वजन घटाने के लिए शहद की मालिश कैसे करें?

स्लिम फिगर हासिल करना मुश्किल हो सकता है। शहद की मालिश शरीर को राहत देने में मदद कर सकती है। यह लेख आपको वजन घटाने के लिए इस प्रक्रिया को करने के तरीके के बारे में और बताएगा।

शहद से मालिश करना वर्तमान में बहुत लोकप्रिय है। यह सेवा कई ब्यूटी सैलून और स्वास्थ्य केंद्रों द्वारा दी जाती है। ऐसा माना जाता है कि आयोजित शहद मालिश का कोर्स आपको समस्या क्षेत्रों में सेंटीमीटर कम करने की अनुमति देता है, और सामान्य रूप से आंकड़े में सुधार करने में भी मदद करता है।

शरीर को अधिकतम प्रभाव लाने के लिए इस तरह की कल्याण प्रक्रियाओं के लिए, शहद की मालिश को आहार और बेहतर रूप से चयनित शारीरिक गतिविधि के साथ जोड़ा जाना चाहिए। ऐसे में वजन कम करने का असर काफी ज्यादा होगा।

स्लिम फिगर की लड़ाई में मालिश एक प्रभावी उपकरण है। इस प्रक्रिया के लिए शहद का उपयोग कई बार प्रभाव को बढ़ाता है। ऐसा माना जाता है कि ठीक से किए गए शहद के शरीर की मालिश से, आप पेट या बाजू से कुछ अतिरिक्त सेंटीमीटर "हटा" सकते हैं।

शहद का हिस्सा जैविक रूप से सक्रिय घटक मालिश के दौरान होने वाले जल निकासी प्रभाव को बढ़ाने में योगदान करते हैं। इसी समय, लसीका प्रवाह में सुधार होता है, और चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है।ऐसे में प्राकृतिक वजन घटाने की प्रक्रिया काफी तेज होती है। इसके अलावा, इस जल निकासी प्रभाव के कारण, अतिरिक्त नमी शरीर को "छोड़" देती है। शरीर से जितना अधिक अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाला जाता है, उतनी ही तेजी से लंबे समय से प्रतीक्षित संख्याएं तराजू पर दिखाई देंगी।

शहद की मालिश का सबसे बड़ा फायदा यह है कि इसे घर पर भी किया जा सकता है। यदि आप सही निष्पादन तकनीक का पालन करते हैं, तो आप ब्यूटी सैलून या स्वास्थ्य केंद्रों की सेवाओं का सहारा लिए बिना, अपने दम पर एक अच्छा परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। कई महिलाओं की समीक्षा जिन्होंने पहले से ही ऐसी प्रक्रिया का सहारा लिया है जो वजन घटाने को बढ़ावा देती है, यह दर्शाता है कि पाठ्यक्रम के बाद के परिणाम काफी अच्छे हैं।

शहद की मालिश न केवल शरीर के अनुपात में सुधार के लिए एक अच्छी प्रक्रिया है, यह समग्र स्वास्थ्य के लिए भी अच्छी है। शहद में विभिन्न जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की एक बड़ी मात्रा होती है जो शरीर पर एक बहु-घटक प्रभाव डालते हैं। तो, शहद की मालिश के एक कोर्स के बाद, प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है और शरीर के विभिन्न संक्रमणों के प्रतिरोध में वृद्धि होती है।

शहद की मालिश अक्सर वे लोग करते हैं जो जिम में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं। प्रक्रियाओं का एक कोर्स करने से शरीर से चयापचय के अपशिष्ट उत्पादों को हटाने में सुधार होता है। यह प्रभाव शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता की ओर जाता है, जो वजन घटाने में भी योगदान देता है।

सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों से निपटने के लिए शहद की मालिश में मदद करता है।प्रक्रियाओं के एक कोर्स के बाद, त्वचा और भी चिकनी और चिकनी हो जाती है। इसके अलावा, शहद की मालिश के कई सत्रों का प्रभाव, एक नियम के रूप में, कई महीनों तक बना रहता है।

शहद से मालिश करते समय सावधानियों का ध्यान अवश्य रखें। दुर्भाग्य से, हर कोई शरीर के लिए इन प्रक्रियाओं को नहीं कर सकता है। शहद के साथ मालिश के लिए कुछ मतभेद हैं। तो, आपको उन लोगों के लिए वजन घटाने के लिए शहद प्रक्रियाओं का एक कोर्स नहीं करना चाहिए जिनके पास है:

• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• दिल की धड़कन रुकना;
• तपेदिक या तपेदिक त्वचा के घावों का सक्रिय रूप;
• त्वचा का फंगल संक्रमण;
• शरीर को नुकसान (कटौती, बिना घाव के घाव);
• शहद से एलर्जी या मधुमक्खी उत्पादों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता।

वजन घटाने के लिए शहद से मालिश करने से पहले, आपको निश्चित रूप से इस मधुमक्खी पालन उत्पाद के प्रति संवेदनशीलता का परीक्षण करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, हाथ पर थोड़ी मात्रा में शहद लगाना चाहिए और 20-30 मिनट तक प्रतीक्षा करें। इस समय के बाद, त्वचा से मधुमक्खी उत्पाद को पानी से अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए और किसी भी बदलाव के लिए त्वचा की जांच की जानी चाहिए।

यदि इस तरह के व्यक्तिगत संवेदनशीलता परीक्षण के बाद त्वचा पर लाल धब्बे या बादल तरल से भरे छाले दिखाई देते हैं, तो शहद की मालिश नहीं की जानी चाहिए।

यदि ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको एंटीहिस्टामाइन टैबलेट लेनी चाहिए और भविष्य में मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी की उपस्थिति की पुष्टि करने के लिए किसी एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

यदि, व्यक्तिगत संवेदनशीलता के परीक्षण के बाद, गंभीर लालिमा और दर्द के बिना त्वचा साफ रहती है, तो इस मामले में शहद की मालिश की जा सकती है। ऐसा भी होता है कि वजन घटाने की प्रक्रियाओं के दौरान प्रतिकूल लक्षण हो सकते हैं।

बहुत से लोग सोचते हैं कि इस तरह की मालिश के लिए किसी भी शहद का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह पूरी तरह से सच नहीं है। इस मधुमक्खी उत्पाद में निहित घटक, एक नियम के रूप में, त्वचा की परतों में अच्छी तरह से प्रवेश करते हैं और अपना प्रभाव डालते हैं। लेकिन अगर शहद में मिलावट है, तो इसमें मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक पदार्थ हो सकते हैं। वजन घटाने के लिए इस तरह की मालिश के दौरान, ये घटक त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे प्रतिकूल लक्षणों के विकास का खतरा बढ़ जाता है।

उच्च गुणवत्ता वाले मधुमक्खी उत्पादों का उपयोग करते समय, मालिश का प्रभाव आमतौर पर काफी तेज और ध्यान देने योग्य होता है। इसके अलावा, प्राकृतिक शहद, जिसमें कोई एडिटिव्स और एंटीबायोटिक्स नहीं होते हैं, में केवल ऐसे घटक होते हैं जो मानव स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। शहद से मालिश के लिए उच्च गुणवत्ता वाले मधुमक्खी उत्पादों का उपयोग न केवल वजन कम करने में मदद करता है, बल्कि समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार करता है।

शहद से मालिश अपनों को या खुद से भी की जा सकती है।एक वेलनेस प्रक्रिया का औसत समय आमतौर पर 15-20 मिनट होता है। समय विविध हो सकता है।

शहद से पहली मालिश की अवधि 10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। पहली प्रक्रिया अधिक प्रारंभिक है। इसे किए जाने के बाद, त्वचा की भलाई और स्थिति का आकलन करना अनिवार्य है। यदि कोई प्रतिकूल लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, तो इस मामले में, मधुमक्खी उत्पादों के साथ मालिश सत्र जारी रखा जा सकता है।

शहद प्रक्रिया से पहले, स्नान करना बेहतर होता है। हाथ भी साफ होने चाहिए और साबुन से धोना चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि मालिश के इस सरल नियम का उल्लंघन किया जाता है, तो जीवाणु संक्रमण विकसित होने का जोखिम काफी बढ़ जाता है। इसके अलावा, सुगंधित मधुमक्खी पालन उत्पाद में निहित जैविक रूप से सक्रिय घटक स्वच्छ त्वचा में बेहतर अवशोषित होते हैं।

मसाज के लिए आपको थोड़ी मात्रा में शहद तैयार करना चाहिए। इसकी एक चिपचिपी बनावट होनी चाहिए। यदि मधुमक्खी पालन उत्पाद शक्करयुक्त और उखड़ गया है, तो ऐसा उत्पाद मालिश के लिए उपयुक्त नहीं है।

शहद को पतला करने की प्रक्रिया के लिए ताजे, ताजे कटे हुए शहद का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। पिछले साल का मधुमक्खी उत्पाद भी काम करेगा। हालांकि, शहद प्रक्रिया के दौरान, इसे पानी के स्नान में पिघलाया जाना चाहिए। उसके बाद, यह अधिक तरल हो जाएगा और वजन कम करने के उद्देश्य से मालिश के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

शहद का एक छोटा सा हिस्सा (लगभग एक बड़ा चमचा) त्वचा पर अच्छी तरह से वितरित किया जाना चाहिए और "फाड़ने" आंदोलनों के साथ मालिश करना शुरू कर देना चाहिए। इस मामले में, हाथों को उपचारित क्षेत्र की त्वचा से "सरेस से जोड़ा हुआ" होना चाहिए, और फिर काफी तेजी से "फाड़ा" होना चाहिए।इस प्रकार, आपको सेक्शन दर सेक्शन पर काम करना चाहिए।

प्रक्रिया के दौरान, त्वचा पर लगाए गए मधुमक्खी उत्पाद की बनावट और रंग बदल जाएगा। यह काफी सामान्य है। जिन लोगों ने घर पर वजन घटाने के लिए ऐसी प्रक्रियाएं की हैं, वे ध्यान दें कि इस प्रकार की मालिश के दौरान मधुमक्खी उत्पाद ग्रे और कम चिपचिपा हो जाता है।

मालिश आंदोलनों को करते समय, मॉडरेशन देखा जाना चाहिए। त्वचा से हाथों के अत्यधिक तेज फटने के साथ, बाद में हेमटॉमस और चोट के निशान दिखाई दे सकते हैं। एक नियम के रूप में, वे मालिश के अगले दिन दिखाई देते हैं। प्रक्रिया के दौरान हाथों के मध्यम फाड़ के साथ, ऐसे प्रतिकूल लक्षणों के विकास का जोखिम काफी कम हो जाता है।

शहद के साथ मालिश की प्रक्रिया करते समय, आपको अपने हाथों को कई बार धोना चाहिए। एक नियम के रूप में, बहुत से लोग इसके बारे में भूल जाते हैं, जो एक गलती है। एक समस्या क्षेत्र पर काम करने और दूसरे हाथ पर जाने के बाद, शहद से धोना और साफ करना बेहतर होता है। यह मालिश प्रक्रिया को सरल बनाने में मदद करेगा। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको इस प्रक्रिया के नियमों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए।

प्रक्रिया के बाद, त्वचा से शहद के अवशेषों को धोना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, स्नान करें। लेकिन त्वचा से मधुमक्खी उत्पाद को तुरंत धोने के लिए जल्दी करने की जरूरत नहीं है। इसे थोड़े आराम के बाद करना बेहतर है - 5-10 मिनट के बाद। इस समय के दौरान, जैविक रूप से सक्रिय घटक त्वचा में बेहतर अवशोषित होते हैं।

नहाने के बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर या लोशन लगाया जा सकता है। कुछ महिलाएं शॉवर के बाद शहद की मालिश के प्रभाव को बढ़ाने के लिए त्वचा पर एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद लगाती हैं।

शरीर की ऐसी प्रक्रियाओं को हर दिन करना जरूरी नहीं है, उन्हें सप्ताह में 3-4 बार करना बेहतर होता है। 1-2 दिनों के बाद मालिश सत्रों की भी अनुमति है। यदि वांछित है, तो वजन घटाने के लिए ऐसी प्रक्रियाओं का कोर्स कुछ महीनों के बाद दोहराया जा सकता है।

इस तरह की मालिश करते समय, त्वचा पर काफी मजबूत प्रभाव पड़ता है। इसलिए इस तरह के शरीर उपचार को छीलने के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए। उनके बाद, आपको तुरंत तेज धूप में नहीं जाना चाहिए, क्योंकि सनबर्न होने की संभावना काफी बढ़ जाती है।

शहद की मालिश तकनीक को निम्नलिखित वीडियो में दिखाया गया है।