आलू पर सांस कैसे लें और इनहेलेशन कब contraindicated है?

चिकित्सीय साँस लेना एक गले में खराश को ठीक करने में मदद करता है। इस प्रक्रिया के लिए, आप साधारण आलू का उपयोग कर सकते हैं। यह लेख आपको यह समझने में मदद करेगा कि आलू पर सांस कैसे लें और जब साँस लेना प्रतिबंधित है।

साँस लेना उपचार की एक विधि है जिसका उपयोग प्राचीन काल से सर्दी के प्रतिकूल लक्षणों को खत्म करने के लिए किया जाता रहा है। यह "दादाजी" विधि कुछ ही दिनों में सार्स से निपटने में मदद करती है। श्वास को सामान्य करने के लिए साँस लेना भी किया जाता है।

इस तरह की प्रक्रियाओं को अंजाम देना काफी हद तक श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली पर भाप के प्रभाव पर आधारित होता है। गर्म भाप, श्वास के दौरान नासोफरीनक्स और ग्रसनी में प्रवेश करने से प्रतिकूल लक्षणों से छुटकारा मिलता है। साँस लेना के माध्यम से, आप बहती नाक, नाक की भीड़ और खांसी का सामना कर सकते हैं।

आलू के साथ साँस लेना लोगों को बहुत पसंद आता है। यह विधि पीढ़ी दर पीढ़ी चली आ रही है। आलू पर सांस लेना न केवल सुरक्षित है, बल्कि बेहद फायदेमंद भी है। इस तरह के इनहेलेशन के संचालन की तकनीक भी काफी सरल है। उन्हें बस कुछ आलू, पानी का एक बर्तन और एक गर्म कंबल चाहिए।

पारंपरिक दवाओं के साथ सर्दी का उपचार आमतौर पर महंगा होता है और आमतौर पर एक साथ कई रोगसूचक उपचार की आवश्यकता होती है। इनमें से कई दवाओं को बजटीय नहीं कहा जा सकता है।साधारण आलू के साथ साँस लेना न केवल उपयोगी है, बल्कि काफी बजटीय भी है। चिकित्सा का यह तरीका सीमित बजट वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त है।

उपचार की इस पद्धति की सापेक्ष सुरक्षा पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए। आलू में कोई खतरनाक सिंथेटिक घटक नहीं होते हैं जो गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़का सकते हैं। इसलिए उपचार की इस पद्धति का उपयोग गर्भवती महिलाएं कर सकती हैं। ऐसी चिकित्सा केवल उन लोगों के लिए सीमित है जिनके कार्यान्वयन के साथ-साथ छोटे बच्चों के लिए मतभेद हैं।

न केवल तीव्र विकृति वाले लोगों के लिए, बल्कि श्वसन प्रणाली के पुराने रोगों से पीड़ित लोगों के लिए भी आलू पर सांस लेना संभव है। इस तरह के चिकित्सीय साँस लेना लगातार खांसी से निपटने में मदद करते हैं।

आलू पकाने के दौरान बनने वाली नम भाप विभिन्न प्रकार की खांसी से लड़ने में मदद करती है। तो, साँस लेना लगातार "सूखी" खांसी से छुटकारा पाने में मदद करता है। नम भाप श्वसन पथ को अस्तर करने वाली कोशिकाओं पर कार्य करती है, जिससे एक ऐसे रहस्य का उत्पादन होता है जिसमें अधिक तरल स्थिरता होती है। यह रहस्य ब्रोन्कियल ट्री के सूजन वाले श्लेष्म झिल्ली को चिकनाई देता है, जो अनुत्पादक (सूखी) खांसी की क्रमिक कमी में योगदान देता है।

इस तरह के चिकित्सीय इनहेलेशन का उपयोग "गीली" खांसी के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। यह लक्षण आमतौर पर सूजन वाले वायुमार्ग से कफ या बलगम को बाहर निकालने में कठिनाई की विशेषता है। सामान्य सर्दी से लेकर निमोनिया तक - विभिन्न प्रकार की बीमारियों से उत्पादक खांसी हो सकती है।इनमें से कुछ विकृति उच्च शरीर के तापमान के साथ होती है, जबकि अन्य व्यावहारिक रूप से निम्न श्रेणी के बुखार का कारण नहीं बनती हैं।

उत्पादक खांसी से उबरना भी काफी मुश्किल हो सकता है। आलू पकाने के दौरान बनने वाली भाप में एक विशेष पदार्थ बनता है - टेट्राडेकेन। इसका एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है, जिससे भलाई में सुधार होता है।

इस तरह के चिकित्सीय साँस लेना एनजाइना के लिए भी उपयोगी होते हैं। वे टॉन्सिल में सूजन को कम करने में मदद करते हैं और सांस लेने को सामान्य करने में भी मदद करते हैं। तीव्र टॉन्सिलिटिस में इस तरह के उपचार को बहुत सावधानी से करना आवश्यक है। एनजाइना के एक शुद्ध रूप के साथ उपचार की इस पद्धति को करने से पहले, एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।

सर्दी के लिए चिकित्सीय साँस लेना के लाभ बहुत अधिक हैं। उपचार के इस सरल तरीके से आप कुछ ही दिनों में रोग के प्रतिकूल लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं। आलू के साथ साँस लेने के दौरान प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप सब्जियों में कुछ आवश्यक तेल मिला सकते हैं। आप देवदार, देवदार या नीलगिरी के तेल के अर्क की मदद से जीवाणुरोधी प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। इस तरह के संयुक्त साँस लेना केवल तभी किया जा सकता है जब उनके कार्यान्वयन के लिए कोई मतभेद न हों।

चिकित्सीय साँस लेना श्वसन प्रणाली के विभिन्न हिस्सों में संक्रमण के कारण उत्पन्न होने वाली भड़काऊ प्रक्रिया से निपटने में मदद करता है। यह प्रक्रिया फिजियोथेरेपी का एक विकल्प है, जिसे चिकित्सा संस्थानों में किया जाता है।

विभिन्न कणों से श्वसन पथ को शुद्ध करने के लिए इनहेलेशन का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। तथ्य यह है कि श्वसन उपकला विशेष विली से ढकी होती है। वे वायरस और बैक्टीरिया सहित श्लेष्म झिल्ली पर गिरने वाले सभी कणों को यंत्रवत् रूप से हटाने के लिए आवश्यक हैं। हालांकि, जिन लोगों को ईएनटी अंगों के पुराने रोग हैं, जो धूम्रपान करते हैं या पर्यावरण के प्रतिकूल स्थानों में रहते हैं, ऐसे सिलिया का कामकाज बिगड़ा हुआ है। इससे कई विकृति का विकास होता है।

ठंड के साथ म्यूकोसिलरी क्लीयरेंस (श्वसन उपकला के सिलिया के सक्रिय आंदोलन की प्रक्रिया) का उल्लंघन एक ठंड के साथ-साथ ब्रोंची के लुमेन में थूक और बलगम के संचय की ओर जाता है। चिकित्सीय इनहेलेशन की मदद से इन प्रतिकूल नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों को समाप्त किया जा सकता है।

नम भाप सिलिया को उन गाढ़े बलगम से साफ करने में मदद करती है जो उनका पालन करते हैं, जो थूक के निर्वहन में योगदान देता है। ऐसा प्रभाव इस तथ्य की ओर जाता है कि बीमार व्यक्ति के लिए खांसी करना बहुत आसान हो जाता है। कई प्रक्रियाओं के बाद, वह बेहतर महसूस करता है, और श्वास सामान्य हो जाती है।

आलू पकाने के दौरान बनने वाली भाप का शरीर पर वास्तव में उपचार प्रभाव पड़ता है, क्योंकि इसमें फाइटोनसाइडल गुण होते हैं। दिलचस्प बात यह है कि इसमें थोड़ी मात्रा में एथिल अल्कोहल भी होता है।इन घटकों की सामग्री थूक के प्राकृतिक द्रवीकरण को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त है और प्रभावित ब्रोंची पर एंटीसेप्टिक प्रभाव पड़ता है।

इस तरह के उपचार को करते समय, यह भी याद रखना चाहिए कि यह एक कोर्स में किया जाता है। आपको कई हफ्तों तक आलू के ऊपर सांस नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि यह भविष्य में ब्रोंची और फेफड़ों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। यह इष्टतम है ऐसी चिकित्सा का कोर्स 5-6 दिनों से अधिक नहीं था। यदि इस समय के दौरान सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना संभव नहीं था और स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार नहीं हुआ, तो ऐसी स्थिति में चिकित्सा सहायता लेना और उपचार का एक वैकल्पिक तरीका चुनना आवश्यक है।

गीली भाप का रोगजनक रोगाणुओं की महत्वपूर्ण गतिविधि पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अधिकांश श्वसन रोग विभिन्न रोगजनक वायरस और बैक्टीरिया के कारण होते हैं। इस तरह के विकृति विज्ञान की कपटपूर्णता काफी हद तक इस तथ्य के कारण है कि वे एक बीमार व्यक्ति से स्वस्थ व्यक्ति में आसानी से फैल जाते हैं। पारंपरिक चिकित्सा में, संक्रामक रोगों के उपचार में एंटीवायरल दवाओं और एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है।

गीली भाप, जिसका उपयोग चिकित्सीय साँस के दौरान किया जाता है, श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करती है, जहां रोगजनक रोगाणु स्थित होते हैं, जिससे उनकी मृत्यु हो जाती है। यह उपचार की यह विधि है जो एक संक्रामक विकृति से निपटने में मदद करती है जो एक जटिल रूप में और दवाओं के उपयोग के बिना होती है।

आलू के इनहेलेशन का उपयोग राइनाइटिस, ग्रसनीशोथ, ब्रोंकाइटिस, साथ ही सर्दी के इलाज के लिए किया जा सकता है, जो कि प्रतिश्यायी लक्षणों के साथ होते हैं।तीव्र श्वसन संक्रमण के साथ ऐसी प्रक्रियाएं करना भी संभव है, जो नाक की भीड़ और बिगड़ा हुआ नाक श्वास की उपस्थिति के साथ है।

घर पर कोई भी फिजियोथेरेपी प्रक्रिया करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। उपचार की यह विधि सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि इससे जटिलताओं का विकास हो सकता है।

वयस्कों में इस पद्धति के उपयोग के लिए कई मतभेद हैं। तो, उनमें शामिल हैं:

• संवहनी रोग, रक्त वाहिकाओं की नाजुकता में वृद्धि की प्रवृत्ति के साथ;
• प्युलुलेंट जटिलताओं का विकास;
• तपेदिक का सक्रिय रूप;
• न्यूमोथोरैक्स के लक्षण (छाती में हवा की उपस्थिति);
• हृदय ताल के उल्लंघन के साथ होने वाली विकृति;
• दिल की धड़कन रुकना;
• तंत्रिका तंत्र के गंभीर रोग, जिसमें मिर्गी और मिर्गी के दौरे का इतिहास शामिल है;
• हाल ही में स्ट्रोक या दिल का दौरा;
• उच्च रक्तचाप, उच्चरक्तचापरोधी दवाओं के साथ इलाज करना मुश्किल या लगातार संकट के साथ आगे बढ़ना;
• जटिल साइनसिसिस।

प्रक्रिया को अंजाम देने से पहले, किसी व्यक्ति विशेष में आलू से एलर्जी की उपस्थिति को भी ध्यान में रखना चाहिए। बेशक, इस तरह की चिकित्सा प्रक्रिया के दौरान, एक बीमार व्यक्ति आलू का सेवन अंदर नहीं करता है, लेकिन उसमें एलर्जी की विकृति का खतरा अभी भी पूरी तरह से बाहर नहीं किया जा सकता है।यही कारण है कि जिन लोगों को आलू से एलर्जी जैसी दुर्लभ विकृति है, उनके लिए सर्दी के इलाज के कुछ वैकल्पिक तरीकों का सहारा लेना बेहतर है।

साँस लेना करते समय, सुरक्षा सावधानियों का सावधानीपूर्वक पालन किया जाना चाहिए। तो, आपको बहुत अधिक गर्म भाप नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि इससे श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली की गंभीर जलन हो सकती है। लोक चिकित्सा के समर्थक लगभग 45-50 डिग्री तापमान वाले भाप को अंदर लेने की सलाह देते हैं। यह प्रतिकूल लक्षणों के विकास के जोखिम को कम करेगा।

आलू के साथ साँस लेना के माध्यम से उपचार करते समय, आपको सावधानीपूर्वक अपनी भलाई की निगरानी करनी चाहिए। यदि ऐसी चिकित्सा की पृष्ठभूमि के खिलाफ कोई सुधार नहीं हुआ है, तो इस पद्धति को छोड़ दिया जाना चाहिए। यदि, साँस लेने के बावजूद, शरीर का तापमान बढ़ना शुरू हो गया और सामान्य कमजोरी बढ़ गई, तो इस मामले में चिकित्सा सहायता लेने में देरी करने लायक नहीं है, क्योंकि जटिलताओं का खतरा अधिक है।

शरीर के तापमान में स्पष्ट वृद्धि के साथ श्वसन पथ की साँस लेना न करें। ज्वर की स्थिति के दौरान इस तरह के उपचार को करने से स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो सकती है, साथ ही साथ खतरनाक जटिलताओं का विकास भी हो सकता है। यदि शरीर का तापमान 37 डिग्री से अधिक न हो तो गर्म भाप के साथ चिकित्सीय साँस लेना संभव है।

डॉक्टर निमोनिया से पीड़ित लोगों के लिए ऐसी घरेलू फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं का सहारा नहीं लेने की सलाह देते हैं। यह रोग आमतौर पर काफी गंभीर होता है और जटिल भी हो सकता है। इस तरह की विकृति के साथ गर्म भाप इसके पाठ्यक्रम को बढ़ा सकती है, जिससे नकारात्मक परिणाम होंगे।

गर्म भाप के साथ चिकित्सा साँस लेना उन लोगों के लिए भी contraindicated है जिनके नाक से खून बह रहा है। उच्च तापमान के संपर्क में आने से नाक में रक्त वाहिकाएं फट सकती हैं, जिससे सहज रक्तस्राव हो सकता है।

घर पर साँस लेने के लिए किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। तो, इसके लिए आपको चाहिए:

• मध्यम आकार के आलू - 4-6 पीसी ।;
• 2.75-3 लीटर की मात्रा के साथ पानी का एक बर्तन;
• नमक - 1 छोटा चम्मच

आलू को बर्तन में रखने से पहले अच्छी तरह धो लें। सब्जी का प्रकार कोई फर्क नहीं पड़ता। साँस लेने के लिए, आप लाल और पीले, और सफेद आलू दोनों का उपयोग कर सकते हैं। खाना पकाने के लिए उन कंदों का उपयोग करना बेहतर होता है जिनमें खराब होने, फफूंदी या सड़ने के लक्षण नहीं होते हैं।

अच्छी तरह से धोए गए आलू को सॉस पैन में रखा जाना चाहिए और पानी से ढक देना चाहिए। जरूरी है कि पानी सब्जियों को ऊपर से 2 सें.मी. नमक वैकल्पिक है और वैकल्पिक है।

उबले हुए आलू की तत्परता की जांच करना काफी आसान है - आपको बस इसे किसी नुकीली चीज से छेदने की जरूरत है। अगर आलू आसानी से छिल जाते हैं, तो वे तैयार हैं। औसतन, एक चिकित्सा प्रक्रिया के लिए सब्जियों का खाना पकाने का समय लगभग 20-25 मिनट (ली गई जड़ों के प्रारंभिक आकार के आधार पर) होता है। सब्जियों के पकने के बाद कड़ाही से पानी निकाल देना चाहिए और जड़ वाली फसलों को कांटे से दबा देना चाहिए। यह जड़ फसलों के अंदर निहित भाप को सतह पर आने देगा।

साँस लेना के लिए आलू तैयार करने के अन्य तरीके हैं।इसलिए, सॉस पैन में सब्जियां पकाते समय, नमक के अलावा, आप एक बड़ा चम्मच सोडा मिला सकते हैं। इस तरह के साँस लेना एक बहती नाक के इलाज के लिए उपयोगी होते हैं, क्योंकि वे नाक की भीड़ को कम करने में मदद करते हैं और सामान्य श्वास को बहाल करने में मदद करते हैं।

जिन लोगों को देवदार के पौधों से एलर्जी नहीं है, वे उबले हुए गर्म आलू में आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें मिला सकते हैं। नीलगिरी का तेल ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के उपचार के लिए उत्कृष्ट है। इसकी संरचना में शामिल पदार्थों में फाइटोनसाइडल प्रभाव होता है। यह वायरल संक्रमण के लक्षणों से सफलतापूर्वक निपटने में मदद करता है।

बहती नाक को खत्म करने के लिए, आप न केवल उबले हुए गर्म आलू का उपयोग कर सकते हैं, बल्कि खाना पकाने के दौरान बनने वाले काढ़े का भी उपयोग कर सकते हैं। एक चायदानी में थोड़ी मात्रा में तरल डालें और नींबू के तेल की कुछ बूँदें डालें। केतली की टोंटी के माध्यम से भाप को अंदर लेने से नाक की भीड़ कम हो जाएगी और नाक की खोई हुई सांस वापस आ जाएगी।

बैठने के दौरान उपचार प्रक्रिया करना बेहतर होता है। डॉक्टर खड़े होकर इस तरह के इनहेलेशन करने की सलाह नहीं देते हैं। खड़े होकर और हाइपोटेंशन या सहज चक्कर आने वाले लोगों के लिए उनका प्रदर्शन करना बेहद खतरनाक है।

आलू से निकलने वाली गर्म भाप, जब साँस लेती है, रक्त वाहिकाओं पर कार्य करती है, जिससे वे खुल जाती हैं। इस तरह की कार्रवाई से आंखों का काला पड़ सकता है, और कुछ मामलों में चक्कर भी आ सकता है। इन अत्यंत प्रतिकूल लक्षणों की उपस्थिति से बचने के लिए, आराम की स्थिति में बैठकर प्रक्रिया को अंजाम दिया जाना चाहिए।

उबली हुई सब्जियों के ऊपर सांस लेते हुए उनसे कुछ दूरी पर होना चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया में कोई प्रतिकूल लक्षण नहीं होना चाहिए। यदि साँस लेना के दौरान यह महसूस होता है कि भाप, जैसा कि यह था, श्लेष्म झिल्ली को "जलता" है, तो इस मामले में, आपको पैन से सिर की दूरी को थोड़ा बढ़ाना चाहिए जहां गर्म उबले हुए आलू स्थित हैं।

चिकित्सीय साँस लेना के दौरान, आपको सही ढंग से साँस लेने की आवश्यकता होती है। इसे कैसे करें, इसके लिए विभिन्न तरीके हैं। क्लासिक तरीका: नाक से एक-दो सांसें लें, उसके बाद मुंह से सांस छोड़ें। इस मामले में, पहले दाएं और फिर बाएं नथुने से बारी-बारी से सांस लेनी चाहिए।

अन्य तरीकों में मुंह के माध्यम से वाष्प को अंदर लेना और नाक से साँस छोड़ना शामिल है। यदि वांछित है, तो आप विभिन्न तरीकों को एक दूसरे के साथ जोड़ सकते हैं।

चिकित्सा प्रक्रिया करते समय, इसके कार्यान्वयन की अवधि का निरीक्षण करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। तो, ऐसी एक घरेलू फिजियोथेरेपी प्रक्रिया 5-7 मिनट से अधिक नहीं चलनी चाहिए। इस बार, उचित श्वास के साथ, भाप श्वसन पथ के सूजन वाले श्लेष्म झिल्ली पर कार्य करने के लिए पर्याप्त है। लाभ के बजाय बहुत देर तक साँस लेना शरीर को नुकसान पहुँचा सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया से कम से कम 30 मिनट पहले आपको खाना या पीना चाहिए। इस तरह के उपचार के एक सत्र के बाद, एक बीमार व्यक्ति को निश्चित रूप से आराम करना चाहिए।इस समय को गर्म कंबल के नीचे बिस्तर पर बिताना बेहतर है। वेलनेस सेशन खत्म होने के एक घंटे से पहले खाना नहीं खाना बेहतर है।

साँस लेते समय पीने के शासन की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। उपचार के यथासंभव प्रभावी होने के लिए, इस उपचार के पूरे पाठ्यक्रम के दौरान, बीमार व्यक्ति को केवल गर्म तरल पदार्थ पीना चाहिए। ऐसे पेय के रूप में, आप न केवल उबला हुआ पानी का उपयोग कर सकते हैं। बेरी फ्रूट ड्रिंक, लेमन टी, साथ ही गर्म दूध भी उपयुक्त हैं।

प्रक्रिया के बाद, आप अक्सर पा सकते हैं कि कपड़े पसीने से भीगे हुए हैं। वार्मअप करते समय इतना भारी पसीना आना काफी सामान्य है। यदि साँस लेने के बाद की त्वचा गीली हो गई है, तो उपचार सत्र के बाद, आपको तुरंत कपड़े बदलने चाहिए। ऐसे कपड़े चुनना बेहतर है जो गर्म हों, लेकिन "सांस लेने योग्य" हों।

प्रक्रिया के बाद, किसी भी ड्राफ्ट से भी बचा जाना चाहिए। इस तरह के घरेलू फिजियोथेरेपी उपचार के बाद आपको कुछ घंटों के लिए बाहर नहीं जाना चाहिए। इनहेलेशन को सुबह और शाम को करना बेहतर होता है। आप दिन में अधिकतम तीन बार आलू के ऊपर से सांस ले सकते हैं।

आलू पर सांस लेने के तरीके के बारे में जानकारी के लिए, निम्न वीडियो देखें।