Tillin hyödyt ja haitat naisten terveydelle

Tilli kuuluu sateenvarjoperheen yksivuotisiin ruohomaisiin kasveihin. Venäjän alueella tätä mausteista vehreyttä käytetään laajalti puutarhakasvina, jonka harjakattoisia lehtiä, kukintoja ja siemeniä voidaan käyttää paitsi ruoanlaitossa, myös parantavana juomana. Lääketarkoituksiin käytetään kasvin siemeniä, jotka kypsyvät heinäkuusta syyskuun loppuun, ja tillin lehtiä ja nuoria versoja, joilla on erityinen aromi ja maku, käytetään ruokaan.

Kasvin ainutlaatuiset olennaiset komponentit ovat arvostaneet paitsi kulinaariset asiantuntijat ja lääkärit, myös kosmetologit ja hajuvedenvalmistajat. Lisäksi tilliä pidetään yhtenä hyödyllisimmistä naisten terveydelle tarvittavista yrteistä.

Tilliä muodostavien ravintoaineiden kemiallinen koostumus on varsin ainutlaatuinen. Jos tarkastelemme sen komponentteja prosentteina naisen kehon päivittäisten tarpeiden perusteella, saamme seuraavan kuvan:

• C-vitamiini (askorbiinihappo) - 112%;
• β-karoteeni - 90%;
• A-vitamiini (retinoli) - 84%;
• K-vitamiini (fylokinoni) - 53%;
• E-vitamiini (tokoferoli) - 11,5%;
• B6-vitamiini (pyridoksiini) - 7,6%;
• B9-vitamiini (foolihappo) - 6,9%;
• PP-vitamiini - 7%;
• B2-vitamiini (riboflaviini) - 6%;
• B5-vitamiini (pantoteenihappo) - 5%;
• B4-vitamiini (koliini) - 3%;
• B1-vitamiini (tiamiini) - 2%;
• H-vitamiini (biotiini) - 0,9%.

Vitamiinien lisäksi tillissä on runsaasti kivennäisaineita, naisen kehon päivittäisten tarpeiden tyydyttämisen indikaattorit ovat seuraavat:

• mangaani - 64%;
• kromi - 41 %;
• koboltti - 34,2 %;
• kalsium - 22,5%;
• magnesium - 18%;
• kupari - 15%;
• fosfori - 12%;
• rauta - 9%;
• sinkki - 8 %;
• pii - 5,5 %;
• seleeni - 5%;
• rikki - 4%;
• natrium - 3,5 %;
• molybdeeni - 3%.

Tilli sisältää omega-3-rasvahappoja ja eteerisiä öljyjä, kuten:

• karvone, antaa kasville tietyn tillin maun;
• phellandren - orgaaninen yhdiste, joka antaa heikkoja sitrushedelmiä;
• limoneeni - hiilivetykomponentti, jolla on kyky tappaa syöpäsoluja;
• myristisiini, joka on murto-osa muskottipähkinäöljyä.

Yhteensä tillin siementen koostumus löytyi jopa 20 % eteerisiä öljyjä.

Analysoimalla ravintoaineiden koostumusta huomaamme sen kasvin suurin bioaktiivisten komponenttien pitoisuus sisältää sen siemenen, jonka lääkeominaisuudet perustuvat suureen määrään C-vitamiinia. Tämä vitamiini osallistuu kaikkiin oksidatiivisiin ja pelkistävissä soluprosesseihin, minkä ansiosta naisen kehon immuniteetti voi toimia oikealla tasolla. Lisäksi askorbiinihappo on suotuisa tekijä, joka tarvitaan rauta-ionien imeytymiseen.

C-vitamiinin puute naisilla johtaa anemian ja verenvuodon kehittymiseen, koska suonten ja kapillaarien verisuoniseinä muuttuu hauraaksi ja liian läpäiseväksi.

Tillin parantavia ominaisuuksia kuvaili Hippokrates, joka paransi mahasairaudet kasvin siemenkeittimellä.Muinaisen Kreikan lisäksi tilliä tunsivat egyptiläiset, persialaiset, hindut - kasville ei katsottu pelkästään parantavia ominaisuuksia, vaan myös maagisia ominaisuuksia. Erinomaiset muinaiset parantajat Dioscorides ja Avicenna eivät myöskään sivuuttaneet tätä kasvia ja kuvasivat tieteellisissä lääketieteellisissä töissään menetelmiä tillin käyttämiseksi ihmisten sairauksien hoitoon. Tillin parantavat ominaisuudet eivät ole menettäneet merkitystään meidän aikanamme.

Tilin hyödyt naisen keholle ovat erittäin korkeat. Tämä puutarhakulttuuri ei vaikuta vain sisäelinten työhön, vaan pystyy myös tukemaan ulkoista naisten kauneutta. Ei ihme, että virallinen lääketiede ja perinteiset parantajat ovat yhtä mieltä siitä, että naisten täytyy syödä tuoretta tilliä ympäri vuoden. Mausteinen kasvi on hyödyllinen paitsi aikuisille, myös lapsille. Synnytyksen aikana tillistä on hyötyä sekä odottavan äidin että vauvan keholle.

Yrttien ja tillinsiementen syöminen antaa erinomaisia ​​tuloksia, jos sitä käytetään päähoidon yhteydessä tai ennaltaehkäisevänä aineena seuraaviin sairauksiin:

• ruoansulatushäiriöt, ilmavaivat, suoliston koliikki;
• munuaisten ja virtsateiden sairaudet;
• kystiitin ja virtsankarkailun paraneminen;
• mahalaukun limakalvon tulehdus, jota kutsutaan gastriittiksi;
• nenänielun ja keuhkoputkien akuutit hengityselinten sairaudet;
• lihaskouristukset;
• nukahtamisprosessin rikkominen, hermostunut ylikuormitus, lisääntynyt kiihtyvyys;
• on tehokas apu migreenipäänsäryyn;
• ruoansulatuksen rikkominen haimatulehduksessa ja kolekystiitissä;
• alhainen punasolujen määrä veressä ja raudanpuuteanemia;
• ihon tulehdukselliset sairaudet, joissa muodostuu pustulaarinen ihottuma.

Tilliä sisältävät lääkkeet auttavat lievittämään sileiden lihasten kouristuksia ja parantavat tilaa sapen dyskinesian, vatsakipujen ja suoliston kouristusten yhteydessä. Käsittely tillin siemenillä auttaa normalisoimaan ruoansulatus- ja assimilaatioprosesseja, normalisoi aineenvaihduntaa ja edistää painonpudotusta. Mausteinen kasvi voi parantaa haiman toimintakykyä ja normalisoida verensokeritasoja, mikä on erityisen tärkeää diabeetikoille.

Liikalihavuuden vastainen tilliruokavalio on ravitsemusasiantuntijoiden mukaan auttanut monia naisia ​​laihtumaan 10 kiloa ennätysajassa.

Naiset ovat käyttäneet tilliä parantamisen ajoista lähtien, kun virallista lääkettä ei ollut olemassa. Esimerkiksi amenorrean yhteydessä tillinlehtiä haudutetaan ja juodaan, kunnes kuukausittainen kierto normalisoituu. Ja kohdun verenvuotoon käytetään kasvin kukintojen keittämistä, käyttämällä tätä lääkettä, kunnes verenvuoto pysähtyy.

Joissakin tapauksissa tillin käyttö ei välttämättä ole aina hyödyllistä terveydelle, Ja kuten kaikilla parantavilla aineilla, sillä on tiettyjä vasta-aiheita:

• raskauden aikana tillin keite, kun sitä käytetään 10 päivän aikana, voi aiheuttaa huimausta;
• tillin siemenistä valmistetulla eteerisellä öljyllä on ominaisuus lisätä kohdun lihasten sävyä raskauden aikana, mikä voi johtaa tahattomaan keskenmenoon tai aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen;
• akuutissa haiman tulehduksen tilassa tilli voi pahentaa patologisia prosesseja ja lisätä kipua;
• kolekystiitin kanssa tilli voi lisätä sapen tuotantoa, mikä johtaa hyvinvoinnin heikkenemiseen;
• virtsakivitaudin esiintyessä mausteinen ruoho voi aiheuttaa munuaiskivien liikkumista, mikä uhkaa virtsatieteiden tukkeutumisen riskiä;
• hypotensiosta kärsivien ei suositella tilliä, koska tämä lääke voi edelleen alentaa verenpainetta;
• kasvi voi aiheuttaa kehon allergisen reaktion yksilöllisen intoleranssin kanssa.

Varmistaaksesi, että et ole allerginen tillille, ennen käyttöä, tee kehon herkkyystesti. Tätä varten laita muutama tippa kasvien keittämistä tai mehua ihollesi ranteen alueelle ja tarkkaile orvaskeden reaktiota.Jos turvotusta, punoitusta tai ihottumaa ilmaantuu muutaman minuutin sisällä, johon liittyy ihon kutinaa, huuhtele koostumuksen levityskohta välittömästi juoksevan veden alla ja ota allergisia aineita sisään. Tällaiset tulokset osoittavat, että olet allerginen tillille, eikä sitä tule käyttää ruoana tai lääkkeenä.

Jos päätät pudottaa ylimääräisiä kiloja, tilliä voidaan ottaa ruokavalion perustana tai apuvälineenä. Tilliruokavalio toteutetaan yhdistämällä tämän mausteen tuoreita yrttejä kurkkujen ja hedelmien käyttöön. 10 päivän jälkeen tällaisesta ruokavaliosta ei vain ylimääräinen vesi poistu kehosta, vaan myös kehon rasva. Joillekin tällainen ruokavalio voi tuntua liian ankaralta, mutta kuten sen vaikutusta itseensä kokeilleiden naisten arvostelut osoittavat, tällainen ruokavalio on melko helposti siedettävä.

Tuoreet tillinvihreät voidaan keittää ja juoda teenä, siitä voidaan tehdä haudutuksia ja keitoksia, tuoreita mausteita voidaan lisätä ruokiin tai kasvissmoothieihin.. Tilinsiemenet suolattomassa ruokavaliossa voivat korvata suolan. Jotkut ovat havainneet, että tällaisesta ruokavaliosta poistuessaan he jatkoivat tillinsiementen käyttöä suolan sijasta, sillä makuhermot muuttuivat paljon herkemmiksi ja tavallinen ruoka maistui jo eloisammalta kuin silloin, kun suolaa käytettiin.

Terapeuttisiin ja profylaktisiin tarkoituksiin käytetään kasvin koko ilmaosaa - varret, lehdet, kukintojen korit ja siemenet. Tulosten saavuttamiseksi käytetään tiettyjä reseptejä.

• Lääke kystiittiin. Hoitoa varten on tarpeen valmistaa teetä tillin siemenistä. Tätä varten ota 30 g siemeniä lasilliseen kiehuvaa vettä, vaadi puoli tuntia ja juo tunti ennen nukkumaanmenoa. Tällaista lääkettä suositellaan raskaana oleville naisille, jotka kärsivät usein virtsarakon tulehduksesta, mutta rajoittuvat antibioottien käyttöön.
• Tilli-infuusio keuhkoputkentulehdukseen. Liota 15 g tillin siemeniä 1 litraan kylmää vettä. Aseta astia koostumuksella tuleen ja keitä 10 minuuttia nesteen kiehumisesta. Seuraavaksi koostumus peitetään kannella ja pidetään lämpimässä paikassa 1,5-2 tuntia ja suodatetaan sitten. Infuusio otetaan puoli lasia kolme kertaa päivässä puolen tunnin ajan ja aterian jälkeen. Työkalu auttaa parantamaan ysköksen erittymistä ja puhdistamaan keuhkoputket, lievittää tulehdusta.
• Keittäminen kouristuksia kuukautisten aikana. Kivun poistamiseksi hauduta 10 g hienonnettuja kuivia tillinlehtiä lasilliseen kiehuvaa vettä. Anna koostumuksen seistä lämpimänä puoli tuntia. Siivilöi keite ja juo. Vaikeissa kipuissa tätä lääkettä voidaan käyttää aamulla ja illalla.
• Dieettijuoma. Kehon parantamiseksi ota lasillinen rasvatonta kefiiriä ja lisää 1 rkl. l. tuoretta hienonnettua tilliä. Juo juoma tyhjään vatsaan aamiaisen sijaan. Työkalu auttaa poistamaan ummetusta ja normalisoimaan ruoansulatuskanavan.

Kasvojen ja vartalon ihon kauneuden ylläpitämiseksi kosmetologit suosittelevat tillin käyttöä ulkoisten aineiden muodossa.

• Jauha tuoreet tillinlehdet ja versot tehosekoittimessa, lisää muutama tippa sitruunamehua. Kaada seos jääpalamuttereihin ja pakasta ne pakastimessa. Pyyhi kasvosi päivittäin tillijääkuutiolla. Työkalu sävyttää ihoa, tekee siitä säteilevän ja sävytetyn.
• Väsyneillä jaloilla virkistävä kylpy auttaa sinua. Kaada kuumaa vettä altaaseen ja höyrytä siihen nippu tilliä ja minttua, lisää kourallinen merisuolaa. Kun vesi on jäähtynyt miellyttävään lämpötilaan, poista yrtit ja laita jalat astiaan. Toimenpiteen kesto on keskimäärin 20-30 minuuttia, jonka jälkeen tunnet voiman ja keveyden jaloissasi. Jalkojen ihosta tulee pehmeä ja joustava.

Lisätietoja tillin eduista ja siitä, kenelle sitä ei suositella, katso seuraava video.