दुनिया में सबसे मीठे फल कौन से हैं?

दुनिया में इतने सारे फल हैं कि सभी नामों को याद रखना असंभव है। खट्टे-मीठे दोनों प्रकार के फल होते हैं, साथ ही कड़वे फल भी होते हैं। बाजार में सबसे लोकप्रिय किस्मों में से एक, निश्चित रूप से, मीठे फल फल हैं। इसके बाद, हम यह पता लगाएंगे कि वे क्या हैं, साथ ही उनमें से कौन दुनिया में सबसे प्यारे हैं। आइए घरेलू "मिठाई" रेटिंग से परिचित हों।

हर कोई जानता है कि फलों की फसलें मानव शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं, इसे उपयोगी विटामिन, अमीनो एसिड और खनिजों से संतृप्त करती हैं। इसके अलावा, कई फल हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।

ऐसा माना जाता है कि सभी प्रकार के फलों में से, लोग मीठे विकल्प पसंद करते हैं। इसके बाद, हमारे ग्रह पर उगने वाले सबसे मीठे विदेशी और मौसमी फलों पर विचार करें।

चीनी थाई सेब। इस फल को सामान्य सूची में शामिल करना काफी कठिन है, इसलिए हम इस फल के बारे में अलग से बात करेंगे। कई सालों से, यह एक सर्वविदित तथ्य है कि थाई सेब में बहुत अधिक फ्रुक्टोज और चीनी होती है। बाहरी आंकड़ों के अनुसार, थाई सेब व्यावहारिक रूप से घरेलू से अलग नहीं है, लेकिन इसका छिलका मार्श-हरे रंग के टिंट के साथ थोड़ा सघन है। थाई फल की सुगंध थोड़ी मीठी भी होती है, और गूदा अपने आप में काफी रसदार होता है।

रूस के बगीचों में कई मीठे फल हैं।

• सबका पसंदीदा पहला पिंड खजूर। हमारे देश में, खजूर के फल "मिठास" के मामले में पहले स्थान पर हैं, हालांकि अन्य देशों में यह थाई सेब है जो प्रमुख है, जिसका पहले से ही थोड़ा अधिक उल्लेख किया गया था। ऐसा माना जाता है कि खजूर जितना अधिक सुखाया जाता है, उसका स्वाद उतना ही मीठा होता है। खजूर में शरीर के लिए बहुत सारी उपयोगी चीजें होती हैं, लेकिन वजन कम करने वाली महिलाओं के लिए उन्हें स्पष्ट रूप से contraindicated है।
• दूसरे स्थान पर- अंजीर एक ताजा अंजीर में लगभग दो बड़े चम्मच सुक्रोज होता है। हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि तारीखों के बाद इसकी सामग्री में यह दूसरा चैंपियन है। अंजीर अपनी लाभकारी संरचना के लिए भी प्रसिद्ध है, जो विटामिन, अमीनो एसिड और खनिजों से भरपूर है। उच्च रक्त शर्करा वाले लोगों और वजन कम करने वाले लोगों के लिए यह फल अवांछनीय है।

• मीठे फलों में तीसरा स्थान किसके द्वारा साझा किया जाता है अंगूर की विभिन्न किस्में, जो चीनी सामग्री के मामले में उपरोक्त फलों से कम नहीं हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, लगभग एक गिलास अंगूर में लगभग चार बड़े चम्मच सुक्रोज होता है। ऐसा माना जाता है कि गुलाबी और सफेद रंग के विपरीत, गहरे और चमकीले अंगूर की किस्में शरीर के लिए थोड़ी अधिक फायदेमंद होती हैं, लेकिन यह चमकीली किस्में हैं जो सफेद की तुलना में अधिक मीठी होती हैं।
• चौथे स्थान पर एक मीठा विदेशी फल है जिसे कहा जाता है लीची इस तथ्य के बावजूद कि यह "विदेशी" है, इसे हमारे देश में खोजना मुश्किल नहीं है। असली फल में बहुत सुखद, लेकिन एक ही समय में सुगंधित सुगंध होती है। इसका एक विशिष्ट स्वाद है, हालांकि यह बहुत मीठा है। इस फल को हर समय एक "शौकिया" फल माना जाता था, और इसलिए इसे अपने शुद्ध रूप में बहुत अधिक खाने के लिए बस अवास्तविक है।
• घरेलू रेटिंग में पांचवें स्थान पर सबसे स्वादिष्ट का कब्जा है अनार। कई लोग इस फल के मीठे दानों से थोड़े खट्टेपन से परिचित होते हैं। प्रति सौ ग्राम अनार में लगभग 3-4 बड़े चम्मच सुक्रोज होता है, यही वजह है कि अनार का रस शुद्ध नहीं पिया जाता है, बल्कि पतला होता है। इसे तुरंत पीना असंभव है, आप सुक्रोज की अधिकता प्राप्त कर सकते हैं।
• अगला आता है आम। पका हुआ आम अपने स्वाद के साथ-साथ एक असामान्य, लेकिन साथ ही सुखद सुगंध के लिए प्रसिद्ध है। पके आम के फल मानव शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होते हैं, जिससे इसे बहुत लाभ होता है। इसके अलावा, इस फल से कई तरह के व्यंजन तैयार किए जाते हैं। यह डेसर्ट और सलाद में शामिल है, प्रथम श्रेणी के मांस व्यंजनों में जोड़ा जाता है।

• सातवें स्थान पर- चेरी। इस तथ्य के बावजूद कि चेरी की बहुत सारी किस्में हैं, उनमें से ज्यादातर मीठी हैं। बेशक, हल्के एसिड के विकल्प हैं, लेकिन इसमें से सुक्रोज की सामग्री उनमें नहीं बदलती है। एक गिलास चेरी में 3-5 बड़े चम्मच सुक्रोज हो सकता है, जो काफी अधिक होता है।
• ख़ुरमा मिठास में आठवें स्थान पर। इस तथ्य के बावजूद कि थोड़ी चिपचिपाहट वाले प्रतीत होने वाले कठोर फल शायद ही किसी को चीनी की उपस्थिति का अनुमान लगाने की अनुमति देते हैं, कई विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि इसमें बहुत कुछ है। खासकर अगर आप फलों को थोड़ा लेटने दें। औसतन, ख़ुरमा में लगभग 4-5 बड़े चम्मच चीनी होती है।
• हर किसी का पसंदीदा, और साथ ही उपयोगी, केले मीठे फलों की रैंकिंग में भी शामिल हैं। परिपक्व पीले केले में लगभग 3.5 बड़े चम्मच चीनी होती है, लेकिन हरे केले में भी बहुत कम चीनी होती है।
• और अंत में, हमारी रेटिंग के अंतिम 10वें स्थान पर - सेब सेब उपयोगी विटामिन और खनिजों का भंडार हैं, और इसलिए, उनके मध्यम सेवन से आप केवल शरीर को लाभ पहुंचा सकते हैं।फिर भी, आपको उन्हें ज़्यादा नहीं खाना चाहिए, क्योंकि सेब के फलों में भी सुक्रोज की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है। यह याद रखना चाहिए कि सेब की खट्टी किस्मों में चीनी की मात्रा अभी भी अन्य किस्मों की तुलना में बहुत कम है।

दुनिया में सबसे मीठे फलों की घरेलू रेटिंग पर विचार करने के बाद, हम अपने लिए कुछ निष्कर्ष निकाल सकते हैं। फलों के अत्यधिक लाभों के बावजूद, उन्हें अपने मुख्य आहार में शामिल करते हुए, कम मात्रा में ही सेवन करना चाहिए।

अगले वीडियो में, आपको शीर्ष 10 दुर्लभ विदेशी फल मिलेंगे।