बादाम तेल

से बादाम की गुठली या बीज, ठंडे दबाने से एक बहुत ही मूल्यवान उपचार बादाम का तेल पैदा होता है। इसे सभी स्टोन फ्रूट ऑयल में सबसे ऑयली माना जाता है। प्रकार और विविधता के आधार पर, गुठली में 40% से 62% तेल होता है। यह एक रंगहीन पारदर्शी या पीले रंग का तरल है। बिना गंध, एक सुखद तैलीय स्वाद है। यह रसोई में एक अनिवार्य घटक है, एक अत्यधिक प्रभावी औषधीय और मूल्यवान कॉस्मेटिक उत्पाद है।

बादाम के अर्क में ऐसे गुण होते हैं:

• पौष्टिक;
• सुरक्षात्मक;
• रेचक;
• लिफाफा;
• निस्सारक;
• सूजनरोधी;
• कायाकल्प करने वाला;
• कम करनेवाला;
• बहाल करना;
• टॉनिक;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि को विनियमित करना;
• और त्वचा के पानी-लिपिड संतुलन को बनाए रखना।

उपरोक्त सभी के अलावा, बादाम का अर्क बालों, पलकों और भौहों के विकास और मजबूती के लिए एक शक्तिशाली स्रोत है।

बादाम के तेल की मात्रा का सेवन मोटापे में योगदान देता है। व्यक्तिगत असहिष्णुता को छोड़कर, इस उत्पाद के उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं पहचाना गया है। इसे गर्भवती महिलाओं और बच्चों दोनों द्वारा लिया जा सकता है, इसके अलावा, बादाम पोमेस को मालिश के दौरान बच्चे की नाजुक त्वचा पर लगाया जा सकता है।

बादाम का अर्क मोनोअनसैचुरेटेड ओलिक और पॉलीअनसेचुरेटेड लिनोलिक एसिड से समृद्ध होता है। इसके अलावा, यह पाया:

• 82.7 मिलीग्राम से अधिक विटामिन: ई, एफ, पीपी, समूह बी और कोलीन;
• 0.001 मिलीग्राम बीटा-कैरोटीन;
• कई बायोफ्लेवोनोइड्स;
• 450 मिलीग्राम सोडियम;
• 303 मिलीग्राम मैग्नीशियम;
• 3.05 मिलीग्राम जस्ता;
• 3.7 मिलीग्राम लोहा;
• 523 मिलीग्राम फास्फोरस;
• 270 मिलीग्राम कैल्शियम;
• 758 मिलीग्राम पोटेशियम;
• तांबे के 900 माइक्रोग्राम;
• 2.354 मिलीग्राम मैंगनीज;
• 4.9 मिलीग्राम सेलेनियम;
• कई प्रोटीन।

100 ग्राम बादाम का अर्क 633 किलो कैलोरी के बराबर होता हैजिनमें से 531.9 किलो कैलोरी केवल वसा है।

राख 3.6 ग्राम, पानी 1 ग्राम, मोनो- और डिसैकराइड 4.9 ग्राम, संतृप्त फैटी एसिड 5.602 ग्राम जैसे घटक भी मौजूद हैं।

बादाम की गुठली से आवश्यक निचोड़, साधारण बादाम के तेल की तरह, उपचार अभ्यास में, और कॉस्मेटोलॉजी में, और अरोमाथेरेपी में अपना स्थान पाया है। इस प्राकृतिक उत्पाद में निम्नलिखित लाभकारी गुण हैं:

• यह शरीर और चेहरे की त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है; साथ ही पलकें, भौहें और बाल।
• त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें, उसका जल-लिपिड संतुलन बनाए रखें।
• इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के बालों और त्वचा के मालिकों द्वारा किया जा सकता है।
• झुर्रियों को चिकना करता है, विभिन्न त्वचा शोष।
• ईथर की सुगंध तनाव को दूर करती है।

मास्क का आधार किसी भी पौधे का अर्क हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। एक चम्मच सूरजमुखी तेल, आवश्यक की दो बूँदें:

• बादाम;
• पचौली;
• लैवेंडर तेल;
• और शीशम का अर्क।

इसे हर शाम साफ, थोड़ी नम त्वचा पर लगाएं। नतीजतन, त्वचा नरम और मखमली हो जाती है, टोन प्राप्त करती है और एक स्वस्थ रंग लौटाती है। मुखौटा सामान्य और शुष्क त्वचा दोनों के मालिकों के लिए उपयुक्त है।

ऐसा करने के लिए, 1 चिकन अंडे के अंडे की जर्दी में एक छोटा चम्मच शुद्ध पानी और आवश्यक बादाम पोमेस की दो से तीन बूंदें मिलाएं। मिश्रण को सामने की तरफ लगाएं। इसे लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी का उपयोग करके इसे धो लें।

बादाम के आवश्यक अर्क की 3-4 बूंदों को किसी भी पौधे के अर्क के साथ मिलाना और आंखों के आसपास की झुर्रियों पर थपथपाते हुए लगाना पर्याप्त है।

बादाम के आवश्यक पोमेस की कुछ बूंदों और चंदन और नेरोली के तेल की दो बूंदों के साथ 15 मिलीलीटर हर्बल अर्क मिलाएं।

एक चम्मच हर्बल अर्क और आवश्यक बादाम पोमेस की कुछ बूंदों का मिश्रण तैयार करें। एक सूती कपड़े को उबलते पानी में भिगोकर उसका पानी निकाल दें। एक कपड़े को तेल के मिश्रण में भिगो दें। आधे घंटे के लिए चेहरे पर लगाएं। आप एक तौलिया के साथ शीर्ष को कवर करके इन्सुलेट कर सकते हैं।

शामिल हैं:

• आवश्यक बादाम खली की 2 बूँदें;
• आवश्यक पचौली तेल की 2 बूँदें;
• इलंग-इलंग अर्क की 2 बूंदें;
• लैवेंडर के तेल की 2 बूँदें;
• जैतून के तेल की 2 बूँदें।

गीले बालों में रगड़ कर लगाएं। कुल्ला मत करो।

समान संख्या में बूंदों को पतला करें:

• बादाम खली;
• बरगामोट निकालने;
• देवदार और नींबू का तेल;
• साथ ही कुछ सब्जी।

सूखे बालों में जड़ों से सिरे तक रगड़ें। कुछ देर बाद पानी से धो लें।

स्नान में आवश्यक बादाम पोमेस की कुछ बूंदों को पत्थरों पर डालें या तेल से मालिश करें। आपको बादाम की सुखद महक आएगी। यह आपको आराम करने और अपनी आत्माओं को उठाने में मदद करेगा।

यदि आप कोई आवश्यक तेल खरीदने जा रहे हैं, तो सावधान रहें कि नकली उत्पादों में न भागें। नकली एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है और आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आपको बादाम आवश्यक तेल खरीदने की आवश्यकता है, तो आपको सबसे पहले खरीद की जगह तय करनी होगी।

बाथहाउस या स्मारिका की दुकानों में बेचे जाने वाले आवश्यक अर्क नकली होते हैं। एक आवश्यक अर्क खरीदते समय, आपको एक प्रमाण पत्र की मांग करने का अधिकार है, क्योंकि आवश्यक तेल चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों में उपयोग के लिए उपयुक्त है, और इसलिए वे प्रमाणीकरण के अधीन हैं।

अगला कदम शीशी और उसकी सामग्री की सावधानीपूर्वक जांच है:

• एसेंशियल ऑयल आमतौर पर गहरे रंग की कांच की बोतलों में डिस्पेंसर या टाइट-फिटिंग 10 मिली कैप के साथ बेचे जाते हैं।
• उनमें उस पौधे का वानस्पतिक नाम शामिल होना चाहिए जिससे तेल निकाला गया था, संभवतः "100% आवश्यक तेल" या "100% शुद्ध", निर्माता का नाम, समाप्ति तिथि और तेल कैसे निकाला गया था।
• सामग्री स्वयं साफ होनी चाहिए। कोई तलछट या अशुद्धता नहीं होनी चाहिए। इसका स्वाद बहुआयामी होना चाहिए।

घर पर बादाम का तेल बनाने की एक विधि पर विचार करें, लेकिन वह तेल नहीं जो दुकानों और फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है, न कि तरल और न पारदर्शी, बल्कि गाढ़ा, चॉकलेट पेस्ट के समान, तेल।

इस तरह के तेल को बन्स, ब्रेड और सैंडविच पर फैलाया जा सकता है। यह विटामिन और खनिजों में समृद्ध है।यह तेल है जिसे स्वस्थ नाश्ते के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त माना जाता है।

इस तेल को बनाने के लिए, आपको लगभग 3 कप छिलके वाले बादाम के दाने, एक फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर और अपने 30 मिनट के समय की आवश्यकता होगी। यदि ब्लेंडर बाउल अनुमति देता है, तो आप छोटे या बड़े बादाम का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह बेहतर है कि ब्लेंडर कटोरा पूरी तरह से न भरा हो ताकि बहुत अधिक समय बर्बाद न हो और मिश्रण करना आपके लिए सुविधाजनक हो।

तो चलो शुरू करते है:

• छिलके वाले बादाम को एक ब्लेंडर में डालें, ढक्कन से ढक दें और "पावर" बटन दबाएं।
• कभी-कभी ब्लेंडर को बंद करके बादाम को हाथ से मिला लें।
• सबसे पहले, ब्लेंडर सिर्फ बादाम को पीसेगा, लेकिन धीरे-धीरे, लगभग 10-15 मिनट के बाद, आप देखेंगे कि कटोरे के अंदर का हिस्सा कैसे गीला हो जाएगा, और छोटे टुकड़े आपस में चिपकना शुरू हो जाएंगे।
• धीरे-धीरे, यह एक मोटे, सजातीय, चिकने और नम द्रव्यमान में बदल जाएगा।
• अगर चम्मच से तेल टपकता है, तो यह तैयार है। आप इसे तुरंत इस्तेमाल कर सकते हैं, या इसे एक सूखी डिश में डाल सकते हैं और बाद में उपयोग के लिए सर्द कर सकते हैं।

मीठे बादाम से प्राप्त तेल को खाया जाता है। गैस्ट्रोनॉमिक उद्देश्यों के लिए बादाम पोमेस का उपयोग करने के कुछ विकल्प नीचे दिए गए हैं:

• इसे मछली के व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है। बादाम के तेल के साथ ट्राउट विशेष रूप से स्वादिष्ट होता है।
• बादाम का तेल बहुत सुगंधित होता है, लेकिन गर्मी उपचार के दौरान सुगंध गायब हो सकती है, इसलिए इसे ताजा सलाद, पास्ता और तैयार सब्जियों के व्यंजनों में जोड़ना बेहतर है।
• बादाम का तेल एक अतुलनीय स्वाद जोड़ देगा और विटामिन के साथ चावल और मांस के व्यंजनों को समृद्ध करेगा।
• आप इससे सैंडविच बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, टोस्टेड ब्रेड के एक स्लाइस पर बस कुछ बूंदें डालें। यह बहुत स्वादिष्ट निकलेगी।

• आधा गिलास चावल और लगभग 200 ग्राम पोल्ट्री मीट पकाएं।
• अजवाइन और हरी प्याज, कुछ मूली का एक गुच्छा पीस लें।
• चावल और कुक्कुट मांस को रेफ्रिजरेट करें। मांस काट लें।
• एक बड़े सलाद कटोरे में, उपरोक्त सभी को मिलाएं और 2 बड़े चम्मच डालें। एल बादाम और 250 मिली डिब्बाबंद बीन्स। इसके लिए आप ताजी हरी बीन्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
• एक छोटे सलाद कटोरे में, एक बड़ा चम्मच डालें। भुने हुए तिल, थोड़ी सी सोया सॉस, अंगूर का सिरका और तीन बड़े चम्मच। बादाम खली के बड़े चम्मच। ध्यान से मिलाएं।
• एक छोटे सलाद कटोरे की सामग्री को एक बड़े में डालें। सभी चीजों को अच्छे से मिलाएं और लेटस के पत्तों को प्याले में निकाल कर सर्व करें।
• आप बादाम के साथ छिड़क सकते हैं या अमृत के साथ सजा सकते हैं।

इस ड्रेसिंग को तैयार करने के लिए आपको चाहिए:

• बादाम का तेल - 75 मिली।
• रेड वाइन सिरका - 62.5 मिली।
• केचप - दो बड़े चम्मच।
• डिजॉन सरसों - एक बड़ा चम्मच
• प्याज नमक - आधा चम्मच।
• लहसुन नमक - आधा छोटा चम्मच।
• डिल बीज - आधा चम्मच।
• जीरा - आधा छोटा चम्मच।

एक छोटी कटोरी लें, उसमें सूचीबद्ध सभी चीजें डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। गैस स्टेशन तैयार है।

• एक मध्यम आकार की चीनी गोभी को काट लें।
• लहसुन की दो कलियाँ, लेट्यूस का एक गुच्छा, अजमोद की 10 टहनी, सोआ और हरे प्याज के दो पंख काट लें।
• एक बड़े टमाटर और दो मध्यम खीरे के क्यूब्स में काट लें।
• नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए।
• मसालों का मिश्रण "सीप मशरूम" जोड़ें।
• बादाम के तेल के साथ शीर्ष।

सलाद को अधिक स्वादिष्ट और रसदार बनाने के लिए, सभी सामग्री को पकाने से पहले फ्रिज में रख दें ताकि वे ठंडी हो जाएँ।

सबसे पहले सैल्मन पट्टिका के 4 टुकड़े धो लें और एक नैपकिन पर सुखा लें। नमक, काली मिर्च और 4 बड़े चम्मच से सभी तरफ रगड़ें। जमीन करी। 4 बड़े चम्मच भिगोएँ। बादाम तेल। भिगोने के लिए छोड़ दें। 300 ग्राम लेट्यूस की पत्तियों को काट लें। 200 ग्राम खरबूजे के फल को छीलकर दो भागों में काट लें और बीज निकाल दें। एक चौथाई पपीते को छोटे-छोटे स्लाइस में काट लें और बाकी को छोटे क्यूब्स में काट लें। फिर एक लाल प्याज को छीलकर पतले छल्ले में काट लें। एक टमाटर को धोने के बाद क्यूब्स में काट लें। धनिया को धोकर सुखा लीजिये, पत्ते तोड़ कर काट लीजिये. सभी कटी हुई सामग्री को सलाद के कटोरे में मिलाएं। रास्पबेरी सिरका से सॉस तैयार करें। इसमें नमक और काली मिर्च डालें। फेंटें और बादाम का अर्क डालें। सलाद पर डालो, हलचल। प्लेटों पर रखो। मछली को कड़ाही में भूनें। अगर आपके पास नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन है, तो आप तेल को छोड़ सकते हैं। हर तरफ कम से कम 3 मिनट तक भूनें। सलाद के ऊपर प्लेटों पर व्यवस्थित करें, पपीते के साथ छिड़के।

बादाम खली बीमारियों का इलाज करती है जैसे:

• खाँसी।
• ब्रोंकाइटिस।
• न्यूमोनिया।
• दमा।
• ओटिटिस।
• पाचन तंत्र के रोग।
• तंत्रिका संबंधी विकार।
• गुर्दे के रोग।
• हृदय प्रणाली के रोग।
• नेत्र रोग।

बादाम के अर्क की 10 बूँदें एक महीने तक दिन में तीन बार लें। बादाम पोमेस का सेवन जारी रखने के लिए, अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

ऐसा करने के लिए आपको रोजाना एक चम्मच बादाम पोमेस लेने की जरूरत है। उपचार का कोर्स दो से तीन महीने तक रहता है। एक चम्मच को तीन भागों में विभाजित किया जाता है और पूरे एक दिन में लिया जाता है।

बादाम के तेल का अर्क कफ को अलग करने में मदद करता है। उपरोक्त रोगों के उपचार में इस अर्क की दस बूंदों को ठीक होने तक दिन में तीन बार सेवन करें।

ऐसा करने के लिए सबसे पहले 50 ग्राम बादाम पोमेस और 15 बूंदों का मिश्रण बना लें। आवश्यक चाय के पेड़ का अर्क। ठीक होने तक समस्या क्षेत्रों को दिन में कई बार लुब्रिकेट करें।

1: 1 के अनुपात में बादाम और जैतून के तेल के मिश्रण से घाव की जगह को स्मियर करें।

योनि में सूजन प्रक्रियाओं के लिए, बादाम पोमेस के साथ सिक्त एक स्वाब डालें और सेंट जॉन पौधा तेल या यलंग-इलंग निकालने की एक बूंद डालें।

एक महीने तक भोजन से आधा घंटा पहले 1-2 चम्मच बादाम या बादाम की पांच बूंदें पिएं। पाचन के अलावा, यह तकनीक तंत्रिका तंत्र को शांत करेगी, पेट फूलना, कब्ज, फेफड़ों के रोग, ब्रांकाई, सर्दी और गले में खराश में मदद करेगी।

ओटिटिस मीडिया के साथ, बादाम के तेल की कुछ बूंदों को गले में कान में डालना, या बादाम के तेल के साथ सूती ऊन या सूती पैड डालने के लिए उपयोगी होता है। 4-5 बूंदों से अधिक न टपकाएं।

बालों को मजबूत बनाने के लिए बादाम के तेल को बालों की जड़ों में मलें, सिर को ढककर गर्म करें। कम से कम 1 घंटे बाद माइल्ड शैंपू से धो लें। प्रक्रिया को रोजाना या हर दूसरे दिन 1 महीने तक दोहराएं।

इसके अलावा, बादाम के तेल का उपयोग दवाओं के इंजेक्शन योग्य समाधान (उदाहरण के लिए, कपूर) की तैयारी में किया जाता है, और मलहम और इमल्शन बनाने की प्रक्रिया में भी जोड़ा जाता है।

बादाम के बीज का निचोड़ कई अलग-अलग क्रीम, लोशन, मास्क, मलहम और अन्य त्वचा उत्पादों से संतृप्त होता है। ये उत्पाद त्वचा को मॉइस्चराइज और मुलायम बनाने में मदद करते हैं। त्वचा से सूजन वाले चकत्ते को फिर से जीवंत और समाप्त करें। यह तेल कोल्ड प्रेसिंग से ही निकाला जाता है।

बादाम पोमेस चेहरे की त्वचा को साफ करने के लिए बेहतरीन है। इसका इस्तेमाल चेहरे से मेकअप हटाने के लिए किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए एक कॉटन पैड को गर्म पानी में भिगो दें, पानी को निचोड़ लें और उस पर थोड़ा सा बादाम पोमेस लगाएं। कॉटन पैड को चेहरे और गर्दन की त्वचा पर लगाएं। इसी तरह आप पलकों से काजल भी हटा सकती हैं। बादाम पोमेस न केवल अच्छी तरह से साफ करता है, बल्कि त्वचा और पलकों के लिए एक पौष्टिक स्रोत है।

अपने चेहरे को साफ करने का दूसरा तरीका साबुन के बजाय एक अंडे की जर्दी, एक चम्मच पानी और एक चम्मच बादाम के गूदे के मिश्रण का उपयोग करना है। चेहरे और गर्दन पर लगाएं। लगभग 10 मिनट प्रतीक्षा करें। पानी से धोकर तौलिये से सुखाएं।

बादाम के तेल से त्वचा के काले धब्बों को हल्का किया जा सकता है। यह निशान, कट और घावों के निशान को नरम करने में भी मदद करता है।

शहद और बादाम पोमेस से हल्का किया जा सकता है। इनका मिश्रण बनाएं और आंखों के नीचे की त्वचा पर मसाज मूवमेंट के साथ लगाएं। यह मास्क आंखों के नीचे की सूजन से भी राहत दिलाता है।

लाल हो चुके क्षेत्रों पर बादाम का तेल लगाएं। यह लालिमा को कम करेगा और त्वचा की टोन को थोड़ा समान करेगा।

पलकों की वृद्धि और उपचार के लिए बादाम के तेल में विटामिन ई तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं। जब पलकों पर लगाया जाता है, तो आप पुराने मस्कारा ब्रश को अच्छी तरह से धोने के बाद उपयोग कर सकते हैं। दो महीने में ही पलकें लंबी, मोटी और चमकदार हो जाएंगी।

बादाम का तेलीय अर्क बालों के झड़ने के लिए अच्छा होता है। इसे अपने बालों और बालों की जड़ों में कम से कम दो महीने तक लगाएं और आप देखेंगे कि बाल अधिक महत्वपूर्ण और कम झड़ते हैं।

होठों के लिए बादाम के तेल का उपयोग लिक्विड बाम बनाने के लिए किया जाता है। बादाम पोमेस और नींबू के रस की कुछ बूँदें जोड़ें। वे अपने होंठ रगड़ते हैं। परिणाम: स्वस्थ होंठ, प्राकृतिक रंग, कोई मृत कोशिकाएं नहीं।

2 बड़े चम्मच हिलाओ। 1 बड़ा चम्मच शहद। बादाम निचोड़। मालिश आंदोलनों के साथ समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। 30 मिनट के लिए छोड़ दें और पानी से धो लें। पोंछने के लिए एक मुलायम कपड़े का प्रयोग करें। ऐसा मुखौटा न केवल मुँहासे से छुटकारा पायेगा, बल्कि नए लोगों की उपस्थिति को भी रोकेगा।

बादाम का तेल हाइपोएलर्जेनिक है। व्यापक रूप से शरीर की मालिश के लिए उपयोग किया जाता है। बेडसोर की घटना से बचने के लिए उन्हें गंभीर रूप से बीमार लोगों के शरीर पर सिलवटों के साथ लिप्त किया जाता है।

• मीठे बादाम के बीजों से प्राप्त तेल का उपयोग खाना पकाने में, कॉस्मेटोलॉजी में, लोक और आधुनिक चिकित्सा में किया जाता है।
• कड़वे बादाम के बीजों से प्राप्त तेल का उपयोग विशेष रूप से सौंदर्य प्रसाधन और तैयारी के साथ-साथ तकनीकी उद्देश्यों के लिए किया जाता है।
• इसके अलावा, कुछ वुडविंड वाद्ययंत्र, जैसे ओबो और शहनाई, बादाम के तेल के साथ लगाए जाते हैं।

पहले मामले में, मालिश के दौरान बादाम के तेल को खुबानी के तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है। यह प्रभाव को बढ़ाएगा और दर्द को जल्दी से कम करेगा।

दूसरे मामले में, हम आपको गर्भावस्था के दूसरे भाग से वनस्पति तेलों और बादाम, मैंडरिन, नेरोली और लैवेंडर के आवश्यक तेलों के मिश्रण से जांघों और पेट को नियमित रूप से चिकनाई देने की सलाह देते हैं। वनस्पति तेल की आवश्यक मात्रा 100 मिलीलीटर है, और आवश्यक तेल - प्रत्येक में 4 बूँदें। इस मिश्रण का उपयोग बच्चे के जन्म के बाद पेट और जांघों की त्वचा को चिकना करने के लिए भी किया जा सकता है।

इस विधि के अलावा, जन्म के खिंचाव के निशान को हटाने और रोकने के लिए कई अन्य व्यंजन हैं।

• ताजी गाजर को कद्दूकस कर लें।
• गाजर को साफ ठंडे पानी के साथ डालें।
• 15 मिनट तक न छुएं।
• रस को छान लें और गाजर को निचोड़ लें।
• 2-3 बड़े चम्मच डालें। बादाम निचोड़।
• कॉटन पैड को लोशन में भिगोएँ।
• छाती, पेट और जांघों की त्वचा को रोजाना पोंछें।

• बादाम और लैवेंडर के तेल की पांच-पांच बूंदें मिलाएं। हर तीन दिन में एक बार प्रयोग करें। उस मिश्रण से त्वचा को पोंछें जहां छोटे-छोटे ताजा खिंचाव के निशान बने हों।
• 100 ग्राम बादाम और 10 मिली मेंहदी के तेल और 150 मिली शरीर के दूध का मिश्रण।
• फलों के साथ छीलना। एक नींबू के छिलके को कद्दूकस कर लें। 150 ग्राम दही और एक बड़ा चम्मच मिलाएं। बादाम निचोड़। त्वचा पर लगाएं। 3-4 दिन के ब्रेक के साथ इस तरह से सफाई करने की सलाह दी जाती है।