Mansikat raskauden ja imetyksen aikana

Tuoksuvat mansikat ovat monien naisten suosikkiherkkuja. Tämä artikkeli auttaa sinua selvittämään, voitko syödä tätä marjaa raskauden ja imetyksen aikana.

Mansikat ovat erittäin hyödyllisiä marjoja. Muinaisista ajoista lähtien uskottiin, että nämä tuoksuvat marjat auttavat suojaamaan monilta sairauksilta. Muinaisina aikoina ihmiset eivät edes epäilleet, että on olemassa sellaista asiaa kuin "immuniteetti", mutta he oppivat kokemuksella, mitkä ruoat edistävät terveyttä. Esivanhempamme rakastivat herkullisia ja tuoksuvia mansikoita, koska he pitivät sitä epätavallisen terveenä marjana.

Tämä tuoksuva luonnollinen jälkiruoka sisältää runsaasti vitamiineja. Joten se sisältää luonnollista C-vitamiinia - komponenttia, joka parantaa immuunijärjestelmän toimintaa. Mansikat sisältävät myös runsaasti seuraavia aineita:

• karoteeni;
• tokoferoli;
• biotiini;
• Pantoteenihappo;
• B-vitamiinikompleksi.

Tämän kasvin mineraalikoostumus on myös ainutlaatuinen. Keskikokoisissa tuoksuvissa marjoissa on monia kemiallisia yhdisteitä, joilla on myönteinen vaikutus kehon toimintaan. Nämä aineet edistävät kehon soluissa tapahtuvia biokemiallisia prosesseja, mikä johtaa hyvinvoinnin paranemiseen.

Mansikka on monien vitamiinien ja kivennäisaineiden luonnollinen lähde, joita odottava äiti ja hänen kohdussaan kehittyvä sikiö tarvitsevat. Lapsen täydellisen kohdunsisäisen kehityksen vuoksi synnytyslääkärit-gynekologit määräävät yleensä potilailleen vitamiini-mineraalikomplekseja. Tällaiset lääkkeet tarjoavat sikiön kohdunsisäisen kehityksen fysiologisen kulun.

On syytä huomata, että huolimatta kaikista eduista, joita tämä marja tuo naisen keholle, se voi joissakin tapauksissa vahingoittaa sitä. Tämä on muistettava naisten, jotka kantavat vauvojaan tai imettävät. Lääkärit huomauttavat, että kun käytät tätä tuoksuvaa marjaa "erikoisina" elämänaikoina, naisten tulee olla erittäin varovaisia.

• Naiset, jotka ovat allergisia tälle marjalle, eivät saa syödä mansikoita. Huomaa, että tämä patologia kirjataan lääketieteellisessä käytännössä ei ole niin harvinaista. Allergologit huomauttavat, että mansikat sisältävät melko paljon komponentteja, jotka nieltynä voivat aiheuttaa allergisten oireiden ilmaantumista. Jos annoksen mansikkamarjoja syömisen jälkeen iholle ilmestyi ihottuma ja kutina, tässä tapauksessa on tarpeen keskustella ilmentymistä asiantuntijan kanssa. On todennäköistä, että heidän ilmestymisensä syynä oli ruoka-aineallergia.

• Et voi syödä tätä marjaa ja naisia, joilla on yksilöllinen intoleranssi mansikoita kohtaan. Tässä tapauksessa marjojen syömisen jälkeen voi ilmaantua vatsakipua, ripulia, kuumetta ja muita epämiellyttäviä ilmenemismuotoja. On huomattava, että yksilöllinen intoleranssi on patologinen tila, joka liittyy kehon yksilöllisiin fysiologisiin ominaisuuksiin.

• Tuoreet marjat sisältävät runsaasti kasviuutteita ja aineita, jotka vaikuttavat maha-suolikanavan elinten toimintaan. Jos syöt liian monta näistä marjoista kerralla, saatat kokea ripulia. Tämä tulee muistaa naisten, joilla on kroonisia suolistosairauksia, jotka ilmenevät ajoittain toistuvien löysät ulosteiden kehittyessä.

• Mansikoissa on myös runsaasti luonnollisia happoja. Nämä komponentit voivat aiheuttaa muutoksia mahanesteen kemiallisessa koostumuksessa. Jos naisella on diagnosoitu peptinen haava tai gastriitti, jolla on korkea happamuus, hänen on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin ennen tuoreiden mansikoiden syömistä. Jos näitä patologioita esiintyy toistuvina pahenemisvaiheina tai niillä on epävakaa kulku, ehkä makeat mansikat tulisi hävittää.

• Näiden makeiden marjojen käyttöä rajoitetaan myös kroonisen haimatulehduksen pahenemisvaiheessa. Taudin akuutin aikana esiintyy voimakas kipuoireyhtymä. Mansikkamarjat sisältävät happoja, jotka voivat edistää sen vahvistamista. Hyvinvoinnin heikkenemisen välttämiseksi ei kannata syödä mansikoita haimatulehduksella.

Epämiellyttävien oireiden kehittymisen välttämiseksi mansikoita käytettäessä tulee noudattaa varotoimia. Joten naisen elämän "erityisten" kausien aikana tällaisia ​​marjoja tulisi syödä huolellisesti. Samanaikaisesti, jos tämän luonnollisen jälkiruoan käytön taustalla ilmenee haitallisia oireita, sinun tulee ehdottomasti neuvotella asiantuntijan kanssa.

Raskaana olevat naiset voivat syödä näitä makeita marjoja.Lääkärit huomauttavat kuitenkin, että ne ovat sallittuja vain naisille, joilla ei ole terveydellisistä syistä vasta-aiheita. Joten jos odottavalla äidillä oli ruoansulatuskanavan sairauksia ennen raskautta, hänen tulee ehdottomasti keskustella tästä terapeutin kanssa ennen tämän tuoksuvan marjan käyttöä.

Mansikat sisältävät mineraaleja, jotka ovat tärkeitä sikiön kohdunsisäiselle kehitykselle. Nämä aineet ovat välttämättömiä lapsen elintärkeiden elinten munimisen aikana. Tällaisia ​​prosesseja tapahtuu sikiön kehossa pääasiassa ennen raskauden toista kolmannesta. Ei ole sattumaa, että lääkärit suosittelevat odottavia äitejä tarkkailemaan ruokavaliotaan raskauden ensimmäisellä puoliskolla ja ottamaan riittävästi vitamiineja.

Mansikoiden syöminen raskauden kolmannen kolmanneksen aikana tulee tehdä varoen. Tällä hetkellä raskaana olevan naisen ruoansulatusjärjestelmä on melko herkkä erilaisille elintarvikkeille. Mansikoiden liiallinen käyttö voi aiheuttaa vatsan kipua ja ulostehäiriöitä. Tämän välttämiseksi näitä herkullisia marjoja kannattaa syödä pikkuhiljaa.

Imettävät äidit haluavat usein miellyttää itseään jollakin maukkaalla. Tuoksuvat mansikat auttavat parantamaan mielialaa ja ovat samalla varsin hyödyllisiä keholle. Varovaisuutta tulee kuitenkin noudattaa kuluttaessa tätä marjaa imetyksen aikana. Lääkärit eivät suosittele mansikoiden esittelemistä imettäville äideille liian aikaisin.

Ensimmäisen annoksen tulee olla pieni - vain 1-2 marjaa. Tällaisen esittelyn jälkeen on välttämätöntä arvioida vauvan yleinen tila. Vauvan iholle ei saa tulla ihottumaa ja punoitusta tai muuttaa käyttäytymistä. Jos haitallisia oireita ei ilmene, marjojen määrää voidaan lisätä asteittain.

On erittäin tärkeää syödä vain hyviä marjoja imetyksen aikana. Älä missään tapauksessa saa syödä pilaantuneita tai mädäntyneitä hedelmiä. Ne voivat aiheuttaa ruokamyrkytyksen kehittymisen. Ennen marjojen syömistä ne tulee lajitella huolellisesti. Emme saa unohtaa, että mansikat on pestävä hyvin, jotta vaaralliset mikrobit eivät pääse kehoon.

Jokainen vauva-vauva on yksilöllinen. Joten yksi lapsi ei ole ollenkaan altis allergioiden kehittymiselle, kun taas toisella on allergisia ihottumia sen jälkeen, kun hänen äitinsä käyttää jopa sallittuja tuotteita. Tällaiset yksilölliset ominaisuudet on otettava huomioon. Kun lisäät mansikoita ruokavalioon, imettävän äidin tulee seurata huolellisesti murusiensa hyvinvointia.

Lisätietoja maanmiestensä hyödyllisistä ominaisuuksista on seuraavassa videossa.