एक प्लेट में 200 कैलोरी कैसी दिखती है?

यह हम में से प्रत्येक को लगता है कि हम पूरी तरह से समझते हैं कि 200 कैलोरी क्या है। लेकिन जब आप एक प्लेट में विभिन्न खाद्य पदार्थों की 200 कैलोरी की दृश्य तुलना देखेंगे तो आप चौंक जाएंगे। स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की तुलना करते समय यह विशेष रूप से स्पष्ट हो जाता है।

आधा मफिन और 1.5 किलो अजवाइन की तुलना करना और यह पता लगाना कि उनमें कैलोरी की मात्रा समान है, आपको बहुत आश्चर्य होगा।

हम अभी विवरण में नहीं जाएंगे, निम्नलिखित तस्वीरें अपने लिए सब कुछ बता देंगी। यह सब 100 बार सुनने से बेहतर है कि आप इसे एक बार देख लें।

उचित पोषण की तर्कसंगतता और चेहरे पर अतिरिक्त वजन कम करने के लिए आहार में संशोधन।

ब्लैकबेरी मफिन (72 जीआर।) और अजवाइन (1425 जीआर।)

सॉसेज (66 जीआर।) और गाजर (570 जीआर।)

चीज़बर्गर (75 रूबल) और ब्रोकोली (500 जीआर)।

फ्राइड बेकन (34 जीआर।) और एवोकैडो (125 जीआर।)

चिप्स (41 जीआर।) और सेब (385 जीआर।)

ट्रफल्स (36 जीआर।) और तरबूज (553 जीआर।)

मूंगफली का मक्खन (34 ग्राम) और कीवी (328 ग्राम)

ब्लैकबेरी (56 जीआर) और अंगूर (290 जीआर) के साथ पाई।

फ्रेंच फ्राइज़ (73 जीआर।) और मीठी मिर्च (740 जीआर।)

मैकरोनी (145 जीआर।) और चबाने वाला मुरब्बा (51 जीआर।)

मक्खन (28 जीआर।) और 3 चिकन अंडे (150 जीआर।)