महिलाओं के लिए धनिया: गुण, लाभ और हानि

धनिया (धनिया) एक मसालेदार जड़ी बूटी है जो सभी को पता है। किसी भी मौसम में, यह स्टोर अलमारियों पर पाया जा सकता है। Cilantro छाता परिवार से संबंधित है, यह अजमोद जैसा दिखता है। एक महिला के शरीर के लिए इसके लाभ अमूल्य हैं। इस लेख में, हम विचार करेंगे कि पौधे में कौन से गुण हैं और इसे स्वास्थ्य के लिए कैसे उपयोग किया जाए।

सीज़निंग और मसालों की दुनिया में Cilantro नए से बहुत दूर है। इसका इतिहास प्राचीन काल से शुरू होता है, जब मिस्र के पुजारियों ने मृत फिरौन की कब्रों में बीज डाले थे। यह माना जाता था कि घास की सुखद सुगंध मोल्ड और क्षय की गंध को मार देगी। तब रोमनों ने इसके लाभकारी गुणों की खोज की, फिर वे मसाले को यूरोप ले आए।

धनिया की संरचना में कई उपयोगी तत्व होते हैं।

• विटामिन आर. यह रक्त प्रवाह को नियंत्रित करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। इस विटामिन के लिए धन्यवाद, मस्तिष्क अधिक उत्पादक रूप से काम करना शुरू कर देता है, स्मृति और ध्यान में सुधार होता है।
• विटामिन ए. हर महिला जानती है कि बाहरी सुंदरता के लिए यही तत्व जिम्मेदार है। बाल स्वस्थ चमक से भर जाते हैं, नाखून टूटना बंद हो जाते हैं, त्वचा हल्की हो जाती है और एक समान छाया प्राप्त कर लेती है। इसके अलावा, विटामिन ए दृष्टि में सुधार करता है।
• विटामिन ई. यह शरीर को कैंसर से बचाते हुए मुक्त कणों के विकास की अनुमति नहीं देता है। प्रजनन प्रणाली पर अच्छा प्रभाव।
• बी समूह विटामिन। चयापचय में भाग लें, शरीर की उम्र बढ़ने को रोकें, अवसाद को दूर करें।
• विटामिन K। यह तत्व उन लोगों के लिए आवश्यक है जिनका रक्त का थक्का बनना कम हो गया है। यह घाव और खरोंच को ठीक करने में मदद करता है।

विटामिन के अलावा, धनिया में मैग्नीशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, जस्ता, लोहा और पोटेशियम की थोड़ी मात्रा होती है। सीताफल की कैलोरी सामग्री कम है - प्रति 100 ग्राम में केवल 22 कैलोरी। यह जानना अच्छा है कि इसमें प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट भी नहीं होते हैं।

ज्यादातर महिलाएं अच्छे स्वास्थ्य की तलाश में अक्सर महंगी दवाएं खरीदती हैं, पूरी तरह से यह भूल जाती हैं कि शरीर के कामकाज के लिए आवश्यक सभी तत्व प्रकृति में पाए जा सकते हैं। यह सीताफल के लाभकारी गुणों पर अधिक विस्तार से ध्यान देने योग्य है।

• पहली चीज जो अक्सर महिलाओं को चिंतित करती है वह है अनियमित मासिक धर्म, दर्द, मिजाज। Cilantro इन अभिव्यक्तियों से निपटने में मदद करता है। इसका सेवन कच्चा या इन्फ्यूज्ड किया जा सकता है। मेनोपॉज, पीएमएस में भी मसाला अच्छी मदद करेगा।
• अंतहीन तनाव, नर्वस ब्रेकडाउन और अनिद्रा महिलाओं के अक्सर साथी होते हैं। उनसे निपटना मुश्किल हो सकता है, और कभी-कभी असंभव भी। धनिया के नियमित उपयोग से नींद में सुधार होगा, नसों को शांत करेगा और सिरदर्द से राहत मिलेगी।
• गर्भावस्था के दौरान, धनिया कमजोर शरीर का समर्थन करेगा, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालेगा। यदि आप सप्ताह में कम से कम दो बार इस जड़ी बूटी का सेवन करते हैं, तो आप देखेंगे कि लगभग सभी गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करने वाली हेट एडिमा भी चली गई है। इसके अलावा, सीताफल एक महिला को स्थिति में खुश करेगा।

• मसाले और वजन कम करने में मदद करता है। चूंकि इसमें लगभग कोई कैलोरी नहीं होती है, इसलिए इसे फिगर के लिए बिना किसी डर के सेवन किया जा सकता है।संयंत्र चयापचय को गति देता है, इसके साथ वजन कम करना तेज और आसान होता है।
• शरीर से भारी धातुओं को निकालने की क्षमता के कारण, सीताफल उन हानिकारक तत्वों से छुटकारा पाने में मदद करता है जो निकोटीन के साथ आते हैं, बड़े शहरों की प्रदूषित हवा।
• अगर हम बाहरी उपयोग के बारे में बात करते हैं, तो धनिया तैलीय त्वचा, बालों के झड़ने, फंगल रोग, एक्जिमा, मौखिक रोगों जैसी लगातार समस्याओं का पूरी तरह से मुकाबला करता है।

cilantro के सभी लाभों के बावजूद, किसी भी उत्पाद की तरह, इसका अपना है मतभेद जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

• संयंत्र एक मजबूत एलर्जेन है, क्योंकि इसमें विभिन्न आवश्यक तेलों की एक समृद्ध संरचना होती है। यदि आप एलर्जी से ग्रस्त हैं, तो सावधानी के साथ उत्पाद का उपयोग करें।
• व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले हो सकते हैं, यदि मतली, उल्टी, अपच के रूप में नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है, तो ऐसे भोजन को मना करना बेहतर होता है।
• उच्च रक्तचाप वाले लोगों को सीताफल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, और यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो भी आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
• इसके एलर्जी गुणों के कारण, फिर से स्तनपान कराते समय धनिया का सेवन कम से कम करें। बच्चे की त्वचा पर दाने, पेट का दर्द, दस्त होने पर सीताफल का सेवन तुरंत बंद कर देना चाहिए।
• आप उन लोगों के लिए सुगंधित घास नहीं खा सकते हैं जो दिल का दौरा, स्ट्रोक से ठीक हो रहे हैं, साथ ही साथ जिन्हें थ्रोम्बोफ्लिबिटिस है।
• यह कोई रहस्य नहीं है कि किसी भी उत्पाद, यहां तक ​​कि सबसे उपयोगी, का अत्यधिक सेवन हानिकारक हो सकता है। यदि आप बड़ी मात्रा में सीताफल खाते हैं, तो सभी लाभकारी गुण आपके खिलाफ हो जाएंगे। यह अनिद्रा, तंत्रिका तनाव से भरा है।प्रति दिन 35 ग्राम से अधिक पौधे का सेवन नहीं किया जा सकता है।

पूरी तरह से स्वस्थ लोगों को, निश्चित रूप से, यह नहीं सोचना चाहिए कि सीताफल का उपयोग कैसे किया जाए। बस इसे सूप या सलाद में जोड़ें, इसे एक ताजा स्टेक पर छिड़कें, या बस इसे मुख्य पाठ्यक्रम में काटने के रूप में खाएं। सभी उपयोगी गुण शरीर में चले जाएंगे, इसे आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ संतृप्त करेंगे।

लेकिन जो लोग विभिन्न बीमारियों से पीड़ित हैं और उनसे छुटकारा पाना चाहते हैं, उनके लिए कई उपयोगी व्यंजन हैं।

रात में काम, मामलों और व्यक्तिगत अनुभवों के बारे में अंतहीन विचारों से खुद को बोझ न करने के लिए, निम्नलिखित उपाय का प्रयास करें। एक बड़ा चम्मच बीज लें और उसमें 100 मिली वोदका डालें। इस उपाय को किसी अंधेरी ठंडी जगह पर रख दें और दो हफ्ते के लिए छोड़ दें। समाप्ति तिथि के बाद, आपको एक दिन में पचास बूँदें लेने की आवश्यकता है।

बवासीर एक ऐसी समस्या है जिसके बारे में लगभग सभी महिलाएं जो प्रसव से गुजर चुकी हैं, पहले से जानती हैं। अक्सर वे उसके साथ डॉक्टर के पास जाने से कतराते हैं, अपने दम पर इलाज कराने की कोशिश करते हैं। यह हमेशा सही नहीं होता है, खासकर अगर मंच चल रहा हो। यह नुस्खा स्थिति को दूर करने और दर्द को कम करने में मदद करेगा, लेकिन यह पूरी दवा नहीं है।

आपको निम्नलिखित जड़ी बूटियों का एक चौथाई बड़ा चम्मच लेने की आवश्यकता है:

• धनिया के बीज;
• मुलेठी की जड़;
• यारो;
• कैसिया पत्ते;
• हिरन का सींग।

ताजा सीताफल को बारीक काट लें, एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं, फिर आधा चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें। उपचार का कोर्स 7 दिन है, आपको सुबह और शाम एक चम्मच खाने की जरूरत है।

लगातार अपच एक सख्त आहार के दौरान कई लोगों का इंतजार करता है।पहले से ही चिड़चिड़े व्यक्ति के जीवन को जटिल बनाने वाली समस्याओं को हमेशा के लिए भूलने के लिए, एक ताज़ा चाय बनाने का प्रयास करें। 30 ग्राम पिसे हुए धनिये के बीजों को गर्म पानी में डालकर दस मिनट के लिए रख दें। खाने के बाद आपको ऐसा काढ़ा पीने की ज़रूरत है, दिन में एक गिलास पर्याप्त है।

सीताफल को बारीक काटना आवश्यक है, और फिर उबलते पानी डालना। एक चम्मच के लिए एक पूरा गिलास पानी लें। हम कंटेनर को ढक्कन के साथ बंद करते हैं और इसे 24 घंटे के लिए डालने के लिए भेजते हैं। फिर आपको अपने दांतों को ब्रश करने के बाद इस काढ़े से अपना मुंह कुल्ला करना होगा। इस जलसेक के लिए धन्यवाद, आप मौखिक रोगाणुओं, स्टामाटाइटिस, मसूड़े की सूजन के बारे में भूल सकते हैं।

मासिक धर्म या रजोनिवृत्ति के दौरान की स्थिति से राहत पाने के लिए, सीताफल का एक गुच्छा काट लें और ठंडा पानी डालें। उपाय को एक रात के लिए पकने दें, आप इसे सुबह पी सकते हैं। समस्या का समाधान होने तक आसव लें।

महिलाओं के लिए न सिर्फ स्वस्थ रहना बल्कि अच्छा दिखना भी जरूरी है। सबसे अधिक बार, ये दो बिंदु संयुक्त होते हैं, क्योंकि स्वास्थ्य के बिना एक आकर्षक उपस्थिति काम नहीं करेगी। हालांकि, कुछ ऐसे कारक हैं जो हमेशा शरीर की स्थिति पर निर्भर नहीं करते हैं। यह त्वचा या बालों की समस्या हो सकती है। उचित पोषण अभी तक एक आदर्श उपस्थिति की गारंटी नहीं है, और इसलिए समस्या से व्यापक रूप से निपटा जाना चाहिए। कुछ व्यंजनों पर विचार करें जो महिलाओं को वांछित सुंदरता खोजने में मदद करेंगे।

• सुंदर और चमकदार कर्ल उबलते पानी से भरा ताजा सीताफल प्रदान करें। साग का एक छोटा गुच्छा लें, एक गिलास उबलते पानी डालें। यदि बाल घने हैं, तो अनुपात दोगुना किया जा सकता है। अपने बालों को धोने के बाद, कमरे के तापमान तक ठंडा होने वाली रचना के साथ किस्में को धो लें।एक हफ्ते के भीतर, आप देखेंगे कि आपके बाल कैसे वांछित चमक प्राप्त करेंगे और कम चिकना हो जाएंगे।
• भी बालों के लिए आप मास्क भी बना सकते हैं। पौधे से घोल बना लें, और फिर इसे थोड़े से पानी से पतला कर लें। इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं, एक घंटे बाद बालों को धो लें। इस मास्क को हफ्ते में कई बार लगाएं।

• समस्या त्वचा और मुँहासे यह हार मानने का कोई कारण नहीं है। एक चम्मच की मात्रा में ताजा सीताफल का रस निचोड़ें। उसी चम्मच को नींबू या नीबू से छान लें। सामग्री को मिलाएं और चेहरे के समस्या क्षेत्रों पर लगाएं। एक घंटे बाद आप इस मास्क को धो सकते हैं। कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।
• गर्मी का समय न केवल कोमल समुद्र और गर्म रेत है, बल्कि यह भी है धूप की कालिमा स्थिति को कम करने के लिए, ताजा जड़ी बूटियों को बारीक काट लें, वनस्पति तेल के एक चम्मच के साथ मिलाएं, आप जैतून का उपयोग कर सकते हैं। प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं, आधे घंटे के बाद धो लें। आप दूसरी विधि का भी उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कटा हुआ साग पानी के साथ डाला जाता है और लगभग एक घंटे के लिए डाला जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है। Cilantro को चेहरे पर लगाया जाता है, और पानी बस पिया जाता है।

इंटरनेट पर आप उन लोगों से कई समीक्षाएं पा सकते हैं जिन्होंने एक उपाय के रूप में सीताफल लिया। ज्यादातर प्रतिक्रियाएं सकारात्मक हैं, लड़कियां धनिया के पक्ष में हैं। शरीर पर लाभकारी प्रभाव देखा गया है, चमत्कारी पौधा अनियमित चक्र, मासिक धर्म के दौरान दर्द और अनिद्रा से निपटने में मदद करता है।

कई महिलाओं का यह भी कहना है कि धनिया के नियमित उपयोग से उनके बीमार होने की संभावना कम हो जाती है, उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता और मनोदशा में वृद्धि होती है और शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार होता है। साथ ही धनिया का त्वचा, बाल, नाखून पर प्रभाव बिना ध्यान दिए नहीं रहा।

हालांकि, नकारात्मक समीक्षाएं भी हैं। कुछ लड़कियों को सीताफल के स्वाद और गंध की आदत डालना मुश्किल होता है, खासकर व्यंजनों में।दुर्लभ मामलों में, यह न केवल मौखिक रूप से, बल्कि बाहरी रूप से भी एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।

धनिया के गुणों के बारे में अधिक जानने के लिए अगला वीडियो देखें।