रक्तचाप पर अदरक की चाय का प्रभाव

बढ़ते दबाव से निपटना कोई आसान काम नहीं है। आमतौर पर लोग प्राकृतिक उपचारों को भूलकर दवाओं की मदद का सहारा लेते हैं। इन्हीं में से एक है अदरक की चाय। यह न केवल आपके रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करेगा। इस जादुई पेय का एक कप पूरी तरह से टोन करता है, ताकत देता है और पूरे दिन के लिए स्फूर्ति देता है।

खाना पकाने और औषधीय प्रयोजनों के लिए, अदरक की जड़ का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है। इसमें एक स्फूर्तिदायक, जलता हुआ स्वाद है। इसका उपयोग कई तरह से किया जाता है: ताजा, अचार, और सूखी जड़ को कुचलकर मसाला के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।

पौधे के उपचार गुण इसकी संरचना के कारण हैं। यहां कई मूल्यवान वस्तुएं हैं:

• विटामिन ए, सी और लगभग पूरा समूह बी;
• आवश्यक तेल;
• खनिज;
• कार्बनिक अम्ल;
• तात्विक ऐमिनो अम्ल;
• आहार फाइबर;
• सहारा।

अदरक का मानव शरीर पर बहुआयामी प्रभाव पड़ता है:

• पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार;
• ऐंठन से राहत देता है;
• कामेच्छा बढ़ाता है;
• विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है;
• एक म्यूकोलाईटिक प्रभाव है;
• विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण प्रदर्शित करता है;
• एलर्जी की अभिव्यक्तियों से राहत देता है;
• अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है;
• सर्दी को खत्म करने में मदद करता है;
• एक विरोधी प्रभाव पड़ता है;
• चयापचय को गति देता है।

इन दिनों, दबाव संकेतकों में उछाल असामान्य नहीं है। यह पर्यावरण, और जीवन की लय और यहां तक ​​कि खाने की आदतों के कारण है। यह समस्या न केवल परिपक्व उम्र के लोगों को, बल्कि युवाओं को भी प्रभावित करती है। उच्च रक्तचाप के साथ, हमले और हाइपोटेंशन, यानी निम्न रक्तचाप असामान्य नहीं हैं। अदरक दोनों ही मामलों में बचाव के लिए आता है। इसका रहस्य यह है कि इसका एकतरफा प्रभाव नहीं होता है, अर्थात यह न केवल संवहनी स्वर को बढ़ाता या घटाता है। वह इसे सामान्य करता है, इसे शारीरिक मूल्यों पर पुनर्स्थापित करता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन से पीड़ित हैं, अदरक आपके संकेतकों को वापस सामान्य कर देगा।

ऐसा सार्वभौमिक प्रभाव कई क्रियाओं पर आधारित होता है। संयंत्र रक्त को पतला करने को बढ़ावा देता है और घनास्त्रता की रोकथाम है। अदरक खराब कोलेस्ट्रॉल से मुक्त पीता है और संवहनी ऐंठन से राहत देता है। इसी तरह की प्रक्रियाएं संवहनी स्वर को सामान्य करती हैं और उनके माध्यम से रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं। यह हृदय और मस्तिष्क सहित सभी अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और साथ ही पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की आपूर्ति को बढ़ाता है।

हृदय या कोरोनरी परिसंचरण का सामान्यीकरण हृदय के कार्य को पुनर्स्थापित करता है। और यह जहाजों में रक्त की मात्रा को समान रूप से वितरित करने की अपनी क्षमता लौटाता है, जो दबाव संकेतकों पर लाभकारी प्रभाव नहीं डाल सकता है। मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार मस्तिष्क से रक्त के बहिर्वाह को बढ़ावा देता है, रक्त संतुलन को भी बहाल करता है। इसके अलावा, यह बेहतर मानसिक गतिविधि प्रदान करता है, स्मृति को मजबूत करता है और ध्यान बढ़ाता है। अदरक के उन घटकों के बारे में विशेष रूप से बोलते हुए जो रक्तचाप संकेतकों को प्रभावित करते हैं, वे इसके विटामिन पीपी, लोहा, शर्करा और अमीनो एसिड को बढ़ाते हैं। विटामिन ए, डी, ई, के, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम की संख्या कम होती है।

ऐसा लगता है कि अदरक के साथ चाय के उपयोग में क्या प्रतिबंध हो सकते हैं। अपने स्वास्थ्य के लिए जितना चाहें उतना पीएं और पीएं। दरअसल, इस तरह के ड्रिंक को पीने से पहले कुछ नियमों को सीखना जरूरी है। दबाव कम करने के लिए अदरक वाली चाय को केवल 150/110 मिमी एचजी तक की मामूली वृद्धि के साथ ही पिया जाना चाहिए। कला।, या स्थितिजन्य वृद्धि के साथ, उदाहरण के लिए, मौसम पर निर्भर लोगों में या तनावपूर्ण स्थितियों में। अदरक एक गुणकारी पौधा है और इस पर आधारित चाय का सेवन मात्रा में करना चाहिए। इसके अलावा, उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन के लिए इसकी तैयारी के तरीके एक दूसरे से भिन्न होते हैं।

बढ़े हुए दबाव के साथ, आप अदरक की चाय के लिए इस नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं:

• 1 लीटर ठंडे पानी में अदरक की एक छोटी जड़ डालें, 10 मिनट तक उबालें;
• घोल को थोड़ा पकने दें, छान लें;
• सुबह 1 कप, नींबू और 1 चम्मच मिलाकर पिएं। एल शहद।

इसके अलावा, रक्तचाप को कम करने के लिए, ऐसे उपकरण का उपयोग करें:

• अदरक पाउडर, दालचीनी और इलाइची को बराबर भाग में मिला लें;
• ½ छोटा चम्मच मिश्रण को एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है, 15-20 मिनट के लिए जोर दिया जाता है;
• 2 भागों में विभाजित करें, खाने के बाद पियें।

पकाने की विधि # 1:

• एक कप मीठी काली चाय में ½ छोटा चम्मच डालें। अदरक पाउडर या कटी हुई ताजी जड़;
• भोजन के बाद दिन में तीन बार पियें।

पकाने की विधि # 2:

• तेज काली या हरी चाय में चाकू की नोक पर काली मिर्च, कटा हुआ अदरक और शहद डालें;
• भोजन के बाद दिन में 3 बार पियें।

ऐसे कई contraindications हैं जिनमें अदरक के साथ चाय का उपयोग करना सख्त मना है:

• उच्चरक्तचापरोधी या उच्च रक्तचाप से ग्रस्त दवाओं का समवर्ती उपयोग;
• उच्च रक्तचाप के गंभीर रूप;
• हृदय रोग (इस मामले में, इंट्राकार्डियक दबाव बढ़ने का खतरा होता है, जो हृदय में दर्द से प्रकट होता है);
• बचपन;
• गर्भावस्था;
• अतिताप;
• जिगर और पित्ताशय की थैली सहित जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• मधुमेह;
• रक्तस्राव का खतरा;

रक्तचाप के स्तर को ठीक करने के लिए अदरक की चाय एक अच्छा प्राकृतिक उपचार है। इसके अलावा, यह कई उपयोगी पदार्थों से समृद्ध है जो हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। लेकिन इसके बावजूद, इस पेय का सेवन सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, अनुमेय खुराक से अधिक नहीं। इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

इन सभी सावधानियों का पालन करके आप स्वास्थ्य लाभ के साथ अदरक की चाय के तीखे स्वाद का आनंद ले सकते हैं।

उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन के लिए अदरक का उपयोग कैसे करें, इसकी जानकारी के लिए निम्न वीडियो देखें।