Kuinka kauan omenan sulaminen kestää?

Kaikki tietävät, että kunkin tuotteen ruoansulatusaika on erilainen kuin muiden. Omena on kaikkien suosikkihedelmä, joka on kaikkien saatavilla. Puhumme tässä artikkelissa siitä, kuinka paljon aikaa sen hallitsemiseen kuluu.

Aika, joka kuluu omenan sulamiseen mahassa voi vaihdella useista tekijöistä riippuen.

1. Sekoitus muiden tuotteiden kanssa. Omenan sulattaminen ei kestä kauan, jos et ole syönyt muuta kuin sen. Esimerkiksi aiemmin syöty sian- tai naudanliharuoka voi venyttää tämän ajanjakson jopa 6 tuntiin.
2. Kuumakäsittelyaste. Tuoreet omenat sulavat nopeammin kuin paistetut hedelmät tai omenahillo.
3. Vatsan sairaudet. Kun mahan happamuus on alhainen, on yleensä parempi kieltäytyä omenoista, etenkin vihreistä. Matala mahahapon seuraus on gastriitti. Tämän taudin läsnä ollessa ruoansulatusjakso voi pidentyä.
4. Aika. Hedelmiä on parasta syödä aamulla tai aamulla. Silloin ne imeytyvät nopeammin.

Yleensä aikuisella omena sulautuu 30 minuutissa. Tällainen nopea imeytymisaika johtuu siitä, että melkein kaikki hedelmät sisältävät paljon hiilihydraatteja. Yleensä ne eivät pysy vatsassa tuntia kauempaa. Lisäksi osittain pilkottu massa siirtyy suolistoon, jossa hyödylliset aineet imeytyvät kokonaan. Suolistossa imeytymisprosessi kestää noin 40 minuuttia.

Lapsella ruoansulatuskanava toimii nopeammin.Vastaavasti ruoansulatusaika tapahtuu myös lyhyemmässä ajassa - 30 minuutin kuluttua sulanut ruoka voi jo aloittaa matkansa suoliston läpi.

On parasta käyttää näitä hedelmiä yhdessä samanlaisten hedelmien kanssa, joiden assimilaatio ei vie paljon aikaa. Nämä ovat kaikki hedelmiä paitsi banaanit, mangot ja viinirypäleet.

Ei ole suositeltavaa sekoittaa nopeasti ja pitkään sulavaa ruokaa.

Jotkut gastroenterologit suosittelevat erillisen ruokavalion noudattamista.

Omenat auttavat ihmisiä, joilla on vaikeuksia sulattaa lihaa.

Katso seuraava video ruoansulatuksen ominaisuuksista.