शरीर के लिए जैतून के तेल के उपयोग के नियम

प्राकृतिक जैतून के तेल ने लंबे समय से अच्छी प्रतिष्ठा अर्जित की है। इस उत्पाद को तैयार करने के लिए जैतून का उपयोग करने वाले पहले यूनानी थे। इस उत्पाद का इतना अधिक मूल्य था कि वे इसे "तरल सोना" कहने लगे। इसका उपयोग न केवल खाना पकाने में, बल्कि दवा में भी किया जाता था। अब, कई सुंदरियां त्वचा की देखभाल के लिए सामान्य मॉइस्चराइज़र के बजाय तेल का उपयोग करना जारी रखती हैं।

जैतून को दबाकर गुणवत्ता वाले जैतून के तेल का उत्पादन किया जाता है। एक अच्छे उत्पाद को पैकेजिंग के बाद केवल पांच महीने तक स्टोर किया जा सकता है। इस अवधि के बाद, उत्पाद अपने गुणों को खो देता है और कॉस्मेटोलॉजी के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त हो जाता है। हालाँकि, इसे अभी भी खाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

जैतून का तेल अत्यधिक मूल्यवान है क्योंकि इसमें बहुत सारे उपयोगी घटक होते हैं। यहाँ मुख्य सूची है:

• विटामिन जो युवाओं को लम्बा करने में मदद करता है - ई;
• विटामिन जो त्वचा को अधिक लोचदार बनाता है - बी 3;
• सोडियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम और पोटेशियम, जो कई त्वचा रोगों से लड़ने में मदद करते हैं।

ये सभी घटक शरीर को ठीक से काम करने के लिए "ट्यून" करने में सक्षम हैं और चेहरे और शरीर की त्वचा की विभिन्न कमियों से निपटने में मदद करते हैं। जैतून का तेल मदद करता है:

• त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करना;
• उम्र के धब्बों की संख्या में कमी;
• सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई;
• सूजन में एक महत्वपूर्ण कमी;
• त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाना;
• विभिन्न कीड़ों के काटने के बाद त्वचा की जलन और सूजन को दूर करना;
• त्वचा की सुरक्षा के साथ-साथ उम्र बढ़ने को हटाने में एक महत्वपूर्ण सुधार।

एक गुणवत्ता जैतून उत्पाद के लाभ निस्संदेह कई हैं। यह न केवल अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटाता है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है। इसका मानव त्वचा पर भी बहुत प्रभाव पड़ता है। शरीर को सबसे अच्छा दिखने के लिए, आप इस उत्पाद के आधार पर रैपिंग और स्क्रब या मास्क दोनों का उपयोग कर सकते हैं। बहुत से लोग इसे केवल उस क्रीम या दूध में मिलाते हैं जिसका वे उपयोग करते हैं।

जैतून का तेल एक ही समय में त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण कर सकता है। आखिरकार, इसका मुख्य घटक विटामिन ई है, जो इसे लोचदार और छोटा बनाता है। इसलिए, कई लोग इसे नहाने के बाद इस्तेमाल करते हैं। अगर त्वचा बहुत ज्यादा रूखी है या किसी केमिकल से ज्यादा रूखी है तो ऐसे प्रोडक्ट से इस समस्या का समाधान किया जा सकता है। जैतून के तेल को त्वचा के शुष्क क्षेत्रों पर मलाई की जगह इस्तेमाल करके लगा सकते हैं। अपने मजबूत मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के लिए धन्यवाद, जैतून का तेल कई लड़कियों और महिलाओं के बीच बहुत लोकप्रिय है।

इस तेल का उपयोग अक्सर धूप में भी कमाना के लिए किया जाता है। इस मामले में, उत्पाद न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज करेगा, बल्कि टैन को भी सुरक्षित बनाएगा। आखिरकार, यह पराबैंगनी किरणों के प्रभाव को काफी कम कर देता है।

और यह मालिश की प्रक्रिया में भी उपयोगी है। यह उपकरण एक साथ त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगा, और सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान से लड़ने में मदद करेगा।

यदि आप एक गुणवत्तापूर्ण उत्पाद खरीदते हैं, तो इसका उपयोग घर का बना सौंदर्य प्रसाधन बनाने के लिए किया जा सकता है।तो, इस ऑयली मॉइस्चराइज़र पर आधारित एक होममेड स्क्रब न केवल त्वचा को साफ़ करेगा, बल्कि इसे मॉइस्चराइज़ भी करेगा। आप वहां ईथर की एक बूंद भी डाल सकते हैं। इस मामले में, परिणामी उत्पाद न केवल अधिक सुगंधित हो जाएगा, बल्कि त्वचा को भी लाभ होगा। प्रभाव चुने हुए तेल के प्रकार पर निर्भर करता है।

त्वचा को अधिक लोचदार बनाने के लिए शहद, नींबू के रस और जैतून के तेल पर आधारित मास्क लगाने की सलाह दी जाती है। सभी घटकों को समान अनुपात में मिलाया जाना चाहिए, और फिर नरम मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा पर वितरित किया जाना चाहिए। बीस मिनट तक शरीर को मॉइस्चराइज़ करें। फिर मुखौटा धोया जाता है।

हालांकि इस उपाय को अच्छा और उपयोगी माना जाता है, फिर भी कुछ वैज्ञानिक इसके खतरों से आगाह करते हैं। बेशक, हम उन मामलों के बारे में बात कर रहे हैं जहां तेल का उपयोग बहुत सक्रिय रूप से किया जाता है। जैतून के तेल का इस्तेमाल बहुत सावधानी से करना भी जरूरी है और जिन लोगों को गॉलब्लैडर की समस्या है। यदि शरीर में कोई भड़काऊ प्रक्रिया होती है या कोलेसिस्टिटिस विकसित होता है, तो अंदर जाने से तेल केवल सब कुछ बढ़ा देगा, और मदद नहीं करेगा।

आहार चिकित्सा के साथ, खुराक का निरीक्षण करना भी बेहतर होता है। जैतून के तेल का इस्तेमाल करने से पहले आपको जानकार विशेषज्ञों से सलाह लेनी चाहिए। और अपने शरीर की जांच अवश्य करें।

सही जैतून का तेल चुनने के लिए, आपको गुणवत्ता वाले उत्पाद की मुख्य विशेषताओं को जानना होगा।

1. जैतून के तेल की एक बोतल में यह लिखा होना चाहिए कि यह उत्पाद केवल यांत्रिक तरीकों से बनाया गया है।
2. तेल न केवल निकाला जाना चाहिए, बल्कि जैतून के पेड़ के बढ़ने पर भी पैक किया जाना चाहिए। यह ग्रीस, इटली या स्पेन हो सकता है।
3. युवा तेल को अच्छा माना जाता है, इसलिए आपको स्पिल की तारीख पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।
4. तेल के लिए, हल्के हरे जैतून चुनना बेहतर होता है। ऐसा उत्पाद बहुत अधिक सुगंधित और स्वस्थ निकलेगा।
5. इसे एक अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए जहां तापमान पंद्रह डिग्री से अधिक न हो। इसलिए, केवल अच्छे सुपरमार्केट में तेल खरीदना उचित है, जहां खाद्य भंडारण नियमों का पालन किया जाता है।

ये सभी टिप्स तेल चुनते समय मदद करेंगे, खासकर अगर कोई व्यक्ति पहली बार खरीदारी कर रहा है। आपको उत्पाद की उपस्थिति पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि उत्पाद प्राकृतिक है, तो जैतून के तेल का रंग हल्का पीला होगा, दुर्लभ मामलों में हरे रंग के साथ। इसके अलावा, इसका स्वाद थोड़ा कड़वा होना चाहिए।

उच्चतम गुणवत्ता वाले तेल वे हैं जो उन देशों में बनाए गए थे जहां जैतून उगाए जाते हैं। जैतून का तेल दो प्रकार का हो सकता है: अपरिष्कृत और परिष्कृत। एक अपरिष्कृत उत्पाद खरीदना बेहतर है, क्योंकि यह कई गुना अधिक उपयोगी है। लेकिन रिफाइंड का उत्पादन बहुत अधिक तापमान के प्रभाव में होता है, जिसका अर्थ है कि यह उतना प्रभावी नहीं होगा। खरीद के बाद, इसे ठीक से संग्रहीत किया जाना चाहिए। यानी ठंडी और अंधेरी जगह में।

यदि इस विदेशी उत्पाद से कोई एलर्जी नहीं है, और इससे त्वचा न केवल मोटी हो जाएगी, तो लगभग कोई भी नियमित रूप से शरीर की देखभाल के लिए जैतून के तेल का उपयोग कर सकता है। यह प्राकृतिक देखभाल उत्पाद गर्भवती महिलाओं और किशोरों और यहां तक ​​कि वृद्ध लोगों दोनों के लिए उपयोगी है।

चूंकि यह उत्पाद बहुत तैलीय है, इसलिए स्नान करने से पहले सभी प्रक्रियाओं को पूरा करने की सलाह दी जाती है।और इसके बाद, किसी भी अच्छे लोशन या बॉडी मिल्क को लगाने के लिए पर्याप्त है, जहां पहले से तेल की कुछ बूंदें डाली जाती हैं। यह त्वचा को अच्छी तरह से पोषण देता है और रूखापन को दूर करता है। डरो मत कि तेल का उपयोग करने के बाद यह चिकना हो जाएगा। इसके विपरीत, यह उत्पाद त्वचा को रेशमी बना देगा।

वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, शरीर के सभी हिस्सों में तेल को समान रूप से वितरित करना आवश्यक है, उन क्षेत्रों पर विशेष ध्यान देना जहां त्वचा अधिक सूख गई है। आपको इसे सोखने के लिए कुछ समय इंतजार करना होगा। उसके बाद, कागज़ के तौलिये से किसी भी अतिरिक्त को हटा दिया जाता है।

सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए इस उत्पाद का उपयोग करना भी आम है। तेल और विशेष रूप से मोटे समुद्री नमक के संयोजन के साथ एक लपेट विशेष रूप से प्रभावी ढंग से काम करता है। आखिरकार, ऐसा नमक पूरे शरीर से अतिरिक्त पानी को पूरी तरह से हटा देता है।

इस तरह के घोल को तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास साफ पानी में नमक, तेल की कुछ बूंदें और ईथर की कुछ बूंदों को मिलाना होगा। तैयार मिश्रण को सभी समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए और क्लिंग फिल्म में लपेटा जाना चाहिए। ऊपर से आपको अपने आप को किसी गर्म चीज में लपेटने की जरूरत है। आधा घंटा बीत जाने के बाद सभी चीजों को गर्म पानी से धो लें।

सेल्युलाईट से निपटने के लिए आप किसी अन्य रचना का उपयोग कर सकते हैं। सब कुछ पिछले लपेट की तरह किया जाता है, केवल मिश्रण में दो सौ पचास ग्राम तेल और लैवेंडर या जुनिपर की कुछ बूंदें होती हैं। इसके अलावा, इसे थोड़ा गर्म करने की जरूरत है।

शरीर की देखभाल करने का एक बहुत अच्छा तरीका है जैतून के तेल से मालिश करना। दरअसल, इसकी प्रक्रिया में शरीर गर्म हो जाएगा और तेल के लाभकारी पदार्थ शरीर में बहुत तेजी से प्रवेश करेंगे।

जैतून के तेल को दुनिया भर की महिलाओं से काफी सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली है।लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह सभी के लिए है। तेल का उपयोग करने के सभी तरीकों का स्वयं परीक्षण करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि इस उत्पाद से कोई एलर्जी नहीं है। इसके अलावा, इसके उपयोग से बहुत दूर न हों, क्योंकि अधिकता शरीर के लिए हानिकारक है।

यदि शरीर इस उत्पाद के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है, तो उनके लिए खरीदे गए कॉस्मेटिक उत्पादों को बदलना उपयोगी होता है जो शरीर को बहुत अधिक नुकसान पहुंचाते हैं। जैतून के तेल का उपयोग सौंदर्य मालिश तेल के स्थान पर या चिकना मॉइस्चराइजर और बॉडी लोशन के विकल्प के रूप में किया जा सकता है।

उत्पाद को घर पर स्टोर करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसे या तो किचन में या बाथरूम में छोड़ा जा सकता है। मुख्य बात यह है कि सीधी धूप बोतल पर नहीं पड़ती है।

जैतून का तेल एक बेहतरीन बॉडी केयर प्रोडक्ट है। इसे स्वस्थ और सुंदर दिखने के लिए, आपको नियमित रूप से इस उत्पाद का उपयोग करने की ज़रूरत है, लेकिन इसके साथ बहुत उत्साही नहीं होना चाहिए।

जैतून के तेल के फायदों के बारे में, निम्न वीडियो देखें।