पुरुषों के लिए उपयोगी और हानिकारक कीवी क्या है?

कीवी पुरुष शरीर पर एक जटिल प्रभाव डालता है और इसे आवश्यक बायोएक्टिव घटकों के साथ आपूर्ति करता है, जोश की भावना प्रदान करता है और भूख को दबाता है। यह उज्ज्वल फल अवसाद की अभिव्यक्तियों को खत्म करने, तनाव के प्रभाव को कम करने में सक्षम है, यह उन लोगों के लिए उपयोगी है जो रक्तचाप में उतार-चढ़ाव का अनुभव करते हैं, यह रक्त को पतला भी करता है, रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है। क्रोनिक थकान सिंड्रोम से पीड़ित अधिकांश पुरुष दिन के दौरान विभिन्न शारीरिक और भावनात्मक तनावों का अनुभव करते हैं। कीवी फल इस स्थिति से निपटने और शरीर के कामकाज में सुधार करने में मदद करेगा।

मनुष्य के शरीर के लिए बेहद उपयोगी है कीवी. फल के गुण, जिसमें बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं, साथ ही मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स इस उपयोगिता की व्याख्या करते हैं। इसकी समृद्ध संरचना के बावजूद, विदेशी फल में कम कैलोरी सामग्री होती है। पुरुषों के लिए कीवी के मुख्य लाभ इस प्रकार हैं:

• शक्ति में सुधार और प्रजनन क्षमता में वृद्धि;
• टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाता है;
• रक्त वाहिकाओं, दाँत तामचीनी की दीवारों को मजबूत करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है;
• शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा को उत्तेजित करता है, शक्ति और ऊर्जा देता है;
• हृदय और रक्त वाहिकाओं को कोलेस्ट्रॉल और रक्त के थक्कों से बचाता है;
• रक्त को पतला करता है, हीमोग्लोबिन बढ़ाता है;
• दृष्टि में सुधार करता है और इसके तीखेपन में कमी को रोकता है, विभिन्न नेत्र रोगों के खिलाफ रोगनिरोधी होने के नाते;
• रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य शारीरिक स्तर पर स्थिर करता है;
• तनाव प्रतिरोध, प्रदर्शन और धीरज बढ़ाता है;
• एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर को जल्दी बूढ़ा होने से रोकता है।

इससे पहले कि आप चीनी आंवले का सक्रिय रूप से उपयोग करना शुरू करें, आपको यह याद रखना चाहिए कि कुछ मामलों में यह फल contraindicated है। न केवल विदेशी फलों के अत्यधिक सेवन से दुष्प्रभाव हो सकते हैं, बल्कि आप में कुछ स्थितियों की उपस्थिति भी हो सकती है। उदाहरण के लिए, कीवी को केफिर या दही के साथ मिलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इस संयोजन को रात के खाने के बाद सोने से पहले पीना चाहिए। इससे पेट फूलना, कब्ज या दस्त हो सकता है, और पाचन तंत्र में व्यवधान के कारण अधिजठर क्षेत्र में भारीपन भी हो सकता है।

कीवी निम्नलिखित मामलों में बिल्कुल contraindicated है:

• यूरोलिथियासिस और पित्ताशय की थैली से पित्त के बहिर्वाह के साथ समस्याएं - यानी कोलेलिथियसिस के साथ;
• यदि उत्पाद में एलर्जी व्यक्तिगत असहिष्णुता है;
• जठरशोथ के साथ गैस्ट्रिक रस की अम्लता के स्तर में वृद्धि के साथ;
• आंत या पेट के पेप्टिक अल्सर के साथ;
• कोलाइटिस या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की उपस्थिति में।

उपयोग करने से पहले, उपयुक्त फलों का सावधानीपूर्वक चयन करना महत्वपूर्ण है। किण्वन की गंध वाले सुस्त या बहुत नरम फलों की सिफारिश नहीं की जाती है।खाने के लिए भी उपयुक्त नहीं है और कड़ी कीवी, जिसे पूरी तरह से पकने में कुछ समय लगता है। एक अच्छा किवीफ्रूट स्पर्श करने के लिए थोड़ा नरम और स्प्रिंगदार होना चाहिए।

कीवी पुरुष शरीर के लिए अमूल्य लाभ लाता है, इसलिए इसका उपयोग विभिन्न मामलों में किया जा सकता है।

यदि आप पेप्टिक अल्सर या गैस्ट्राइटिस से पीड़ित नहीं हैं तो खाली पेट पके फल खाने की सलाह दी जाती है - केवल पूरी तरह से स्वस्थ जठरांत्र संबंधी मार्ग पर, कीवी को खाली पेट खाने से सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। इस तरह का सुबह का भोजन आंतों को साफ करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों, गैसों और कब्ज को खत्म करता है, पूरी आंत के क्रमाकुंचन को उत्तेजित करता है।

पके कीवी में एस्कॉर्बिक एसिड की शॉक डोज़ होती है, जो इस घटक के लिए शरीर की दैनिक आवश्यकता को पूरी तरह से कवर करती है। भोजन में चीनी आंवले का नियमित उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, और सर्दियों में यह वायरल सर्दी से निपटने के लिए एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी होगा।

वयस्कता की शुरुआत के साथ, पुरुषों में शक्ति कम होने लगती है।इसे न केवल विभिन्न दवाओं की मदद से, बल्कि हर्बल कामोत्तेजक की मदद से भी सुधारा जा सकता है, जिनमें से एक कीवी है। फल केंद्रित जैविक रूप से सक्रिय घटकों में इतना समृद्ध है कि यह पुरुष कामेच्छा के स्तर को बढ़ा सकता है और सीधा होने की क्षमता को बढ़ा सकता है।

सबसे अधिक बार, शक्ति में कमी का अपराधी पुरुष जननांग अंग को रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन है। इरेक्शन इस बात पर निर्भर करता है कि इसमें रक्त का प्रवाह कितनी अच्छी तरह से किया जाता है। पुरुषों में उम्र के साथ, किसी न किसी कारण से, रक्त वाहिकाओं की सहनशीलता बिगड़ जाती है, और निर्माण की अवधि कम हो जाती है। इसलिये कीवी में रक्त को पतला करने और रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल जमा को खत्म करने की क्षमता होती है, इसका नियमित उपयोग रक्त वाहिकाओं को साफ करने और एक आदमी को सामान्य स्तंभन कार्य को बहाल करने में मदद करेगा।

ताजे कीवी फलों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 होता है, इसलिए उत्पाद को आहार के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। कीवी का बार-बार सेवन करने से मीठा खाने की इच्छा कम हो जाती है। साथ ही कीवी जूस फैट को बर्न करता है और शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है। आंत्र समारोह में सुधार के कारण, चयापचय प्रक्रिया तेज हो जाती है, जिससे निश्चित रूप से अतिरिक्त पाउंड का नुकसान होता है।

रसदार पके कीवी में एक अद्भुत ताज़ा स्वाद होता है। पोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि पुरुष रोजाना कम से कम 1 चीनी आंवला खाएं।

शरीर के लिए कीवी के फायदे और नुकसान के लिए, निम्न वीडियो देखें।