Blackcurrant: उपयोगी गुण और contraindications, आवेदन सुविधाएँ

शरीर को मजबूत करें, वायरस से लड़ने में मदद करें, पाचन अंगों, हृदय, रक्त वाहिकाओं में सुधार करें - यह सब ब्लैककरंट बेरीज की शक्ति के भीतर है। पौधे की युवा पत्तियों का उपयोग खाना पकाने और दवा में भी किया जाता है।

Blackcurrant में एक विविध रासायनिक संरचना होती है, जिसके घटक अपनी जैविक गतिविधि में कृत्रिम विटामिन की तैयारी के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। उत्तरार्द्ध, जैसा कि आप जानते हैं, केंद्रित, जटिल बनाते हैं।

जामुन और फलों के बीच एस्कॉर्बिक एसिड की सामग्री में करंट को चैंपियन कहा जाता है। पके जामुन में इसकी इतनी मात्रा होती है कि खाए गए फलों के केवल 20 टुकड़े ही शरीर की विटामिन सी की दैनिक आवश्यकता को पूरा कर सकते हैं। एक महत्वपूर्ण बिंदु - पकने के कुछ हफ़्ते बाद, रचना में "एस्कॉर्बिक एसिड" का 70% से अधिक नष्ट हो जाता है।

काले करंट के स्वाद का रंग इसमें मौजूद कार्बनिक अम्ल और टैनिन के कारण होता है। इसमें फाइटोनसाइड्स की मौजूदगी के कारण इसे सर्दी-रोधी दवा के रूप में जाना जाता है। उत्तरार्द्ध बायोएक्टिव पदार्थ हैं जो वायरस और रोगाणुओं को हराते हैं। जामुन में आवश्यक तेल, पेक्टिन भी शामिल हैं।

Blackcurrant झाड़ी के फल मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स से समृद्ध होते हैं। इनमें सोडियम, पोटेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा शामिल हैं।

जामुन का ऊर्जा मूल्य कम है और प्रति 100 ग्राम उत्पाद में औसतन 38 कैलोरी होती है। यह फसल के प्रसंस्करण की विधि के आधार पर भिन्न हो सकता है।

बड़ी मात्रा में विटामिन सी के साथ-साथ फाइटोनसाइड्स और कुछ अन्य घटकों की उपस्थिति के कारण, ब्लैककरंट मानव शरीर को एक प्रतिरक्षा-मजबूत और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में प्रभावित करता है। यह एक कीटाणुनाशक प्रभाव भी प्रदर्शित करता है, जो फलों को फ्लू, गले में खराश और मौखिक गुहा में सूजन के लिए लागू करता है।

रचना की विटामिन और खनिज समृद्धि एक टॉनिक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव भी प्रदान करती है। शरीर वायरस और बैक्टीरिया के हमलों का विरोध करने में सक्षम है, यह नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के प्रति अधिक प्रतिरोधी है। इसीलिए करंट को एक उपाय के रूप में माना जाना चाहिए (यह तेजी से ठीक होने में मदद करता है, जटिलताओं को रोकता है), और एक रोगनिरोधी के रूप में।

यदि संभव हो तो, जामुन का सेवन न केवल फ्लू और सार्स के मौसम के दौरान, बल्कि वसंत बेरीबेरी, ऑफ-सीजन ब्लूज़ के दौरान भी किया जाना चाहिए। ताजा जामुन स्कर्वी के खिलाफ एक निवारक उपाय के रूप में लिया जा सकता है।

जामुन का कीटाणुनाशक और जीवाणुनाशक प्रभाव भी उनमें एंथोसायनिन की सामग्री के कारण होता है। वे ग्लाइकोसाइड हैं जो बेरी टिंट भी प्रदान करते हैं। यह उल्लेखनीय है कि शरीर अपने आप एंथोसायनिन का उत्पादन नहीं करता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि वे भोजन से आते हैं। वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने के अलावा, ये ग्लाइकोसाइड संयोजी ऊतक की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, संवहनी दीवारों को मजबूत और अधिक लोचदार बनाते हैं।

विटामिन ई और सी के संयोजन में एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है।काले फल शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं, रेडियोन्यूक्लाइड को बांधते हैं। पुरुषों के लिए, जामुन और उनसे रस हैंगओवर के लिए उपयोगी होते हैं और जल्दी से भलाई में सुधार करने में मदद करेंगे। इसके अलावा, एंटीऑक्सिडेंट कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं।

फाइटोनसाइड्स और एंटीऑक्सिडेंट के प्रभाव में, रक्त में "खराब" कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है, रक्त वाहिकाओं की आंतरिक दीवार पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े का निर्माण बंद हो जाता है। निकोटिनिक एसिड हर अंग और ऊतक में प्रवेश करने वाली केशिकाओं, छोटे जहाजों की "मदद" करता है। इसके प्रभाव में, केशिकाएं मजबूत हो जाती हैं, लेकिन साथ ही पारगम्य भी। यह बदले में, प्रत्येक अंग के लिए बेहतर पोषण प्रदान करता है।

रक्त अपने रास्ते में एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के रूप में बाधाओं का सामना नहीं करता है, रक्त के थक्के नहीं बनाता है। इसके अलावा, काले करंट में मौजूद आयरन के लिए धन्यवाद, हीमोग्लोबिन के स्तर को सही स्तर पर सामान्य और बनाए रखना संभव है। हीमोग्लोबिन का स्तर ऑक्सीजन के साथ रक्त (और इसलिए ऊतकों) की संतृप्ति का एक संकेतक है।

अंत में, हृदय और रक्त वाहिकाओं पर काले करंट का सकारात्मक प्रभाव इसमें मैग्नीशियम और पोटेशियम की उपस्थिति के कारण भी होता है। वे दिल को मजबूत करते हैं, एक सामान्य लय बनाए रखते हैं और मांसपेशियों की चालन में सुधार करते हैं। वर्णित गुण एक साथ हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज में सुधार करते हैं, रक्तचाप को सामान्य करते हैं।

इसकी संरचना के कारण ब्लैककरंट बच्चे के जन्म के बाद वसूली के दौरान उपयोगी होता है। यह माना जाता है कि विटामिन ए और सी आपको शरीर की प्रतिरक्षा बलों, विटामिन बी - ऊर्जा संसाधनों को जुटाने की अनुमति देते हैं, चयापचय को तेज करते हैं। इस समूह के विटामिन भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं, प्रोटीन के अवशोषण में सुधार करते हैं और, जो एक नई मां के लिए महत्वपूर्ण है, शरीर को अच्छे आकार में रखता है।

स्तनपान के दौरान, महिलाओं को एनीमिया का अनुभव हो सकता है, जिसे बेरी में मौजूद आयरन और मैग्नीशियम से रोका जा सकता है। पोटेशियम हृदय की मांसपेशियों पर भी मजबूत प्रभाव दिखाता है। दिल और रक्त वाहिकाओं पर जामुन के सकारात्मक प्रभाव के लिए धन्यवाद, दबाव कम करना और उच्च रक्तचाप का सामना करना संभव है।

एचबी वाली महिलाओं के लिए करंट भी इसमें उपयोगी होता है रेचक, कब्ज से लड़ने में मदद करता है। इसके पत्तों के काढ़े की बात करें तो यह मजबूत होता है।

बच्चे का शरीर भी सुरक्षित रहता है। एस्कॉर्बिक एसिड और बेरी के कई अन्य लाभकारी तत्व शरीर को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। करंट में कैल्शियम, हालांकि कम मात्रा में निहित है, फिर भी बच्चे के कंकाल प्रणाली के विकास में अपना "योगदान" बनाता है।

जामुन में बड़ी मात्रा में "एस्कॉर्बिक एसिड" के साथ-साथ उनमें वर्णक की उपस्थिति के कारण, वे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं - डायथेसिस और एलर्जी जिल्द की सूजन का कारण बनते हैं। हालांकि, यह जामुन के सेवन से इनकार करने का एक कारण नहीं है। contraindications की अनुपस्थिति में, उन्हें जन्म के क्षण से 5-6 महीने बाद मां के आहार में होना चाहिए।

ताजा काले करंट का सेवन करना सबसे अच्छा है। आप जूस बना सकते हैं।लेकिन कॉम्पोट्स और जैम के साथ, आपको अधिक सावधान रहना चाहिए - उच्च चीनी सामग्री भी एलर्जी को भड़का सकती है। हां, और जामुन के थर्मल एक्सपोजर के बाद लाभ कम होता है।

एक नर्सिंग मां को थोड़ी मात्रा में फल के साथ करंट का सेवन शुरू करने की आवश्यकता होती है। दैनिक खुराक 5-6 जामुन होना चाहिए। मां और बच्चे से नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति में, इस खुराक को धीरे-धीरे आधा गिलास तक बढ़ाया जा सकता है।

Blackcurrant जामुन बच्चों को शरीर को मजबूत करने और ठंड के लिए एक प्राकृतिक उपाय बनने में मदद करेंगे। इसके अलावा, वे एनीमिया, खराब भूख में मदद करेंगे।

हालांकि, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि करंट फल एक मजबूत एलर्जेन हैं, इसलिए आहार में करंट लगाने की न्यूनतम आयु 8-10 महीने है। सबसे पहले, प्राकृतिक रस को पानी में आधा करके पतला करना बेहतर होता है। आपको एक चम्मच रस से शुरू करने की जरूरत है, धीरे-धीरे मात्रा को 100 मिलीलीटर तक लाएं।

1.5-2 साल की उम्र तक, आप अपने बच्चे को ताजे जामुन देने की कोशिश कर सकते हैं, जिन्हें छलनी से रगड़ना सबसे अच्छा है। फलों को प्यूरी में बदलने के अन्य तरीके आमतौर पर आपको बीज और खाल से छुटकारा नहीं दिलाते हैं, जबकि साथ ही वे बच्चों की आंतों को लाभ नहीं पहुंचाएंगे।

2 साल बाद, आप बच्चे को जामुन दे सकते हैं, लेकिन केवल एक वयस्क की देखरेख में। बच्चा गलती से छोटे फलों को निगल सकता है, उन्हें नाक, कान में डाल सकता है। यदि बच्चे को एलर्जी का खतरा है, तो आप जामुन के साथ परिचित को बाद की तारीख में स्थगित कर सकते हैं।

विटामिन सी और पीपी के लिए धन्यवाद, ब्लैककरंट रक्त वाहिकाओं को साफ करता है, उनके तनाव से राहत देता है, और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। सामान्य तौर पर, हृदय और रक्त वाहिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, करंट उच्च रक्तचाप में दबाव को कम करता है।

सच है, फलों में विटामिन के की उपस्थिति के कारण, वे रक्त की चिपचिपाहट में वृद्धि में योगदान करते हैं, इसलिए, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, वैरिकाज़ नसों और गंभीर रक्त रोगों की उपस्थिति के साथ, उन्हें सावधानी के साथ सेवन किया जाना चाहिए।

ठंडे अंगों के सिंड्रोम से पीड़ित लोगों के लिए भी फल फायदेमंद होते हैं। रचना में विटामिन पीपी के कारण, छोटे जहाजों - केशिकाओं के काम में सुधार होता है। ऊतकों को अच्छी तरह से रक्त की आपूर्ति की जाती है।

करंट उपचार में लगभग डेढ़ महीने में सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जामुन में बड़ी मात्रा में कार्बनिक अम्ल पेट की बढ़ी हुई अम्लता के साथ उन्हें छोड़ देते हैं। एक भड़काऊ प्रकृति के जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोगों में ताजा जामुन का सेवन नहीं किया जाना चाहिए। जठरशोथ, पेप्टिक अल्सर, अग्नाशयशोथ के तेज होने की अवधि के दौरान, काले फलों को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए।

स्वाभाविक रूप से, करंट अपनी व्यक्तिगत असहिष्णुता से नुकसान पहुंचाएगा। इसमें विटामिन के की उपस्थिति के कारण, रक्त के थक्के बढ़ने, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, वैरिकाज़ नसों के साथ बड़ी मात्रा में करंट खाने की आवश्यकता नहीं होती है, और इसके उपयोग को एंटीहिस्टामाइन उपचार के साथ भी जोड़ा जाता है। तीव्र चरण में हेपेटाइटिस, दोनों तीव्र और जीर्ण, काले फलों के सेवन के लिए भी मतभेद हैं।

न केवल खाना पकाने में उपयोगी जामुन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। मौसम में इनका ताजा सेवन करना फायदेमंद होता है। भविष्य में उपयोग के लिए जामुन तैयार करना भी उपयोगी होगा। फलों में पर्याप्त मात्रा में पेक्टिन होने के कारण, वे जैम और जेली बनाने के लिए उपयुक्त हैं। इसके अलावा, जामुन से जैम, कॉम्पोट्स बनाए जाते हैं, उनका उपयोग पेस्ट्री या फिलिंग को लगाने के लिए किया जाता है।

जामुन का खट्टा-मीठा स्वाद उन्हें न केवल मीठे व्यंजनों के लिए, बल्कि मांस, मुर्गी और मछली के लिए एक योजक के रूप में भी विभिन्न सॉस तैयार करने के लिए उपयोग करने की अनुमति देता है।

दवा में, करंट बेरीज और पत्तियों का आमतौर पर उपयोग किया जाता है, और कॉस्मेटोलॉजी में - पत्तियों और जामुनों से अर्क (पोमेस)। हालांकि, अगर हम घरेलू देखभाल के बारे में बात कर रहे हैं, तो जामुन से घी, रस, पत्तियों से काढ़े करेंगे।

समृद्ध विटामिन और खनिज संरचना, कार्बनिक अम्लों की उच्च सामग्री और जैविक रूप से सक्रिय घटकों ने न केवल पारंपरिक चिकित्सकों का ध्यान आकर्षित किया, बल्कि फार्माकोग्नॉसी (दवाओं की एक शाखा जो प्राकृतिक घटकों के आधार पर दवाओं के गुणों का अध्ययन करती है) जैसी दवाओं की शाखाओं का भी ध्यान आकर्षित किया। और हर्बल दवा।

लोक चिकित्सा में, काले करंट के फल और इसकी पत्तियों का उपयोग अक्सर सर्दी-रोधी दवा के रूप में किया जाता है। यह गले में सूजन को दूर करने में मदद करेगा, एक ज्वरनाशक प्रभाव होगा और शरीर की विटामिन सी की आवश्यकता को पूरा करेगा। आप ताजा और जमे हुए जामुन, ताजा या सूखे पत्ते दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

सबसे आसान नुस्खा है कि 1-2 बड़े चम्मच जामुन को कुचलकर उनके ऊपर 200 मिलीलीटर गर्म पानी डालें। आधे घंटे के लिए जलसेक छोड़ दें, और फिर पूरे दिन में 100-150 मिलीलीटर पीएं।

यदि पत्तियों का उपयोग किया जाता है, तो 1 बड़ा चम्मच कुचल कच्चे माल की आवश्यकता होती है, जिसे 2 गिलास पानी के साथ डाला जाता है। शोरबा के जलसेक का समय भी आधा घंटा है। 200 मिलीलीटर की इस रचना को दिन में 2-3 बार पिएं। आप इसमें शहद मिला सकते हैं।

गले में खराश के लिए, करंट के रस का उपयोग किया जा सकता है। इसे 1: 4 के अनुपात में पानी से पतला किया जाता है और इसके साथ गरारे किए जाते हैं। उसी समय, आप शहद के साथ काले करंट का रस (3: 1 के अनुपात में) मिला सकते हैं और रोगी को दिन में 3 बार एक चम्मच में रचना दे सकते हैं।

निम्नलिखित काढ़ा विशेष रूप से गुर्दे और मूत्र पथ के रोगों (सिस्टिटिस, पायलोनेफ्राइटिस) के लिए उपयोगी है। इसका एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। इसकी सुरक्षा और प्राकृतिक संरचना के कारण, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान काले करंट का काढ़ा लिया जा सकता है।

इसे तैयार करने के लिए, 3 लीटर पानी उबालें, जिसके बाद जामुन को तरल में फेंक दिया जाता है, जिसे 3-5 मिनट के लिए ब्लैंच किया जाता है। फिर रचना को डेढ़ घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और दिन में दो बार पिया जाता है, प्रत्येक में 50-100 मिलीलीटर।

बढ़े हुए दबाव के साथ, 1 लीटर उबलते पानी में सूखे जामुन के कुछ बड़े चम्मच पीने की सलाह दी जाती है। रचना को 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखें और दिन में छोटे हिस्से में लें। उपचार का कोर्स तब तक होता है जब तक दबाव सामान्य नहीं हो जाता। एक नियम के रूप में, 2-2.5 सप्ताह पर्याप्त हैं।

उच्च रक्तचाप के साथ, जैसा कि आप जानते हैं, आपको कॉफी और कैफीनयुक्त पेय छोड़ना होगा। ऐसे में कॉफी की जगह सुबह एक कप करेले की चाय पीने से भी वही टॉनिक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, सूखी या ताजी पत्तियों को एक चायदानी में पीसा जाता है और 5-10 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है, जिसके बाद वे पीते हैं। आप इनमें चीनी, नींबू, शहद मिला सकते हैं।

इसके अलावा, ऐसे यौगिक रोगी की प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं, चयापचय को बहाल करने में मदद करते हैं और रोग के पहले चरण में होने वाली एडिमा से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

मधुमेह के लिए सुरक्षित टॉनिक रचना तैयार करने के लिए, आपको एक चायदानी में मुट्ठी भर सूखे या ताजे जामुन बनाने चाहिए और पूरे दिन मिश्रण को पीना चाहिए।

निम्नलिखित काढ़े का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है - 2 बड़े चम्मच 500 मिलीलीटर पानी में डाला जाता है। मिश्रण को 5 मिनट तक उबालें, फिर 1 घंटे के लिए छोड़ दें। छान कर दिन में 4 बार एक चौथाई कप पियें। मूत्रवर्धक प्रभाव के अलावा, काढ़ा शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, लेकिन यह इंसुलिन की वृद्धि का कारण नहीं बनता है।

गाउट और जोड़ों के अन्य रोगों के लिए, काले करंट का जलसेक लेने की भी सिफारिश की जाती है, ताजे जामुन का सेवन निषिद्ध नहीं है। सबसे आसान तरीका है कि ताजे जामुन को चीनी के साथ पीसकर एक चम्मच दिन में तीन बार लें।

पत्तियों और युवा टहनियों पर आधारित काढ़े को मौखिक रूप से लिया जाता है, और इसे संपीड़ित के रूप में भी उपयोग किया जाता है, चिकित्सीय स्नान में जोड़ा जाता है। उपचार के ऐसे तरीके बीमारी से पूरी तरह से छुटकारा पाने में मदद नहीं करेंगे, लेकिन वे तेज होने की अवधि के दौरान अप्रिय लक्षणों से राहत देते हैं।

कॉस्मेटोलॉजी में, ब्लैककरंट का उपयोग एक विरोधी भड़काऊ और विरंजन एजेंट के रूप में किया जाता है, और यह एक टॉनिक प्रभाव भी प्रदर्शित करता है। जामुन की संरचना में कार्बनिक अम्लों के कारण, उनका उपयोग रासायनिक छिलके के रूप में किया जा सकता है, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, त्वचा कोशिकाओं में कायाकल्प प्रक्रिया शुरू करता है।

करंट का रस मुँहासे के उपचार में मदद करेगा, सुखाने और जीवाणुरोधी प्रभाव प्रदान करेगा। यह त्वचा की अत्यधिक चिकनाई को खत्म करने में भी मदद करेगा।

सबसे सरल फेस मास्क है करंट प्यूरी, जिसमें आप त्वचा के प्रकार के आधार पर शहद, खट्टा क्रीम, क्रीम मिला सकते हैं।

आपको उनके पकने के चरम पर जामुन लेने की जरूरत है।यदि आप उन्हें एक सप्ताह से अधिक समय तक झाड़ी पर लटका कर छोड़ देते हैं, तो उनमें उपयोगी पदार्थों की सांद्रता काफी कम हो जाती है (दो सप्ताह में - आधा)।

सबसे स्वस्थ विकल्प ताजा जामुन है। फ्रोजन में ताजे के समान गुण होते हैं। सूखे में पोषक तत्वों की सांद्रता भी उच्च स्तर पर रहती है, लेकिन उनकी कैलोरी सामग्री भी बढ़ जाती है।

परिरक्षित और जैम में यथासंभव कम चीनी होनी चाहिए और न्यूनतम ताप उपचार से गुजरना चाहिए। आप एक मांस की चक्की के माध्यम से जामुन को पारित करके, एक छलनी के माध्यम से रगड़कर या एक ब्लेंडर के साथ छिद्र करके "कच्चा" जाम बना सकते हैं। एक शब्द में, आपको एक सजातीय दलिया मिलना चाहिए। यह चीनी से ढका हुआ है, सब कुछ अच्छी तरह मिश्रित है और स्वीटनर को भंग करने की अनुमति है।

एक नियम के रूप में, इसमें 2-3 दिन लगते हैं। फिर रचना को बाँझ जार में डाला जाता है, ऊपर से दानेदार चीनी की 1 सेमी परत डाली जाती है और जार को पेंच या नायलॉन के ढक्कन से सील कर दिया जाता है।

वजन घटाने के लिए ताजे या जमे हुए जामुन का उपयोग करना बेहतर होता है। जैसा कि वजन कम करने वालों की समीक्षा कहती है, दैनिक कैलोरी की मात्रा में कमी और करंट की सक्रिय खपत के साथ, 3-4 दिनों में 3-5 किलो वजन कम करना संभव है। ऐसे भोजन को उपवास दिवस कहना अधिक सही है।

सामान्य तौर पर, इस समय, नाश्ते के लिए जामुन के साथ धीमी कार्बोहाइड्रेट (दलिया) का एक छोटा सा हिस्सा (40 ग्राम) दिया जाता है। जूस को नाश्ते के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। दोपहर के भोजन में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और फाइबर होना चाहिए (उदाहरण के लिए, एक प्रकार का अनाज और सलाद के साथ उबली हुई मछली), दोपहर का नाश्ता, और कभी-कभी रात का खाना, करंट बेरीज की सेवा के साथ बदलने की सिफारिश की जाती है।

पीने के शासन को पानी, हर्बल चाय, बिना पके फलों के पेय और कॉम्पोट के सेवन से बनाए रखा जाता है।एक महत्वपूर्ण बिंदु - पाचन तंत्र के रोगों की उपस्थिति में आहार उपयुक्त नहीं है, जिसमें पुरानी अवस्था भी शामिल है।

यदि किशमिश के रस का उपयोग सुख के लिए या औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है, तो इसकी उच्च अम्लता को याद रखना चाहिए। पेट की समस्याओं और पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली को नुकसान से बचने के लिए, ताजे पानी को पानी से पतला करने की अनुमति होगी। दांतों के इनेमल को नुकसान न पहुंचाएं जब ऐसे जूस का सेवन करने से स्ट्रॉ के जरिए जूस का इस्तेमाल करने में मदद मिलेगी।

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