एक्टिनिडिया के लाभ और हानि

एक्टिनिडिया असामान्य नाम वाले पौधे को बहुत कम लोग जानते हैं। इस बीच, इसका सबसे करीबी रिश्तेदार, कीवी, शायद, सभी के लिए जाना जाता है। उसका एक और नाम है - अल्ताई आंवला। आज, एक्टिनिडिया स्टोर अलमारियों पर पाया जा सकता है। तेजी से, इस पौधे की खेती गर्मियों के निवासियों द्वारा की जाती है।

एक्टिनिडिया सुदूर पूर्वी टैगा का मूल निवासी पौधा है। बाह्य रूप से, पौधा एक झाड़ी-लिआना है, जिसकी विशेषता अच्छी सर्दियों की कठोरता और सरलता है। पौधे को एक सजावटी के रूप में उगाया जाता है, साथ ही फल पैदा करने के लिए - छोटे जामुन जो अंगूर की तरह दिखते हैं। वे, साथ ही एक्टिनिडिया के पत्तों में कई उपयोगी गुण होते हैं।

फल की विशेषता है विटामिन सी की उनकी उच्च सामग्री। एस्कॉर्बिक एसिड की सांद्रता से, एक्टिनिडिया साइट्रस और काले करंट से आगे निकल जाता है, जो जंगली गुलाब के बाद दूसरे स्थान पर है। रचना में विटामिन पी की उपस्थिति से विटामिन सी की क्रिया बढ़ जाती है। यह एक्टिनिडिया को सर्दी-रोधी, टॉनिक और टॉनिक उत्पाद के रूप में उपयोग करने की ओर ले जाता है। बेरीबेरी को रोकने के साधन के रूप में, पिछली बीमारियों के बाद वसूली में तेजी लाने के लिए, फ्लू और सर्दी के मौसम के दौरान भोजन में इसका उपयोग विशेष रूप से उपयोगी होता है।

पत्तियों के लाभ उनमें मौजूद फ्लेवोनोइड्स के कारण होते हैं।. उनके पास एक expectorant और रेचक प्रभाव है। उन पर आधारित काढ़े खांसी, तपेदिक और श्वसन प्रणाली के कई अन्य रोगों के उपचार के लिए उपयोगी होते हैं।

एक्टिनिडिया फलों में भी होता है एंटीऑक्सिडेंट और टैनिन, जो आपको चयापचय, पाचन प्रक्रियाओं में सुधार के लिए उनका उपयोग करने की अनुमति देता है। पौधे के आधार पर, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के उपचार के लिए, आंतों में स्पास्टिक दर्द के साथ दवाओं का उत्पादन किया जाता है। इसके रेचक प्रभाव के कारण, एक्टिनिडिया कब्ज के लिए उपयोगी है, यह कोमल रेचक के रूप में कार्य करता है।

दिल का दौरा पड़ने वाले व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए पौधे के लाभ सिद्ध हो चुके हैं। एक्टिनिडिया पर आधारित रचनाओं का उपयोग आपको दिल का दौरा पड़ने के बाद तेजी से ठीक होने की अनुमति देता है। यह एक विशेष पदार्थ - एक्टिनिडिन का गुण है। जामुन का उपयोग आपको हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने, एनजाइना के हमलों से लड़ने और रक्तचाप को कम करने की अनुमति देता है।

एक्टिनिडिया का तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसका शांत प्रभाव वेलेरियन द्वारा प्रदान किए गए समान है। जामुन और पत्तियों पर आधारित जलसेक तनाव, पुरानी थकान के लक्षण, भावनात्मक और मानसिक तनाव में वृद्धि, नींद की समस्याओं के लिए संकेत दिया जाता है। मस्तिष्क के लिए पौधे के फूलों का काढ़ा विशेष रूप से उपयोगी होता है।

जामुन और पत्ते हैं उपयोगी रक्त घनत्व बढ़ाने के लिए, वे आंतरिक और बाहरी रक्तस्राव को रोकने में मदद करते हैं. इसके अलावा, पौधे एनीमिया के लिए उपयोगी है, क्योंकि यह हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।

सुदूर पूर्वी शमां ने पुरुष शक्ति को बहाल करने और संरक्षित करने के लिए एक्टिनिडिया को एक प्रभावी उपकरण माना। यह शरीर में मुख्य पुरुष हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए पौधे की क्षमता के कारण है। इसके आधार पर और पत्तियों पर आधारित फलों और उत्पादों का उपयोग कामेच्छा को बढ़ाने में मदद करता है, शुक्राणुओं की गति को बढ़ाता है, और मूत्रजननांगी क्षेत्र के रोगों के विकास के जोखिम को कम करता है।

व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ जामुन के सेवन से नुकसान होगा। इसके अलावा, वे निम्न रक्तचाप में मदद करते हैं और रक्त के थक्के को तेज करते हैं। इस कारण से, जामुन हाइपोटेंशन, रक्त के थक्के में वृद्धि, घनास्त्रता की प्रवृत्ति और वैरिकाज़ नसों में contraindicated हैं। एक्टिनिडिया की संरचना में टैनिन और पेक्टिन की बड़ी मात्रा के कारण, इसका रेचक प्रभाव होता है। यह कमजोर पेट वाले लोगों के लिए याद रखने योग्य है, मल का उल्लंघन।

कार्बनिक अम्लों की उच्च सामग्री एक्टिनिडिया बनाती है गैस्ट्रिक जूस, गैस्ट्राइटिस, अल्सर, कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ और पाचन तंत्र और पित्त प्रणाली के अन्य रोगों की बढ़ी हुई अम्लता के साथ एक निषिद्ध उत्पाद। जामुन के सेवन की मात्रा को याद रखना महत्वपूर्ण है। इनके अधिक सेवन से पेट में दर्द, डायरिया हो सकता है। इसके अलावा, उनमें एसिड की बढ़ी हुई सामग्री के कारण, मौखिक गुहा में सूजन हो सकती है।

बच्चों में त्वचा पर चकत्ते के रूप में एलर्जी की प्रतिक्रिया संभव है, इसलिए 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए इस बेरी का इलाज न करें. गर्भावस्था ताजे फलों के सेवन और उनके आधार पर तैयारियों के लिए एक contraindication नहीं है।

फलों का पकना अगस्त के अंत में - सितंबर की शुरुआत में होता है। इस अवधि के दौरान, उन्हें काटा जाता है और दीर्घकालिक भंडारण के लिए तैयार किया जाता है। जामुन को सुखाया जा सकता है, जमे हुए, पकाया जा सकता है जाम, सॉस।पेक्टिन की उच्च सामग्री के कारण, जेली, साथ ही साथ विभिन्न एक्टिनिडिया जैम विशेष रूप से सफल होंगे।

औषधीय उपयोग के लिए पत्तियों को पूरे बढ़ते मौसम में एकत्र किया जा सकता है, लेकिन बेहतर - देर से वसंत में - शुरुआती गर्मियों में।

छाल का उपयोग लोक चिकित्सा में भी किया जाता है, इसे सैप प्रवाह प्रक्रिया के अंत के बाद शुरुआती वसंत में शूटिंग से हटा दिया जाता है। जड़ें देर से शरद ऋतु में काटी जाती हैं। इस मामले में, पौधे मर जाता है, इसलिए इस प्रक्रिया को सचेत रूप से संपर्क किया जाना चाहिए।

कच्चे माल को ठंडी अंधेरी जगह में सुखाया जाता है, विशेष इलेक्ट्रिक ड्रायर का उपयोग किया जा सकता है। छाल को तार से बांधकर और अच्छी तरह हवादार कमरे में लटकाकर सुखाना सुविधाजनक होता है।

बढ़े हुए शारीरिक और मानसिक तनाव की अवधि के दौरान, मौसमी सर्दी से बचाव के साधन के रूप में एक्टिनिडिया जूस का उपयोग विशेष रूप से प्रभावी है। दैनिक खुराक - 50-100 मिली।

एक समान प्रभाव है जामुन का आसव. इसकी तैयारी के लिए, एक गिलास उबलते पानी के साथ मुट्ठी भर सूखे मेवे डालें और 20 मिनट के लिए जोर दें। भोजन से पहले दिन में तीन बार आधा गिलास गर्म रूप में लें। यदि आप रचना को अधिक केंद्रित बनाते हैं (2-2.5 मुट्ठी जामुन डालें), तो आपको एक नाजुक रेचक मिलेगा।

पत्ती चाय भारी मानसिक तनाव के साथ, व्यस्त दिन के बाद उपयोगी, शरीर के स्वर को बढ़ाने में मदद करेगा। इसे तैयार करने के लिए, उबलते पानी के 300 मिलीलीटर में सूखे या 5-7 ताजी पत्तियों का एक बड़ा चमचा डाला जाता है, एक घंटे के एक चौथाई के लिए जोर दिया जाता है और नियमित चाय की तरह पिया जाता है। गर्भवती महिलाएं एनीमिया से बचने के लिए इस पेय का उपयोग कर सकती हैं, लेकिन इसे पीने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, गठिया और एनजाइना पेक्टोरिस के हमलों को रोकें, पारंपरिक चिकित्सा सलाह देती है पौधे की छाल के आधार पर जलसेक। ऐसा करने के लिए, 20 ग्राम कच्चे माल को 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है और आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में रखा जाता है। ठंडा करके छान लें और भोजन के बाद 2 बड़े चम्मच लें। उपचार का कोर्स 3 सप्ताह है।

छाल के बजाय, आप पौधे की पत्तियों और फूलों का उपयोग कर सकते हैं। सेरेब्रल परिसंचरण विकारों के मामले में, ताजा जामुन का जलसेक पीना उपयोगी होता है (उबलते पानी के प्रति 100 मिलीलीटर कच्चे माल का 1 चम्मच, एक घंटे के एक चौथाई के लिए छोड़ दें)। और एक समान नुस्खा के अनुसार रचना, लेकिन सूखे मेवों से, एनीमिया, खराब रक्त के थक्के के लिए सिफारिश की जाती है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय संबंधी विकारों के रोगों में, एक्टिनिडिया पत्तियों पर आधारित जलसेक का उपयोग करके सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त किए जाते हैं। उन्हें सूखे कच्चे माल के 1 भाग और पानी के 20 भाग के अनुपात में पानी डाला जाता है, आधे घंटे के लिए आग्रह किया जाता है और भोजन से आधे घंटे पहले 1/3 कप पिया जाता है।

मौखिक गुहा में सूजन के उपचार के लिए, एक्टिनिडिया छाल से एक केंद्रित अर्क तैयार किया जाता है। 20 ग्राम कच्चे माल के लिए, 200 मिलीलीटर उबलते पानी लिया जाता है, मिश्रण को पानी के स्नान में तब तक डाला जाता है जब तक कि इसकी मात्रा 3 गुना कम न हो जाए। उसके बाद, तरल को ठंडा किया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और स्टामाटाइटिस, मसूड़े की सूजन के साथ मुंह को कुल्ला करने के लिए उपयोग किया जाता है।

एक समान अर्क का उपयोग किया जा सकता है कई स्त्री रोगों के उपचार के लिए। इसका उपयोग डचिंग, टैम्पोन के लिए किया जाता है।

विटामिन और खनिजों के साथ-साथ जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों से भरपूर, एक्टिनिडिया का उपयोग बाहरी देखभाल उत्पाद के रूप में किया जाता है।

वजन घटाने के लिए एक्टिनिडिया और उस पर आधारित उत्पादों का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। दक्षता शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने की क्षमता के कारण होती है, चयापचय और लिपिड चयापचय की प्रक्रियाओं में तेजी लाती है।

इसी समय, जामुन में शरीर के जीवन के लिए आवश्यक न्यूनतम विटामिन और खनिज होते हैं, जिनमें से कमी अक्सर तब देखी जाती है जब आहार का पालन किया जाता है, विशेष रूप से सख्त।

ताजा जामुन की कैलोरी सामग्री कम है - प्रति 100 ग्राम उत्पाद में लगभग 47 कैलोरी। एक्टिनिडिया के मध्यम सेवन, संतुलित आहार और उचित स्तर के व्यायाम से वजन घटाने में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।

पौधे के साथ दवा का एक ही नाम है। निर्माताओं के अनुसार, जब एक कोर्स में उपयोग किया जाता है, तो उपाय चमड़े के नीचे के वसा के प्रतिशत को कम करने में मदद करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त नमी को हटाने में मदद करता है, और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है।

एक्टिनिडिया के अलावा, कैप्सूल में चस्तुहा घास (एक विरोधी भड़काऊ और हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है), कमल के पत्ते (वसा जलने और ऑक्सीकरण को बढ़ावा देना, यानी लिपिड कोशिकाओं का विनाश), कैसिया बीज (मांसपेशियों को मजबूत और निर्माण में मदद करना) शामिल हो सकते हैं। मास), एल-कार्निटाइन (वसा जलने की प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार)।

दैनिक खुराक - 2 कैप्सूल. नाश्ते से आधे घंटे पहले और फिर दोपहर के भोजन से पहले एक गिलास पानी के साथ उन्हें एक-एक करके लें। प्रवेश के पाठ्यक्रम की अवधि एक माह है। एक पैकेज एक कोर्स के लिए बनाया गया है और इसमें 60 कैप्सूल हैं।

समीक्षाओं को देखते हुए, पूरक आहार लेने से आप प्रति माह 5-7 किलो वजन कम कर सकते हैं। यदि आप इसे संतुलित आहार और मध्यम शारीरिक गतिविधि से "जुड़ते" हैं, तो परिणाम और भी प्रभावशाली हो सकता है।

अगले वीडियो में आपको एक्टिनिडिया के फायदे और नुकसान के बारे में अतिरिक्त जानकारी मिलेगी।