Kuinka keittää paistettuja omenoita mikroaaltouunissa?

On tuskin mahdollista löytää henkilöä, joka tietäisi vihannesten ja hedelmien syömisen hyödyistä keholle. Yksi terveellisimmistä ja herkullisimmista hedelmistä on omena. Sitä syödään tuoreena, lisätään viljoihin, valmistetaan mehua ja paistetaan mikroaaltouunissa.

Muinaisista ajoista lähtien kypsistä omenoista on valmistettu uskomattoman herkullisia ruokia, jotka on paistettu uunissa tai uunissa. Jos valmistat tällaisen astian uunissa, se vie melko paljon aikaa. Tätä varten sinun on valmistettava leivinlevyt ja pestävä ne sitten kypsennyksen aikana vapautuvan hedelmämehun jälkeen. Mikroaaltouunissa paistetut omenat kypsyvät paljon nopeammin, koska tämä ei vaadi pitkää valmistelua, astioiden pesua ja muuta työlästä työtä. Koko hedelmien paahtoprosessi on yksinkertainen, koska sen jälkeen voit maistaa tuoksuvaa ruokaa muutamassa minuutissa.

Omenat missä tahansa muodossa ovat erittäin hyödyllisiä keholle - nämä mehukkaat hedelmät sisältävät melko arvokkaita aineita. Ne sisältävät suuren määrän ihmiskeholle välttämättömiä kivennäisaineita, kuten sinkkiä, kaliumia, mangaania, sekä B-vitamiineja, A-, C-, E-, PP- ja pektiiniä.

Paistettuja omenoita suositellaan käytettäväksi useissa alla kuvatuissa tapauksissa.

• Kun raudan puute kehossa. Niiden käytön ansiosta voit päästä eroon anemiasta, tämä tuote auttaa anemiassa.
• Ne auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää, koska ne tuottavat erityisiä entsyymejä, jotka vaikuttavat immuunijärjestelmän ylläpitämiseen optimaalisessa kunnossa.
• Omenat ovat välttämättömiä vilustumisen ehkäisyyn ja torjumiseen.
• Korkean C-vitamiinipitoisuuden ansiosta tuote auttaa lievittämään tulehdusta, vahvistaa verisuonia ja tuhoaa viruksia.
• Niillä on myönteinen vaikutus ihon tilaan.
• Tuotteen sisältämät antioksidantit vaikeuttavat syövän kehittymistä.
• Paistettujen omenoiden koostumuksessa oleva pektiini auttaa poistamaan kolesterolia ja myrkkyjä kehosta.
• Tämän herkullisen tuotteen sisältämän A-vitamiinin ansiosta ikääntymiseen liittyviä muutoksia ja näkövammaisuutta voidaan vähentää.
• Tämä tuote tulisi sisällyttää niiden ihmisten ruokavalioon, joilla on paineongelmia, koska sen ansiosta alusten kunto paranee.
• Paistettuja omenoita tulisi sisällyttää ruokavalioon terveellisen kiillon ja paksuuden saamiseksi hiuksille.

Paistettuja omenoita suositellaan hyvin usein käytettäväksi erilaisissa ruokavalioissa, koska hedelmän syömisen jälkeen tulos ei odota kauan. Omenoissa on suuri määrä kasvikuitua, jonka ansiosta voit nopeasti normalisoida mahalaukun ja suoliston toiminnan. Käyttämällä tätä tuotetta voit nopeasti tyydyttää nälän, ja kylläisyys tulee pitkäksi aikaa. Kuidun ansiosta myrkyt poistuvat suolen seinämistä.

Mutta kun lisäät uuniomenoita ruokavalioosi, on tärkeää muistaa se vain yhden tuotteen pitkäaikaisella käytöllä maha-suolikanavan elinten toiminnan paheneminen on mahdollista. Ripulin tai aineenvaihduntahäiriöiden välttämiseksi on tärkeää sisällyttää ruokavalioon muita ruokia, koska monoruokavaliota ei suositella pitkäaikaiseen käyttöön. Hedelmien tulee olla kokonaisia, ilman merkkejä pilaantumisesta tai mädäntymisestä. Älä osta muista maista tuotuja tuotteita, koska ne käsitellään erityisellä tavalla pitkäaikaista varastointia varten. Parafiinikalvo, joka levitetään hedelmille niiden pitkäaikaista varastointia varten ja antaa hedelmille halutun ulkonäön, on pestävä perusteellisesti pois, ja tätä varten on parempi ottaa erityinen harja ja pestä omenat lämpimällä vedellä.

Leivontaa varten on parempi ottaa lajikkeita, joilla on tiheämpi kuori, koska kypsennyksen aikana herkän pinnan omaavat omenat puhkeavat usein ja muuttuvat pehmeiksi, ruuan ulkonäkö menetetään. Kannattaa valita makeat ja happamat lajikkeet, silloin ruuan maku on mielenkiintoisempi ja hienostuneempi.

Tunnetuimpia lajikkeita, jotka on parempi valita mikroaaltouunissa leivontaan, ovat:

• Antonovka;
• Juoksute;
• Mac;
• Simirenko.

Jotta omenoista tulee mehukkaita eivätkä hajoa mikroaaltouunissa kypsennyksen aikana, on tärkeää tehdä tämä oikein. Voit keittää hedelmät kokonaisina tai leikata kahteen osaan ja leipoa leikattuina.

Ennen kuin kypsennät omenoita mikroaaltouunissa, ne on pestävä, leikattava yläosa pois ja leikattava keskeltä.Viimeinen toimenpide voidaan suorittaa tavallisella veitsellä tai käyttää tähän erityistä veistä.

Jos omenoita paistetaan millä tahansa täytteellä, pohjalle tulee jättää noin 1 cm. Monet kotiäidit haluavat yksinkertaisesti leikata hedelmät puoliksi ja poistaa keskiosan. Jotta hedelmät paistuisivat paljon nopeammin, ne voidaan leikata ohuiksi viipaleiksi. Tällaisen ruuan valmistaminen vie vähemmän aikaa kuin jos kypsennät kokonaisia ​​hedelmiä tai täytteen kanssa.

Voit lyhentää astian paistoaikaa kaatamalla hieman vettä astiaan, jossa omenat kypsennetään, ja sulkea astian kannella.

On olemassa valtava määrä reseptejä paistettujen omenoiden keittämiseen mikroaaltouunissa, ilman lisäaineita ja erilaisilla lisäyksillä. Niiden, jotka seuraavat vartaloaan ja noudattavat terveellisiä elämäntapoja, tulisi syödä paistettuja hedelmiä puhtaassa muodossaan ilman lisäaineita. Samaa voidaan sanoa pienistä lapsista. Ruokiin ei saa lisätä sokeria, hunajaa ja erilaisia ​​mausteita. Puolitoista vuoden ikäisille lapsille voit lisätä pienen palan voita - tässä tapauksessa massasta tulee mureaa.

Makealle suositellaan lisäämään ½ tl sokeria, ripottele päälle kanelia tai vaniljaa. Et voi lisätä sokeria makeisiin hedelmiin, mutta happamille lajikkeille, kuten Simirenko, sinun tulee lisätä hieman rakesokeria. Voit leipoa hedelmiä lisäämättä makeutusainetta ja kaada ne hunajalla tarjoilun yhteydessä.

Nopein ja helpoin resepti voidaan kutsua sellaiseksi, jossa sinun tarvitsee vain pestä omenat ja leikata ne viipaleiksi. On parempi valita lajike, jolla on tiheä sellu. Tällaista jälkiruokaa varten sinun tulee etsiä makeita ja hapan omenoita.

Ainekset terveelliseen jälkiruokaan:

• 4 omenaa;
• 2 rkl. l. nestemäinen hunaja;
• yksi appelsiini;
• 20 g voita;
• ripaus kanelia.

Paistettujen omenaviipaleiden valmistamiseksi sinun on valittava kypsiä mehukkaita hedelmiä, leikattava ne viipaleiksi. Tämän reseptin avulla hedelmien ihoa ei tarvitse leikata pois, muuten ne menettävät muotonsa ja hajoavat paistamisen aikana.

Purista appelsiinimehu erilliseen astiaan, lisää kaneli ja hunaja ja sekoita hyvin. Kulhossa, jossa omenat leivotaan, sinun on voideltava pohja voilla. Kasta omenaviipaleet hunajan ja appelsiinin seokseen ja asettele ne ympyrään. On parempi laittaa lasillinen vettä astian keskelle.

Hedelmät lähetetään mikroaaltouuniin. Paistoaika on 2-3 minuuttia. Viipaleet kypsyvät erittäin nopeasti, mutta niiden kypsennysaika voi vaihdella hedelmälajin ja mikroaaltouunin tehon mukaan.

Tällä tavalla valmistetut viipaleet ovat erittäin maukkaita. Tällainen ruokalaji koristaa jopa juhlapöydän. Astian ympärille voi laittaa paistettuja omenaviipaleita ja sen sisään hunaja-appelsiinisiirappilla kaadettuja jäätelöpalloja.

Resepti on erittäin suosittu, jossa omenoiden lisäksi käytetään raejuustoa.

Tämä resepti sopii niille, jotka noudattavat vähäkalorista ruokavaliota. Näitä hedelmiä voidaan käyttää aamiaiseksi tai illalliseksi. Sen valmistamiseksi sinun on otettava:

• 4-5 omenaa;
• 200-250 g vähärasvaista raejuustoa;
• kananmuna;
• pussi vaniljasokeria.

Ruoan valmistamiseksi tämän reseptin mukaan sinun on noudatettava alla olevia vaiheita vaihe vaiheelta.

• Omenat kannattaa valmistaa. Ne tarkastetaan niin, ettei hedelmissä ole lahoamisen merkkejä, ja pestään vedellä.
• Hedelmän yläosa on leikattava pois ja keskiosa irrotettava veitsellä.
• Raejuustoon lisätään kananmuna ja vaniljasokeri, massa sekoitetaan. Koska tässä reseptissä ei ole hunajaa tai sokeria, ruuan kaloripitoisuus on alhainen. Lisää halutessasi kuivattuja hedelmiä, rusinoita tai banaaneja.
• Juustomassa tulee täyttää omenoilla ja laittaa mikroaaltouuniin paistamista varten.
• Leikatut korkit asetetaan hedelmien päälle. Antaaksesi ruoalle mielenkiintoisemman maun ja aromin, voit kiinnittää neilikan omenan päälle.

Erityisesti kannattaa harkita pienelle lapselle valmistettujen ruokien vaihtoehtoja. Vauvoille on tärkeää, että kaikki tuotteet ovat tuoreita. Omenoissa ei saa olla täpliä, eivätkä ne saa olla matoisia. Pikkulapsille omenoita tulee leipoa ilman elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa turvotusta tai käymistä vauvan mahassa tai suolistossa. Myös allergisia ruokia tulee välttää. Pähkinöitä, munia ja hunajaa ei saa lisätä jälkiruokaan. Tällä tavalla valmistettua jälkiruokaa voidaan pitää vauvalle sopivimpana ja turvallisimpana. Lämpökäsittely vähentää erilaisten allergisten reaktioiden riskiä tälle tuotteelle. Samaan aikaan astia imeytyy paremmin, ja siihen jää suuri määrä ravintoaineita.

Kun vauva täyttää 8 kuukautta, astiaan voidaan lisätä tuoretta vauvarahkaa.2-vuotiaana voit keittää tämän jälkiruoan kanelilla ja 5-vuotiaana lisätä koostumukseen pähkinöitä ja hunajaa, mutta sinun tulee aina seurata lapsen reaktiota uusiin esiteltyihin tuotteisiin. Ensimmäisessä ruokinnassa he yleensä ottavat pieniä omenoita, pestään ne, leikataan puoliksi ja poistetaan keskiosa. Omenoiden puolikkaat laitetaan 3-4 minuutiksi mikroaaltouuniin. Sen jälkeen hedelmät otetaan pois, annetaan jäähtyä ja massa valitaan teelusikalla, joka annetaan vauvalle.

Valmistaaksesi herkullisen ja tuoksuvan jälkiruoan kuivatuista hedelmistä, sinun on käytettävä seuraavia tuotteita:

• 2-3 kpl. omenat
• 2 rkl. l. nestemäinen hunaja;
• 2-3 kpl. luumut;
• 1 st. l. rusinat.

On tarpeen valita kokonaiset, kypsät hedelmät, pestä ja pyyhkiä ne. Ne leikkaavat yläosan pois ja poistavat ytimen. Jos omenat on täytetty täytteellä, sinun tulee valita suuria tai keskikokoisia hedelmiä.

Kuivatut hedelmät tulee kaataa vedellä hetken aikaa ja antaa niiden liota. 5-7 minuutin kuluttua vesi on valutettava ja kuivatut hedelmät puristettava pois. Sen jälkeen luumut tulee hienontaa. Kaikki kuivatut hedelmät sekoitetaan, lisätään hunajaa ja omenakorit täytetään massalla. Hedelmät tulee puhkaista useista kohdista hammastikulla ja laittaa sitten mikroaaltouuniin paistamista varten. 7 minuutin kuluttua sinun on tarkistettava astian valmius, anna omenoiden jäähtyä hieman, ripottele ne tomusokerilla ja tarjoile.

Kannattaa harkita toista ruoanlaittovaihtoehtoa. Näin valmistettuja omenoita tarjoillaan usein ravintoloissa, mutta voit valmistaa ne myös itse kotona.

Tarvittavat tuotteet jälkiruoan valmistukseen:

• 3-4 kpl. keskikokoiset omenat;
• 3 art.l. hunaja;
• 1 tl inkivääri - on parempi ottaa jauhettu versio;
• 1 tl jauhettua kanelia;
• kanelitangot ruuan koristeluun.

Ruoan valmistamiseksi tämän reseptin mukaan sinun tulee noudattaa alla kuvattua toimintosarjaa.

• Valitse hedelmät ilman pilaantumisen ja mätänemisen merkkejä. Omenat tulee pestä hyvin ja kuivata.
• Sitten sinun on otettava terävä veitsi ja leikattava hedelmän yläosa hännän kanssa.
• Sen jälkeen sinun on poistettava keskiosa, puhdistettava siemenet.
• Lävistä omenakori hammastikulla useista kohdista. Suuria reikiä ei saa tehdä, muuten täyte valuu ulos kypsennyksen aikana.
• Sekoita kaneli ja inkivääri hunajan kanssa erillisessä astiassa.
• Täytä hedelmäkorit saadulla massalla ja peitä ne omenanpäällisillä.
• Laita hedelmät uunivuokaan ja käynnistä laite.
• Paistoaika keskiteholla on noin 5 minuuttia.

Kypsennyksen jälkeen korit otetaan pois mikroaaltouunista ja asetetaan kauniille astialle. Omenoiden topit asetetaan korien viereen, ripottelee päälle kanelia ja jokaiseen koriin lasketaan kanelitanko. Tämä ruokalaji näyttää erittäin alkuperäiseltä. Monet kotiäidit arvostavat varmasti sen mausteista makua ja hämmästyttävää aromia.

Niiden, jotka eivät halua lisätä sokeria tuotteeseen, tulisi tehdä uskomattoman terveellinen jälkiruoka. Hänelle ota:

• 2 tai 3 keskikokoista omenaa;
• 1 tai 2 banaania;
• 1 KPL. kiivi;
• 30 g saksanpähkinöitä;
• hedelmäsiirappi (yksi teelusikallinen otetaan annosta kohti);
• marjoja.

Banaani ja kiivi kuoritaan ja leikataan pieniksi paloiksi. Halutessasi voit lisätä täytteeseen kourallisen marjoja. Muutama saksanpähkinä on jauhettava hienoksi huhmareessa tai tehosekoittimessa, jätä pari palaa jälkiruoan koristeluun.

Hienonnetut pähkinät sekoitetaan hedelmien kanssa - omenakorit täytetään tällä täytteellä, joka on valmistettava etukäteen. Kun jälkiruoka on paistettu mikroaaltouunissa 5-6 minuuttia, omenat kaadetaan siirapilla ja koristellaan saksanpähkinöillä. Jälkiruoka on valmis ja valmis tarjottavaksi.

Suklaan ystäville on tarjolla myös epätavallisen herkullinen jälkiruoka. Sitä varten valmistetaan seuraavat ainesosat:

• 3-4 omenaa;
• 30-50 g suklaata;
• 20-30 g manteleita.

Pähkinät on hienonnettava, suklaa hierottava karkealla raastimella. Pese omenat, poista ydin ja paista niitä mikroaaltouunissa 3-4 minuuttia. Valmiit hedelmät hankittavaksi ja kuumana, ripottele suklaa-pähkinäseoksen päälle.

Tämän täytteen lisäksi voit koristella paistettuja hedelmiä:

• hienoksi pilkotut mantelit rusinoilla, sokerilla ja 1/2 tl. voita;
• seos paloiteltuja kuivattuja aprikooseja, makeaa kurpitsaa, ripotellaan tuoksuvalla hunajalla;
• mikä tahansa marjahillo;
• ripottele päälle kanelia, tomusokeria tai hienonnettuja pähkinöitä.

Katso seuraava video, kuinka keittää herkullisia kaneliomenoita mikroaaltouunissa 5 minuutissa.