नींबू और सोडा: गुण और उपयोग

कई लोक उपचार दुकानों में बेचे जाने वाले सामानों की प्रभावशीलता में किसी भी तरह से कमतर नहीं हैं। इस तरह के फंड का निस्संदेह लाभ यह भी है कि वे काफी बजटीय और सभी के लिए सुलभ हैं। यह लेख आपको बेकिंग सोडा और नींबू के गुणों और उपयोगों के बारे में और बताएगा।

बेकिंग सोडा और नींबू के रस का मिश्रण कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। तो, इस प्रभावी उपकरण का उपयोग स्वास्थ्य में सुधार के साथ-साथ कॉस्मेटिक और घरेलू उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। इस मिश्रण को तैयार करने के लिए उपयोग किए जाने वाले दोनों उत्पादों को लगभग हर दुकान पर खरीदा जा सकता है यदि वे हाथ में नहीं हैं।

प्रत्येक घटक व्यक्तिगत रूप से शरीर पर एक बड़ा सकारात्मक प्रभाव पैदा करता है। अवयवों का संयोजन इस प्रभाव को बढ़ाता है। पारंपरिक चिकित्सा विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि नींबू और सोडा के मिश्रण का उपयोग कई बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करता है, जिनमें से कुछ न केवल जीवन की गुणवत्ता को खराब कर सकते हैं, बल्कि मृत्यु का कारण भी बन सकते हैं।

बहुत से लोग जानते हैं कि नींबू का रस शरीर के लिए अच्छा होता है। इस प्राकृतिक अमृत में विभिन्न प्रकार के विटामिन और अन्य पदार्थ होते हैं जो शरीर के लिए कम आवश्यक नहीं होते हैं। नींबू की रासायनिक संरचना की मुख्य विशेषता एस्कॉर्बिक एसिड है। प्राकृतिक विटामिन सी एक बहुत मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है जो हमारे शरीर की कोशिकाओं को समय से पहले नष्ट होने से बचाता है।

नींबू के गूदे में अविश्वसनीय रूप से उच्च मात्रा में प्राकृतिक एसिड होते हैं। एक बार शरीर में, वे एसिड-बेस बैलेंस को बराबर करने में मदद करते हैं। दुर्भाग्य से, वर्तमान में बहुत से लोग गलत खाना खा रहे हैं। वसायुक्त खाद्य पदार्थों और फास्ट फूड के दुरुपयोग से अक्सर बीमारियों का विकास होता है, जिनमें से कई पुरानी हो सकती हैं।

कुपोषण की पृष्ठभूमि के खिलाफ इस तरह के विकृति के विकास का कारण यह है कि एसिड-बेस चयापचय के संकेतकों को प्रभावित करने वाले पदार्थ शरीर में प्रवेश करते हैं। उत्पन्न होने वाले उल्लंघनों की भरपाई के लिए, फल और सब्जियां, विशेष रूप से नींबू, आहार में मौजूद होना चाहिए। सुबह उठकर नींबू के साथ पानी पीने से कई खतरनाक बीमारियों से बचाव होता है।

खट्टे फलों में एस्कॉर्बिक एसिड की प्रचुरता भी प्रतिरक्षा में सुधार में योगदान करती है। यह कोई संयोग नहीं है कि नींबू के साथ चाय सर्दी और श्वसन रोगों के उपचार में पहला उपाय है। दिलचस्प है, प्रतिरक्षा की मजबूती धीरे-धीरे होती है। यही कारण है कि पतला नींबू के रस को व्यवस्थित रूप से उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

नींबू में बेकिंग सोडा मिलाने से शरीर पर इसके जैविक प्रभाव में काफी वृद्धि होती है। तो, ऐसा मिश्रण एसिड-बेस बैलेंस के संकेतकों को अधिक प्रभावी ढंग से बेहतर बनाने में मदद करता है। इस सूचक के एसिड पक्ष में बदलाव के साथ, शरीर में धीरे-धीरे कार्यात्मक परिवर्तन होने लगते हैं। ऐसे विकारों के दीर्घकालिक संरक्षण के साथ, दुर्भाग्य से, आंतरिक अंगों के रोग अनिवार्य रूप से विकसित होंगे।

नींबू और बेकिंग सोडा से बने मिश्रण का उपयोग एसिड-बेस बैलेंस को क्षारीय पक्ष में स्थानांतरित करने में मदद करता है। इसी समय, विभिन्न विकृति विकसित होने का जोखिम काफी कम हो जाता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि रक्त पीएच में इस तरह का बदलाव भी मूत्र प्रणाली में सुधार में योगदान देता है। गुर्दे, जो लगातार तरल पदार्थ को फिल्टर करते हैं, अपने कामकाज के दौरान एसिड-बेस बैलेंस के संकेतकों के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं। जब इसे एसिड पक्ष में स्थानांतरित किया जाता है, तो उनका काम आमतौर पर कम हो जाता है, जो शरीर के लिए खतरनाक विकृति के विकास से भरा होता है। सोडा के साथ नींबू के मिश्रण का उपयोग कई बीमारियों की अच्छी रोकथाम है।

अलग-अलग, यह पाचन तंत्र के कामकाज पर नींबू और सोडा के प्रभाव को ध्यान देने योग्य है, क्योंकि बहुत से लोग इसका उपयोग इसके लिए करते हैं। इस उपाय का सहारा लेने वालों की समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि इसके उपयोग के बाद उन्होंने भलाई में सुधार के साथ-साथ अप्रिय लक्षणों में कमी महसूस की। कुछ लोग जिन्होंने यह घरेलू उपचार किया है, उन्होंने यह भी नोट किया है कि उन्होंने खाने के बाद पेट में भारीपन महसूस करना बंद कर दिया।

नींबू के साथ बेकिंग सोडा वास्तव में जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों के कामकाज को प्रभावित करता है। ऐसा मिश्रण, पेट में जाकर, इसके अम्लीय वातावरण में बदलाव में योगदान देता है। उच्च स्राव वाले जठरशोथ से पीड़ित लोगों में, गैस्ट्रिक कोशिकाएं काफी अधिक रस का उत्पादन करती हैं, जिसमें हाइड्रोक्लोरिक एसिड होता है। इस तरह का एक आक्रामक रहस्य, जब बड़ी मात्रा में जारी किया जाता है, तो दीवारों को रासायनिक क्षति हो सकती है।

शरीर में पीएच में परिवर्तन को प्रभावित करने की क्षमता इससे विभिन्न मेटाबोलाइट्स के उत्सर्जन में सुधार करने में मदद करती है। इसलिए, अपनी महत्वपूर्ण गतिविधि के दौरान, कोशिकाएं कई ऐसे पदार्थ बनाती हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता नहीं होती है। यह जैविक सेलुलर प्रक्रियाओं के प्रवाह के कारण है। आम तौर पर, शरीर इन अपशिष्ट चयापचयों को सफलतापूर्वक हटा देता है, हालांकि, विभिन्न विकृति के साथ, यह प्रक्रिया बाधित होती है। एक नियम के रूप में, एसिड-बेस बैलेंस में लगातार बदलाव से ऐसी कमी होती है।

नींबू के रस और सोडा का मिश्रण इन संकेतकों को बेहतर बनाने में मदद करता है, जो विभिन्न मेटाबोलाइट्स, विषाक्त पदार्थों और अन्य क्षय उत्पादों के शरीर को बेहतर ढंग से शुद्ध करने में मदद करता है। यह प्रक्रिया जितनी बेहतर होगी, स्वास्थ्य के लिए खतरनाक विकृति के गठन की संभावना उतनी ही कम होगी।

सोडा और नींबू से बना मिश्रण भी आंतों में गैस बनने की गंभीरता को कम कर सकता है। यह लक्षण स्वस्थ व्यक्ति में भी पोषण में त्रुटियों के साथ प्रकट हो सकता है। एक अप्रिय सनसनी से निपटने के लिए, आप नींबू और सोडा के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए इसे रोजाना सुबह 3-4 दिन तक सेवन करना चाहिए।

35 वर्ष से अधिक उम्र के कई लोगों को उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल की समस्या का सामना करना पड़ता है। हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के कई कारण हो सकते हैं - केले के कुपोषण से लेकर गंभीर वंशानुगत विकृति तक। कोलेस्ट्रॉल में लगातार वृद्धि का खतरा यह है कि यह रक्त के थक्कों द्वारा रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर सकता है।

हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया का उपचार कभी-कभी काफी जटिल होता है, और इसके लिए विशिष्ट दवाओं की नियुक्ति की आवश्यकता होती है। वे सफलतापूर्वक कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं, लेकिन विभिन्न दुष्प्रभावों का एक पूरा "गुलदस्ता" होता है।इसीलिए बहुत से लोग वैकल्पिक तरीकों की ओर रुख करना पसंद करते हैं, जिनमें से एक है नींबू के साथ बेकिंग सोडा का सेवन।

नींबू और सोडा का इस्तेमाल करते समय याद रखें कि कुछ मामलों में ये शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

इसलिए, आपको ऐसे उपचार का सहारा नहीं लेना चाहिए जब:

• पेप्टिक अल्सर और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों में क्षरण की उपस्थिति;
• पेट और आंतों पर ऑपरेशन के बाद पुनर्वास की अवधि;
• अन्नप्रणाली या पेट की जलन;
• मिश्रण के व्यक्तिगत घटकों के लिए एलर्जी या व्यक्तिगत असहिष्णुता की उपस्थिति;
• गर्भावस्था।

बेकिंग सोडा और नींबू से बना मिश्रण रक्त में कोलेस्ट्रॉल सहित खराब वसा की एकाग्रता को कम करने में मदद करता है। इसी समय, लाभकारी लिपिड की एकाग्रता बढ़ जाती है। ये परिवर्तन धीरे-धीरे इस तथ्य में योगदान करते हैं कि हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया गायब हो जाता है, जिसका अर्थ है कि जीवन के लिए खतरा हृदय विकृति विकसित होने का जोखिम स्पष्ट रूप से कम हो जाता है।

इस मिश्रण का उपयोग जिगर को साफ करने, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने, आंतरिक अंगों के विभिन्न रोगों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए और घरेलू दांतों को सफेद करने के उद्देश्य से भी किया जा सकता है।

घर पर उपाय करना काफी सरल है। मौखिक उपयोग के लिए, आपको केवल तीन अवयवों की आवश्यकता होती है - पानी, बेकिंग सोडा और नींबू। इस घरेलू नुस्खे को बनाते समय याद रखें कि पानी के तापमान का बहुत महत्व होता है। तो, यह कमरे के तापमान पर या थोड़ा गर्म होना चाहिए। इस लोक उपचार को बनाने के लिए गर्म या बहुत ठंडा पानी नहीं लेना चाहिए।

अगला कदम नींबू का रस तैयार करना है। यह विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है।सबसे आसान है कि साइट्रस को स्लाइस में काट लें और रस निचोड़ लें। लोक उपचार की तैयारी के लिए ताजा निचोड़ा हुआ रस लेना बेहतर होता है, क्योंकि इसमें अधिक सक्रिय तत्व होते हैं। इस तरह के पेय की एक सर्विंग बनाने के लिए, आपको आधा साइट्रस का रस चाहिए।

सभी सामग्री तैयार होने के बाद, आप स्वयं अमृत तैयार करना शुरू कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए एक गिलास गिलास में 1 चम्मच सोडा डालें और उसमें साइट्रस का रस डालें। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं, फिर एक गिलास पानी में डालें। इस पेय को सुबह पियें।

बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि बेकिंग सोडा के साथ नींबू पानी का सेवन खाली पेट क्यों किया जाता है। बात यह है कि इस मिश्रण की संरचना में कई सक्रिय घटक होते हैं जो शरीर के कामकाज को प्रभावित कर सकते हैं। इस तरह के एक स्वस्थ पेय को पीने के बाद, शरीर जागता है, और अधिक सक्रिय रूप से कार्य करना शुरू कर देता है।

इस तरह के पेय को एक कोर्स में लेते समय, अपनी खुद की स्थिति को भी ध्यान में रखना चाहिए। इसलिए, यदि नींबू पानी पीने की पृष्ठभूमि के खिलाफ पेट में प्रतिकूल लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको इसे लेने से मना कर देना चाहिए और अपने डॉक्टर से स्थिति पर चर्चा करनी चाहिए। पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए इस तरह के पेय का सावधानीपूर्वक उपयोग करना आवश्यक है। ऐसा घरेलू उपचार शुरू करने से पहले उन्हें डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

नींबू के रस और बेकिंग सोडा का भी मिश्रण बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है जो दांतों के इनेमल के रंग को बेहतर बनाने में मदद करता है।घर पर अपने दांतों को सफेद करने का सबसे आसान तरीका है कि उन्हें नियमित टूथब्रश से बेकिंग सोडा से ब्रश किया जाए। ऐसा करने के लिए, सुबह दांतों की ब्रशिंग के दौरान, बस बेकिंग सोडा का उपयोग किया जाता है। इस तकनीक के लिए धन्यवाद, दाँत तामचीनी की सतह से पट्टिका को यंत्रवत् रूप से हटा दिया जाता है, जो अंततः दांतों के मलिनकिरण में योगदान देता है।

दांतों को सफेद करने का एक अन्य घरेलू तरीका बेकिंग सोडा और नींबू के रस का उपयोग करना है। ऐसा करने के लिए, टूथब्रश पर थोड़ा सा साधारण सोडा डालें और साइट्रस के रस की कुछ बूंदों को निचोड़ें। उसके बाद, दांतों को सामान्य तरीके से साफ करना चाहिए। कुछ प्रक्रियाओं के बाद भी, दाँत तामचीनी के रंग में बदलाव ध्यान देने योग्य होगा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दांतों के इनेमल की अतिसंवेदनशीलता से पीड़ित लोगों के लिए घरेलू सफेदी की यह विधि उपयुक्त नहीं है।

आप अपने दांतों के रंग को बेहतर बनाने के लिए घर के बने टूथ पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए, आपको हाइड्रोजन पेरोक्साइड के 3% घोल के साथ 1.5 चम्मच सोडा मिलाना होगा। परिणाम एक गाढ़ा मिश्रण होना चाहिए। इस मिश्रण की थोड़ी सी मात्रा टूथब्रश पर लगाएं और अपने दांतों को अच्छे से ब्रश करें। सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड में निहित सक्रिय तत्व दांतों के इनेमल के रंग में सुधार करेंगे। दिलचस्प है, पहला दृश्य प्रभाव 1-2 उपचारों के बाद देखा जा सकता है।

नींबू और सोडा के मिश्रण के उपचार गुणों के लिए, निम्न वीडियो देखें।