क्या स्तनपान के दौरान दूध संभव है और इसके उपयोग की विशेषताएं

गाय के दूध को हमेशा से ही एक बहुत ही मूल्यवान और स्वास्थ्यवर्धक उत्पाद माना गया है। पुराने दिनों में, मिश्रण के आगमन से पहले, एक नर्सिंग मां में दूध की कमी के साथ, गाय के दूध पर बड़ी संख्या में बच्चे बड़े हुए। इसे लंबे समय से मानव दूध का निकटतम एनालॉग माना जाता है। भारत में, गायों को आम तौर पर इस तरह के एक मूल्यवान, स्वस्थ और पौष्टिक उत्पाद प्रदान करने की क्षमता के लिए पवित्र जानवर माना जाता है। हमारी मां और दादी दोनों, अपने दूध की कमी या इसके कम पोषण मूल्य के साथ, स्तनपान बढ़ाने के लिए तुरंत दूध पीने की सलाह देंगी। लेकिन क्या आज स्तनपान के दौरान गाय के दूध के उपयोग से सब कुछ इतना स्पष्ट है? आइए इसका पता लगाने की कोशिश करें, सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन।

एक बच्चे को स्तनपान कराने वाली मां के लिए गाय के दूध के फायदे स्पष्ट हैं:

• प्राकृतिक उत्पाद बहुत पौष्टिक है और इसकी संरचना में एक नर्सिंग मां के दूध के करीब है;
• प्राकृतिक दूध उपयोगी पदार्थों, ट्रेस तत्वों, विटामिन ए, बी, सी, डी से भरपूर होता है;
• उत्पाद में बड़ी मात्रा में सुपाच्य कैल्शियम होता है, जो हड्डियों, नाखूनों, बालों के विकास वाले छोटे व्यक्ति के लिए बहुत आवश्यक है;
• दूध प्रोटीन से भरपूर होता है, जो बच्चे की वृद्धि और विकास में शामिल होता है, और यह प्रोटीन प्राकृतिक मूल का होता है, जो इसके अवशोषण के एक बड़े प्रतिशत में योगदान देता है;
• यह लंबे समय से ज्ञात है कि पेय रात में एक अच्छा प्राकृतिक शामक है।

इसलिए, हमने जो लाभ तय किया है, उसके साथ हम उत्पाद की इतनी बड़ी संख्या में सकारात्मक विशेषताओं और विपक्षों को खोजने का प्रयास करेंगे। दूध पिलाने वाली मां को गाय का दूध पीने से होने वाले नुकसान इस प्रकार हैं।

1. यह बाँझ नहीं हो सकता है, इसलिए यह संभावना है कि मां से बच्चे को रोगजनक जीव और बैक्टीरिया पारित किया जाएगा, जो बच्चे के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है। उबालने से यहां मदद नहीं मिलेगी, क्योंकि उच्च तापमान पर विटामिन और पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं और ऐसे दूध पीने का पूरा बिंदु नष्ट हो जाता है।
2. प्राकृतिक उत्पाद में माँ के दूध की तुलना में भारी मात्रा में प्रोटीन होता है। गाय के दूध में 32-34% प्रोटीन बनाम स्तनपान कराने वाली मां के दूध में 9-10% प्रोटीन। अविकसित जठरांत्र संबंधी मार्ग वाले बच्चे के लिए उसके लिए इस तरह के "भारी" उत्पाद को पचाना काफी मुश्किल होगा।
3. पूरा दूध बहुत वसायुक्त होता है, इसलिए बच्चे को पेट का दर्द, उल्टी, थूकना और अन्य लक्षणों का अनुभव हो सकता है जो इस तरह के वसायुक्त उत्पाद के पाचन में समस्याओं का संकेत देते हैं।
4. इसमें बड़ी मात्रा में लैक्टोज - लैक्टिक एसिड होता है। और हमारी सभ्यता में लैक्टोज असहिष्णुता वाले बच्चों की संख्या बढ़ रही है।
5. कई बच्चे इस मूल्यवान प्राकृतिक उत्पाद पर एलर्जी की प्रतिक्रिया के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं, जो चकत्ते में प्रकट होता है, त्वचा पर एक सूखी पपड़ी की उपस्थिति और लालिमा होती है।

हमने तय किया कि मां के लिए स्तनपान के दौरान प्राकृतिक गाय का दूध इसकी गैर-बाँझपन के कारण बहुत उपयोगी नहीं है, जो कि बच्चे के लिए खतरनाक है और इसकी उच्च वसा सामग्री है। हो कैसे? स्तनपान करते समय इसे अपने आहार से पूरी तरह खत्म कर दें?

बिलकूल नही! डॉक्टर नर्सिंग माताओं को पास्चुरीकृत उत्पाद का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह सुरक्षित और उपयोगी है, क्योंकि इसे लंबे समय तक 60-80 डिग्री के तापमान पर रखा जाता है, रोगजनक सूक्ष्मजीवों को मारते हुए, हालांकि, सभी लाभकारी पदार्थों को बनाए रखते हुए। दूध 1% या 2.5% या 3.2% वसा हो सकता है। कई सुपरमार्केट अलमारियों पर इस अपरिहार्य उत्पाद के कई निर्माता हैं। लेकिन केवल एक प्राकृतिक उत्पाद, पाउडर नहीं, लाभ होगा।

अलग-अलग शहरों में अलग-अलग निर्माताओं के दूध के स्वाद और गुणवत्ता को लेकर उपभोक्ताओं के बीच सर्वे किया गया।

शीर्ष तीन में शामिल हैं:

• पहले स्थान पर - टीएम "Vkusnoteevo";
• दूसरे पर - टीएम "गांव में घर";
• तीसरे पर - टीएम "प्रोस्टोकवाशिनो";
• फिर ट्रेडमार्क "वोलोग्दा" और "मिल्क ऑफ अवर मिल्किंग" हैं।

इन निर्माताओं के उत्पाद को स्वाभाविकता, समृद्ध स्वाद और लगातार उच्च गुणवत्ता की विशेषता है। यदि आप अन्य ब्रांडों के पेय का प्रयास करना चाहते हैं, तो आपको निम्नलिखित पर ध्यान देना चाहिए:

• उत्पाद को GOST के अनुसार निर्मित और पैक किया जाना चाहिए;
• डेयरी उत्पादों के उत्पादन का पता इंगित किया जाना चाहिए;
• परिरक्षकों के बिना एक प्राकृतिक उत्पाद पांच दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है;
• रचना को पूरे प्राकृतिक दूध को इंगित करना चाहिए, पाउडर नहीं।

गाय के दूध के साथ, वे अक्सर नर्सिंग माताओं द्वारा बकरी के दूध के उपयोग के बारे में बात करते हैं। और व्यर्थ नहीं। रचना की दृष्टि से यह चमत्कारिक उत्पाद गाय से अधिक मातृ के अधिक निकट है। हालांकि, इसमें सबसे महत्वपूर्ण अंतर लैक्टोज की बेहद कम सामग्री है, यानी लैक्टिक एसिड (केवल 10%)। इसके अलावा, दूध में सजातीय वसा की मात्रा इसे पचाने में आसान बनाती है। इसलिए यह लगभग एलर्जी का कारण नहीं बनता है, इसे पचाना आसान होता है। इसके अलावा, यह कम तैलीय है।

डॉक्टर इस बात पर एकमत हैं कि बकरी का दूध दूध पिलाने वाली मां और बच्चे के लिए काफी ठोस लाभ लाएगा। कई लोग इसे इसकी अजीबोगरीब गंध और खट्टे स्वाद के लिए पसंद नहीं करते हैं। बकरी की ठीक से देखभाल न करने पर दूध की गंध आने लगती है। ये जानवर बहुत साफ होते हैं। लाभकारी गुणों और आत्मसात करने में आसानी के कारण, एक नर्सिंग मां बच्चे के जीवन के 3-4 सप्ताह में इस तरह के पेय का उपयोग कर सकती है। उसका दूध अधिक पौष्टिक और स्वस्थ हो जाएगा और बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

यह बहुत अच्छी तरह से अवशोषित होता है। इसे छोटी खुराक में एक नर्सिंग मां के आहार में पेश किया जाना चाहिए। पहले दिन एक चम्मच पियें और दिन में शिशु की प्रतिक्रिया देखें। यदि बच्चा रो रहा है, पेट का दर्द है, पूरे शरीर में लालिमा है, त्वचा छिल रही है, तो इस उत्पाद की शुरूआत को नर्सिंग मां के आहार से अस्थायी रूप से बाहर रखा जाना चाहिए। यदि सब कुछ ठीक रहा, तो आप धीरे-धीरे खुराक को प्रति दिन एक गिलास बकरी के दूध तक बढ़ा सकते हैं।

पके हुए दूध को गाय के दूध का विकल्प भी कहा जा सकता है। हालांकि, यहां आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है। यह इस तरह के दूध को छोटी खुराक में पेश करने और 48 घंटों के लिए एक नए उत्पाद के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया को देखने के लायक है, और उसके बाद ही खुराक बढ़ाएं।इसके अलावा, उच्च वसा सामग्री के कारण, इस तरह के दूध को बच्चे के जीवन के पांचवें महीने के बाद ही पेश करने की सिफारिश की जाती है।

दूध की बात करें तो, बचपन की ऐसी स्वादिष्टता का उल्लेख गाढ़ा दूध के रूप में नहीं किया जा सकता है। क्या नर्सिंग माताओं के लिए यह संभव है? चूंकि कंडेंस्ड मिल्क प्राकृतिक रूप से पूरे दूध से बनाया जाता है, इसलिए इसके इस्तेमाल के फायदे जरूर हैं। हालांकि, बड़ी मात्रा में चीनी और प्रोटीन और लैक्टोज की उच्च सांद्रता उत्पाद को बहुत अधिक कैलोरी और "भारी" बनाती है। डॉक्टर दो बड़े चम्मच की मात्रा में गाढ़ा दूध का अधिकतम सेवन करने की सलाह देते हैं, और फिर एक बार में नहीं।

आप बच्चे के जीवन के तीसरे महीने के बाद से पहले गाढ़ा दूध नहीं खा सकते हैं। सबसे पहले, एक तिहाई चम्मच की कोशिश करने की सिफारिश की जाती है, फिर दिन के दौरान बच्चे को एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति और लैक्टोज असहिष्णुता के बहिष्कार के लिए निरीक्षण करने के लिए। अगर सब कुछ ठीक रहा, तो आप धीरे-धीरे खाने की मात्रा बढ़ा सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि उत्पाद बहुत अधिक कैलोरी और वसायुक्त है।

दूध को उसके शुद्ध रूप में पीने का एक विकल्प दूध के सूप और अनाज हैं। ये व्यंजन आहार में स्वतंत्र हैं, एक नर्सिंग मां के सीमित मेनू में पूरी तरह से विविधता लाते हैं, स्वस्थ और तैयार करने में आसान हैं। पास्ता, चावल, एक प्रकार का अनाज, साथ ही दलिया, बाजरा, एक प्रकार का अनाज दलिया के साथ दूध सूप, जिसे हम बचपन से जानते हैं, स्तन के दूध को संतुलित और पौष्टिक बना देगा।

तो, स्तनपान करते समय गाय के दूध को माँ के आहार में कब शामिल किया जा सकता है? और बच्चे के जन्म के कितने समय बाद? आप किस उम्र में दूध पीना शुरू कर सकते हैं, इस बारे में राय अलग-अलग है। कुछ लोग सलाह देते हैं कि जब बच्चा दो महीने का हो जाए तो उपरोक्त उत्पाद को पेश करना शुरू कर दें। अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के जीवन के तीसरे महीने के बाद ही दूध पीने की सलाह देते हैं।

कम वसा वाले दूध के साथ पीना शुरू करना बेहतर है। और अगर बच्चे के लिए सब कुछ ठीक रहा, तो मात्रा और वसा की मात्रा को 3.2% तक बढ़ाया जा सकता है। एचबी (स्तनपान) के साथ, प्रत्येक नए उत्पाद को अलग से पेश किया जाता है। उत्पाद के पहले सेवन के बाद, आपको लगभग 24 घंटे इंतजार करना चाहिए, बच्चे का निरीक्षण करना चाहिए, और उसके बाद ही एलर्जी या असहिष्णुता की उपस्थिति या अनुपस्थिति के बारे में निष्कर्ष निकालना चाहिए।

बहुत कम मात्रा में नए उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है - 1 चम्मच से शुरू। आखिरकार, अगर बच्चे को जटिलताएं हैं, तो आप हमेशा दिन में अस्पताल जा सकते हैं और आवश्यक सहायता प्राप्त कर सकते हैं। एक दिन के बाद, आप मात्रा को दो बड़े चम्मच तक बढ़ाने का प्रयास कर सकते हैं। और फिर धीरे-धीरे खपत के स्तर को प्रति दिन एक गिलास तक लाएं।

स्तनपान बढ़ाने के लिए, गर्म, गैर-गर्म चाय में दूध मिलाना बेहतर होता है। पेय की सांद्रता कम होगी, और माँ और बच्चे के लिए लाभ अधिक होगा। यदि माँ को उत्पाद से एलर्जी या असहिष्णुता के लक्षण दिखाई देते हैं, तो इसे कम से कम एक महीने के लिए बंद कर देना चाहिए। और उसके बाद ही नए प्रयास करें। यदि एक महीने के बाद लक्षण फिर से आ जाते हैं, तो ऐसे प्रयोगों को लंबी अवधि के लिए स्थगित कर देना चाहिए।

क्या देखना है, आप बच्चे में संभावित एलर्जी कैसे देख सकते हैं? बच्चे के स्तन के दूध का सेवन करने के 15-20 मिनट बाद, एक नया उत्पाद पेश करने के बाद, बच्चे के व्यवहार को ध्यान से देखना चाहिए। यदि वह थूकता है, अपने पैरों को सामान्य से अधिक बार टकराता है, रोता है और चिंता के लक्षण दिखाता है, तो उसके शरीर को आहार में एक नए खाद्य तत्व का सामना करने में कठिनाई हो रही है।

यदि दिन के दौरान शरीर पर लाल धब्बे दिखाई देने लगे, त्वचा छिलने लगी, तो यह नर्सिंग मां के आहार से उत्पाद के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया को इंगित करता है। यहां आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए और संभावित सूजन और जटिलताओं से बचने के लिए आपको तुरंत अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

आज, बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि contraindications की अनुपस्थिति में, सही समय पर एक पाश्चुरीकृत डेयरी उत्पाद का उपयोग नर्सिंग मां और बच्चे के लिए फायदेमंद है। वे बच्चे के लिए अधिक विटामिन और पौष्टिक उत्पाद प्राप्त करने के लिए नर्सिंग माताओं द्वारा इसका उपयोग करने के विचार का समर्थन करते हैं। हमारे देश में एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ, येवगेनी कोमारोव्स्की, दूध के उपयोग का स्वागत करते हैं, अगर यह स्वाभाविक है, जब मां ने बच्चे के जीवन के तीसरे महीने के बाद इसे लेना शुरू किया और उत्पाद की सामान्य सहनशीलता के अधीन। आखिरकार, यदि बच्चे के शरीर द्वारा प्रोटीन को नहीं तोड़ा जाता है, तो यह यकृत को जटिलताएं देता है, और लंबे समय तक उपयोग के साथ, बच्चे को गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। सामान्य तौर पर, मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा होता है। मुख्य बात यह है कि उत्पाद किसी विशेष व्यक्ति के लिए उपयुक्त है।

स्तनपान के दौरान क्या और कितना पीना चाहिए, इसकी जानकारी के लिए निम्न वीडियो देखें।