कब्ज के लिए वनस्पति तेल कैसे लें?

कब्ज एक दर्दनाक घटना है जो न केवल शौच करने की कोशिश करते समय असुविधा का कारण बनती है, बल्कि पूरे शरीर को जहर भी देती है। आखिरकार, मल द्रव्यमान जो समय पर उत्सर्जित नहीं होते हैं, विषाक्त पदार्थों के स्रोत में बदल जाते हैं।

कब्ज के लिए वनस्पति तेल के लाभ चिकित्सा पेशेवरों से लेकर वैकल्पिक चिकित्सा चिकित्सकों तक सभी को पता है। यह एक मान्यता प्राप्त प्राकृतिक रेचक है जो सभी उम्र के लोगों के लिए कब्ज को आसान बना सकता है। यह गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए उपयुक्त है, इसे शिशुओं को भी दिया जा सकता है।, हालांकि, बशर्ते कि आप इसे सही तरीके से करना जानते हों। प्राकृतिक वनस्पति तेल कभी-कभी फार्मेसी जुलाब से भी तेजी से काम करता है।

तरल की तैलीय बनावट पेट में लगभग अवशोषित नहीं होती है, यह गैस्ट्रिक जूस के आक्रामक वातावरण से प्रभावित नहीं होती है, और इसलिए उत्पाद लगभग अपरिवर्तित बड़ी आंत तक पहुंचता है, जहां यह मल को नरम करता है और प्राकृतिक तरीके से उनके तेजी से उन्मूलन को बढ़ावा देता है।

और यह एक चम्मच सब्जी उत्पाद के एकमात्र लाभ से बहुत दूर है।तेल आंतों की दीवारों को ढंकता है, इसके अलावा इसे शौच के दौरान माइक्रोट्रामा से बचाता है, इसका श्लेष्म झिल्ली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, आंतों के संकुचन के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों के अतिरिक्त पोषण के कारण आंतों की गतिशीलता में सुधार होता है।

लिया गया तेल पित्त के अतिरिक्त स्राव में योगदान देता है, जिससे पाचन में सुधार होता है। लेकिन यह सब इस तरह से तभी काम करता है जब उपाय का सेवन आपातकालीन स्थिति के कारण होता है - जिसके परिणामस्वरूप कब्ज होता है। आपको नियमित रूप से तेल नहीं पीना चाहिए। यदि कब्ज एक भयानक वास्तविकता बन गई है और समय-समय पर पुनरावृत्ति होती है, तो स्थिति को तेल से ठीक नहीं किया जा सकता है - आपको डॉक्टर को देखने और जो हो रहा है उसका सही कारण स्थापित करने की आवश्यकता है।

सबसे उपयोगी तेल है, जो पहले ठंडे दबाने से प्राप्त होता है। यदि उत्पाद को थर्मल प्रभाव, प्रसंस्करण के अधीन किया गया है, तो यह अब इतना उपयोगी नहीं है, और यह इस तथ्य पर गिनने लायक नहीं है कि इसका सकारात्मक सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

वनस्पति तेल के बारे में बात करते समय, अक्सर हमारा मतलब केवल सूरजमुखी के बीज से प्राप्त उत्पाद से होता है। लेकिन यह केवल एकमात्र वनस्पति तेल नहीं है, इसके अलावा, यह कब्ज से निपटने के लिए सबसे उपयोगी नहीं है।

अन्य प्रकार के प्राकृतिक उत्पाद हैं जो अधिक रेचक हैं।

• रेंड़ी यह एक अप्रिय स्वाद है लेकिन कब्ज के लिए बहुत प्रभावी तेल है। पहले से ही 2 घंटे के बाद, और कभी-कभी इस तरह के उत्पाद का एक चम्मच लेने के बाद भी वांछित प्रभाव प्राप्त होता है। इसका लाभ रिसिनोलेइक एसिड, ओलिक और लिनोलिक एसिड की उच्च सामग्री में है, जो विभाजित होने पर (आंतों के वातावरण में एक अपरिहार्य प्रक्रिया), आंतों की झिल्ली के रिसेप्टर्स पर एक परेशान प्रभाव डालता है।

• जैतून - दक्षता के मामले में, यह अरंडी के तेल से भी बदतर नहीं है, लेकिन स्वाद में बहुत अधिक सुखद है, और बहुत अधिक महंगा है। उत्पाद की संरचना फैटी एसिड में समृद्ध है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली, तंत्रिका तंत्र के कामकाज के लिए उपयोगी है।

• सनी - स्वाद दिलचस्प है, लेकिन हर कोई इसे पसंद नहीं करेगा। कुछ इसे प्यार करते हैं, जबकि अन्य इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते। लेकिन कार्रवाई बहुत नाजुक है, अरंडी के तेल की तरह तेज नहीं है। इसके अतिरिक्त, उत्पाद की संरचना का चयापचय प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

• समुद्री हिरन का सींग - इतना कमजोर हो जाता है, लेकिन पूरे पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो एसोफैगस और छोटी आंत दोनों को ढकता है, जिसके कारण अंत में हमें जो परिणाम चाहिए वह प्राप्त होता है। इसमें विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी कार्रवाई है।

• कद्दू - एक उत्कृष्ट प्राकृतिक रेचक, इसके अतिरिक्त श्लेष्म झिल्ली की स्थिति पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है। बवासीर, गुदा विदर के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

अगर हम हर रसोई में मौजूद तेल की बात करें - सूरजमुखी, तो यह बहुत अधिक धीरे-धीरे काम करता है, ऊपर सूचीबद्ध अधिकांश उत्पादों की तुलना में। लेकिन इसका लगभग कोई मतभेद नहीं है, एलर्जी का कारण नहीं बनता है।

इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि तिल, और देवदार, और मकई का तेल कब्ज से निपटने में मदद करता है, और कैमेलिना तेल का उपयोग करने की भी अनुमति है।

लेकिन वैसलीन तेल, जिसे कई लोग कब्ज के लिए एक उत्कृष्ट उपाय मानते हैं (और यह सच है!), वनस्पति तेलों पर लागू नहीं होता है। वैसलीन तेल शोधन का उप-उत्पाद है, इसका पौधों से कोई लेना-देना नहीं है।

वनस्पति तेलों के लाभों के बारे में बहुत कुछ कहा जाता है, लेकिन नुकसान कम सुना जा सकता है। इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि कोई नुकसान नहीं है, बस, वास्तव में, हर कोई इसके बारे में नहीं जानता है।लेकिन अगर आप तेल के साथ कब्ज का इलाज करने जा रहे हैं, तो आपको संभावित परिणामों और contraindications की सूची को ध्यान से पढ़ना चाहिए।

सबसे पहले, उत्पाद की अधिकता नुकसान पहुंचा सकती है - आपको अनुशंसित मात्रा में तेल का उपयोग करने की आवश्यकता है, इससे अधिक कुछ नहीं।

मतभेद जिसके लिए वनस्पति तेल का उपयोग एक बार के "आपातकालीन" मामले के लिए भी नहीं किया जा सकता है, वे इस प्रकार हैं:

• उच्च रक्तचाप;
• मधुमेह की उपस्थिति;
• मोटापा;
• गुर्दे, यकृत, कोलेलिथियसिस के पुराने रोग;
• पेट, आंतों के पुराने या तीव्र रोग;
• हाल की सर्जरी;
• ब्लड थिनर लेना (वनस्पति तेल उनके प्रभाव को पर्याप्त रूप से नहीं बढ़ा सकते हैं);
• अतिरिक्त लक्षण जब कब्ज बुखार, पेट दर्द, उल्टी के साथ होता है।

जिस पौधे से इसे प्राप्त किया गया था, उसके लिए व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रिया के मामले में आपको वनस्पति तेल का उपयोग करने से बचना चाहिए। डॉक्टर की अनुमति के बिना गर्भवती महिलाओं और पूर्वस्कूली बच्चों के लिए तेल पीना सख्त मना है। महिलाओं द्वारा "स्थिति में" और बचपन में उत्पाद के उपयोग की अपनी बारीकियां हैं, जिनके बारे में नीचे चर्चा की जाएगी।

कब्ज के लिए तेल लेने के कई तरीके हैं। यदि वनस्पति तेल का स्वाद घृणा का कारण नहीं बनता है, तो आप इसे पी सकते हैं, और यदि आप इसे नहीं खा सकते हैं, तो आप वनस्पति तेल से एनीमा बना सकते हैं। कई लोग अन्य उत्पादों के साथ तेल पीने की कोशिश करते हैं ताकि स्वाद अधिक सहनीय और सुखद हो।

यदि आप बिना अशुद्धियों के तेल को उसके प्राकृतिक रूप में लेते हैं, तो आप एक साहसी व्यक्ति हैं।रेचक प्रभाव प्राप्त करने के लिए वयस्क खुराक 1 बड़ा चम्मच है। इसे कमरे के तापमान पर एक गिलास पानी पीने की अनुमति है। तेल लेने के एक घंटे से पहले भोजन नहीं किया जाता है।

एक योजक के रूप में जो हर्बल उत्पाद के स्वाद में सुधार करेगा, आप उस रस का उपयोग कर सकते हैं जिसे आप पीने से ठीक पहले निचोड़ते हैं। मल को ढीला करने के लिए गाजर और चुकंदर का रस आदर्श है। रस की मात्रा - 100 ग्राम से अधिक नहीं। तेल को रस से धोया जा सकता है या इसमें मिलाकर सभी को एक साथ पिया जा सकता है।

उत्कृष्ट प्रभाव है केफिर के साथ वनस्पति तेल का मिश्रण। इस नुस्खे के लिए आपको आधा गिलास केफिर और एक बड़ा चम्मच तेल की आवश्यकता होगी। मिश्रण को रात में उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यदि आप इसे सोने से पहले पीते हैं, तो आप आसानी से और स्वाभाविक रूप से सुबह शौचालय जाएंगे। और ताकि रात की नींद शरीर की आग्रहपूर्ण मांग से बाधित न हो, उठकर शौचालय की ओर दौड़ें, रात में बहुत अधिक न खाएं, अपने आप को एक हल्के रात के खाने तक सीमित रखें, और सोने से ठीक पहले, 3 घंटे बाद केफिर के साथ तेल लें। रात का खाना।

आप मक्खन को प्राकृतिक दही के साथ, अंडे की जर्दी के साथ मिला सकते हैं।

तेल से एनीमा बनाना मुश्किल नहीं है। आपको बस एक बेबी नाशपाती चाहिए। इसमें लगभग 30 मिलीलीटर उत्पाद डालें और धीरे से मलाशय में इंजेक्ट करें। यदि आप इसे रात में करते हैं, तो सुबह ज्यादातर मामलों में एक नरम और नाजुक मल त्याग प्रदान किया जाएगा। एक महत्वपूर्ण बारीकियों - एनीमा के लिए गर्म तेल का उपयोग करें, लेकिन गर्म नहीं, अन्यथा आप मलाशय के श्लेष्म की गंभीर जलन प्राप्त कर सकते हैं।

मुख्य सिफारिश एक तत्काल आवश्यकता है कि इसे ज़्यादा न करें। यदि स्वीकृत चम्मच तेल 10-12 घंटों के भीतर मल त्याग नहीं करता है, तो आपको एक नया नहीं लेना चाहिए, खुराक में वृद्धि करना चाहिए। यह अन्य साधनों का उपयोग करने के लायक है, उदाहरण के लिए, फार्मेसी जुलाब।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, गर्भवती महिलाओं और शिशुओं के लिए वनस्पति तेल के साथ कब्ज के इलाज के नियम हैं।

अपने बाल रोग विशेषज्ञ से जांच अवश्य कराएं। अपने बच्चे को तेल सिर्फ इसलिए न दें क्योंकि आपकी दादी या पड़ोसी इसके रेचक गुणों के लिए इसकी प्रशंसा करते हैं। बच्चे को तेल पिलाने की जरूरत नहीं है, आप उसे गर्म तेल का उपयोग करके दक्षिणावर्त दिशा में पेट की तेल गोलाकार मालिश दे सकते हैं। अगर मालिश से मदद नहीं मिलती है, तो आप किसी सब्जी या फलों की प्यूरी में लगभग 5 मिली (आधा चम्मच) तेल मिला सकते हैं।

चरम मामलों में, एनीमा बनाया जाता है, जिसमें गर्म पानी और एक चम्मच (बेशक, एक चम्मच) तेल मिलाया जाता है। पानी की मात्रा बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है: 6 महीने तक - 40-60 मिलीलीटर से अधिक नहीं, छह महीने से एक वर्ष तक - लगभग 100 मिलीलीटर, एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए - 200 मिलीलीटर।

गर्भवती माताओं को भी डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। सभी प्रकार के तेल में, गर्भवती महिलाओं के लिए जैतून या कद्दू के तेल का चुनाव करना बेहतर होता है, इसे खाली पेट लेना चाहिए, खासकर सुबह। तेल को प्राकृतिक रस के साथ मिलाना अच्छा होता है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान मलाशय प्रशासन (एनीमा) अवांछनीय है।

अच्छे पुराने अरंडी के तेल से सकारात्मक समीक्षाओं की सबसे बड़ी संख्या। यह लगभग 100% समय "काम करता है"। समीक्षाओं के अनुसार, नींबू के रस के साथ पानी एक चम्मच इस तरह के उत्पाद के बाद मुंह में अप्रिय स्वाद से छुटकारा पाने में मदद करता है।

दिन के दौरान, अनुभवी लोग उत्पाद लेने की सलाह नहीं देते हैं - किसी भी तेल के बाद, हल्की मतली की भावना होती है, और इससे दक्षता में कमी हो सकती है।

प्रभाव की कमी के बारे में बहुत सारी समीक्षाएं हैं - सही सेवन के बावजूद, सिफारिशों का पालन करते हुए, मल को आराम नहीं दिया गया है। ज्यादातर, गर्भवती महिलाएं और बुजुर्ग प्रभाव की कमी के बारे में शिकायत करते हैं। उनकी आंतों की मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है (गर्भवती माताओं में प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के कारण, बुजुर्गों में मांसपेशियों के ऊतकों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण)।

इस तरह के लोक उपचार के साथ बच्चों में कब्ज का इलाज करने वाली माताओं को अक्सर अत्यधिक प्रभाव की शिकायत होती है - दस्त, मतली और कभी-कभी उल्टी की घटना। ज्यादातर यह खुराक के उल्लंघन के कारण होता है। माता-पिता अक्सर इस तथ्य पर ध्यान नहीं देते हैं कि "चम्मच" की अवधारणा अलग हो सकती है, और बच्चों के लिए यह चम्मच एक चम्मच होना चाहिए, और वयस्कों के लिए - एक भोजन कक्ष।

विवरण के लिए नीचे देखें।