शहद सरसों का लपेट: विवरण और प्रभावशीलता
कोई भी महिला स्लिमर और आकर्षक दिखने के लिए कड़ी मेहनत करने को तैयार रहती है। ऐसा करने के लिए, आप विधियों के पूरे शस्त्रागार का उपयोग कर सकते हैं: खेल, उचित पोषण, कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं। सभी प्रकार के आवरण अक्सर घटनाओं के परिसर में दिखाई देते हैं, क्योंकि वे चमड़े के नीचे की वसा को जलाने की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करते हैं, साथ ही शरीर को अधिक आकर्षक बनाते हैं, सेल्युलाईट जैसी अप्रिय अभिव्यक्तियों को समाप्त करते हैं।
शहद-सरसों का आवरण अन्य प्रक्रियाओं में अग्रणी स्थान रखता है। यह पेशेवर सैलून में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह प्रक्रिया महंगी है। लेकिन इसके कार्यान्वयन की पेचीदगियों से निपटने के बाद, इसे घर पर करना काफी संभव है।
peculiarities
प्रत्येक प्रक्रिया में निष्पादन की अपनी सूक्ष्मताएं होती हैं, जिसके आधार पर घटकों का उपयोग किया जाता है। शहद-सरसों की लपेट लाभ और आनंद लाने के लिए, कुछ बारीकियों को ध्यान में रखना आवश्यक है:
- अपनी त्वचा के प्रकार पर ध्यान दें। यदि अतिसंवेदनशीलता के साथ समस्याएं हैं, तो सरसों जैसे घटक को त्यागने के लायक है, क्योंकि यह जलन पैदा कर सकता है। इस मामले में, केवल एक शहद लपेटना बेहतर है।
- प्राकृतिक उत्पत्ति के उत्पाद के रूप में शहद की एक बड़ी जैविक गतिविधि होती है, इसलिए यह एलर्जी का कारण बन सकता है। प्रक्रिया से पहले, एलर्जी परीक्षण करना अनिवार्य है।ऐसा करने के लिए, तैयार पेस्ट की थोड़ी मात्रा को कलाई के अंदर लगाना चाहिए और कुछ घंटों के बाद प्रतिक्रिया की जांच करनी चाहिए। लपेटने की सहनशीलता क्षेत्र का हल्का लाल होना और प्रतीक्षा करते समय हल्की जलन होगी।
लपेटने का सबसे उपयुक्त समय सोने से कुछ घंटे पहले होता है। सुबह तक, लाली कम हो जाएगी, झुनझुनी और जलन बंद हो जाएगी, और सामान्य भलाई अपने सबसे अच्छे रूप में होगी।
- क्लिंग फिल्म में शरीर पर लगाए जाने वाले गर्म कपड़े आरामदायक होने चाहिए, न कि चलने में बाधा।
- प्रतीक्षा करते समय सक्रिय रूप से आगे बढ़ना सबसे अच्छा है, लेकिन यदि आप लिपटे हुए क्षेत्रों में पर्याप्त गर्मी महसूस करते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से बैठ सकते हैं या लेट सकते हैं।
- त्वचा पर रचना की औसत अवधि 30-40 मिनट है। इस दौरान तेज जलन नहीं होनी चाहिए जिससे असुविधा या दर्द हो। अगर यह असहनीय रूप से बेक हो जाए तो आपको सहने की जरूरत नहीं है, क्योंकि इससे जलने का खतरा होता है।
- शहद-सरसों के वजन घटाने के सत्र सप्ताह में कम से कम दो बार करना चाहिए। घनी, मोटी त्वचा के मालिकों को इस तरह के जोड़तोड़ हर दूसरे दिन (कल्याण पर ध्यान केंद्रित करते हुए) करने चाहिए। कुल मिलाकर, आपको 5 से 15 दृष्टिकोणों से प्रदर्शन करने की आवश्यकता है।
- मिश्रण हमेशा प्रति सत्र समस्या क्षेत्रों में से केवल एक पर लागू होता है।
फायदा
यह समझने के लिए कि शहद और सरसों के मिश्रण में शरीर को लपेटने का क्या आकर्षण है, प्रत्येक घटक के प्रभाव के सार पर अलग से विचार करना आवश्यक है।
शहद प्रकृति की अनुपम और अनुपम देन है। जब डर्मिस पर लगाया जाता है, तो यह छिद्रों में गहराई से प्रवेश करता है और अंदर से प्रत्येक कोशिका को उपयोगी विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स से संतृप्त करता है, जो मांसपेशियों में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ावा देता है, और सूजन को समाप्त करता है।शहद के एंटीऑक्सीडेंट गुण को भी जाना जाता है - यह त्वचा से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, जिससे यह एक स्वस्थ रूप और यहां तक कि टोन प्राप्त करता है।
सरसों में वार्मिंग गुण होते हैं, रक्त और लसीका के प्रवाह को तेज करते हैं। इस प्रकार, यह शहद के प्रवेश की गहराई को बढ़ाता है, इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाता है। इसका एक्सफोलिएटिंग प्रभाव भी होता है, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर, इसे चिकनाई देता है।
घटकों की कार्रवाई की प्रत्येक दिशा वजन कम करने और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में हाथों में खेलती है।
अतिरिक्त पाउंड न केवल इस तथ्य से बनते हैं कि कुपोषण या कम शारीरिक गतिविधि के कारण वसा ऊतक का संचय होता है। कमर, कूल्हों, नितंबों पर मात्रा त्वचा में चयापचय संबंधी विकारों से बढ़ सकती है, इसलिए, तरल पदार्थ का विलंब और जमाव होता है, जिसे केवल शारीरिक व्यायाम या पोषण सुधार से नहीं निपटा जा सकता है।
शहद और सरसों के साथ लपेटने से त्वचा की ऊपरी परत पर स्थानीय रूप से कार्य करने में मदद मिलती है, इसमें चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, जो अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने और समस्या क्षेत्रों की मात्रा को कम करने में मदद करता है। एक सत्र में कमर में 3 सेमी छोटा होना संभव है!
सेल्युलाईट भी त्वचा में शिथिलता से जुड़ी एक समस्या है। उनके चयापचय के उल्लंघन के कारण, रक्त प्रवाह का ठहराव, लसीका, साथ ही वसा ऊतक का असमान वितरण होता है, जो संतरे के छिलके जैसा दिखता है। इस बात का सीधा सबूत है कि फिटनेस इस गलतफहमी का सामना नहीं कर सकती है, यहां तक कि बहुत पतली लड़कियों के टोंड शरीर के साथ ऊबड़-खाबड़ पैर या गधे होते हैं।
शहद-सरसों के आवरण के एंटी-सेल्युलाईट गुण इस तथ्य के कारण हैं कि शहद त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, हानिकारक जमा और अतिरिक्त पानी से छुटकारा दिलाता है, और सरसों रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, ऊतकों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, सभी स्थिर संरचनाओं को समाप्त करता है। और इस तरह चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाता है।
प्रक्रिया का एक बड़ा फायदा यह है कि इसे घर पर किया जा सकता है। यह आपको स्वतंत्र रूप से त्वचा की स्थिति में सुधार करने और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।
नुकसान पहुँचाना
प्रक्रिया से सकारात्मक परिणामों की इतनी बड़ी सूची के बावजूद, कई विपरीत प्रतिक्रियाएं हैं जो कुछ विकारों या बीमारियों से पीड़ित लोगों में हो सकती हैं। तो, शहद और सरसों का एक बॉडी मास्क contraindicated होगा:
- हृदय प्रणाली के रोगों में, चूंकि सरसों रक्त वाहिकाओं को बहुत पतला करती है, रक्त प्रवाह को बढ़ाती है और हृदय की मांसपेशियों को अधिक लोड करती है;
- उसी कारण से, उन लोगों के लिए प्रक्रिया को अंजाम देना असंभव है जिनके पास एक पूर्वाभास या गंभीर वैरिकाज़ नसें हैं;
- दिल पर अतिरिक्त तनाव गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated है, और नर्सिंग माताओं के लिए एक बच्चे में एलर्जी पैदा करना खतरनाक है;
- जननांग प्रणाली की शिथिलता वाली लड़कियां;
- थायरॉयड ग्रंथि के विकारों के साथ।
यह कॉस्मेटिक प्रक्रिया उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिनके पास वार्मिंग पेस्ट के घटकों में से एक के लिए एलर्जी असहिष्णुता है।
धारण करने के नियम
शरीर और आनंद के लिए अधिकतम लाभ के साथ घर पर लपेटने के लिए, आपको क्रियाओं के क्रम को जानने और कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:
- प्रक्रिया से तुरंत पहले मिश्रण तैयार करें और इसे पहले से तैयार न रखें।
- रचना को त्वचा पर लागू करने से पहले, इसे पहले तैयार किया जाना चाहिए।ऐसा करने के लिए, गर्म स्नान करना बेहतर है, त्वचा को स्क्रब से साफ करें। भाप और सफाई करते समय, त्वचा पर छिद्र खुल जाएंगे, और इसमें घटकों का प्रवेश अधिकतम होगा, जो परिणाम को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
- ब्रश या एक विशेष रबर स्पैटुला के साथ सूखी, गर्म, साफ त्वचा पर मिश्रण को एक पतली परत में लगाना आवश्यक है। यदि ऐसे कोई उपकरण नहीं हैं, तो पतले प्लास्टिक या रबर के दस्ताने पहनना सुनिश्चित करें।
- उपचारित क्षेत्रों को क्लिंग फिल्म के साथ पर्याप्त रूप से लपेटा जाना चाहिए, लेकिन बहुत तंग नहीं, ताकि रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप करने वाले जहाजों को चुटकी न लें।
- ऊपर से थर्मल अंडरवियर या गर्म पजामा पहनना बेहतर है, या आप बस अपने आप को लपेट सकते हैं और एक गर्म कंबल के नीचे लेट सकते हैं।
- वसा जलने वाले पदार्थ को त्वचा पर कम से कम 30-40 मिनट तक रखना जरूरी है।
- उसके बाद, आपको साबुन या जेल का उपयोग किए बिना, अपने आप को एक गर्म (गर्म नहीं!) शॉवर के नीचे धोने की जरूरत है।
- धीरे से अपने शरीर को तौलिये से थपथपाकर सुखाएं, अपनी त्वचा को रगड़ें नहीं। अपनी त्वचा को शांत करने के लिए मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।
व्यंजनों
रैपिंग सेशन के लिए मिश्रण तैयार करने के कई विकल्प हैं। उनमें से सबसे उपयुक्त का चयन करने के लिए, अपने लिए सबसे तीव्र समस्याओं का निर्धारण करें जिनके साथ आप भाग लेना चाहते हैं: सेल्युलाईट, शुष्क त्वचा और अतिरिक्त चमड़े के नीचे की वसा, त्वचा पर खिंचाव के निशान और अतिरिक्त सेंटीमीटर। मिश्रण हमेशा उच्च गुणवत्ता वाले शहद पर आधारित होता है और सरसों।
कृपया ध्यान दें कि एक सिद्ध प्राकृतिक उत्पाद लेना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि सामग्री में से एक अशुद्धियों और रासायनिक योजक के साथ है, तो परिणाम के बजाय कुछ भी नहीं हो सकता है, और कभी-कभी नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।
मधुमक्खी पालकों से सीधे मधुशाला में मीठा एम्बर अमृत सबसे अच्छा खरीदा जाता है। लेकिन सरसों, इसकी उपलब्धता और विस्तृत श्रृंखला के बावजूद, बेहतर है कि स्टोर में रेडीमेड न खरीदें।सरसों के पाउडर का उपयोग करके इसे घर पर बनाना आसान है। ऐसा करने के लिए, सरसों के पाउडर और चीनी को समान अनुपात (प्रत्येक में 2 बड़े चम्मच) में मिलाएं, नमक और सिरका के समान हिस्से (आधा चम्मच प्रत्येक) मिलाएं। सभी अवयवों को मिलाएं, मिश्रण को गर्म पानी के साथ खट्टा क्रीम की स्थिरता में लाएं और एक दिन के लिए "पकने" के लिए छोड़ दें।
शहद-सरसों के मास्क के लिए मूल नुस्खा: 1 भाग सरसों को 3 भाग शहद में मिलाएं। यदि शहद कैंडीड है, तो इसे पानी के स्नान में पिघलाया जाना चाहिए। क्लासिक मिश्रण पूरी तरह से एक सत्र में भी अतिरिक्त मात्रा के साथ मुकाबला करता है।
एक एंटी-सेल्युलाईट पेस्ट तैयार करने के लिए, संतरे के तेल की कुछ बूंदों को आधार में जोड़ना आवश्यक है, जो शहद के साथ, त्वचा कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, और इसमें एक टॉनिक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव भी होता है, जो नेत्रहीन रूप से खामियों को दूर करता है। .
पेस्ट के प्रभाव के लिए अनावश्यक शरीर की चर्बी को प्रभावित करने और खिंचाव के निशान को प्रभावित करने के लिए, इसे निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार तैयार करना आवश्यक है: घर का बना सरसों और शहद 1: 1 के अनुपात (प्रत्येक में 2 बड़े चम्मच), 1 बड़ा चम्मच लिया जाता है। इस मिश्रण में क्रीम की मिलाई जाती है।
कमर और कूल्हों के समस्या क्षेत्रों में अतिरिक्त सेंटीमीटर का लगातार साथी शुष्क त्वचा है, जो केवल शरीर को दबाता है और रंग नहीं देता है। कष्टप्रद मात्रा से छुटकारा पाने के लिए और एक झटके में त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए, आपको जैतून के तेल के साथ मिश्रण तैयार करने की आवश्यकता है। नुस्खा क्रीम के मिश्रण के समान है, जहां वे उसी अनुपात में जैतून का तेल डालते हैं।
त्वचा की ऊपरी परतों से हानिकारक जमा और विषाक्त पदार्थों को हटाने की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, साथ ही इसे और अधिक रेशमी बनाने के लिए, आपको बेस मिश्रण में 1 बड़ा चम्मच पिसी हुई कॉफी (स्वयं तैयार) मिलानी होगी। यह स्क्रब की तरह काम करेगा और मिश्रण में एंटीऑक्सीडेंट गुण जोड़ देगा।
याद रखें कि इन व्यंजनों को कड़ाई से विनियमित नहीं किया जाता है। विशेष रूप से किसी विशेष मिश्रण के लिए व्यक्तिगत त्वचा प्रतिक्रियाओं पर विचार करें। यदि लपेटने के दौरान आपको 30-40 मिनट बीतने से पहले बहुत तेज जलन महसूस होती है, तो यह प्रक्रिया को पूरी तरह से छोड़ने का कारण नहीं है। नुस्खा बदलने और सरसों के एक छोटे हिस्से को शहद या अन्य योजक के साथ बदलने के लिए आवश्यक हो सकता है।
परिणाम
वजन कम करने की इस पद्धति की प्रभावशीलता का अंदाजा उन संतुष्ट महिलाओं की समीक्षाओं से लगाया जा सकता है, जिन्होंने घर पर बॉडी रैप्स की कोशिश की है।
बहुत से लोग ध्यान देते हैं कि जब चीनी डाली जाती है, तो जलन बढ़ जाती है, और इसलिए लपेट का प्रभाव स्वयं ही होता है। पेस्ट जांघों के अंदरूनी हिस्से पर सबसे अधिक चौंकाने वाला काम करता है, लेकिन इस जगह की त्वचा अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए आपको जोड़तोड़ के दौरान संवेदनाओं की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।
बहुत बार एक सत्र में मात्रा में 2-3 सेमी की कमी के रूप में एक त्वरित परिणाम होता है।
परिणाम को मजबूत करने के लिए, हर दूसरे दिन प्रक्रिया को दोहराना आवश्यक है, कुल मिलाकर लगभग 10 का औसत होना चाहिए।
इसके अलावा, लड़कियां इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करती हैं कि उसके बाद त्वचा काफ़ी चिकनी और स्पर्श के लिए अधिक सुखद हो जाती है।
याद रखें कि शरीर को पतला बनाने के उद्देश्य से कोई भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के उद्देश्य से गतिविधियों के परिसर का केवल एक छोटा सा अंश है: खेल, उचित पोषण, तनाव की कमी, अच्छा आराम। यदि आप अपनी जीवन शैली में सुधार करते हैं, तो एक भव्य शरीर कई वर्षों के लिए एक संपत्ति बन जाएगा, न कि केवल प्रक्रियाओं के अगले पाठ्यक्रम तक।
आप नीचे शहद-सरसों की लपेट का एक उदाहरण देख सकते हैं।
