Puolukkamehun edut ja haitat

Puolukkamehua ihmiset alkoivat kokata vuosisatoja sitten. Kerromme sinulle lisää tämän juoman eduista ja haitoista.

Puolukat ovat hyödyllisiä ihmiskeholle. Tästä marjasta valmistetut juomat auttavat parantamaan hyvinvointia ja kehon yleiskuntoa. Perinteisen lääketieteen asiantuntijat suosittelevat puolukkamehun juomista selviytyäkseen eri sairauksien oireista.

Puolukka on marja, jolla on todella lääkinnällisiä ominaisuuksia. Se sisältää paljon luonnollista askorbiinihappoa. Tämä aine auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Joten puolukkamehua suositellaan juotavaksi vilustumisen ja hengityselinten sairauksien aikana, ei vain hoitoon, vaan myös akuuttien hengitystieinfektioiden kehittymisen ehkäisemiseen. Tämä juoma auttaa normalisoimaan korkeaa ruumiinlämpöä.

Puolukkamehun sisältämällä askorbiinihapolla on myös antioksidanttivaikutus. Tämä luonnollinen aine auttaa vähentämään solumutaatioiden ja -vaurioiden riskiä. Se myös estää ikääntymisen biologisia prosesseja. Ihmiset, jotka syövät paljon puolukoita ja muita kirkkaanvärisiä marjoja, näyttävät yleensä passi-ikänsä nuoremmalta.

Puolukkamehu on juoma, joka auttaa puhdistamaan kehon erilaisista siihen kertyneistä metaboliiteista. Se auttaa myös puhdistamaan kehon sisäisen ympäristön radionuklidikomponenttien ja myrkyllisten aineiden kertymisestä.Puolukkamehu auttaa parantamaan imunestejärjestelmän toimintaa. Tämän järjestelmän aktivointi myötävaikuttaa siihen, että keho puhdistuu paljon nopeammin aineista, jotka kertyvät siihen aktiivisen elämänsä aikana.

Puolukkamehua käyttävät myös jotkut kemoterapian saaneet ihmiset. Tällaisen hoidon aikana syöpää sairastavalle henkilölle kehittyy yleensä monia haitallisia oireita, kuten pahoinvointia tai ruokahaluttomuutta. Puolukkamehussa on kasvikomponentteja, jotka auttavat vähentämään tällaisten kliinisten oireiden vakavuutta.

Puolukoista valmistettu juoma auttaa verenpainetautiin. Tämän patologian yleinen komplikaatio on munuaisten toimintahäiriö. Tämän seurauksena kehoon ilmestyy turvotus. Puolukkamehun käyttö auttaa poistamaan nestettä kehosta, mikä johtaa turvotuksen asteittaiseen poistumiseen.

Tätä juomaa suositellaan käytettäväksi myös beriberiin. Se sisältää vitamiinikompleksin - C, A, B1 ja B2, PP. Jokaisella niistä on selvä vaikutus kehon toimintaan. Sisältää puolukkaa ja paljon mineraaliyhdisteitä, joita kehon solut tarvitsevat.

Puolukkamehu sisältää kasvikomponentteja, joilla on suotuisa vaikutus naisten terveyteen. Lääkärit suosittelevat karpalomehun juomista naisille PMS:n aikana. Jotkut naiset kokevat voimakasta turvotusta tänä aikana. Tätä helpottaa progesteronin - hormonin - vaikutus kehoon, jonka pitoisuus nousee muutama viikko ennen kuukautisten "saapumista".

Tämä upea juoma auttaa myös lievittämään kipua kuukautisten aikana. Puolukkamehu auttaa myös vähentämään hermoston jännitystä. Tämä juoma sisältää myös ainesosia, jotka auttavat vahvistamaan verisuonia. Niiden seinät tällaisen juoman käytön taustalla vahvistuvat, ja vaarallisten valtimoiden repeämien kehittymisen riski vähenee.

Puolukkamehu on juoma, joka auttaa parantamaan hyvinvointia myrkytyksen jälkeen. Sen sisältämät kasvikomponentit auttavat poistamaan myrkkyjä kehon sisäisestä ympäristöstä, jotka muodostuvat myrkyllisen infektion seurauksena. Tämä juoma auttaa myös selviytymään ripulin, pahoinvoinnin ja oksentelun kanssa - klassisista ruokamyrkytyksen oireista.

Puolukkamehun kaloripitoisuus voi olla erilainen. Sokerin tai hunajan lisääminen tähän juomaan lisää sen kaloripitoisuutta. Tätä ei pidä unohtaa ihmisten, joilla on selvä ylipaino.

KBJU:n suhde karpalomehussa on seuraava (per 100 grammaa):

• proteiinit - 0,2 g;
• rasvat - 0;
• hiilihydraatit - 10,5 g;
• kalorit - 42 kcal.

Puolukkamehu on ehdottomasti erittäin terveellinen juoma. Mutta ehdottomasti kaikkien ei pitäisi juoda sitä. Joten tämän juoman käyttö voi aiheuttaa allergisten oireiden ilmaantumista ihmisille, jotka ovat allergisia puolukoille.Tämän hedelmäjuoman käyttöä tulisi myös rajoittaa, jos marja on yksilöllinen intoleranssi.

Peptisen haavataudin paheneminen on toinen vasta-aihe puolukkamehun juomiselle. Älä myöskään juo puolukkamehua, jos mahan seinämissä on eroosiota. Tämä juoma sisältää kasviperäisiä aineita, jotka voivat osaltaan heikentää hyvinvointia ja jopa vatsakipua.

Ihmisten, jotka joutuvat ottamaan diureettisia lääkkeitä, tulee käyttää puolukkamehua varoen. Tällaisten lääkkeiden ja tämän juoman yhdistetty käyttö voi lisätä munuaisten kuormitusta.

Puolukkamehua voivat juoda jopa tuleva äiti ja lapsi. Muista kuitenkin tässä tapauksessa muistaa suositellut annokset.

Monien naisten arvostelujen mukaan karpalomehu auttoi heitä selviytymään toksikoosin negatiivisista oireista. Tämä tila huolestuttaa monia odottavia äitejä raskauden ensimmäisellä puoliskolla. Tämä upea juoma auttaa myös selviytymään janosta. Monet raskaana olevat naiset juovat puolukkamehua kuumana vuodenaikana, koska se on erittäin virkistävää.

Voit juoda karpalomehua raskauden toisella ja kolmannella kolmanneksella. Tähän ajanjaksoon liittyy yleensä turvotuksen esiintyminen kehossa. Monet tulevat äidit selviytyivät turvotuksesta syömällä puolukoista ja karpaloista valmistettuja hedelmäjuomia.

Jokainen raskaana oleva nainen pystyy käsittelemään karpalomehun valmistuksen. Sen tekeminen on melko helppoa.Tällä hetkellä juoman valmistamiseen on olemassa monia erilaisia ​​reseptejä. Jotta voit tehdä tämän mehun kotona, tarvitset:

• 0,5 kg puolukkamarjoja;
• 2,5 litraa vettä;
• sokeri - maun mukaan.

Puolukat on lajiteltava ja huuhdeltava hyvin juoksevalla vedellä. Sitten se on asetettava muutamaksi minuutiksi lämpimään veteen ja sitten kylmään veteen. Seuraavaksi puolukat on hierottava siivilän läpi tai hienonnettava tehosekoittimella. Sen jälkeen marjat on täytettävä vedellä ja saatettava kiehumaan. Kun juoma on valmis, se on suodatettava marjakakun poistamiseksi. Sitten sinun täytyy lisätä sokeria maun mukaan hedelmäjuomaan.

Imettävät äidit seuraavat huolellisesti ruokalistaansa. Jotta vauvaa ei vahingoiteta, heidän on jätettävä ruokavaliosta monia erilaisia ​​​​ruokia ja juomia. Voit juoda karpalomehua imetyksen aikana. Sen sisältämät yrttiuutteet suojaavat sekä äidin että vauvan immuunijärjestelmää.

Jotta vauva ei aiheuttaisi epämukavuutta, hänen äitinsä tulisi juoda puolukkamehua aikaisintaan kolmen kuukauden kuluttua imetyksen alkamisesta. Ennen kuin teet tämän, keskustele asiasta lääkärisi kanssa. Ensimmäisen annoksen tällaista juomaa tulee olla pieni - vain ½ kuppi riittää. Sen jälkeen on tarpeen arvioida lapsen yleinen tila. Jos hänellä ei ollut haitallisia oireita, marjajuoman määrää voidaan lisätä hitaasti.

Vauvojaan imettävät naiset eivät kuitenkaan saa unohtaa tämän juoman määrää. Liiallinen mehun käyttö voi aiheuttaa haitallisia oireita. Esimerkiksi lapsi voi kokea turvotusta.Jos imettävä äiti epäili, että syynä tällaiseen ilmenemiseen muruissaan oli puolukkamehun käyttö, hänen tulisi tässä tapauksessa kieltäytyä tästä marjajuomasta.

Lisätietoja puolukkamehun keittämisestä on alla.