लोकप्रिय जड़ी-बूटियाँ और मसाले
तुलसी
सरसों
केलैन्डयुला
दालचीनी
हल्दी
लैवेंडर
dandelion
अजमोद
गुलाब
केसर
वनीला
सेंट जॉन का पौधा

उचित पोषण के लाभों के बारे में सभी ने सुना है, लेकिन कुछ ही इसका अर्थ समझते हैं। "हम वही हैं जो हम खाते हैं" - ऐसे शब्द जो हमें भोजन और हमारे बीच समानांतर बनाते हैं। मैं वाक्यांश पसंद करता हूं "एक व्यक्ति उन पदार्थों से युक्त नहीं होता है जिनका वह उपयोग नहीं करता है।" ये ऐसे शब्द हैं जो इस बात पर जोर देते हैं कि मानव पोषण संतुलित होना चाहिए।

उचित और संतुलित पोषण आपको बीमारियों से जल्दी से निपटने और यहां तक ​​​​कि उनका विरोध करने की अनुमति देता है।

एक जीवित जीव की कोशिकाओं को विभाजित होना चाहिए, डीएनए में विभाजन की संख्या को क्रमादेशित किया जाता है। यदि कोशिका को अपनी महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए पर्याप्त पदार्थ उपलब्ध नहीं कराए जाते हैं, तो यह समय से पहले मर जाता है। यही कारण है कि अपने आहार की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है: आपके जीवन की गुणवत्ता और अवधि दोनों ही काफी हद तक इस पर निर्भर करती है।

प्रकृति ने ही हमें पौधों के रूप में सहायक दिए हैं जो न केवल शरीर को आवश्यक पदार्थ प्रदान कर सकते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं, बल्कि बीमारियों से भी लड़ सकते हैं। हमारी साइट उपयोगी और औषधीय गुणों, उत्पादों के खतरों और जीवन में उनके उपयोग के बारे में बताएगी।

आप उनमें से कई के उपयोग के बारे में पहली बार जानेंगे, हालाँकि आप अक्सर उनका सामना रोज़मर्रा की ज़िंदगी में करते हैं। ज्ञान शक्ति है। आपका स्वास्थ्य और आपके प्रियजनों का स्वास्थ्य उनके और उनके आवेदन पर निर्भर करता है।

जानकारी संदर्भ उद्देश्यों के लिए प्रदान की जाती है। स्व-दवा न करें। स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।