वजन घटाने के लिए अरंडी के तेल के उपयोग की विशेषताएं

वजन घटाने के लिए आप कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन उपयोग करने से पहले, इस तेल उत्पाद के उपयोग की विशेषताओं से खुद को परिचित करना बेहतर है।

अरंडी का तेल लगभग किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। यह उपकरण सस्ता है, लेकिन व्यापक रूप से रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोग किया जाता है। इस तेल उत्पाद का उपयोग कुछ विकृति के लिए और आपके वजन को सामान्य करने के लिए किया जा सकता है।

अरंडी के तेल में विशिष्ट गुण होते हैं। इस उत्पाद में बहुत अधिक वसायुक्त तत्व होते हैं। ये अम्ल हैं:

• स्टीयरिक;
• लिनोलिक;
• रिसिनोलिक;
• पामिटिक

इस तेल उत्पाद के शुद्धिकरण की डिग्री बहुत महत्वपूर्ण है। तथ्य यह है कि इसके निर्माण के लिए अरंडी के तेल का उपयोग किया जाता है। इसमें पौधे के घटक होते हैं जो मानव शरीर के लिए जहरीले होते हैं। अरंडी के तेल के उत्पादन के दौरान, इन खतरनाक पदार्थों को हटा दिया जाता है। इसलिए इस तेल के उपाय को बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है।

अरंडी का तेल वजन स्थिर करने के लिए एक सहायक उत्पाद है। इसका उपयोग आंत्र समारोह में सुधार के लिए किया जाता है।इस तैलीय उत्पाद के अंतर्ग्रहण की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आंतों की दीवारें अधिक सक्रिय रूप से सिकुड़ती हैं। यह इस तथ्य में योगदान देता है कि शरीर अनावश्यक चयापचय उत्पादों से अधिक सक्रिय रूप से शुद्ध होता है। साथ ही, आंतों का सामान्यीकरण पाचन के त्वरण में योगदान देता है।

किसी भी आहार के साथ अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए इस तेल उत्पाद का उपयोग करना बेहतर है।

आप इस तेल उत्पाद को अरंडी के तेल से एलर्जी और व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ नहीं पी सकते। पाचन तंत्र की सूजन संबंधी बीमारियों (जठरशोथ, अग्नाशयशोथ, बृहदांत्रशोथ और अन्य) में, इस तेल उत्पाद को भी त्याग दिया जाना चाहिए। यह तेल उत्पाद उन लोगों के लिए भी contraindicated है जिनके पास अक्सर ढीले मल होते हैं।

अरंडी के तेल के उपयोग के लिए सूजन आंत्र विकृति एक और contraindication है। तो, आप आंत्रशोथ या बृहदांत्रशोथ के लिए इस उपाय के उपयोग का सहारा नहीं ले सकते।

प्रारंभिक गर्भावस्था में अरंडी का तेल भी contraindicated है। इस हर्बल उपचार में ऐसे घटक होते हैं जो गर्भाशय की दीवारों के संकुचन का कारण बनते हैं। यदि गर्भवती मां गर्भावस्था के शुरुआती दौर में अरंडी का तेल पीना शुरू कर देती है, तो इससे गर्भपात हो सकता है।

डॉक्टर भी स्तनपान कराने वाली महिलाओं को तेल पीने की सलाह नहीं देते हैं।अरंडी के तेल में निहित हर्बल तत्व स्तनपान पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। स्तनपान के दौरान अरंडी का तेल लेने से आपके बच्चे को खुजली वाली त्वचा पर चकत्ते या ढीले मल हो सकते हैं।

आप कैस्टर ऑयल का उपयोग अंदर और जहर होने की स्थिति में नहीं कर सकते। जिन महिलाओं को अनियमित मासिक धर्म चक्र होता है, उन्हें इस तेल उत्पाद को लेने से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से इस बिंदु पर जरूर चर्चा करनी चाहिए। यदि डॉक्टर प्रजनन अंगों की सूजन संबंधी विकृति का खुलासा करता है, तो किसी को इस तरह के विकृति के उपचार की अवधि के लिए तेल उपचार लेने से बचना चाहिए। अरंडी का तेल घूस के लिए और जिगर की विफलता में contraindicated है। गुर्दे की गंभीर बीमारी के मामले में इस तेल उत्पाद को पीने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

अरंडी का तेल एक वसायुक्त उत्पाद है। इसमें निहित सक्रिय घटक आंतरिक अंगों के कामकाज को प्रभावित करते हैं। वे चयापचय में सुधार करने में मदद करते हैं, साथ ही पाचन को सामान्य करते हैं। अरंडी के तेल के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मल भी अधिक बार हो जाता है। आंत जितनी अधिक सक्रिय रूप से काम करती है, उतनी ही तेजी से अतिरिक्त पाउंड का नुकसान होता है।

आप हर समय अरंडी का तेल नहीं ले सकते। यदि आप इस उत्पाद को बहुत लंबे समय तक पीते हैं, तो आप आंतों के उल्लंघन को भड़का सकते हैं। यह पाचक अंग भविष्य में अरंडी के तेल के बिना पूरी तरह से काम नहीं कर पाएगा। अरंडी के तेल से सफलतापूर्वक वजन कम करने के लिए, लेकिन साथ ही साथ बृहदान्त्र के कामकाज में गड़बड़ी न हो, इस उपाय को पाठ्यक्रम में लिया जाना चाहिए। ऐसे ही एक कोर्स के बाद आपको कई महीनों का ब्रेक लेना चाहिए।

अरंडी के तेल के लंबे समय तक उपयोग के बाद, बड़ी आंत में माइक्रोफ्लोरा में परिवर्तन हो सकता है।आम तौर पर इस अंग में लाभकारी बैक्टीरिया रहते हैं, जो भोजन में निहित पोषक तत्वों के पूर्ण अवशोषण के लिए आवश्यक होते हैं। अरंडी के तेल के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ मल में वृद्धि इस तथ्य में योगदान करती है कि आंत में ऐसे लाभकारी रोगाणुओं की कॉलोनियां छोटी हो जाती हैं। यह उन लोगों को याद रखना चाहिए जो अक्सर अरंडी के तेल से कोलन को साफ करते हैं।

सभी लोग अरंडी का तेल नहीं पी सकते। इस उत्पाद में एक विशिष्ट स्वाद है, साथ ही साथ एक स्पष्ट तैलीय बनावट भी है। कुछ लोगों को अरंडी के तेल का सेवन करने के बाद गंभीर मतली का अनुभव होता है, जो उल्टी में बढ़ सकता है। यदि किसी व्यक्ति में ऐसी विशेषता है, तो उसके लिए अरंडी के तेल का उपयोग करना बेहतर होता है, जो कैप्सूल में उपलब्ध है। ऐसी दवाओं के उपयोग के बाद, अपच संबंधी लक्षण विकसित होने का जोखिम काफी कम हो जाता है।

यह तैलीय उत्पाद मल को अधिक बार बनाता है। इसके अलावा, इसकी निरंतरता भी बदल जाती है। एक मजबूत रेचक प्रभाव के कारण पानी शरीर को "छोड़" देता है। महत्वपूर्ण द्रव हानि से शरीर में पानी की मात्रा में कमी आ सकती है। इस स्थिति के विकास को रोकने के लिए, अरंडी के तेल के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करना अनिवार्य है।

इस तेल उत्पाद को लेने के बाद प्रभाव एक अलग समय के बाद दिखाई दे सकता है। औसतन, इस प्राकृतिक उपचार को अंदर लेने के 2-4 घंटे बाद मल आता है। हालांकि, कुछ लोगों में, विशेष रूप से पुरानी कब्ज की समस्या वाले लोगों में, प्रभाव केवल 6-7 घंटों के बाद ही दिखाई दे सकता है।

वजन कम करने के लिए आप अलग-अलग तरीकों से अरंडी के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। तो, वजन को सामान्य करने के लिए, आप इसे आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से उपयोग कर सकते हैं।

वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए इस तैलीय उत्पाद को पिया जा सकता है। उपयोग की योजना काफी सरल है - सुबह उठने के बाद 1 चम्मच। इस उपाय को आपको 1 हफ्ते के अंदर ही इस्तेमाल करना है। दिन में तेल लेते समय आपको कम से कम 1.5 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए।

जो लोग अरंडी के तेल के विशिष्ट स्वाद को "खड़े नहीं कर सकते", उनके लिए इसे आंतरिक रूप से इनकैप्सुलेटेड रूप में उपयोग करना बेहतर है। छोटे कैप्सूल निगलने में काफी आसान होते हैं। आपको उन्हें कम से कम ½ कप की मात्रा में सादे पानी के साथ पीने की आवश्यकता है। रेचक प्रभाव आमतौर पर 3-4 घंटों के बाद दिखाई देता है।

अरंडी के तेल के आधार पर, आप विभिन्न मिश्रण तैयार कर सकते हैं जो वजन घटाने में योगदान करेंगे। तो, इस तेल उत्पाद को केफिर के साथ मिलाया जा सकता है।

मिश्रण तैयार करने की विधि सरल है: इसके लिए एक गिलास किण्वित दूध पेय में 1 चम्मच मिलाना चाहिए। एक चम्मच अरंडी का तेल। इस तरह के पेय को शाम के समय पीना बेहतर होता है। सुबह इसके प्रयोग के बाद आंतों को खाली करने की तीव्र इच्छा होगी। यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ लोगों के लिए प्रभाव कुछ हद तक तेज हो सकता है। यदि रात में शौच करने की इच्छा होती है, तो कुछ घंटे पहले रेचक पेय का सेवन स्थगित करना बेहतर होता है।

अरंडी का तेल सामयिक उपयोग के लिए भी उपयुक्त है। सेल्युलाईट के लिए अरंडी के तेल का उपयोग किया जा सकता है। इस तेल के साथ लपेटने से "नारंगी छील" की उपस्थिति को कम करने में मदद मिलती है।प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य होने के लिए, अरंडी के तेल को अन्य उत्पादों के साथ सबसे अच्छा जोड़ा जाता है (उदाहरण के लिए, इसे संतरे के तेल के साथ मिलाया जा सकता है)।

इस तरह के तेल मिश्रण के साथ लपेटने का कोर्स कम से कम 7-10 प्रक्रियाएं होनी चाहिए। यदि वांछित है, तो पाठ्यक्रम को 3-4 महीने के बाद दोहराया जा सकता है।

शरीर के समस्या क्षेत्रों के इलाज के लिए अरंडी के तेल का उपयोग किया जा सकता है। इस उत्पाद से मालिश करने से सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद मिलती है और त्वचा को चिकना और और भी अधिक बनाता है। दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको कम से कम 8-10 प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है। बेहतर है कि रोजाना मालिश न करें, बल्कि हफ्ते में 2-3 बार करें।

वजन घटाने की इस पद्धति का उपयोग आमतौर पर अन्य तरीकों के संयोजन में किया जाता है। केवल अरंडी के तेल से स्नान करने से एक स्पष्ट वजन घटाने को प्राप्त करना असंभव है। इस प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार करना बेहतर है। एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ, आप आमतौर पर एक महीने के बाद ही थोड़ा वजन कम कर सकते हैं।

इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको साफ ऊतक के एक छोटे टुकड़े की आवश्यकता होगी। धुंध या फलालैन चुनना बेहतर है। इसे अरंडी के तेल में भिगोकर शरीर के समस्या क्षेत्र पर लगाना चाहिए - उदाहरण के लिए, पेट पर। अगला, इलाज क्षेत्र को क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाना चाहिए और एक गर्म तौलिया के साथ लपेटा जाना चाहिए। इस तरह के सेक को पूरी रात छोड़ना बेहतर है। सुबह में, सेक को हटा दिया जाना चाहिए, और त्वचा से तेल के अवशेषों को हटाने के लिए गर्म पानी और साबुन के नीचे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए।

अरंडी का तेल अधिक मात्रा में न पिएं। इस तेल उत्पाद को सही तरीके से लिया जाना चाहिए। गलत उपयोग के परिणामस्वरूप प्रतिकूल लक्षण हो सकते हैं।

वजन घटाने के लिए उपयोग किए जाने वाले इस उत्पाद की औसत अनुशंसित खुराक 1 - 2 चम्मच है। कुछ लोगों में, इस राशि से भी मल में स्पष्ट वृद्धि हो सकती है। यदि ऐसा होता है, तो खुराक को आधा कर दिया जाना चाहिए।

अरंडी के तेल को लेकर वजन कम करने वालों की राय अलग है। किसी ने नोट किया कि इस उपाय ने प्रति सप्ताह 3-5 किलो वजन कम करने में मदद की। दूसरों का कहना है कि, बार-बार मल त्याग के अलावा, उन्होंने वजन कम करने के कोई विशेष परिणाम नहीं देखे।

अरंडी का तेल लेने के बाद के परिणाम काफी हद तक इस बात पर निर्भर करते हैं कि इस उपाय को शुरू करने से पहले शुरुआती वजन कितना था। इसलिए, यदि यह छोटा था, तो इस मामले में वांछित परिणाम प्राप्त करना बहुत आसान है।

डॉक्टर ध्यान दें कि अरंडी का तेल केवल आंत्र समारोह में सुधार करने में मदद करता है, जो थोड़ा वजन घटाने में योगदान देता है। अरंडी के तेल के माध्यम से वसा द्रव्यमान के "जलने" को प्राप्त करना असंभव है।

डॉक्टर भी अरंडी का तेल लेने की पृष्ठभूमि के खिलाफ सलाह देते हैं, सामान्य भलाई का मूल्यांकन करना अनिवार्य है। सामान्य स्थिति में कोई भी नकारात्मक परिवर्तन (सिरदर्द, गंभीर चक्कर आना, गंभीर कमजोरी, गंभीर पेट दर्द) के लिए दवा को तत्काल बंद करने और चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता होती है। ऐसे लक्षणों को बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

सफाई और वजन घटाने के लिए अरंडी का तेल कैसे पियें, इसकी जानकारी के लिए निम्न वीडियो देखें।