मूत्रवर्धक कौन से फल हैं?
आधुनिक दवा कंपनियां शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने और सूजन को दूर करने के लिए डिज़ाइन की गई कई दवाओं का उत्पादन करती हैं। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो पारंपरिक चिकित्सा की ओर रुख करना पसंद करते हैं। वे इसे सुरक्षित और उपयोग के लिए अधिक किफायती मानते हैं। प्राकृतिक मूत्रवर्धक के बीच, फल बहुत लोकप्रिय हैं, जिनमें न केवल मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, बल्कि सुखद स्वाद भी होता है।
उपयोग के संकेत
सूजन के पहले संकेत पर आप प्राकृतिक उपचार की मदद ले सकते हैं। बेशक, इस मामले में, किसी को दवा की तैयारी के उपयोग का सहारा लेना चाहिए, लेकिन यह स्पष्ट रूप से सुनिश्चित नहीं किया जा सकता है कि शरीर पर उनका कोई दुष्प्रभाव नहीं होगा।
यह माना जाता है कि औषधीय मूत्रवर्धक अतिरिक्त तरल पदार्थ के साथ लाभकारी पदार्थों को धोने में सक्षम हैं।
अल्पकालिक सूजन के लिए मूत्रवर्धक फलों के उपयोग की अनुमति है। इस मामले में, फार्मेसी दवाओं को खरीदने की कोई आवश्यकता नहीं है।
प्राकृतिक मूत्रवर्धक लंबे समय तक ठंड के बाद शरीर को बहुत लाभ पहुंचाएंगे, इसे बहाल करेंगे। इस मामले में, फल न केवल अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा देंगे, बल्कि विटामिन और खनिज संतुलन को भी भर देंगे।
गुर्दे और हृदय रोगों से पीड़ित लोगों के लिए मूत्रवर्धक फलों का उपयोग करना उपयोगी होता है। उपयोग के लिए संकेत मनुष्यों में मधुमेह और पेट फूलना की उपस्थिति है।
कई लोग अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए इसी तरह के साधनों का सहारा लेते हैं। फलों के आहार शरीर से स्थिर तरल पदार्थ को निकाल सकते हैं, इससे विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकाल सकते हैं।आपको उनसे दूर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि अकेले फलों के अत्यधिक सेवन से निर्जलीकरण हो सकता है।
सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, आपको रोजाना कम से कम एक मूत्रवर्धक उत्पाद खाने की जरूरत है। साथ ही, नमकीन, मसालेदार और खट्टे खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे जननांग प्रणाली के पूर्ण कामकाज में हस्तक्षेप करते हैं।
ताजे फल, यदि वांछित हो, तो फलों के रस और खाद से बदला जा सकता है।
मूत्रवर्धक फल
कई फल मूत्रवर्धक होते हैं। इसकी बदौलत कोई भी व्यक्ति अपने अनुकूल फल पा सकता है। कई प्राकृतिक मूत्रवर्धक फल हैं।
- सेब - उनकी संरचना में सोडियम की उच्च सांद्रता होती है, जो उन्हें सूजन को कम करने की अनुमति देती है। इन फलों को विशेष रूप से कच्चे रूप में खाने की सिफारिश की जाती है, इसलिए वे अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने में सक्षम होते हैं।कई लोगों ने सेब को सेब साइडर सिरका के साथ बदल दिया है, इसे सबसे शक्तिशाली मूत्रवर्धक मानते हुए। लेकिन सिरके में उन विटामिनों और खनिजों की कमी होती है जो ताजे सेब में होते हैं, और इसलिए यह अपेक्षित परिणाम नहीं लाएगा।
- रहिला - एक प्राकृतिक उपचार है जिसमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। हालांकि, सभी किस्में किसी व्यक्ति को एडिमा से बचाने और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में सक्षम नहीं हैं। इन उद्देश्यों के लिए, नाशपाती की जंगली किस्मों का उपयोग करना आवश्यक है।
- हथगोले - कई उपयोगी पोषण और औषधीय गुण हैं। वे एक व्यक्ति को पोटेशियम से वंचित किए बिना तरल पदार्थ से छुटकारा पाने में सक्षम हैं। इस गुण के कारण गर्भवती महिलाएं और उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोग अनार का सेवन कर सकते हैं।
- संतरे - मानव शरीर पर न केवल एक मूत्रवर्धक है, बल्कि एक पित्तशामक प्रभाव भी है।यह संपत्ति मोटापे, एथेरोस्क्लेरोसिस, सूजन, साथ ही कुछ श्वसन रोगों के लिए साइट्रस के उपयोग की अनुमति देती है। एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक का सहारा लेने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको खट्टे फलों से एलर्जी नहीं है।
- नींबू - लंबे समय से विषाक्तता और सर्दी के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, क्योंकि वे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकाल सकते हैं। ये फल सूजन को कम करने और कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं की दीवारों को साफ करने में सक्षम हैं। उनकी मदद से, आप गुर्दे से रेत और पत्थरों को हटा सकते हैं, यकृत को बहाल कर सकते हैं।
- कीनू - विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर। वे न केवल आपको शरीर से स्थिर द्रव को निकालने की अनुमति देते हैं, बल्कि जननांग प्रणाली के कामकाज में सुधार करने में भी मदद करते हैं। संतरे की मदद से आप फैट मेटाबॉलिज्म को तेज कर सकते हैं।
- चकोतरा - इसमें कई उपयोगी घटक होते हैं जो आपको हृदय प्रणाली के स्थिर कामकाज को बनाए रखने की अनुमति देते हैं। यह फल न केवल सूजन को कम करने में मदद करता है, बल्कि सर्दी का भी इलाज करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
- चकोतरा - एक मजबूत मूत्रवर्धक प्रभाव नहीं है, लेकिन कमजोर शरीर में विटामिन रिजर्व को फिर से भरने में सक्षम है। यह पेशाब के साथ मिलकर शरीर से विषैले पदार्थ और नमक जमा को निकालता है।
- केले पोटेशियम में समृद्ध हैं, उन्हें उत्कृष्ट मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ बनाते हैं। उनकी मदद से, आप सूजन को कम कर सकते हैं, रक्तचाप को स्थिर कर सकते हैं और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पा सकते हैं।
- कीवी - गुर्दे के कामकाज को सामान्य करने में मदद करता है, क्योंकि इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो मूत्र उत्पादन में वृद्धि को प्रभावित करते हैं। इस फल के नियमित सेवन से ब्लड शुगर लेवल कम होगा और मेटाबॉलिज्म सामान्य होगा।
उपरोक्त फलों के अलावा नारियल, अनानास और पैशन फ्रूट मूत्रवर्धक गुणों से भरपूर होते हैं।इन फलों में पोषक तत्वों की भरपूर आपूर्ति होती है, लेकिन अधिक कीमत के कारण इनकी मांग कम होती है।
मतभेद
स्वाभाविकता के बावजूद, मूत्रवर्धक प्रभाव देने वाले फलों में कुछ मतभेद होते हैं। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान उनके उपयोग की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए। यह महत्वपूर्ण है ताकि शरीर को निर्जलित न किया जाए और इसे उपयोगी विटामिन और खनिजों से वंचित न किया जाए जो मूत्र अपने साथ ले जाएगा।
आपको यह सुनिश्चित किए बिना इन प्राकृतिक अवयवों को अपने आहार में शामिल नहीं करना चाहिए कि वे कुछ दवाओं के साथ संयुक्त हैं। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि शरीर के काम में जटिलताओं के साथ कोई दुष्प्रभाव न हो।
माना जाता है कि मूत्रवर्धक गर्भनिरोधक गोलियों की प्रभावशीलता को कम करते हैं। इसके अलावा, ऐसे फलों के सेवन के बाद खून के गाढ़ा होने के मामले सामने आते हैं।
साइट्रस मूत्रवर्धक का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में केवल एलर्जी की प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति में किया जा सकता है। भोजन में उनका सेवन पेट की उच्च अम्लता से पीड़ित लोगों में contraindicated है।
प्राकृतिक मूत्रवर्धक की मदद लेने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। किए गए विश्लेषणों के आधार पर, वह उस फल का चयन करने में सक्षम होगा जो किसी विशेष व्यक्ति के लिए सबसे उपयुक्त है।
निम्नलिखित वीडियो में आप और जानेंगे कि किन फलों में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।
