Villimansikat: kalorit, lääkeominaisuudet ja vasta-aiheet

Marjat ja erityisesti metsämarjat ovat korvaamaton ihmisille hyödyllisten vitamiinien ja hivenaineiden varasto. Siksi sekä maukkaita että terveellisiä hedelmiä osaava käyttö rikastuttaa ja parantaa kehoa sekä herkutella tuoksuvilla marjoilla, kuten metsämansikoilla.

Luonto tarjoaa ihmiselle monia mahdollisuuksia tuoda terveyshyötyjä marjojen avulla. Mansikka on viljelykasvi, jonka hedelmiä ihmiset ovat syöneet vuosisatojen ajan. Monet kansallisuudet arvostivat sen makuominaisuuksien lisäksi myös parantavia ominaisuuksia, minkä vuoksi venäläiset parantajat käyttivät kasvia laajalti erilaisten lääkevalmisteiden valmistukseen.

Nyt marjakulttuuri on yleistynyt kaikkialla Venäjällä. Villimansikka on monivuotinen nurmikasvi, joka kasvaa savessa, minkä vuoksi sitä voi usein tavata metsäaukioilla. Huolimatta samankaltaisuudesta useimmissa kotimaisissa puutarhoissa kasvatettavan puutarhamarjasadon kanssa, metsämarja erottuu ainutlaatuisesta koostumuksestaan, joka on ansainnut sille suosion.

Lääkeominaisuudet eivät ole ominaisia ​​vain kulttuurin hedelmille, vaan myös lehdille ja jopa juurille. Kotilääketieteessä mansikoita pidetään monivitamiinivarastona, minkä vuoksi se voi olla hyödyllinen komponentti monien eri sairauksien monimutkaisessa hoidossa.

Metsämansikoiden aistinvaraiset ominaisuudet ovat kaikille tuttuja, sillä niiden korkeat makuominaisuudet, hedelmien fruktoosi-, glukoosi- ja helposti sulava sokeripitoisuus sekä maussa esiintyvä pikantti happamuus johtuu useiden luomuaineiden läsnäolosta. hapot, kuten omenahappo ja kiniinihappo.

Maun ainutlaatuisuuteen vaikuttavat edellä mainittujen aineosien lisäksi eteeriset öljyt, jotka ovat rikkaat kulttuurisesti. On todettu, että metsähedelmien kalsiumpitoisuus ylittää kaikki saatavilla olevien hedelmien indikaattorit, ja raudan esiintymisen suhteen marja on useita kymmeniä kertoja korkeampi kuin jopa viinirypäleet.

Se on erityisen arvokasta ihmiskehon vahvistamisessa C-vitamiinin läsnäolon vuoksi, koska 100 grammaa tuoretta tuotetta sisältää 120 mg askorbiinihappoa. Lisäksi koostumus sisältää foolihappoa, B-vitamiineja ja karoteenia. Hivenaineista tulee huomioida kupari ja mangaani, kalsium ja fosfori ovat kivennäissuoloja, joiden pitoisuus havaitaan myös kasvin vihreässä massassa.

Villimarja on merkittävä tanniinien ja flavonoidien, jodin, bromin, seleenin ja lyijyn ansiosta. Viljelmän kukkavarsissa on rutiinia, jolla on myönteinen vaikutus verisuoniin ja kapillaareihin.

Mitä tulee mansikoiden energia-arvoon, on syytä huomata seuraava BJU-suhde:

• proteiinit - 0,8 grammaa;
• rasvat - 0,4 grammaa;
• hiilihydraatit - 7,6 grammaa.

Viljelmän sadassa grammassa tuoreita hedelmiä havaitaan enintään 40 kcal, mikä osoittaa niiden alhaisen kaloripitoisuuden.

Objektiivisen käsityksen saamiseksi mansikoiden ruokavalioon lisäämisestä on syytä harkita tärkeimmät sairaudet, joita kulttuuri voi auttaa selviytymään.

• Sydän- ja verisuonijärjestelmä. Marjan lääkinnälliset ominaisuudet edistävät sydänlihaksen toiminnan normalisoitumista, minkä seurauksena kehon yleinen kestävyys lisääntyy. Ne sisällytetään usein verenpaineesta ja ateroskleroosista kärsivien potilaiden ruokavalioon.
• Verenkiertoelimistö. Mansikat poistavat "pahaa" kolesterolia, hedelmiin ja vihreään massaan perustuvat juomat voivat alentaa verenpainetta. Marjat on tarkoitettu alhaiselle hemoglobiinille.
• GIT. Hedelmien käyttöä suositellaan suoliston toimintahäiriöiden hoitoon, lisäksi ne auttavat parantamaan ruokahalua. Sisältää kuitua, joka vaikuttaa positiivisesti eritystoimintoon, mikä varmistaa haitallisten yhdisteiden oikea-aikaisen poistamisen. Metsämansikoiden ruokavalioon tutustuminen on tarkoitettu mahahaavojen, erilaisten ulostehäiriöiden, helmintiaasin ja peräpukamien aikana. Hedelmiä syödään eriasteisen paksusuolitulehduksen ja gastriitin hoidossa.
• Endokriininen järjestelmä. Naisille kilpirauhasen toimintahäiriöihin liittyvä ongelma on varsin tärkeä. Kuten käytäntö osoittaa, jos syöt marjoja suuria määriä, voit vähentää jodin imeytymistä kilpirauhasessa. Metsäkulttuurin hedelmät pystyvät normalisoimaan munuaisten toimintaa, kansandiureettien joukossa voidaan havaita melko tehokkaita mansikoiden keitteitä. Sitä käytetään suola-aineenvaihdunnan normalisoimiseen kehossa sekä kystiittiin. Kypsät marjat on tarkoitettu diabeetikoille, ihmisille, jotka kärsivät aineenvaihduntahäiriöistä.
• Kehon vahvistaminen. Marjalla on yleisiä vahvistavia ominaisuuksia, tällainen vaikutus voimistuu, kun sitä käytetään juuri poimitussa tilassa sekä yhdessä maitotuotteiden kanssa.
• Käyttö kosmetologiassa. Joissakin tapauksissa metsämarjan tinktuuraa on käytetty pisamioiden ja ikääntymispisteiden poistamiseen. Ravitsevat ihonaamiot voivat parantaa aknea, tasoittaa ryppyjä ja antaa iholle elastisuutta.

• Marjan desinfioiva vaikutus. Sisältyvien fytonsidien ansiosta mansikkapohjaisia ​​tinktuuroita ja liuoksia käytetään aktiivisesti suun ja kurkun huuhteluaineina mikrobien tappamiseen.
• Hyödyllinen vaikutus naisten terveyteen. Kotilääkeaineena kohdun verenvuodon pysäyttämiseksi käytetään viljelmän vihreän massan keittämistä. Kivennäispitoisen koostumuksen ansiosta kasvipohjaisten tuotteiden avulla ne vahvistavat hiuksia ja kynsiä. Ja myös marja sisältyy moniin ruokavalioihin, koska se on vähäkalorinen tuote.
• Edut lapsen keholle. Hyvän maun lisäksi mansikoita käytetään aktiivisesti lisäravinnoksi jopa pikkulapsille. Tämä johtuu kuidun ja vitamiinien sisällöstä, jotka lapsi imeytyy täydellisesti. Hermoston toiminnan normalisoimiseksi lapsille suositellaan mansikkateetä, joka myös helpottaa nukahtamista ja heräämistä. Teini-iässä kasvin juuriin perustuvia kylpyjä suositellaan nuorille jalkojen hikoilun vähentämiseksi.
• Edut raskaana oleville naisille. Marjaan kuuluvan kuidun ansiosta voit neutraloida peristaltiikan ja ulosteen ongelmat, joita esiintyy melko usein lapsen synnytyksen aikana.Foolihapolla on positiivinen vaikutus sikiöön, lisäksi tasapainoisella vitamiini- ja kivennäisainekoostumuksella on nuoren äidin kehoa vahvistava vaikutus. Marjoihin perustuvien keitteiden käyttö raskauden aikana tulisi kuitenkin väliaikaisesti luopua.
• Edut miesten terveydelle. Mansikkatinktuurat voivat estää ennenaikaista kaljuuntumista. Sinkki tarjoaa normaalin hormonaalisen taustan, lisäksi auttaa välttämään eturauhastulehdusta ja impotenssia.

Valitettavasti metsämarjalla ei aina ole pelkästään positiivista vaikutusta ihmisten terveyteen, koska se on erittäin vahva ruoka-allergeeni. Ihmisluokat, jotka ovat alttiita samanlaiseen kehon reaktioon, hedelmien syöminen ja niihin perustuvien yhdisteiden käyttö on vasta-aiheista.

Ja myös syyt siihen, miksi mansikoita suositellaan jättämään pois ruokavaliosta, ovat munuais- ja maksakoliikki, avoin pohjukaissuolihaava, haimatulehdus.

Koska metsämansikoiden vahvistavat ja parantavat ominaisuudet ovat kiistattomat, on syytä pohtia tarkemmin sen käyttötapoja eri tarkoituksiin. Mitä tulee mehujen tai siihen perustuvien keitteiden valmistukseen, voidaan erottaa seuraavat sairaudet, joissa marjoilla on positiivinen vaikutus.

• Anemia. Keittämistä varten tarvitset 50 grammaa mansikoita ja 50 grammaa lehtiä. Ainesosat on kaadettava kuumalla vedellä ja keitetty liedellä noin neljänneksen tunnin ajan, minkä jälkeen juoma on suodatettava ja otettava kolme kertaa päivässä 150 grammaa.
• Gastriitti. Ruoansulatusjärjestelmää varten valmistetaan keite kuivatuista ja murskatuista kukista ja kasvisvihanneksesta. Ne kaadetaan viileällä vedellä ja vaaditaan kahdeksan tuntia. Siivilöinnin jälkeen juoma otetaan suun kautta 100 grammaa kolme kertaa päivässä. Hoidon kesto on yksi viikko. Mutta juurien infuusiolla on myös positiivinen vaikutus. Lääkkeen valmistamiseksi sinun on kaadattava ruokalusikallinen murskattua kasvia lasillisella kiehuvaa vettä ja jätettävä vähintään 8 tunniksi. Ota puoli kupillista ennen ateriaa kolme kertaa päivässä. Hoitojakso on yksi kuukausi.
• Enterobiaasi. Haitallisten mikro-organismien tuhoamiseksi sinun on syötävä marja joka päivä kuukauden ajan, kaksi lasillista päivässä.
• Kohdun myooma. Naiselinten ongelmat voidaan korjata ottamalla metsäviljelyn sekoitusta. Ruoanlaittoa varten tarvitset juuria, marjoja ja lehtiä. Ainesosat höyrytetään kiehuvalla vedellä ja keitetään tulella kypsiksi enintään 10 minuuttia. Jäähdytyksen jälkeen lääke tulee suodattaa ja juoda 150 grammaa kahdesti päivässä.

• Diabetes. Sokerin vähentämiseksi sinun tulee syödä kolme ruokalusikallista tuoreita marjoja päivittäin. Korkea kolesterolitaso auttaa normalisoimaan kasvin lehtien keittämistä. Lusikallinen hienonnettuja lehtiä lisätään lasilliseen kiehuvaa vettä, vaaditaan ja siivilöinnin jälkeen otetaan päivän aikana kahdessa eri lähestymistavassa. Infuusion positiivinen vaikutus johtuu kasvin sisältämästä piistä, jolla on kehon verisuonia puhdistava vaikutus.

• Ekseema. Ihosairauksien hoitoon käytetään tuoreiden marjojen mehua kompressiona. Ihosairauksien, kuten ekseeman ja psoriaasin, voittamiseksi marjoista valmistetaan särmää, jota levitetään kompressiona sairastuneille alueille. Se on erityisen tehokas itkuhaavoissa.Pakkauksen säännöllinen käyttö parantaa ihoa, minkä jälkeen taudin torjuntaa on helpompi jatkaa ulkoiseen käyttöön tarkoitettujen lääkkeiden avulla.
• Angina pectoris. Voit parantaa kurkkukipua huuhtelemalla kahdella ruokalusikallisella marjoja, jotka on kastettu kiehuvaan veteen.
• Hypertensio. Hoitoa varten on suositeltavaa valmistaa infuusioita kasvin vihreästä massasta. Ne kaadetaan kiehuvalla vedellä, suodatetaan ja juodaan yksi lusikallinen 3-4 kertaa päivässä.
• Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet. Tärkeiden elinten tilan parantamiseksi on tarpeen käyttää viljelmän kukkien infuusiota. Se valmistetaan käyttämällä lusikallista murskattua kasvia, joka on haudutettu lasillisella kiehuvaa vettä. Lääkettä on vaadittava noin 6 tuntia.

Epidermiksen kunnon parantamiseksi mansikoista valmistetaan ravitsevia naamioita, jotka levitetään iholle murskattuna 10-15 minuutin ajan. Kuivalle ihotyypille tuotteeseen lisätään lisäksi keltuaista, rasvaisuuteen taipuvaiselle iholle hunajaa lisätään naamioon.

Voit tukea immuniteettia usein vilustumisen aikana juomalla mansikkateetä. Sen valmistukseen käytetään kasvin marjoja, kukkia ja lehtiä. Juoman säännöllinen käyttö auttaa täyttämään askorbiinihapon puutteen, normalisoimaan unen, poistamaan myrkkyjä ja myrkkyjä kehosta ja normalisoimaan verenpainetta.

Juoman valmistamiseksi sinun on haudutettava yksi ruokalusikallinen murskattuja kasveja 500 ml:aan kiehuvaa vettä. Koostumus on kaadettava termospulloon tai käärittävä niin, että se infusoidaan noin 15-20 minuuttia. Teetä tulee juoda lämpimänä koko päivän.

Influenssa ja akuutit hengitystieinfektiot auttavat parantamaan teen käyttöä marjoista ja yrteistä, jotka otetaan samana määränä ja täytetään vedellä huoneenlämpötilassa.Tuloksena oleva koostumus laitetaan tuleen ja kuumennetaan, ei kiehuvaa. Kun liemi on infusoitu, se on juotava hieman lämmitettynä, kun jano ilmaantuu.

Keuhkoastman hoitoon suositellaan kasvin vihreän massan keittämistä. Lääkkeen valmistamiseksi kahdelle kupille kiehuvaa vettä sinun on otettava kaksi ruokalusikallista lehtiä. Juoma on jätettävä rauhaan kahdeksi tunniksi, suodatuksen jälkeen se nautitaan sisällä.

Kansanlääkkeinä haavaumien ja hankausten hoitoon käytetään viljelmän lehtiä, joita levitetään kehon ihon vahingoittuneille alueille.

Ihmisten terveydelle hyödyllisiä ovat mansikoiden maanalaisesta osasta saadut haudutteet alkaloidi- ja tanniinipitoisuuden vuoksi. Juomia käytetään poistamaan myrkyllisiä kerrostumia kehosta ja hoitamaan punatautia.

Tehdäksesi parantavaa keittoa kotona, yksi teelusikallinen kuivattuja juuria tulee kaataa lasilliseen kiehuvaa vettä. Juomaa vaaditaan noin puoli tuntia, tämän ajan jälkeen lääke voidaan jo ottaa suun kautta.

On mahdollista parantaa tällainen vaiva, kuten ummetus, edellyttäen, että tuoreita marjoja lisätään ruokavalioon sadon hedelmäkauden aikana. Peräaukon peräpukamamuodostelmista vapautuu metsämansikoiden juurien keittämisestä peräisin olevia mikrokliskoja.

Kosmeettisia tarkoituksia varten valmistetaan alkoholipohjainen marjatinktuura, jota suositellaan sekaiholle ja rasvaiselle iholle. Valmistele tuote seuraavasti - kaada yksi lasillinen marjoja lasilliseen alkoholia, kunnes se on valmis, tuote on säilytettävä paikassa, joka ei pääse auringonvalolle lämpötilassa, joka ei ylitä huoneen lämpötilaa kuukauden ajan. Suodatuksen jälkeen aineen annetaan käsitellä orvaskettä.

Kaikki mansikoiden hyödyllisistä ominaisuuksista, katso alla.