imeytyy ihohuokosiin;
• hierontaterapeutti kiinnittää kämmenet tiukasti hierottavan selkään, ikään kuin liimaa ne, ja repäisee sitten kätensä jyrkästi potilaan kehosta;
• kämmenillä tehdyt toimet toistetaan, mutta puristusvoima ja erotuksen amplitudi kasvavat;
• sitten sinun on tehtävä hierovia liikkeitä ikään kuin vasaroisit hunajaa ihoon, kun taas harmaita hiutaleita kuolleesta epidermiksestä ilmestyy hierottavan kehoon;
• tämän vaiheen jälkeen hierontaterapeutti pesee kätensä ja jatkaa potilaan hieromista, kunnes kaikki hiutaleinen tahmea massa on kerätty hänen käsiinsä;
• sen jälkeen hieroja pesee kätensä uudelleen ja tekee hierottavalle vartalolle kuumalla ja viileällä vedellä lymfakiertoa parantavia kompressioita;
• sitten hierottavan selkä tulee pyyhkiä kuivalla liinalla, peittää lämpimällä huovalla ja antaa potilaan makaamaan 30–40 minuuttia.

Toimenpiteen jälkeen potilas käy suihkussa ja huuhtelee hunajamassan jäännökset pois pesuaineella, minkä jälkeen vartalolle levitetään kuivauksen jälkeen ravitseva ja pehmentävä voide. Tällä hierontaistunnolla voidaan katsoa suoritetuksi.

Hunajahieronnan tekniikka on melko yksinkertainen, se voidaan tehdä kotona, mutta tuskin voit tehdä selkähierontaa itse - tätä varten tarvitset avustajan. Kotona, omatoimisesti, voit tehdä jalkojen, kasvojen ja kaulan, hartioiden ja käsivarsien itsehieronnan. Hieronnan voi tehdä makuulla tai istuen. Kun hierottavan on jostain syystä vaikea makaamaan vatsallaan, selän hieronta voidaan tehdä istuma-asennossa.

Hunajahieronnan menetelmä perustuu tyhjiön vaikutukseen, joka syntyy hierottavan selän ja hierojan kämmenen väliin. Joskus tämän vaikutuksen tehostamiseksi hieroja kerää kämmenensä ämpäriin. Syntyneen tyhjiön ansiosta mehiläishunajan parantavat aineet imeytyvät ihohuokosten läpi ja pääsevät verenkiertoon, kun taas myrkyt ja kuonakomponentit imeytyvät huokosista.

Arviot suurimmasta osasta hunajahierontahoitoja käyneistä potilaista vahvistavat tämän ihmiskehon parantavan toimenpiteen hyvät ja tehokkaat tulokset. Sen toteuttamisen aikana on kuitenkin otettava huomioon joitain erittäin tärkeitä vivahteita. Niin, asiantuntijat neuvovat henkilöä, joka ei ole tottunut tähän menettelyyn, hierontakurssin ensimmäisten istuntojen tulisi olla enintään 10 minuuttia. Tämä johtuu siitä, että kehon täytyy tottua niin intensiiviseen ja syvään vaikutukseen, joka ilmenee hunajahieronnan aikana.

On parasta säädellä toimenpiteen kestoa yksilöllinen sopeutuminen huomioon ottaen ja siirtyä täyspitkään istuntoon vasta sitten, kun hierottavan keho on tottunut altistuksen asteeseen, eli se ei tunne kipua. Noin 3-4 käyttökerralla potilaan iho tottuu täysin hierontatekniikkaan ja toimenpide kestää 40-60 minuuttia ja joskus tarvittaessa hoitojaksoa voidaan jatkaa 2 tuntia.

On tapauksia, joissa istunnon jälkeen, varsinkin hierontakurssin alussa, voit huomata, että hierottavan kehoon ilmestyi paikallisia hematoomeja (mustelmia). Lisäksi on tapauksia, joissa iho voi reagoida punaisilla pisteillä hunajahierontaan. Tämä johtuu siitä, että hieronnan aikana epidermaalisen kerroksen verenkiertokapillaariverkosto vaurioituu. Tällaiset ilmiöt katoavat yleensä sopeutumisvaiheen jälkeen, mutta jos kapillaarisia ihonalaisia ​​verenvuotoja on enemmän ja kiputuntemukset eivät tylsy, vaan päinvastoin vahvistuvat, tämä tarkoittaa, että tämä tyyppi kehon paraneminen ei sovi henkilölle ja sen jatkaminen on hylättävä.

Hierontaasiantuntijoiden havainnot osoittavat sen hunajahierontakurssien välillä on tarpeen pitää taukoja, joiden kesto on vähintään 2 tai 3 kuukautta, jotka ovat välttämättömiä kehon riippuvuuden poissulkemiseksi.

Kun suoritetaan hunajahierontaa pienille lapsille, altistusajan tulee olla 15-20 minuuttia.Samanaikaisesti paineen voima ja silityksen voimakkuus tulee annostella niin, ettei se aiheuta kipua lapselle. Lasten suorittama hieronta hunajalla vaatii suurta huolellisuutta ja tarkkuutta. Yleensä lapset sietävät hunajahierontaa melko hyvin, jonka kurssi koostuu 5-7 toimenpiteestä.

Lisätietoja selluliitin hunajahierontamenettelystä on seuraavassa videossa.