Riisihiutaleet

Nykyaikaisissa keittiöissä riisin käyttö on yleistä. Rouheilla on arvokkaita ravitsemuksellisia ja hyödyllisiä ominaisuuksia. Siksi useimmat kotiäidit ympäri maailmaa valitsevat tämän viljan ja sen johdannaiset: riisietikan, jauhot, nuudelit ja tietysti riisihiutaleet. Läpinäkyvä ja hauras tuote lisätään onnistuneesti erilaisiin ruokiin.

Riisihiutaleet ovat tulosta nykyaikaisista riisinjyvien käsittely- ja litistysmenetelmistä. Innovatiivisten laitteiden avulla tällaisen ravitsevan tuotteen tuttu maku ja hyödylliset ominaisuudet säilyvät.

Monet ihmiset haluavat aloittaa aamun herkullisella ja tyydyttävällä riisipuurolla. Jotta arvokkaita aineita ei menetä kypsennyksen aikana, hiutaleisiin on suositeltavaa lisätä kiehuvaa vettä tai kuumaa maitoa. Lopussa astia peitetään kannella 10-15 minuutiksi.

Viljoista voit keittää runsaan puuron lisäksi myös erilaisia ​​jälkiruokia ja vanukkaita. Aine sopii mainiosti leivitykseen kotlettien, kyljysten ja rapean kalan paistamiseen. Kotona voit valmistaa vaikka ravintolariisijälkiruoan yhdessä herkän vaahtokarkkivoikerman kanssa. Riisituotteeseen perustuvat voileivonnaiset tulevat tavanomaisten jauhojen sijaan kevyiksi ja ilmaviksi.

Vieraat yllättävät varmasti kevyestä jälkiruoasta - herkullisista riisinmuffinsseista kefirin päällä. Yksinkertaisen reseptin avulla voit valmistaa herkkua mille tahansa emännälle. On tarpeen vain kaataa hiutaleet väliaikaisesti kefirillä. Lisää seuraavaksi valmiiksi valmistettu seos riisijauhosta, sokerista ja voista. Paista muffinit uunissa ja tarjoa teen kera.

Ruoanlaiton helppouden lisäksi tuote sisältää suuren määrän keholle hyödyllisiä aineita.

• Riisihiutaleet ovat melko tyydyttäviä ja korkeakalorisia - 100 grammaa sisältää noin 360 kaloria. Tältä osin on suositeltavaa syödä tällaista ruokaa pieninä annoksina.
• Huomattava kaloripitoisuus ei estä tuotetta olemasta monimutkainen hiilihydraatti, joka sisältää helposti sulavaa proteiinia. Siksi viljaa pidetään ruokavalioon kuuluvana, se on paras vaihtoehto syödä rajoituksin.
• Koostumuksessa olevat kalsium ja fosfori vahvistavat luustoa ja hampaita, ja sinkki parantaa kynsilevyjen ja hiusten rakennetta.
• Lukuisat kivennäisaineet ja vitamiinit parantavat kehoa ja antavat energiaa toimintaan.
• Riisi on erinomainen masennuslääke. Säännöllinen viljan kulutus normalisoi hermoja, parantaa yleiskuntoa ja mielialaa.
• Viljan sisältämä ravintokuitu auttaa ruuansulatuskanavan kunnollista toimintaa, auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta ja normalisoi aineenvaihduntaa. Kuitu auttaa ylläpitämään normaalia verensokeritasoa, joten se on sisällytettävä diabeetikkojen ruokavalioon.

• Hiutaleilla on myönteinen vaikutus sydänlihakseen, ne normalisoivat täydellisesti verenpainetta ja selviävät rytmihäiriöistä.
• Tuote säätelee munuaisten normaalia toimintaa ja poistaa ylimääräistä vettä elimistöstä. Ja säännöllinen käyttö varoittaa turvotuksen esiintymisestä tulevaisuudessa.
• Vilja selviytyy erinomaisesti suusta tulevasta vieraasta hajusta, joka johtuu monista syistä.
• Tämä on arvokkain tuote vauvanruoaksi. Riisihiutaleet eivät sisällä allergeenia gluteenia. Imeväisille voidaan antaa tuotetta ensimmäisten täydennysruokien muodossa kuuden kuukauden kuluttua.
• Huolimatta siitä, että hiutaleet ovat edelleen johdannaistuotteita, kaikki hyödylliset aineet (vitamiinit, kivennäisaineet, aminohapot) säilyvät.
• Viljoissa luonnostaan ​​esiintyvä tärkkelys hajoaa erittäin voimakkaasti käsittelyn aikana. Siksi riisipuuro on helposti sulavaa jopa lapsen keholle.
• Puuroa saadaan itse asiassa "energiavarauksella". Tällaisesta ruoasta keho saa tarvittavan energian ja arvokkaat aineet tuhlaamatta energiaa sen halkeamiseen.

On ymmärrettävä, että tällaisen hyödyllisen tuotteen irrationaalinen käyttö on täynnä ummetusta. Hyötyjen lisäksi riisituote voi olla haitallista ihmisille, joilla on mahahaava ja krooninen paksusuolentulehdus. Hiutaleet jätetään myös pois ruokavaliosta, jos tuote ei siedä sitä.

Koska viljaviljat ovat erittäin tyydyttäviä ja tiheitä, ei ole toivottavaa täyttää lapsen ruokavalio kokonaan niillä. Mutta useita kertoja viikossa hemmottelu herkullisella vuokalla, kuppikakulla ja pienellä annoksella puuroa on erittäin suositeltavaa.

Nykyaikaisilla vanhemmilla ei koskaan ole tarpeeksi aikaa huolehtia täysin lapsistaan. Ei ole aikaa seistä ja valmistaa terveellisiä aterioita tuntikausia, vaikka äitini on äitiyslomalla. Mutta silti on tarpeen ruokkia lasta laadukkaasti. Ja jos vauvan hampaat eivät ole vielä puhjenneet ja ruokavaliossa tarvitaan jo monipuolisuutta? Viljat tulevat varmasti apuun. Ne ovat melko kevyitä, joten riittää keittämään muroja kiehuvassa vedessä tai kuumassa maidossa, ja pöytään tarjoillaan erinomainen riisipuuro. Jotta vauva pysyisi kylläisenä ja tyytyväisenä aamiaiseen, puuroa tulee keittää vain maidossa.

Riisihiutaleet ovat dieettituote.Siksi monet kuntodieetit sisällyttävät sen ruokavalioon luonnollisesti luonnollisessa muodossaan ilman sokerin ja voin ja maidon lisäämistä.

Naisten joukossa, jotka etsivät optimaalista ruokalistaa tehokkaaseen painonpudotukseen, riisihiutaleet ovat saaneet hyviä arvosteluja tuotteena, jolla on helppo laihtua kehoa vahingoittamatta. Ne sisältävät kaikki tarvittavat vitamiini- ja kivennäisainekompleksit sisäelinten moitteettoman toiminnan kannalta.

Katso seuraavasta videosta tietoa siitä, mitä voidaan valmistaa riisiviljasta.