गर्भावस्था के दौरान अंगूर: मैं इसका उपयोग कब कर सकती हूं और क्या प्रतिबंध हैं?

यहां तक ​​​​कि गर्भवती मां भी कभी-कभी सुगंधित अंगूरों पर दावत देना चाहती हैं। यह लेख आपको यह समझने में मदद करेगा कि आप गर्भावस्था के दौरान इस फल को कब खा सकते हैं, साथ ही इसके उपयोग पर क्या प्रतिबंध हैं।

फल गर्भवती महिला के मेनू का एक अनिवार्य घटक है। गर्भवती माताएं इन महत्वपूर्ण उत्पादों के बिना नहीं कर सकतीं। फल कई सक्रिय अवयवों का स्रोत होते हैं, जिनकी आवश्यकता न केवल गर्भवती महिला के शरीर को होती है, बल्कि भ्रूण के शरीर को भी होती है, जो माँ के पेट में सक्रिय रूप से बढ़ रहा होता है।

अंगूर फलों से संबंधित है, जो निश्चित रूप से, आप बच्चे को ले जाते समय खा सकते हैं। लेकिन आपको इसका इस्तेमाल करना चाहिए, कुछ सिफारिशों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। इसलिए, कुछ गर्भवती महिलाओं को तीखे सुगंधित फल नहीं खाने चाहिए, क्योंकि इससे उन्हें नुकसान हो सकता है। यदि अंगूर लेने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, तो उन्हें किसी भी प्रतिकूल लक्षण के विकास के लिए बिना किसी डर के सुरक्षित रूप से सेवन किया जा सकता है।

अंगूर उपयोगी खनिज घटकों का एक स्रोत है जो भविष्य की मां के शरीर की आवश्यकता होती है। ये पदार्थ न केवल गर्भवती महिला की भलाई में सुधार करने में सक्षम हैं, बल्कि भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास की सभी प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को स्थिर करने में भी मदद करते हैं।

वैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि इसके विकास के प्रत्येक चरण में गर्भ में पल रहे बच्चे को कुछ विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है।एक बच्चा इन घटकों को अपने विकास के लिए केवल अपनी मां के साथ साझा किए गए संचार नेटवर्क के माध्यम से प्राप्त कर सकता है। यदि गर्भवती महिला अंगूर खाती है, तो उनमें जो लाभकारी पदार्थ होते हैं, वे भी बच्चे के शरीर में प्रवेश कर जाते हैं।

अंगूर में काफी मात्रा में फोलिक एसिड होता है - गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए एक आवश्यक घटक। यह पदार्थ बच्चे के शरीर में स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए बस आवश्यक है। शरीर में फोलिक एसिड का अपर्याप्त सेवन कई जटिलताओं और विकृति के विकास से भरा होता है, जिनमें से अधिकांश बच्चे के जन्म के बाद दिखाई देते हैं।

गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान फोलिक एसिड की शारीरिक आवश्यकता विशेष रूप से महत्वपूर्ण होती है। यह इस अवधि के दौरान है कि टुकड़ों के महत्वपूर्ण अंगों का बिछाने होता है। बच्चे के शरीर की कोशिकाओं को पूरी तरह से बनाने के लिए, उन्हें फोलिक एसिड सहित कई घटकों की आवश्यकता होती है। फोलिक एसिड की कमी की विशेषता वाले रोग स्थितियों के विकास के लिए अंगूर का उपयोग एक उत्कृष्ट निवारक उपाय है।

गर्भावस्था की पहली छमाही वह समय है जब गर्भवती मां को विषाक्तता के अत्यंत प्रतिकूल अभिव्यक्तियों का अनुभव हो सकता है। यह विकृति अपेक्षित मां की भलाई को काफी खराब कर सकती है, साथ ही साथ बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया से सकारात्मक धारणा में कमी ला सकती है। डॉक्टरों के अनुसार, गर्भावस्था की पहली छमाही का विषाक्तता एक काफी सामान्य विकृति है।

इस रोग की स्थिति में, गर्भवती माँ को गंभीर मतली की चिंता होती है। सुबह उल्टी हो सकती है। विषाक्तता के साथ, एक नियम के रूप में, भूख भी गायब हो जाती है।इस तरह के परिवर्तन इस तथ्य में योगदान करते हैं कि गर्भवती माँ को बहुत बुरा लगता है, और उसका मूड कम हो जाता है।

गर्भवती महिलाएं विषाक्तता से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के हथकंडे अपनाती हैं। कई महिलाओं द्वारा माना जाता है कि अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने से प्रतिकूल लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद मिलती है। आप अंगूर के कुछ स्लाइस या एक गिलास अंगूर के रस के साथ दुर्बल मतली और विषाक्तता के अन्य नैदानिक ​​लक्षणों की अभिव्यक्तियों को कम कर सकते हैं। आमतौर पर इस फल को खाने के बाद दूसरे दिन स्वास्थ्य में राहत मिलती है।

आप सिर्फ गर्भावस्था के शुरुआती दौर में ही सुगंधित फल नहीं खा सकती हैं। तो, गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में अंगूर का रस पीना भी उपयोगी होता है। इस पेय में ऐसे तत्व होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं। इस सूचक को वापस सामान्य में लाना रक्त वाहिकाओं की सामान्य लोच को बनाए रखना सुनिश्चित करता है, जो गर्भावस्था के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है।

सुगंधित अंगूर के गूदे में प्राकृतिक विटामिन ए भी होता है। प्लेसेंटा के कार्यों को सुनिश्चित करने के लिए यह पदार्थ आवश्यक है। भोजन के साथ विटामिन ए का अपर्याप्त सेवन काफी खतरनाक परिणाम दे सकता है। कुछ मामलों में, इस तरह की कमी से बच्चे में विभिन्न विकृति का निर्माण हो सकता है।

गर्भावस्था के पहले और दूसरे भाग दोनों में, गर्भवती माँ को बार-बार श्वसन संक्रमण की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। एक गर्भवती महिला सार्स से काफी आसानी से बीमार हो सकती है। इसका कारण बच्चे को जन्म देने के समय महिला शरीर में प्रतिरोधक क्षमता में शारीरिक कमी है। ऐसी घटना की कल्पना बुद्धिमान स्वभाव से की जाती है। अगर ऐसा नहीं होता तो पूरे नौ महीने तक गर्भ धारण करना नामुमकिन होता।

लेकिन हर मेडल के दो पहलू होते हैं। प्रतिरक्षा में शारीरिक कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि श्वसन रोगों के अनुबंध का जोखिम, विशेष रूप से ठंड के मौसम में, कई गुना बढ़ जाता है। एक गर्भवती महिला के लिए सर्दी-जुकाम के लक्षणों से निपटना काफी मुश्किल हो सकता है। कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि सभी दवाएं, दुर्भाग्य से, गर्भवती माताओं द्वारा उपयोग के लिए अनुकूलित नहीं हैं।

डॉक्टरों का कहना है कि ऐसी बीमारियों की रोकथाम उनके इलाज से कहीं बेहतर और आसान है। खतरनाक संक्रामक विकृतियों के विकास के जोखिम को कम करने के लिए, वे अनुशंसा करते हैं कि गर्भवती माताएं एस्कॉर्बिक एसिड युक्त पर्याप्त मात्रा में खाद्य उत्पादों का सेवन करें। प्राकृतिक विटामिन सी न केवल गर्भवती माँ के लिए बल्कि उसके बच्चे के लिए भी आवश्यक है। एक छोटे जीव की सभी कोशिकाओं को इस महत्वपूर्ण घटक की आवश्यकता होती है। एस्कॉर्बिक एसिड एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है जो बच्चों के शरीर को विभिन्न रोगों से बचाता है।

गर्भावस्था के दौरान सर्दी की एक प्राकृतिक रोकथाम विभिन्न फलों और सब्जियों का उपयोग है, क्योंकि उनमें बहुत अधिक प्राकृतिक विटामिन सी होता है। अंगूर भी ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें शरीर में एस्कॉर्बिक एसिड के सामान्य स्तर को बनाए रखने के लिए खाया जा सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि एस्कॉर्बिक एसिड के इष्टतम स्तर को बनाए रखने के लिए, इन फलों को बड़ी मात्रा में नहीं खाना चाहिए। एक छोटी सी खुराक भी शरीर को कई फायदे पहुंचाएगी।

शरीर में यह पदार्थ सक्रिय मेटाबोलाइट्स में बदल जाता है, जिसका एक मजबूत प्रभाव होता है। इस प्रकार, परिणामी पदार्थ वसा और प्रोटीन चयापचय के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं। साथ ही, पेंटेथेनिक एसिड के मेटाबोलाइट्स का शरीर में कार्बोहाइड्रेट को परिवर्तित करने की प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह कोई संयोग नहीं है कि उन महिलाओं के लिए अंगूर की सिफारिश की जाती है जो अपना वजन सामान्य सीमा के भीतर बनाए रखना चाहती हैं।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि पेंटेथेनिक एसिड श्लेष्म झिल्ली पर प्रभाव डालने में सक्षम है, उनके उपचार में योगदान देता है। यह घटक आंत के सिकुड़ा कार्य पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है। यह प्रभाव कब्ज की संभावना को कम करने में भी मदद करता है।

पंथेनिक एसिड को "सौंदर्य का पदार्थ" कहा जा सकता है। बालों, त्वचा और नाखूनों को इस घटक की आवश्यकता होती है। कई प्रसिद्ध सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माता अपनी क्रीम और लोशन में पेंटेथेनिक एसिड शामिल करते हैं। इस तरह के उत्पादों का उपयोग त्वचा की यौवन को बनाए रखने के साथ-साथ उसकी उपस्थिति में सुधार करने के लिए किया जाता है।

आप गर्भावस्था के अंतिम चरण में भी अंगूर खा सकती हैं। हालांकि, ऐसा करने में सावधानी बरतनी चाहिए। फलों के दो टुकड़े, फिल्मों से छीलकर, भविष्य की मां के लिए पर्याप्त खुराक है। यदि ऐसे फल खाने के बाद गर्भवती महिला को पेट के ऊपरी हिस्से में जलन या तेज जलन हो तो अंगूर को त्याग देना चाहिए।

कई गर्भवती माताओं को शरीर पर एडिमा की समस्या का सामना करना पड़ता है। एक नियम के रूप में, जैसे ही बच्चा माँ के पेट में बढ़ता है, सूजन बढ़ जाती है। गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में बच्चे के साथ गर्भाशय, गर्भवती महिला की रक्त वाहिकाओं को संकुचित करना शुरू कर देता है।इस तरह के विशिष्ट परिवर्तन, गुर्दे पर बढ़ते भार के साथ, इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि गर्भवती महिला में एडिमा दिखाई देने लगती है।

पेस्टोसिटी को कम करने के लिए, आपको पर्याप्त मात्रा में ऐसे उत्पादों का सेवन करना चाहिए जिनमें मूत्रवर्धक प्रभाव हो। अंगूर का एक ही प्रभाव होता है। ऐसे फलों के एक-दो टुकड़े भी खाने से चेहरे और शरीर पर सूजन को रोकने में मदद मिलती है।

इसके अलावा, सुगंधित फलों का उपयोग शरीर से सभी चयापचय उत्पादों को हटाने में योगदान देता है। जहरीले घटकों से छुटकारा पाने से गर्भवती महिला और उसके बच्चे दोनों में कई रोग स्थितियों के विकास को रोकने में मदद मिलती है।

गर्भावस्था के दौरान, न केवल कुछ उत्पादों के व्यसनों में परिवर्तन होता है। भावी मां के शरीर में पाचन प्रक्रियाएं एक विशेष तरीके से होती हैं। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं को अक्सर विभिन्न प्रतिकूल लक्षणों का अनुभव होता है।

अंगूर का रस पाचन में सुधार कर सकता है। ऐसा सुगंधित, थोड़ा कड़वा पेय पेट में "भारीपन" के विकास को रोकने में मदद करता है। पाचन क्रिया में सुधार के लिए गर्भवती माँ न केवल जूस पी सकती है, बल्कि फल भी खा सकती है।

गर्भवती माताओं के आहार में किसी भी फल को शामिल करने में बेहद सावधानी बरतनी चाहिए। गलत प्रशासन गर्भवती महिला में असहज लक्षण पैदा कर सकता है। अंगूर खाते समय आपको इसकी मात्रा का भी ध्यान रखना चाहिए। इष्टतम खुराक प्रति दिन सुगंधित फल के 2-3 स्लाइस हैं।

जिन महिलाओं को इन फलों से एलर्जी है, उन्हें अंगूर खाने की सलाह नहीं दी जाती है। एक और contraindication व्यक्तिगत असहिष्णुता की उपस्थिति है। ऐसी स्थिति में फलों का उपयोग रोग संबंधी स्थितियों के विकास से भरा हो सकता है।

जिन महिलाओं में दांतों के इनेमल की संवेदनशीलता अधिक होती है, उन्हें अंगूर का रस पीते समय भी सावधानी बरतनी चाहिए। तो, इस तरह के पेय का उपयोग दांतों और मसूड़ों के क्षेत्र में गंभीर दर्द की उपस्थिति को भड़का सकता है। फ्लेवर्ड ड्रिंक पीने के बाद ऐसे लक्षणों की संभावना को कम करने के लिए अपने मुंह को पानी से अच्छी तरह से धो लें।

अंगूर के फायदे और नुकसान के लिए, निम्न वीडियो देखें।