Kurpitsansiementen hyödyt ja haitat miehille, vinkkejä syömiseen

Kasviruoat sisältävät runsaasti ravintoaineita. Miehille tällaisten tuotteiden joukossa kurpitsansiemenet ovat hyödyllisiä, koska ne auttavat poistamaan erektiohäiriöitä ja lisäämään emotionaalista hallintaa. Siemenet auttavat estämään patologisten prosessien kehittymistä virtsa- ja lisääntymisjärjestelmissä. Ne auttavat vahvistamaan tehoa ja lisäämään lihasten sävyä, mutta voivat myös olla haitallisia. Siksi sinun on syötävä kurpitsansiemeniä kohtuudella ja älä unohda syömisvinkkejä.

Kurpitsansiementen positiivinen vaikutus miehen kehoon riippuu esiintyvistä sairauksista. Kasvikomponentin käyttö auttaa poistamaan erektiohäiriöitä, virtsaelinten tulehdusprosessia, eturauhanen mukaan lukien, ja auttaa hyvänlaatuisessa eturauhasen liikakasvussa (adenooma). Kurpitsansiementen käyttämiseen on monia reseptejä, joista jokaisella on erilainen vaikutus ihmiskehoon.

Kurpitsansiemenillä on positiivinen vaikutus miehen fyysiseen kuntoon ja ne edistävät psykoemotionaalisen kontrollin hankkimista. Jatkuvan stressin, masennuksen, ärsyttävien tekijöiden vaikutuksesta kehittyy neurologisia häiriöitä, jotka on poistettava. Tällaisissa kriittisissä tilanteissa on tarpeen ottaa vähintään kourallinen paahdettuja siemeniä joka päivä.Kurpitsan sisältämät kasviaineet auttavat parantamaan mielialaa ja normalisoimaan hermostoa.

Nesteretentio ja tulehdusprosessit virtsatiejärjestelmässä johtavat vesi- ja elektrolyyttitasapainon rikkomiseen, mikä vaikeuttaa tilannetta eturauhastulehduksessa. Tässä tapauksessa andrologian ja ravitsemuksen alan asiantuntijat suosittelevat vähintään 4-5 teelusikallista kuivattuja tai itäneitä kurpitsansiemeniä päivässä. Tuote on maultaan epämiellyttävä, mutta miesten hyödyt ovat suuremmat kuin ruokavalion negatiiviset puolet. Kurpitsan vaikuttavat aineet hidastavat nesteen vapautumista solujen väliseen tilaan, poistavat entsymaattista aktiivisuutta tulehduksen aikana, nopeuttavat kudosten uusiutumisprosessia ja tehostavat erityskykyä. Samaan aikaan kliinisten tutkimusten aikana havaittiin lisääntymisjärjestelmän luonnollinen parantuminen ja selvä diureettinen vaikutus. Siementen hyödyllisyys lisääntyy iän myötä. Siementen lisääminen päivittäiseen ruokavalioon on välttämätöntä yli 35-vuotiaille.

Terveysongelmat alkavat vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteen taustalla. Esimerkiksi verenkiertoelimistön normaalin toiminnan ylläpitämiseksi tarvitaan B- ja E-vitamiineja, askorbiinihappoa, luonnollisia antioksidantteja, magnesiumia ja sinkkiä. Tarvittavan määrän ravitsemuksellisia komponentteja palauttamiseksi ei ole aina mahdollista käyttää ravintolisiä tai lääkkeitä. Lääkkeet auttavat vain suorien lääketieteellisten indikaatioiden ja lääkärin kuulemisen yhteydessä, koska ne eivät ole ehkäisykeino.

Kurpitsansiementen hyödyllisiä ominaisuuksia ovat biologisesti aktiivisten aineiden kompleksin läsnäolo:

• 20 aminohappoa, joita tarvitaan normaaliin proteiiniaineenvaihduntaan;
• kurkubutiini;
• luonnolliset masennuslääkkeet, antioksidantit;
• tyydyttyneet ja tyydyttymättömät rasvat;
• B-vitamiiniryhmä, beetakaroteeni, nikotiinihappo, luteiini, askorbiinihappo, D-, K-vitamiinit;
• mineraali-mikro- ja makroelementit (kalsium, seleeni, mangaani, rauta, fosfori-ionit, kupari);
• alkaloidit;
• monosakkarideja ja disakkarideja.

Aktiiviset komponentit ovat kuitenkin erityisen tehokkaita lisääntymisjärjestelmän toiminnan kannalta. Impotenssin poistamisen lisäksi kurpitsansiemenillä on useita positiivisia ominaisuuksia:

• Aktiivisilla kasviyhdisteillä ja orgaanisilla hapoilla on kolerettinen ja antiparasiittivaikutus. Kemikaalit auttavat normalisoimaan happo-emäs-homeostaasia kehossa, parantavat ruoansulatusta. Yhdellä suuren määrän siemeniä nauttimalla havaitaan lievä laksatiivinen vaikutus, minkä vuoksi kurpitsaa syödään ummetukseen. On suositeltavaa ottaa lisäravinne aamulla.
• Linolihappo vähentää seerumin verihiutaleiden aktiivisuutta, mikä johtaa veren ohenemiseen. Kemiallinen yhdiste vahvistaa nivel- ja periartikulaarisia kudoksia, sillä on tulehdusta estävä vaikutus.Arakidonihappo lisää kognitiivista toimintaa, parantaa muistia, vähentää suolahapon happamuutta mahassa ja estää haavaisten eroosiovaurioiden syntymistä ruoansulatuskanavassa.

• Säännöllinen kurpitsansiementen nauttiminen normalisoi suoliston peristaltiikkaa, kiihtyy ravinteiden imeytymistä ohutsuolessa olevien mikrovillien kautta, plasman glukoosipitoisuus laskee ja mikroverenkierto verisuonissa paranee. Verenkiertojärjestelmän paranemisen ansiosta kudokset saavat suuren määrän ATP:tä, mitokondrioiden aktiivisuus lisääntyy ja hematopoieettisten elinten (punainen luuydin) työ paranee.
• Mineraalit luonnollisina adsorbentteina estävät myrkkyjen imeytymistä ja nopeuttavat myrkkyjen poistumista. Kasvikomponentit vähentävät solujen syövän rappeutumisen todennäköisyyttä raskasmetallisuolojen vaikutuksen alaisena.
• Rasvahapot estävät ihon hilseilyä ja kuivumista, lisäävät ihonalaisen rasvan sävyä. Öljyt palauttavat luonnollisen hormonaalisen taustan, poistavat kroonisen väsymyksen, lisäävät psykoemotionaalista hallintaa ja auttavat pääsemään eroon migreenistä. Normaalin hormonien erityksen taustalla immuunivaste kasvaa.

• Idettyjen ja paistettujen kurpitsansiementen käyttö auttaa vahvistamaan sydän- ja verisuonijärjestelmää, vähentää riskiä saada ateroskleroottisia plakkeja päävaltimoiden verisuonten seinämiin. Kipukynnys nousee ja serotoniinitasot laskevat.
• Hivenaineet palauttavat keskus- ja ääreishermoston toiminnan, auttavat pääsemään eroon neuroosista ja masennuksesta. Kalsium vahvistaa luukudosta ja estää osteoporoosin esiintymisen.Samaan aikaan virtsakivitaudin kehittymisen riski ei kasva, koska kurpitsansiemenillä on lisäksi diureettinen vaikutus. Tämän seurauksena kehon nesteen ja elektrolyyttien välinen tasapaino palautuu.
• Tryptofaani ja arginiini normalisoivat tunnetilaa, poistavat ahdistusta ja niillä on rauhoittava vaikutus.

Kurpitsansiemeniä voidaan käyttää miehen sukupuolielinten ja virtsateiden sairauksien ehkäisyyn. Ruokatuote auttaa estämään virtsaputken, pyelonefriitin ja bakteeriperäisen eturauhastulehduksen miehillä. Täydentää kehon aktiivisten aineiden päivittäistä määrää. Biologisesti aktiiviset aineet estävät hypoksiaa - kudosten hapen nälänhätää. Samalla tuki- ja liikuntaelimistö vahvistuu, kehon sokeripitoisuus palautuu normaaliksi, mikä on varoitus diabeteksesta.

Se on kasviperäinen aine, jolla on myrkyllinen vaikutus matoihin ja muihin ihmisen loisiin. Ihmiskudoksille kemiallinen komponentti on turvallinen.

Hyötyjen lisäksi kurpitsansiementen nauttiminen voi tietyissä tapauksissa olla haitallista.

Ennen kuin käytät elintarvikkeita, sinun on varmistettava, ettei suoria vasta-aiheita ole:

• yksittäisten kudosten yliherkkyys kurpitsalle;
• mahalaukun ja pohjukaissuolen haavaiset erosiiviset vauriot, mukaan lukien komplikaatiot perforaatioiden muodossa, suolahapon lisääntynyt happamuus mahassa;
• suolitukos;
• lisääntynyt hammasmassan herkkyys;
• virtsakivitauti ja suolakertymät, kivien muodostuminen sappirakkoon, sappiteihin;
• krooniset tulehdusprosessit maksassa, ruoansulatusjärjestelmässä ja haimassa.

Tällaisten kasvainten taustalla ruoansulatusjärjestelmän toiminta heikkenee, ravintoaineiden imeytyminen hidastuu ja ihmisen kehitys häiriintyy. Siemeniä ei suositella käytettäväksi ylipainon, sydän- ja verisuonisairauksien ja korkean verenpaineen yhteydessä. Kasvikomponentit alkavat vahingoittaa miehen kehoa, kun tuotetta käytetään väärin. Kun syöt paistettua tai suolaista ruokaa, älä juo alkoholia. Tämä heikentää ruoansulatuskanavan peristaltiikkaa ja vaikuttaa negatiivisesti maksa-sappijärjestelmään.

Kurpitsansiementen pureskelua hampailla ei suositella, sillä hammaskiille saattaa vaurioitua. Älä syö kurpitsansiemeniä tyhjään vatsaan. Korkea orgaanisten happojen pitoisuus lisää gastriittien tai haavaumien kehittymisen todennäköisyyttä. Tärkeintä on noudattaa suositeltua päiväannoksia. Ihmisten, joiden ruuansulatus- ja verenkiertoelimet toimivat väärin, tulee käydä lääkärin vastaanotolla ennen ruokavalion muuttamista mahdollisten kielteisten seurausten estämiseksi.

Päivärahan ylittäminen lisää negatiivisten reaktioiden riskiä. On tärkeää muistaa, että siemenet ovat korkeakalorinen tuote. Ylisyöminen voi johtaa nopeaan painonnousuun. Lisäksi kurpitsansiementen väärinkäyttö aiheuttaa kihdin pahenemista, suolan kertymistä ja vähentää nivelten liikkuvuutta.

Paahdetut kurpitsansiemenet sisältävät vain 25 % niiden alkuperäisistä ravintoaineista, joista puolet tulee myrkyllisiksi joutuessaan alttiiksi korkeille lämpötiloille. Älä käytä poltettuja siemeniä, koska ne sisältävät aflatoksiineja. Myrkylliset aineet voivat aiheuttaa syövän rappeutumista Hyödylliset ominaisuudet varastoivat raakoja tai aurinkokuivattuja kurpitsansiemeniä, jotka on aiemmin kuorittu kovasta kuoresta. Ravinteita säilyy myös tuotteesta saatu öljy. Tehon saamiseksi voit käyttää 1 rkl puhdistamatonta öljyä 2 kertaa päivässä (aamulla ja ennen nukkumaanmenoa) 30 minuuttia ennen ateriaa. Öljyä käytetään myös eturauhasen adenooman ja eturauhastulehduksen hoidossa.

Lämpökäsittelyn aikana kurpitsansiemeniä öljyssä paistaessa tuotteista tulee kaloripitoisempia ja ne antavat kirkkaan täyteläisen maun. Hyödyllisten ominaisuuksien säilyttämiseksi on suositeltavaa hautua siemeniä pannulla 30 minuuttia suljetun kannen alla. Miehillä niiden päivittäinen käyttö ei auta parantamaan tehoa. Paistetut tuotteet auttavat niitä, joiden on hoidettava eturauhasen tarttuvaa prosessia tai täydennettävä ravintoaineiden saantia vähäkalorisesta ruokavaliosta johtuvan pitkittyneen ehtymisen aikana, leikkauksen jälkeisen kuntoutusjakson aikana.

Raakojen tai kuivattujen siementen maun parantamiseksi on sallittua lisätä niitä voileipiin., sekoittamalla siemenet munakoisokaviaariin, täysjyväleipää. Kurpitsansiemenet sopivat hyvin riisin, hirssin ja ohran kanssa. Nämä tuotteet ovat erinomainen lisä ja proteiinien, lipidien ja hiilihydraattien lähde, tehostavat kurpitsansiementen positiivista vaikutusta suoliston motiliteettiin ja täydentävät B-vitamiinien ja kivennäisaineiden saantia.

Hunajaa sisältävää reseptiä käytetään eturauhasen tulehduksen ja erektiohäiriöiden hoitoon. Ravinneseoksen valmistamiseksi sinun on otettava 250 tai 500 g kuorittuja siemeniä ja 100 ml mehiläishunajaa. Siemenet on murskattava tehosekoittimella ja lisättävä hunajaan, jotta saadaan homogeeninen, kosketukselle kuiva, mureneva massa. Hunajaa on suositeltavaa lämmittää hieman ennen kypsennystä, jotta se on puolinestemäistä. Valmistetusta seoksesta sinun on rullattava pallot, joiden halkaisija on 1,5 cm, ja laitettava ne jääkaappiin, jossa niitä voidaan myöhemmin säilyttää pitkään. Ne säilyttävät hyödylliset ominaisuudet 14 päivää.

Suuontelossa seos liukenee nopeasti. Jos maku on hyytävä, tuotteet saa juoda vedellä. Pähkinöiden ja kuivattujen hedelmien lisääminen hunajaseokseen parantaa makua. Jälkimmäisistä erotetaan kuivatut aprikoosit ja luumut, joissa on korkein ravintoainepitoisuus. Terävyyden saamiseksi ja hyödyllisten ominaisuuksien lisäämiseksi pähkinä-hunajapalloon lisätään mausteita: seesaminsiemeniä, kuminaa, anis. Hoitojakso jatkuu vuoden.

Saadakseen tarvittavia ravintokomponentteja riittävinä määrinä aikuisen miehen on syötävä noin 60-80 g kurpitsansiemeniä päivässä. On suositeltavaa syödä siemeniä raa'assa tai kuivatussa muodossa, koska paistamisen aikana vitamiini- ja kivennäiskompleksit, rasva- ja orgaaniset hapot tuhoutuvat. Mutta maku lämpökäsittelyn aikana on miellyttävämpi.

Terveyshyötyensä lisäksi kurpitsansiemenet voivat monipuolistaa ruokavaliotasi. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat tuotteiden käyttöä yhdessä hauduttujen, paistettujen tai raakojen vihannesten kanssa. Kurpitsansiemenet sopivat mainiosti muhennoksiin tai salaatteihin. Kun siemeniä lisätään muihin ruokiin, ravintoaineet eivät katoa. Kurpitsansiementen mekaaninen jauhaminen voileipiksi, viljaviljoiksi on sallittua. Tässä tapauksessa sinun on ensin puhdistettava siemenet ulkokuoresta. Paistetut tuotteet ovat makea lisä leivonnaisiin, kotitekoisiin jauhotuotteisiin ja voivat olla visuaalisesti miellyttävä koriste-koristeita.

Lisäksi siemenistä voi valmistaa herkullisen kastikkeen. Sen valmistamiseksi on tarpeen jauhaa siemenet ja sekoittaa hienonnettujen vihreiden (korianteri, persilja), valkosipulin kanssa.Astia on tarpeen maustaa sitruunamehulla ja oliiviöljyllä, jotka täydentävät rasvahappojen määrää. Tätä kastiketta suositellaan syötäväksi syksyllä tai keväällä immuunijärjestelmän laadun parantamiseksi. Valkosipuli auttaa parantamaan kurpitsansiementen antiparasiittisia ja antibakteerisia ominaisuuksia.

Kotitekoisilla siemenillä, ei supermarkettien tuotteilla, on suurin hyöty. Valmistellaksesi kurpitsansiemeniä itse, sinun on leikattava kurpitsa ja poistettava kaikki siemenet. Ne on pestävä juoksevan veden alla ylimääräisen massan poistamiseksi. Kurpitsansiemenet kuivataan ensin pyyhkeellä veden imemiseksi, minkä jälkeen ne levitetään ohueksi kerrokseksi tasaiselle pinnalle auringon alla. Kuivauspaikka on ensin peitettävä paperilla. Kuivattuja siemeniä ei kuorita. Kuivauksen jälkeen kurpitsansiemenet on laitettava kangaspusseihin tai lasipurkkeihin.

Jos tuote puhdistetaan, se on säilytettävä jääkaapissa erityisessä suljetussa pakkauksessa. Muovipusseja ei suositella säilytykseen, koska hapen pääsy siemeniin on rajoitettu. Anaerobisissa olosuhteissa muodostuu myrkkyjä ja siemenet hyökkäävät bakteereja vastaan. Niistä tulee käyttökelvottomia. Kuivumisen nopeuttamiseksi on suositeltavaa laittaa siemenet esilämmitettyyn uuniin 7-10 minuutiksi. Hoitokurssi siemenillä voi kestää kuukauden, jonka jälkeen pidetään 2-4 viikon tauko.

Internet-foorumeilla on arvosteluja, joissa on suosituksia kurpitsansiementen valmistamisesta ja käytöstä.

Kommentteja on sekä ravitsemusasiantuntijoilta että miehiltä.

1. Et voi käyttää enempää kuin 100 g.siemeniä päivässä, koska se vaikuttaa kehon painoon. On tärkeää muistaa tämä ihmisille, jotka sisällyttävät kurpitsansiemeniä ruokavalioonsa painonpudotuksen erityisruokavalioiden taustalla.
2. Siemenet voidaan paahtaa ja käyttää välipalana pääaterialla. Samaan aikaan elimistö ei käytännössä saa ravintoaineita.
3. Kurpitsansiementen väärinkäyttö voi aiheuttaa suolahapon tason nousua mahassa.
4. Voit säilyttää siemenissä olevien ravintoaineiden määrän ja antaa runsaan makean maun paistamalla siemenet taikinan kanssa uunissa. Makea maku johtuu mono- ja disakkaridien pitoisuudesta siemenissä korkean lämpötilan vaikutuksesta. Rasvahapot ja öljyt kyllästävät taikinan antaen leivälle miellyttävän aromin ja maun.

Kurpitsansiemenet voivat vaikeuttaa suoliston läpikulkua, joten on tärkeää muistaa vasta-aiheet ja suositukset ennen siementen sisällyttämistä pääruokavalioon. Kun päivittäistä normia noudatetaan asianmukaisesti, negatiivisia reaktioita ei esiinny.

Katso kurpitsansiementen eduista ja haitoista alla oleva video.