वजन घटाने के लिए कौन सी चाय चुनें?

स्लिम फिगर हासिल करना काफी मुश्किल हो सकता है। हर्बल पेय वजन को सामान्य करने में मदद करते हैं। यह लेख आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि वजन घटाने के लिए कौन सी चाय चुनना बेहतर है।

वर्तमान में, हर्बल पेय की एक विशाल विविधता है जो वजन कम करने में मदद करती है। वे कई मायनों में भिन्न हैं। तो, वजन घटाने के लिए सभी पेय में एक अलग रासायनिक संरचना होती है। चाय में कुछ जड़ी-बूटियों की उपस्थिति इसके मुख्य गुणों को निर्धारित करती है। हर्बल संग्रह की गुणवत्ता का बहुत महत्व है।

हर्बल पेय के बेईमान निर्माता उनमें ऐसे रसायन मिलाते हैं जो समग्र स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। इसके अलावा, सबसे "सुरक्षित" योजक को रंजक और स्वाद माना जा सकता है। ये पदार्थ पेय को मनचाहा रंग देते हैं और सुगंध बढ़ाते हैं। यह बहुत बुरा है अगर बेईमान निर्माता हर्बल चाय के उत्पादन के दौरान इसमें रासायनिक घटक मिलाते हैं जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करते हैं। इनमें से कुछ पदार्थ मस्तिष्क के कामकाज को प्रभावित करते हैं, जो बाद में किसी व्यक्ति में विभिन्न व्यवहार संबंधी विकारों की उपस्थिति की ओर जाता है।

हर्बल चाय भी रिलीज के रूप में भिन्न होती है। तो, कुचल पौधों की सामग्री को विशेष डिस्पोजेबल फाइटोपैकेज में रखा जा सकता है। ऐसी चाय आमतौर पर पीने के लिए सुविधाजनक होती है।"फैट बर्निंग" पेय तैयार करने के लिए, केवल 1-2 बैग की आवश्यकता होती है। स्लिमिंग चाय ढीली और दानेदार भी हो सकती है। यह ध्यान देने लायक है रिलीज के रूप का उत्पाद की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है। इसलिए, यदि चाय उच्च गुणवत्ता की है, तो इसमें दानेदार और पत्ती दोनों रूप में अच्छे गुण होंगे।

वजन घटाने के लिए हर्बल तैयारियों के निर्माता अलग हो सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि चीन, जापान और भारत में उच्चतम गुणवत्ता वाली चाय का उत्पादन किया जाता है। आप वजन घटाने के लिए उच्च गुणवत्ता वाली चाय भी खरीद सकते हैं, जो रूस में आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। फार्मेसियों में इस तरह की हर्बल तैयारी बड़ी मात्रा में प्रस्तुत की जाती है। उनकी रासायनिक संरचना भिन्न हो सकती है। उनकी लागत भिन्न होती है। तो, प्रति पैकेज की कीमत कई सौ से लेकर कई हजार रूबल तक हो सकती है।

वजन घटाने के लिए हर्बल तैयारियों की संरचना भिन्न हो सकती है। प्रभावी वसा जलने वाली चाय को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और घर पर तैयार किया जा सकता है। तो, सबसे लोकप्रिय तैयार संग्रहों में से एक "मठवासी चाय" है। इसकी संरचना में कई पौधे घटक होते हैं जो वजन के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं। इस संग्रह में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:

• पुदीना भूख को कम करने में मदद करता है, पाचन की प्रक्रियाओं को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, और उन लोगों के लिए भी एक अच्छा मूड बनाए रखता है जो आहार पर हैं;
• सेन्ना - यह पौधा एक हल्का रेचक प्रभाव पैदा करता है, जो बड़ी आंत के मोटर कार्य को उत्तेजित करता है;
• कैमोमाइल एक मध्यम मूत्रवर्धक प्रभाव है, पाचन में सुधार करता है; कैमोमाइल के अर्क का तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे मूड में सुधार होता है;
• काला बड़बेरी जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों के कामकाज को प्रभावित करता है, भोजन के अच्छे पाचन में योगदान देता है;
• सौंफ मिठाई और विभिन्न पेस्ट्री के लिए "लालसा" को कम करने में मदद करता है, आंतों में सूजन और गैस के गठन को कम करता है, बड़ी आंत के कामकाज को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जो बदले में, मल के सामान्यीकरण में योगदान देता है;
• dandelion थोड़ा मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ के उत्सर्जन में सुधार करने में मदद करता है, "जल निकासी" प्रभाव होता है, पोटेशियम के साथ शरीर की कोशिकाओं को संतृप्त करने में मदद करता है - उनके पूर्ण कार्य के लिए आवश्यक एक महत्वपूर्ण खनिज;
• एक प्रकार का वृक्ष शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ के उत्सर्जन में सुधार करने में मदद करता है, गुर्दे के कामकाज को प्रभावित करता है, शरीर में हार्मोन के संतुलन पर लाभकारी प्रभाव डालता है, भलाई में सुधार करने में मदद करता है।

कई लोगों के अनुसार, यह चाय उन लोगों के लिए बहुत अच्छी है जिनके शरीर में वसा की थोड़ी सी भी अधिकता होती है। कोर्स रिसेप्शन "मठवासी चाय" 2-3 अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में काफी आसानी से मदद करता है। दुर्भाग्य से, एक व्यक्ति जो गंभीर मोटापे से ग्रस्त है, केवल ऐसी चाय पीने से वजन सामान्य नहीं हो पाएगा। तिब्बती वजन घटाने की फीस काफी लोकप्रिय है।

ऐसे उत्पादों की ख़ासियत यह है कि उनमें आमतौर पर 20-30 से अधिक विभिन्न पौधों की प्रजातियां होती हैं। इस तरह की हर्बल तैयारियों में उपयोग किए जाने वाले पौधों के विभिन्न संयोजन जल्दी से मदद करते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शरीर पर कुछ अतिरिक्त सेंटीमीटर से प्रभावी रूप से छुटकारा मिलता है।

कुछ तिब्बती शुल्क न केवल वजन को सामान्य करने में मदद करते हैं, बल्कि समग्र स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। तो, वजन कम करने के उद्देश्य से तिब्बती हर्बल तैयारियों से बने पेय लेने वाले कुछ लोगों ने इसे लेने के बाद न केवल वजन घटाने, बल्कि त्वचा की लोच में सुधार और यहां तक ​​​​कि दक्षता में वृद्धि पर भी ध्यान दिया। चीनी, तिब्बती या थाई हर्बल तैयारी चुनते समय, सावधानियों को याद रखना सुनिश्चित करें।

कुछ लोग इन जड़ी-बूटियों से बने हर्बल पेय पीने के बाद प्रतिकूल एलर्जी के लक्षण विकसित कर सकते हैं। प्रतिकूल घटनाओं के विकास के जोखिम को कम करने के लिए, वजन घटाने के लिए कोई भी हर्बल संग्रह खरीदने से पहले, आपको पैकेज पर दी गई रचना को ध्यान से पढ़ना चाहिए।

आप घर पर वजन घटाने को बढ़ावा देने वाला पेय तैयार कर सकते हैं। कई महिलाएं अपना वजन सामान्य करने के लिए दूध के साथ ब्लैक टी पीती हैं। इस तरह के पेय को अक्सर दूध की चाय कहा जाता है। ऐसा माना जाता है कि इस आसानी से तैयार होने वाले पेय के साथ, आप एक बार उपयोग करने के बाद 1.5 से 2.5 किलोग्राम वजन कम कर सकते हैं। दूध के साथ चाय, बड़ी मात्रा में सेवन, पाचन प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, जो वजन के सामान्यीकरण में योगदान देता है। और इस तरह के पेय का शरीर के लिए एक सफाई प्रभाव भी होता है, क्योंकि यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करता है। दूध के साथ चाय पित्त स्राव की प्रक्रिया को बढ़ाने में मदद करती है, जिसका पाचन पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आप अदरक के साथ सुगंधित पेय की मदद से वजन कम करने की प्रक्रिया को भी तेज कर सकते हैं। इस पौधे का उपयोग प्राचीन काल से कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है, क्योंकि यह शरीर पर एक मजबूत प्रभाव डाल सकता है।अदरक के अर्क की ख़ासियत यह है कि यह घटक शरीर में पाचन प्रक्रियाओं की तीव्रता को प्रभावित करने में सक्षम है। अदरक में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ भी होते हैं जो चयापचय को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

कमर और कूल्हों पर सेंटीमीटर कम करने में मदद करने वाला यह हेल्दी ड्रिंक घर पर ही तैयार किया जा सकता है। इसकी रेसिपी काफी सिंपल है। इसके लिए निम्नलिखित अवयवों की आवश्यकता होगी:

• कटा हुआ अदरक की जड़ - 50 ग्राम;
• पानी - 800 मिली।

अदरक को बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से धोना चाहिए और बारीक कद्दूकस पर काट लेना चाहिए। अदरक की जड़ को रगड़ने पर जो रस निकलेगा उसे बाहर नहीं निकालना चाहिए। इसमें कई उपयोगी पदार्थ होते हैं जो पेय तैयार करने में भी उपयोगी होते हैं। इस तरह के पेय को कांच के बने पदार्थ में पीना बेहतर होता है। धातु का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि इस मामले में "चाय" के कुछ उपयोगी गुण खो जाएंगे। कटा हुआ अदरक को एक कंटेनर में पकाने के लिए स्थानांतरित किया जाना चाहिए और उसके ऊपर पका हुआ उबलते पानी डालना चाहिए। ढक्कन के साथ "चाय" पकाने के लिए व्यंजन लेना बेहतर है, इस मामले में, जलसेक के बाद, पेय अधिक संतृप्त रंग और मसालेदार सुगंध प्राप्त करता है।

वजन कम करने में मदद करने वाला एक अद्भुत पेय नींबू से भी बनाया जा सकता है। इस साइट्रस में घटकों का एक जटिल होता है जो चयापचय के त्वरण में योगदान देता है। नींबू एक वास्तविक "विटामिन बम" है जो शरीर को उन विटामिनों और खनिजों से संतृप्त करता है जिनकी उसे आवश्यकता होती है। नींबू पेय को अक्सर विभिन्न वजन घटाने वाले आहारों में शामिल किया जाता है। ऐसे पेय पीते समय याद रखें कि उन्हें बिना चीनी मिलाए ही पीना चाहिए।

जो लोग अम्लीय पेय के प्रति असहिष्णु हैं, उन्हें नींबू की चाय में थोड़ा शहद मिलाने की सलाह दी जा सकती है। हालांकि, इसे जोड़ते समय, आपको याद रखना चाहिए कि यह बड़ी मात्रा में शहद डालने के लायक नहीं है, क्योंकि यह एक उच्च कैलोरी वाला उत्पाद है।

घर पर आप एक और ड्रिंक तैयार कर सकते हैं जो वजन कम करने में मदद करती है। इसे तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• अदरक की जड़ - 35 ग्राम;
• लहसुन - 30 ग्राम;
• नींबू - ½ पीसी ।;
• पानी - 800 मिली।

अदरक की जड़ और लहसुन को कटा हुआ होना चाहिए, और नींबू को स्लाइस में काट लें। सभी अवयवों को पकाने के लिए एक कंटेनर में स्थानांतरित किया जाना चाहिए और उबलते पानी डालना चाहिए। थर्मस में वजन घटाने के लिए इस तरह के पेय पर जोर देना बेहतर है। जलसेक का समय कम से कम कई घंटे होना चाहिए। इस पेय को ध्यान से पिएं। कुछ लोग, विशेष रूप से पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं वाले, पेट में गंभीर दर्द या मतली विकसित कर सकते हैं।

घर पर वजन को सामान्य करने के लिए, आप एक पेय तैयार कर सकते हैं जिसमें दो सक्रिय तत्व शामिल हैं - दालचीनी और अदरक। ऐसी "चाय" के उपयोग से न केवल पाचन में सुधार होगा, बल्कि चयापचय में भी तेजी आएगी। जो लोग पहले से ही इस तरह के पेय की कोशिश कर चुके हैं, उन्होंने ध्यान दिया कि इसे पीने के बाद, उन्होंने न केवल अपना वजन कम किया, बल्कि उनकी त्वचा में भी सुधार किया और मिठाई के लिए उनकी "लालसा" को काफी कम कर दिया। इस सुगंधित पेय को तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• अदरक - 1 चम्मच;
• दालचीनी - ½ छोटा चम्मच;
• गर्म पानी - 250 मिली।

पौधों की सामग्री को पानी की निर्दिष्ट मात्रा के साथ डाला जाना चाहिए और पानी डालने के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए।पेय को 2.5-3 घंटे के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए। यदि वांछित है, तो तैयार "चाय" का स्वाद इसमें नींबू के कुछ स्लाइस जोड़कर बदला जा सकता है।

एक पेय जो आप स्वयं बना सकते हैं वह है अजमोद के साथ "चाय"। इस पौधे में बड़ी मात्रा में ऐसे पदार्थ होते हैं जिनका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। अजमोद पेय पीने से फिगर को बेहतर बनाने और कुछ अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। घर पर वजन घटाने के लिए अजमोद पेय बनाना काफी सरल है। इसके लिए केवल दो अवयवों की आवश्यकता होती है - अजमोद और उबलता पानी। अजमोद कटा हुआ होना चाहिए और उबला हुआ पानी डालना चाहिए। आप वजन घटाने के लिए थर्मस और नियमित चायदानी दोनों में ग्रीन ड्रिंक पर जोर दे सकते हैं।

वजन घटाने के लिए हर्बल चाय वास्तव में वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करती है। हर्बल तैयारियों में शामिल घटक चयापचय के त्वरण में योगदान करते हैं, जो आम तौर पर पूरे जीव के कामकाज को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। तो, वजन घटाने के लिए पेय का उपयोग करने वाले कई लोग ध्यान दें कि उन्हें पीने के बाद, वे न केवल अपने आंकड़े में सुधार करने में सक्षम थे, बल्कि उनकी भलाई में सकारात्मक बदलाव भी देखा।

अधिकांश विभिन्न हर्बल तैयारियों में ऐसे घटक होते हैं जिनका शरीर पर मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है। अनुचित पोषण, शारीरिक गतिविधि की कमी, पुरानी विकृति की उपस्थिति - ये सभी कारक अक्सर इस तथ्य में योगदान करते हैं कि शरीर पर एडिमा दिखाई देती है। इनसे छुटकारा पाना काफी मुश्किल हो सकता है।

उम्र के साथ, मूत्र अंगों का काम बदल जाता है, जो इस तथ्य में योगदान देता है कि एडिमा की संभावना बढ़ जाती है।मूत्रवर्धक प्रभाव वाले पेय का उपयोग इस तथ्य की ओर जाता है कि फुफ्फुस "छोड़ देता है"। जो लोग एडिमा से पीड़ित हैं, वे मूत्रवर्धक चाय पीने के बाद, उपस्थिति में सुधार और शरीर पर पेस्टोसिटी की अनुपस्थिति को नोटिस करते हैं। वजन घटाने के लिए उपयोग की जाने वाली कई हर्बल तैयारियों में शरीर के लिए उपयोगी खनिज घटक और विटामिन होते हैं, शरीर में इन पदार्थों के सेवन से इसकी कार्यप्रणाली में सुधार करने में मदद मिलती है।

तो, हर्बल तैयारियों में, एक नियम के रूप में, एस्कॉर्बिक एसिड और विभिन्न बी विटामिन होते हैं। कुछ चाय में ऐसे घटक शामिल होते हैं जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कार्य करते हैं। ऐसे पेय का उपयोग धमनियों की ताकत और लोच को बढ़ाने में मदद करता है।

वजन घटाने के लिए चाय सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है। वर्तमान में, बड़ी संख्या में समीक्षाएं हैं जो दर्शाती हैं कि हर्बल तैयारियों के उपयोग के बाद, न केवल वांछित वजन हासिल किया गया था, बल्कि स्वास्थ्य की स्थिति भी खराब हो गई थी। आमतौर पर, ऐसी स्थितियां उत्पन्न होती हैं यदि वजन सामान्य करने के लिए निम्न-गुणवत्ता वाली हर्बल तैयारियों का उपयोग किया जाता है। ऐसे उत्पादों के बेईमान निर्माता उनमें कुछ ऐसे घटक जोड़ सकते हैं जो सामान्य स्थिति और भलाई के बिगड़ने में योगदान करते हैं। वजन घटाने के लिए पेय पीते समय, यह याद रखना चाहिए कि उनके सेवन की पृष्ठभूमि के खिलाफ एलर्जी या व्यक्तिगत असहिष्णुता के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि ऐसी अभिव्यक्तियाँ अचानक होती हैं।

बहुत से लोग ध्यान देते हैं कि उनके एलर्जी के लक्षण विदेशी देशों से लाए गए हर्बल तैयारियों के सेवन के बाद प्रकट हुए थे। एक नियम के रूप में, ऐसे उत्पादों के पैकेज पर, सभी अवयवों को उत्पादन के स्थान की एक विदेशी भाषा में दर्शाया जाता है।चित्रलिपि को हर कोई नहीं समझ सकता। रासायनिक संरचना की इस तरह की अज्ञानता और हर्बल संग्रह लेने के लिए सिफारिशों का अध्ययन करने में असमर्थता अक्सर इस तथ्य की ओर ले जाती है कि इसका गलत उपयोग किया जाता है। डॉक्टर वजन घटाने के लिए हर्बल तैयारियों को खरीदने की सलाह नहीं देते हैं यदि उनकी संरचना को सटीक रूप से निर्धारित नहीं किया जा सकता है। ऐसी फीस चुनना बेहतर है, जहां सभी घटकों का संकेत दिया गया हो। कई स्लिमिंग चाय, विशेष रूप से विदेशी निर्मित, का अंग्रेजी अनुवाद होना चाहिए। इस मामले में, संग्रह के घटक अवयवों से परिचित होना बहुत आसान होगा।

इसलिए, यदि वजन घटाने के लिए पेय पीते समय शरीर पर एलर्जी के दाने दिखाई देते हैं, तो इसे त्याग देना चाहिए। एलर्जी की त्वचा की अभिव्यक्तियाँ आमतौर पर लाल धब्बे होते हैं जो बहुत खुजली करते हैं। यदि ऐसा कोई लक्षण दिखाई दे, तो आपको तुरंत इस हर्बल संग्रह को लेना बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

वजन घटाने वाले पेय लेते समय होने वाले प्रतिकूल लक्षणों में निम्नलिखित भी शामिल हैं:

• पेट में दर्द की उपस्थिति;
• गंभीर कमजोरी;
• दस्त;
• मतली, और कुछ मामलों में उल्टी भी;
• तापमान बढ़ना;
• निद्रा विकार;
• आक्रामकता।

अगर ये लक्षण दिखाई दें तो ऐसे में आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए। अक्सर, विभिन्न हर्बल स्लिमिंग पेय लेते समय ऐसे नैदानिक ​​​​लक्षणों की उपस्थिति इंगित करती है कि कुछ पौधे जो संग्रह का हिस्सा हैं, उनके विकास का कारण बन गए हैं।आंतरिक अंगों की लगातार विकृति वाले लोगों के वजन को सामान्य करने के लिए पेय पीते समय विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए। इसलिए, गैस्ट्राइटिस या पेप्टिक अल्सर की उपस्थिति में, वजन घटाने के लिए पेय पीने से पहले, विशेष रूप से वे घटक जो आंत्र समारोह को प्रभावित करते हैं, आपको एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

ऑन्कोलॉजिकल रोगों की उपस्थिति, विशेष रूप से वे जो दृढ़ता से मेटास्टेसाइज करते हैं, वजन कम करने के लिए विभिन्न जड़ी-बूटियों से पेय लेने के लिए भी एक सीमा है। कुछ पौधों में ऐसे घटक होते हैं जो कोशिकाओं के विकास को प्रभावित कर सकते हैं, जिनमें घातक भी शामिल हैं। कैंसर की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, चयापचय को बढ़ाने वाले जैविक रूप से सक्रिय पौधों के घटकों वाली चाय का सेवन नहीं करना चाहिए।

वजन कम करने में मदद करने वाले विभिन्न पेय वर्तमान में बहुत लोकप्रिय हैं। आंकड़ों के मुताबिक, महिलाओं के स्लिमिंग टी खरीदने की संभावना ज्यादा होती है। यह पैटर्न काफी स्पष्ट है। एक पतली आकृति को अक्सर सुंदरता और स्वास्थ्य के तत्वों में से एक माना जाता है। अपना आदर्श वजन हासिल करने के कई तरीके हैं।

क्लासिक एक ठीक से चयनित आहार और व्यायाम का एक संयोजन है। इस मामले में, वजन कम करने की प्रक्रिया आमतौर पर काफी धीमी होती है, लेकिन प्रभावी होती है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि स्लिमिंग टी को किसी भी मामले में जीवनशैली में बदलाव किए बिना वजन को सामान्य करने में मदद करने के साधन के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। इस तरह के पेय का उपयोग वास्तव में ज्यादातर मामलों में वजन के सामान्यीकरण में योगदान देता है, लेकिन सेवन बंद करने के बाद भी अतिरिक्त पाउंड वापस आ सकते हैं।इस घटना में कि स्लिमिंग चाय को केवल आहार के घटकों में से एक माना जाता है, तो परिणाम प्राप्त करना आसान होगा। आप भविष्य में केवल एक शर्त के तहत परिणाम सहेज सकते हैं - उनके आहार और व्यायाम की निरंतर निगरानी।

शरीर में वसा की मात्रा को कम करने की प्रक्रिया को डॉक्टर एक विशेष शब्द कहते हैं - लिपोलिसिस। लिपोलिसिस की दर कुछ पदार्थों और भौतिक कारकों से प्रभावित होती है। तो, गहन खेलों के दौरान या शरीर के "समस्या" क्षेत्र पर एक निश्चित आवृत्ति के अल्ट्रासाउंड के संपर्क में आने के बाद शरीर में अतिरिक्त वसा जलने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की मदद से लिपोलिसिस की प्रक्रियाओं में तेजी लाना संभव है। तो, ऐसे रासायनिक घटक अदरक या ग्रीन टी के अर्क में मौजूद होते हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि अदरक और हरी चाय को अक्सर विभिन्न हर्बल स्लिमिंग पेय में शामिल किया जाता है।

वजन घटाने के लिए लगभग किसी भी हर्बल संग्रह के केंद्र में, हमेशा ऐसे घटक होते हैं जिनका मूत्रवर्धक या रेचक प्रभाव होता है। यह इस तथ्य में योगदान देता है कि वजन कम होने लगता है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि वजन कम इस तथ्य के कारण नहीं होता है कि अतिरिक्त वसा "जला" है, लेकिन इस तथ्य के कारण कि शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और चयापचय उत्पाद उत्सर्जित होते हैं। जो लोग खूबसूरत और स्लिम फिगर पाना चाहते हैं, शरीर में कितना फैट और मसल मास है, इस पर आपको जरूर नजर रखनी चाहिए। अक्सर ऐसा होता है कि गलत तरीके से तैयार किए गए आहार या वजन घटाने के लिए केवल पीने वाले पेय के साथ, मांसपेशियों के ऊतकों में कमी आती है, और वसायुक्त ऊतक व्यावहारिक रूप से नहीं बदलते हैं।यदि ऐसे परिवर्तन होते हैं, तो इसका मतलब केवल यह है कि वजन घटाने के कार्यक्रम को गलत तरीके से चुना गया है।

मूत्रवर्धक पेय के उपयोग का "जल निकासी" प्रभाव होता है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करता है। मूत्रवर्धक पेय पीने से सावधान रहना चाहिए। गुर्दे या मूत्र पथ के विकृति वाले लोगों को मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद मूत्रवर्धक पेय का उपयोग करना चाहिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह लंबे समय तक स्लिमिंग पेय लेने के लायक नहीं है जिनका रेचक प्रभाव होता है।

कई महीनों तक इस तरह के पेय पीने से अक्सर आंत्र की अपनी मोटर क्रिया बाधित हो जाती है, जो अंततः इस तथ्य की ओर ले जाती है कि रेचक वजन घटाने वाली चाय लेने के बाद, एक व्यक्ति को नियमित मल के साथ समस्या हो सकती है और लगातार कब्ज हो सकता है। इस तरह के उल्लंघन से बचने के लिए, वजन घटाने के लिए रेचक प्रभाव वाली चाय पीना कई दिनों तक होना चाहिए। उपयोग के एक लंबे पाठ्यक्रम पर आपके डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए।

वजन घटाने के लिए चाय पीते समय, यह याद रखना चाहिए कि ये पेय केवल एक सहायक उपकरण हैं जो वजन के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं। इस तरह के पेय को औषधीय जलसेक के रूप में लिया जाना चाहिए। बहुत से लोग जो तेजी से परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं वे बड़ी मात्रा में ऐसी चाय पीना शुरू कर देते हैं, जो एक बहुत बड़ी गलती है। खुराक से अधिक गंभीर जटिलताओं के विकास से भरा हो सकता है, जिनमें से कुछ न केवल स्वास्थ्य के लिए, बल्कि जीवन के लिए भी खतरनाक हो सकते हैं। ऐसी अभिव्यक्तियों से बचने के लिए, वजन घटाने के लिए पेय पीना सही होना चाहिए।

वजन घटाने के दौरान, कार्बोहाइड्रेट की मात्रा की निगरानी करना सुनिश्चित करें, विशेष रूप से "तेज"।इन पदार्थों को रक्तप्रवाह में तेजी से अवशोषित किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप इंसुलिन जारी होता है। ऐसी स्थिति खतरनाक हो सकती है कि वांछित परिणाम की प्राप्ति में लंबी अवधि के लिए देरी हो सकती है।

वजन घटाने के लिए विभिन्न हर्बल तैयारियों को लेने की समीक्षाएं विविध हैं। किसी ने नोट किया कि इस तरह के पेय वास्तव में वजन कम करने और फिगर को अधिक पतला और आकर्षक बनाने में मदद करते हैं। दूसरों का मानना ​​है कि स्लिमिंग चाय पैसे और समय की बर्बादी है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि वजन को सामान्य करने के लिए कम गुणवत्ता वाली चाय पीने के बाद, कुछ लोगों की तबीयत काफी खराब हो गई और यहां तक ​​कि अस्पताल में इलाज की भी जरूरत पड़ी।

प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, साथ ही साथ उसके स्वास्थ्य की विशेषताएं भी हैं। यह वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा पेय है जो सभी के लिए समान रूप से प्रभावी रूप से "काम" करेगा, बस मौजूद नहीं है।

एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने और अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाने के लिए, वजन घटाने के लिए चाय लेते समय, आपको कुछ युक्तियों पर ध्यान देना चाहिए।

• आपको वजन घटाने के लिए तैयार हर्बल संग्रह खरीदने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। ऐसे उत्पादों के ईमानदार निर्माताओं को उन्हें लेने के लिए contraindications का संकेत देना चाहिए। यदि इनमें से कोई भी प्रतिबंध किसी व्यक्ति विशेष में मौजूद है, तो उसे वजन घटाने के लिए इस तरह के पेय का उपयोग नहीं करना चाहिए।
• वजन घटाने के लिए जड़ी-बूटियों का सेवन शुरू करने से पहले, आपको हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। केवल एक डॉक्टर कुछ विकृति की उपस्थिति निर्धारित कर सकता है जो कुछ जड़ी बूटियों के उपयोग के लिए मतभेद हो सकता है। किसी विशेषज्ञ और किसी भी पुरानी बीमारी वाले लोगों से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
• शरीर पर मूत्रवर्धक प्रभाव डालने वाले पेय पीते समय, आपको याद रखना चाहिए कि सुबह इनका उपयोग करना बेहतर होता है। शाम को ऐसी चाय पीने लायक नहीं है, क्योंकि इससे सामान्य नींद में बाधा आ सकती है।
• पेशाब में वृद्धि को बढ़ावा देने वाले पेय का कोर्स करते समय, विटामिन को याद रखना चाहिए। यदि वजन घटाने के लिए उपयोग किया जाने वाला आहार संतुलित है, तो किसी भी विटामिन या खनिज की कमी होने का जोखिम आमतौर पर न्यूनतम होता है। हालांकि, व्यवहार में, एक व्यक्ति जो अक्सर अपना वजन कम कर रहा होता है, आहार को गलत तरीके से बनाता है, कुछ उत्पादों के सेवन को सीमित करता है। इसलिए, अक्सर प्रतिबंध के तहत कई फल होते हैं जिनमें उपयोगी विटामिन होते हैं। भोजन से विटामिन के अपर्याप्त सेवन से जुड़े विभिन्न विकारों के शरीर में विकास से बचने के लिए, मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की संभावना पर विचार करना आवश्यक है।

वजन घटाने के लिए हर्बल चाय के बारे में अधिक जानकारी के लिए नीचे दिया गया वीडियो देखें।