Retiisi hyödyt ja haitat miesten terveydelle

Tuoksuva retiisi voi tuoda uusia makuaistia mihin tahansa ruokaan. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, että tämä vihannes on varsin hyödyllinen miehille. Tämä artikkeli auttaa sinua ymmärtämään retiisien hyödyt ja haitat miesten terveydelle.

Retiisi kuuluu juurikasvien ryhmään. Tämän kasvin maanosia käytetään myös ravinnoksi, mutta paljon harvemmin. Mehuvista tuoksuvista retiisijuurista voit valmistaa valtavan valikoiman miehille hyödyllisiä ruokia. Miehen kehon täydelliseen toimintaan tarvitaan vitamiineja ja biologisesti aktiivisia aineita. Nämä komponentit ovat välttämättömiä soluille niiden normaalille toiminnalle.

Retiisisalaattien sisällyttäminen ruokavalioon auttaa täyttämään miehen kehon fysiologisen tarpeen monille mineraaleille.

Tuoksuvat vihannekset sisältävät:

• kalium;
• boori;
• natrium;
• magnesium;
• kupari;
• fosfori;
• rauta;
• C-vitamiini;
• tokoferoli;
• B-vitamiinit.

Retiisit sisältävät aineita, jotka auttavat poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta. Tämä turvotusta vähentävä vaikutus auttaa vähentämään tahmeutta ja parantamaan ulkonäköä.

Kehon turvotus voi esiintyä eri sairauksien yhteydessä, ja se esiintyy myös ihmisillä, jotka juovat järjestelmällisesti alkoholia. Retiisisalaattien sisällyttäminen ruokavalioon auttaa vähentämään turvotuksen riskiä kehossa ja normalisoi myös kehon aineenvaihduntaprosesseja.

Retiisisalaattien sisällyttäminen ruokavalioon auttaa vähentämään turvotuksen riskiä kehossa ja normalisoi myös kehon aineenvaihduntaprosesseja.

Retiisin juuret ovat kasvikuidun lähde. Tämä komponentti on välttämätön suoliston fysiologisen toiminnan ylläpitämiseksi. Kuitu auttaa parantamaan ruoansulatusta ja edistää ruoan hyvää liikkumista ruoansulatuskanavan läpi. Myös retiisissä suuria määriä sisältävät kasvikuidut auttavat estämään ummetusta ja vaarallisia paksusuolen sairauksia. Retiisi sisältää myös aineita, jotka vaikuttavat suotuisasti suoliston mikroflooran koostumukseen.

Tämä vaikutus edistää dysbakterioosin ja muiden suolistosairauksien kehittymisen riski vähenee merkittävästi.

Erityinen aine, sinappiöljy, antaa retiisille erityisen pistävän maun. Juuri tämä komponentti antaa retiisille erityisen "katkeruuden". Retiisilajikkeet eroavat keskenään sinappiöljyn määrästä juurissa. Joten mitä enemmän tätä komponenttia sisältää, sitä mausteisemmalta retiisi näyttää maistuvan. Juurikasvien koostumuksessa olevat uuttoaineet voivat vaikuttaa aineenvaihduntaan. Uskotaan, että iän myötä tämä luku alkaa vähitellen laskea. Retiisien sisällyttäminen ruokavalioon auttaa kiihdyttämään aineenvaihduntaa, mikä voi auttaa sinua tuntemaan oloasi paremmaksi.

Retiisi ei ole monien suosikkivihannes mausteisen maun vuoksi. Retiisin makuominaisuudet riippuvat kuitenkin suurelta osin sen lajikkeesta.Ne vaikuttavat juurikasvien makuominaisuuksiin ja kasvin kasvuolosuhteisiin. Joten kuivalla kesällä, kun ei ole kastelua, juurikasveilla on terävämpi maku. Tämän kasviksen sisältämät uuttoaineet vaikuttavat positiivisesti terveiden kehon solujen toimintaan. Samalla ne voivat pysäyttää pahanlaatuisten solujen kasvun. Tätä juurikasvien vaikutusta kehoon käytetään usein kansanlääketieteessä. Luonnonterveysalan ammattilaiset suosittelevat retiisten syömistä ihmisille, joilla on suuri riski sairastua syöpään ja muihin syöpiin.

Retiisi sisältää koostumuksessaan komponentteja, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti useisiin mikrobeihin. Ei ole sattumaa, että retiisisalaatteja ja tästä vihanneksesta valmistettuja ruokia suositellaan syötäväksi kylmänä vuodenaikana, jolloin vilustumisriski on suuri. Retiisin muodostavien komponenttien fytonsidinen vaikutus auttaa vähentämään hengitystiesairauksien todennäköisyyttä. Perinteisen lääketieteen asiantuntijat huomauttavat, että retiisi parantaa tehoa. Se sisältää komponentteja, joilla on myönteinen vaikutus miehen sukupuolielinten toimintaan. Myös retiisijuuret sisältävät aineita, jotka vaikuttavat suotuisasti lisääntymiselinten verenkiertoon. Tällainen monimutkainen vaikutus auttaa vähentämään monien urologisten sairauksien kehittymisen todennäköisyyttä.

Runsaasti retiisiä ja foolihappoa. Ihmiskehon solut tarvitsevat tätä komponenttia joka päivä. Foolihappo on välttämätön solujen kasvulle. Foolihapon puute voi johtaa erilaisiin sairauksiin. Lääkärit sanovat, että tällaisten patologioiden ehkäiseminen on paljon helpompaa kuin niiden hoito myöhemmin.

Folaatinpuutostilan kehittymisen riskin vähentämiseksi on välttämätöntä sisällyttää retiisiruokia ruokavalioon. On parempi käyttää niitä vähintään pari kertaa viikossa. Kasvissalaattiin voi lisätä muita vihanneksia maun parantamiseksi. Retiisi sopii siis hyvin tuoreiden kurkkujen ja lehtivihanneksien kanssa.

Retiisit eivät sovi kaikille. Asia on, että tämä vihannes sisältää valtavan määrän komponentteja ja kasviuutteita, mikä voi johtaa yleisen tilan heikkenemiseen. On erittäin epätoivottavaa käyttää retiisisalaatteja ihmisille, jotka kärsivät kroonisista maha-suolikanavan sairauksista, koska tämä voi aiheuttaa taudin pahenemisen. Joten seuraavat patologiset tilat voidaan katsoa johtuvan tämän vihanneksen käytön vasta-aiheista:

• krooninen kolekystiitti;
• haimatulehdus;
• enterokoliitti;
• paksusuolen tulehdukselliset sairaudet;
• juuri siirretty sydäninfarkti;
• mahalaukun, ruokatorven tai suoliston limakalvon arpeutumaton palovamma;
• peräpukamat, erityisesti joilla on taipumus uusiutumaan (usein paheneminen).

Terveysongelmista kärsivien tulee aina kääntyä lääkärin puoleen ennen retiisten sisällyttämistä ruokavalioonsa. Vasta-aiheiden olemassaolo voi monissa tapauksissa määrittää vain kokenut lääkäri.

Saat lisätietoja retiisien eduista ja haitoista katsomalla seuraavaa videota.