Kaura kehon puhdistamiseen: hyödyt ja haitat, kuorintareseptit ja sovellukset

Jotkut luonnontuotteet voivat oikein valmistettuina parantaa ihmiskehoa ilman lääkkeiden käyttöä. Ihmisen pitkään tuntemista hyödyllisistä viljoista kannattaa korostaa kauraa, jonka ainutlaatuinen koostumus ja ominaisuudet ansaitsevat erityistä huomiota.

Nykyajan elämän realiteetit, kuten aliravitsemus, stressi, huono ympäristötilanne, jättävät jälkensä ihmisten terveydentilaan, mikä ei vaikuta vain ulkonäköön, vaan myös sisäelinten toimintaan. Kehon puhdistamiseksi ja sen työn normalisoimiseksi jopa esi-isämme söivät kauraa. Tämä tuote kuitenkin puhdistaa myrkkyjä ja myrkkyjä vain, jos sitä käytetään ja valmistetaan oikein. Kaurapuuron osalta henkilöllä on virheellinen mielipide, että se on säännöllinen vain Englannin asukkaiden ruokavaliossa, mutta itse asiassa Aasiaa pidetään kulttuurin syntymäpaikkana. Sieltä kaura levisi kaikkialle Eurooppaan ja sitä alettiin viljellä Venäjällä.

Esivanhempamme tiesivät tuotteen korvaamattomista eduista, joten he käyttivät sitä puuron keittämiseen, keittivät kaurapohjaisia ​​parantavia keitteitä kehon vahvistamiseksi ja puhdistamiseksi.Parantajat käyttivät aktiivisesti kauran parantavia ominaisuuksia, tuotteella oli positiivinen vaikutus fyysiseen ja henkiseen uupumukseen, hermostohäiriöihin sekä ihoon liittyvien vaivojen hoidossa. Lisäksi asiantuntijat panivat merkille puhdistettujen ja puhdistamattomien jyvien korkean tehokkuuden toksiinien ja aineenvaihduntatuotteiden poistamisessa kehosta.

Nykyään on olemassa monia reseptejä ruokia ja juomia varten, jotka puhdistavat kehoa kauran avulla, jotka voidaan helposti valmistaa kotona. Niiden säännöllinen käyttö useiden kuukausien ajan parantaa huomattavasti yleistä hyvinvointia.

Viljelmän jyvissä on parikymmentä kivennäisainetta, joista voidaan erottaa fluori, kalium, jodi, rauta jne. Tuote sisältää myös runsaasti A-, B-, PP-, H-vitamiineja, jotka tekevät kaurasta arvokkaan vitamiinilähteen. mikro- ja makroelementit, jotka ovat välttämättömiä keholle ravintoaineiden puutteen aikana, erityisesti beriberin yhteydessä sesongin ulkopuolella tai leikkauksen jälkeen.

Kauraruokien lisääminen ruokavalioon normalisoi sydämen ja maksan toimintaa, vahvistaa niveliä ja parantaa veren koostumusta. Viljelmä erottuu suuresta määrästä aminohappoja, lisäksi kaurapuuro sisältää proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Mutta tästä huolimatta viljat ovat ruokavaliotuote, joka on osa erityisruokavaliota erilaisten sairauksien hoidossa. Kauraa käytetään myös liikalihavuuden vastaisessa taistelussa, sillä se vaikuttaa positiivisesti ihmisen mahalaukkuun ja sen toimintaan, mikä vaikuttaa ulkonäköön ja hyvinvointiin.

Kauranjyvistä valmistetut ruoat ovat karminatiivisia, turvotusta vähentäviä, tulehdusta ehkäiseviä ja laksatiivisia ominaisuuksia.Tutkimuksen tuloksena tutkijat tulivat siihen tulokseen, että viljelmällä on huumeiden ja tupakan vastainen vaikutus.

Kaurauutteet ja -keitteet poistavat kuonan lisäksi myös suolat ja raskasmetallit, mikä on tärkeää vallitsevassa ympäristötilanteessa ja pikaruokaketjujen ruokavaliossa. Tärkeä seikka viljojen käytössä on kuitenkin niiden asianmukainen valmistus ja koko tuotteen käyttö elintarvikkeina, koska tavallisella viljalla ei ole niin myönteistä vaikutusta ihmisten terveyteen.

On todettu, että kauran täysjyvällä ei ole lääkinnällisiä ominaisuuksia, vaan viljelymehulla, versoilla ja jopa tuoreella oljella voi olla yhtä paljon hyötyä elimistölle. Jokaisella viljan komponentilla on oma tarkoituksensa, ja sillä on ainutlaatuinen koostumus ja ominaisuudet.

Ottaen huomioon kauran positiiviset ominaisuudet ja sen valmistusvaihtoehdot, on tarpeen keskittyä tuotteen käyttöä koskeviin suosituksiin. Luettelo indikaatioista tässä tapauksessa on melko laaja:

• hepatiitti;
• hermoston toiminnan häiriöt;
• tuberkuloosi;
• ruoansulatuskanavan tulehdusprosessit;
• diabetes;
• kivet munuaisissa;
• kehon yleinen ehtyminen;
• immuunijärjestelmän vahvistamiseen liittyvät toimet;
• kamppailemaan ylimääräisten kilojen kanssa.

Huolimatta viljan valtavista eduista, sen lisäämiselle ruokavalioon liittyy edelleen joitain rajoituksia.Kun suunnittelet kehon puhdistamista kauraruokilla, kannattaa ottaa huomioon, että näitä toimintoja ei suositella sappikivitaudin, gluteenivajeen sekä vakavien sydän- ja verisuonijärjestelmän, maksan ja munuaisten sairauksien yhteydessä. Jos sinulla on jokin edellä mainituista sairauksista, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa.

Lisäksi kauran käyttö tulisi hylätä ihmisille, joilla on yksilöllinen intoleranssi tälle kulttuurille. Usein esiintyy tapauksia, joissa kauralla puhdistukseen liittyy vakavia migreeniä, joten lisätutkimus ennen puhdistuksen aloittamista on pakollinen.

On suositeltavaa valmistaa ruokia vain täysjyväviljasta, koska tärkein ravintoainepitoisuus on viljan kuoressa. Jo mainitun kaurapuuron alhaisen tehokkuuden lisäksi on syytä huomata pikaviljojen syömisen hyödyttömyys, mikä edistää painonnousua.

Kotona keho puhdistetaan kisselien, infuusioiden, kuorintojen ja keitteiden avulla. Niiden valmistamiseksi tarvitset tavallista kylvökauraa, jota on kaupallisesti saatavilla joka kaupasta tai supermarketista. On kuitenkin erittäin tärkeää, että tuote on luonnollinen ja tuore. Tuotteiden oikea saanti lisää kehon vahvistamisen ja puhdistamisen tehokkuutta.

Yleensä menettely suoritetaan kursseilla, jotka voivat kestää viidestä kymmeneen päivää. Kuten käytäntö osoittaa, kahden viikon ajanjakso on optimaalinen. Joissakin tapauksissa kurssia voidaan pidentää kahdeksi tai jopa kolmeksi kuukaudeksi.

Terapeuttinen puhdistus kauralla sisältää joitain valmisteluvaiheita. Ensinnäkin se koskee kehoa.On tarpeen laatia päiväohjelma oikein, tehdä fyysinen aktiivisuus pakolliseksi.

Juoma-ohjelma ansaitsee erityistä huomiota - ennen aamiaista sinun on juotava vettä. Ruokavalion tulee sisältää runsaasti kuitua sisältäviä ruokia. On suositeltavaa keskittyä hedelmiin ja vihanneksiin, kaurapuuroihin, maitotuotteisiin, pähkinöihin jne. Tällaisen valmistelevan ruokavalion keston tulisi olla keskimäärin noin 14 päivää.

Lataamiseen kannattaa varata aamutunnit, jooga on hyvä lisä siivoamiseen. Pääasia on harjoitella säännöllisesti. Tällainen ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus edistävät jo myrkkyjen poistamista. Tuloksen vahvistamiseksi voit syöttää paastopäiviä, joiden aikana sinun tarvitsee syödä vain kauraa.

On erittäin tärkeää selvittää, kuinka kaura haudutetaan ja höyrytetään oikein, jotta kaikki siinä olevat hyödylliset aineet säilyvät mahdollisimman paljon. Ruoanlaittoreseptit voivat vaihdella sen mukaan, mikä kehon alue on puhdistettava. On syytä huomata, että esimerkiksi munuaisille tai maha-suolikanavalle tarkoitetun keitteen valmistustekniikka on erilainen.

Keitteen monimutkainen vaikutus, joka ei ärsytä suolen limakalvoa ja muita limakalvopintoja, voidaan saavuttaa valmistamalla tuote seuraavan reseptin mukaan:

• 200 grammaa kauraa kaadetaan puhdistetulla vedellä 1-1,5 litran tilavuudessa ja keitetään noin tunnin ajan miedolla lämmöllä;
• kun aika on kulunut, liemi poistetaan liedeltä ja suodatetaan millä tahansa sopivalla tavalla.

On tarpeen käyttää sitä 100-150 ml 4-5 kertaa päivässä.Tällainen lääke ei aiheuta riippuvuutta, sen ottamisen jälkeen ei ole epämukavuutta, joten keittämistä voidaan käyttää melko pitkään ilman pelkoa negatiivisista terveysvaikutuksista.

On olemassa tapa valmistaa keite, joka vie paljon vähemmän aikaa. Vettä ei tarvitse käyttää tähän juomaan, koska maitoa voidaan käyttää. Se valmistetaan seuraavasti:

• pestyt viljat kaadetaan emaloituun astiaan ja kaadetaan valitulla kiehuvalla nesteellä suhteessa 1: 3;
• sitten kauraa keitetään tulella noin 3-4 minuuttia;
• jonka jälkeen lientä infusoidaan noin puoli tuntia ja suodatetaan.

Viljojen sisältämä gluteeni vaikuttaa suotuisasti ruoansulatuskanavaan. Hän edistää painonnousun lopettamista, koska se ympäröi mahalaukun seinämiä ja antaa keholle täyteyden tunteen. Huolimatta eräistä samankaltaisuuksista kaurapuuron ja puuron välillä, nämä ruoat eroavat silti toisistaan. On huomattava, että sen ottamisen tulokset näkyvät jo ensimmäisten viikkojen aikana, kun se otetaan ruokavalioon.

Kuuma kuorinta kehon puhdistamiseen ei tule ruokavalion pääruokaksi, yleensä 30 minuutin kuluttua sen syömisestä on suositeltavaa syödä jotain vähäkalorista. Painonpudotus ei tässä tapauksessa ole niin nopea, mutta myrkkyjen ja toksiinien poisto tapahtuu melko tehokkaasti. On todettu, että keskimäärin kahdessa viikossa voit päästä eroon 3-4 kilosta.

Kuorinta valmistetaan seuraavan reseptin mukaan:

• kolme ruokalusikallista kaurapuuroa jauhetaan jauhoiseksi;
• saatu massa höyrytetään kiehuvalla vedellä ja infusoidaan suljetulla kannella varustetussa astiassa noin 8 minuuttia.

Seos nautitaan lämpimänä, ennen syömistä on suositeltavaa juoda kuppi teetä.Kuorintaaineeseen ei voi lisätä mausteita.

Kylmäkuorinta valmistetaan hieman eri tavalla, koska se ei tarvitse lämpökäsittelyä. Resepti on seuraava:

• illalla on tarpeen kaataa kaurapuuro vedellä ja lisätä vähärasvainen kerma, saatu massa asetetaan jääkaappiin yön yli;
• valmistettu koostumus on syötävä aamulla, mutta poista se jääkaapista etukäteen, jotta se lämpenee huoneenlämpötilaan.

On erittäin tärkeää pureskella kuorinta hyvin, jotta vatsa pystyy sulattamaan ruoan. Lisäaineina voit käyttää pähkinöitä tai hunajaa. Ennen ottamista on parempi juoda vettä tai teetä, kaurapuuron ottamisen jälkeen sinun ei pitäisi juoda nestettä. Uskotaan, että se on kylmä kuorinta, jonka avulla voit tehokkaammin päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Tällaisen aamiaisen tulisi olla päivittäin, kurssin kesto on yksi kuukausi.

Ei vähemmän tehokas kauran keino on jyvien infuusio. Sen valmistamiseksi sinun on kaadattava viljat vedellä suhteessa 1 2 ja jätettävä noin 16 tuntia.

Kuuman viljakeitteen voi nauttia pienen hunajan kera. Puhdistusta varten on parempi lisätä herkku juuri valmistettuun koostumukseen. Valmistetun juoman tilavuus lasketaan yhdelle päivälle, määrä on jaettava kolmeen osaan ja juotava puoli tuntia ennen ateriaa. Yleensä ensimmäinen annos keittoa suoritetaan ennen ateriaa, toinen - ennen illallista, viimeinen - 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Optimaalinen hoitojakso on 2-3 viikkoa.

Lääkkeen tehokkuus riippuu suoraan kauran ottamisen säännöllisyydestä. Keittoannosten välillä voit tehdä kuukauden välein ja toista sitten toimenpide.Myönteisten tulosten saavuttamiseksi kannattaa rajoittaa itsesi kahteen pääsykurssiin vuodessa.

Kaura-infuusio otetaan viisi kertaa päivässä, 100-150 ml lämpimässä tilassa. Joissakin tapauksissa riittää, että tällainen puhdistus suoritetaan 10 päivän ajan.

Jotta kuorinnan käyttö tuottaisi positiivisia tuloksia, sinun tulee järjestää ruokavaliosi kohtuudella. Kauran oton aikana on olemassa useita ravitsemussuosituksia.

• Jos puhdistus suoritetaan kylmällä kuorinnalla, sen jälkeen tulee olla syömättä ja juomatta kolme tuntia. Kuumakuorintatapauksissa tällaista rajoitusta ei ole.
• Paras aika ottaa kaurakuorinta aamiaiseksi on klo 6-8, sillä tätä ajanjaksoa pidetään ajanhetkenä, jolloin keho tarvitsee energiaa. Lisäksi hyvä ruoansulatus havaitaan näinä tunteina.
• Kaurapuuron päivittäisen saannin lisäksi sinun on noudatettava tiukasti juoma-ohjelmaa, joka on vähintään kaksi litraa puhdistettua vettä päivässä. Tärkeintä on jakaa määritetty määrä tasaisesti koko päivän ajan, koska nesteen puute hidastaa merkittävästi ruoan sulamisprosessia.

Kauran ottamisen tehokkuutta koskevat arvioinnit osoittavat, että tuote on luonnehdittu tehokkaaksi vaihtoehdoksi painonpudotuksen edistämiseksi, kun noudatetaan saantia ja oikeaa ruokavaliota. Kuorintahoidon aikana peristaltiikka normalisoituu, ihon kunto ja yleinen hyvinvointi paranevat. Kauran tasapainoisen koostumuksen ansiosta elimistö saa kaikki tarvittavat ravintoaineet, joten tuotteen saantia voidaan verrata monivitamiinikompleksin saantiin.

Mitä tulee kehon puhdistukseen, painonpudotus ja ihon tilan paraneminen viittaavat myrkyllisten aineiden poistumiseen kehosta, millä on positiivinen vaikutus ihmisten yleiseen terveydentilaan.

Saat lisätietoja kauran käytöstä kehon puhdistamiseen seuraavasta videosta.