तिल का तेल

तिल (तिल) तिल के तेल का उत्पादन करने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इस प्रक्रिया में आधुनिक कोल्ड प्रेसिंग तकनीकों का उपयोग किया जाता है। तिल के तेल में कई उपयोगी गुण होते हैं, इसलिए इसका व्यापक रूप से विभिन्न क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है: चिकित्सा में, लोक चिकित्सा सहित, यह कॉस्मेटिक उत्पादों का हिस्सा है, दवा उत्पादन में और खाना पकाने में। इसके आधार पर, सुगंधित पानी बनाया जाता है, जिसका उपयोग कन्फेक्शनरी बेकिंग और संरक्षण के साथ-साथ मोटर वाहन तेलों के निर्माण में किया जाता है।

तिल के तेल का उत्पादन किस प्रकार के बीजों से होता है, इसके आधार पर यह दो प्रकार का हो सकता है:

परिष्कृत:

• पहले से भुने हुए बीजों से बना;
• एक गहरा भूरा रंग है;
• एक मीठे समृद्ध स्वाद की विशेषता है जो एक अखरोट के स्वाद गुणों जैसा दिखता है;
• एक मजबूत सुखद सुगंध है।

अपरिष्कृत:

• कच्चे बीज से बना;
• एक हल्के पीले रंग की टिंट द्वारा विशेषता;
• कमजोर सुगंध और स्वाद गुण हैं।

तेल ताजे तिल से बनाया जाता है, जिसे कच्चा या भुना जा सकता है।यदि कच्चे बीजों का उपयोग तेल बनाने के लिए किया जाता है, तो यह हल्के अखरोट की सुगंध, स्वाद में नाजुक के साथ बहुत हल्का निकलेगा। तेल, जो भूनने के बाद बीजों से उत्पन्न होता है, में सबसे मजबूत सुगंधित गुण और स्वाद गुण होते हैं।

प्रत्येक प्रकार के तिल के तेल में अद्वितीय उपचार गुण होते हैं, इसलिए चुनते समय, आपको सुगंध और स्वाद के लिए व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को ध्यान में रखना होगा।

तिल के तेल को एक अंधेरी जगह में संग्रहित करने की जोरदार सिफारिश की जाती है जहां सूरज की किरणें नहीं पड़नी चाहिए, कम हवा के तापमान पर एक विशेष हर्मेटिक कंटेनर में। ऐसी स्थितियां तेल को नौ साल तक संग्रहीत करने की अनुमति देती हैं और कड़वाहट प्राप्त नहीं करती हैं।

• खाने से पहले तेल पीना जरूरी है, तभी बेहतर चिकित्सीय प्रभाव होता है।
• तिल के तेल का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए। एक वयस्क के लिए, एक दिन के लिए 2-3 बड़े चम्मच पर्याप्त हैं।
• वजन को ध्यान में रखना आवश्यक है, प्रति किलोग्राम एक ग्राम तेल की अनुमति है।
• इस तेल का उपयोग करते समय, आपको भोजन में अन्य प्रकार के पशु और वनस्पति वसा को कम करने की आवश्यकता होती है।

तिल का तेल बच्चों द्वारा लिया जा सकता है, लेकिन निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

• 1 साल से कम उम्र का बच्चा पहले से ही 1 बूंद तेल देने की कोशिश कर सकता है।
• 1-3 साल, दैनिक खुराक पांच बूंदों तक पहुंच जाती है।
• 3-6 साल प्रति दिन पांच से दस बूंदों तक दिया जा सकता है।
• 6-14 साल आपको एक दिन में एक चम्मच पीने की जरूरत है।

एक चम्मच में 17 ग्राम (152.8 किलो कैलोरी) होता है।

एक चम्मच में 5 ग्राम (45 किलो कैलोरी) होता है।

पोषण मूल्य:

• वसा - 99.9 ग्राम
• पानी - 0.1 ग्राम
• सैचुरेटेड फैटी एसिड - 14.2 ग्राम
• असंतृप्त वसा अम्ल - 42.5 ग्राम

तिल के तेल की कैलोरी सामग्री: 899 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम।

तिल के तेल में ए, ई, डी, सी, बी1, बी2, बी3 जैसे विटामिन होते हैं, जो शरीर के सामान्य विकास और वृद्धि के लिए अपरिहार्य हैं।

तिल के तेल की वसा संरचना:

• ओमेगा -6 फैटी एसिड (मुख्य रूप से लिनोलिक): लगभग 42%
• ओमेगा-9 फैटी एसिड (मुख्य रूप से ओलिक): लगभग 40%
• संतृप्त फैटी एसिड (पामिक, स्टीयरिक, एराकिडिक): लगभग 14%
• लिग्नान सहित अन्य सभी घटक - सेसमिन, सेसमोल और सेसमोलिन (न केवल फैटी एसिड): लगभग 4%

• तिल का तेल शरीर पर सफाई और एंटीसेप्टिक प्रभाव डालता है, सूजन में मदद करता है।
• एस्ट्रोजेनिक गतिविधि के कारण लिग्नांस विभिन्न प्रकार की कैंसर कोशिकाओं से लड़ते हैं।
• वजन घटाने के लिए तिल के तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह लिपिड चयापचय के नियमन में भाग लेता है।
• यह तेल महिला शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल पृष्ठभूमि को स्थिर करने में मदद करता है।
• इस घटक का गर्भवती महिला पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसे इस अवधि के दौरान वास्तव में वनस्पति वसा की आवश्यकता होती है। खिंचाव के निशान को रोकने के लिए इसे आंतरिक रूप से और बाहरी उपयोग के लिए लिया जा सकता है।

आधुनिक शोध से पता चला है कि तिल का तेल:

• शरीर की उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए उपयोग किया जाता है;
• महिलाओं को मासिक धर्म के दर्द से निपटने में मदद करता है;
• रक्त के थक्के को बढ़ाता है, इसलिए थ्रोम्बोपेनिया और रक्तस्रावी प्रवणता के लिए इसकी सिफारिश की जाती है;
• रक्तचाप को सामान्य करता है;
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के गठन को रोकता है;
• मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति बढ़ाता है, इसलिए याद रखने की प्रक्रिया में सुधार होता है;
• शारीरिक और मानसिक तनाव दोनों से बेहतर तरीके से निपटने में मदद करता है;
• शरीर से पित्त की रिहाई के कार्यान्वयन में मदद करता है;
• थोड़ा रेचक प्रभाव पैदा करता है, इसलिए यह विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है;
• पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह अपने काम को उत्तेजित करता है, और हानिकारक पदार्थों से आंतों और पेट की एक विश्वसनीय सुरक्षा भी है;
• इसका उपयोग विटामिन के बेहतर आत्मसात के लिए किया जाता है, इसलिए इसे हाइपोविटामिनोसिस के लिए अनुशंसित किया जाता है।

तेल के अधिक सेवन से रक्त के थक्के जमने का स्तर बढ़ जाता है। लंबे समय तक गर्मी उपचार के बाद, हानिकारक कार्सिनोजेन्स तेल में दिखाई देते हैं, इसलिए इसे नहीं लिया जा सकता है, क्योंकि गुणवत्ता के मामले में यह तेल सुखाने के समान ही हो जाता है।

तिल के तेल के उपयोग के लिए मतभेद हैं:

• रक्त के थक्कों के गठन की प्रवृत्ति;
• उच्च रक्त के थक्के;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस या वैरिकाज़ नसों;
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की अभिव्यक्तियाँ।

तिल के बीज के तेल का शरीर की कई प्रणालियों पर उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• हेमटोपोइएटिक प्रणाली: रक्त में प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने में मदद करता है;
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम: दिल को मजबूत करता है, वाहिकाओं को लोच देता है। इसका उपयोग उच्च रक्तचाप, अतालता, दिल के दौरे और स्ट्रोक, क्षिप्रहृदयता और एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए किया जाता है;
• पाचन तंत्र: एक रेचक प्रभाव पड़ता है और कीड़े से लड़ने में मदद करता है, गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को कम करता है, ग्रहणी संबंधी अल्सर और पेट के अल्सर के साथ, अग्न्याशय के रोगों के साथ, पेट के दर्द के साथ;
• श्वसन प्रणाली: सूखी खांसी, अस्थमा और निमोनिया के साथ;
• प्रजनन प्रणाली (महिला और पुरुष): पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि के कामकाज को बहाल करने में मदद करता है, महिलाओं में रजोनिवृत्ति और मासिक धर्म के साथ; गर्भावस्था के दौरान लाभकारी प्रभाव;
• कैंसर की रोकथाम: तेल एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है।

पारंपरिक चिकित्सा भी तिल के तेल का व्यापक रूप से उपयोग करती है:

• प्रतिरक्षा में सुधार;
• ब्रोंकाइटिस और अस्थमा में उपयोग किया जाता है;
• रक्त शर्करा को कम करता है;
• मौखिक गुहा की सूजन से लड़ता है;
• मसूड़ों और दांतों की स्थिति में सुधार करता है।

आप निम्न वीडियो से तिल के तेल के बारे में अधिक जान सकते हैं।

• सर्दी के साथ: पानी के स्नान का उपयोग करके, तेल को 36 डिग्री तक गर्म करें, फिर इसे धीरे से छाती में गोलाकार गति में रगड़ें, फिर रोगी को गर्म कपड़े पहनाकर सुलाएं। खांसी को कम करने के लिए आप दो बूंद भी पी सकते हैं;
• जठरशोथ और कब्ज के साथ: 1 चम्मच। एक चम्मच तेल दिन में तीन बार खाली पेट लिया जाता है;
• जिल्द की सूजन के साथ: बराबर मात्रा में तिल का तेल, ताजा निचोड़ा हुआ अंगूर का रस और एलोवेरा के पत्ते का रस लें। ऐसा समाधान बाहरी उपयोग के लिए है;
• गठिया या जोड़ों के रोगों के लिए: 36 डिग्री तक गर्म तेल और शरीर के सूजन वाले क्षेत्रों में रगड़ें;
• दांत दर्द को दूर करने के लिए: गर्म तेल मसूड़ों में मला जाता है;
• क्षय और रक्तस्राव मसूड़ों के साथ: आधी चाय। लगभग दस मिनट के लिए मुंह में तेल के चम्मच रखें, और फिर अपने मुंह को नमक के पानी की थोड़ी मात्रा से धो लें;
• ओटिटिस के साथ: प्रत्येक कान में तेल की एक दो बूंदें टपकाना चाहिए;
• कोलाइटिस के साथ: तिल का तेल एक गोलाकार गति में पेट में रगड़ा जाता है, और नाश्ते से पहले खाली पेट आपको 30 ग्राम तक तेल पीने की आवश्यकता होती है;
• त्वचा पर सूजन के लिए: दिन में 3 बार, वांछित क्षेत्रों पर तेल लगाएं और 1 चम्मच पिएं। खाने से पहले चम्मच;
• गीली खाँसीपीठ और छाती को तिल के तेल और नमक से तब तक रगड़ें जब तक कि त्वचा दिन में दो बार लाल न हो जाए;
• थके हुए पैरों के लिए: तिल के तेल और अन्य जड़ी-बूटियों से गर्म स्नान करें जिनका वार्मिंग प्रभाव होता है;
• अनिद्रा के साथ: पैरों और पंजों के साथ-साथ खोपड़ी पर भी तेल लगाना चाहिए;
• मास्टिटिस के साथ: धुंध को कई बार मोड़ना चाहिए, फिर तिल के तेल में भिगोकर इस सेक को छाती पर लगाना चाहिए;
• कैल्शियम की कमी के साथ: रोजाना 1 बड़ा चम्मच तेल पिएं;
• दुबारा प्राप्त करने के लिए: एक चम्मच एक चम्मच तेल दिन में तीन बार खाली पेट लें।

• ताजी सब्जियों से सलाद में ड्रेसिंग के रूप में;
• चीनी व्यंजनों के मसालेदार नाश्ते में;
• समुद्री भोजन से सलाद ड्रेसिंग के लिए;
• सब्जियों या मांस का अचार बनाने के लिए;
• प्राच्य मिठाई के घटकों में से एक है;
• अक्सर शहद या सोया सॉस के साथ प्रयोग किया जाता है।

तिल के तेल के स्वाद को कम करने के लिए, आपको इसे अन्य तेलों के साथ उपयोग करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, आप इसे समान अनुपात में मूंगफली के मक्खन के साथ भोजन में जोड़ सकते हैं।

सामग्री:

• 1 चीनी गोभी
• 1 ताजा खीरा
• 1 शिमला मिर्च
• 1 अजवाइन डंठल
• कुछ अजमोद
• 2 बड़ी चम्मच। तिल के तेल के चम्मच
• नमक की एक चुटकी

खाना बनाना: चीनी पत्ता गोभी के पत्तों को छोटे चौकोर टुकड़ों में काट लें। खीरे (क्यूब्स या रिंग्स) को बारीक काट लें। शिमला मिर्च को धोइये, अंदर से छीलिये और बारीक काट लीजिये. कटा हुआ अजवाइन डंठल डालें। एक चुटकी नमक और जड़ी-बूटियाँ डालें। सलाद को तिल के तेल के साथ छिड़कें और अच्छी तरह मिलाएँ।

सामग्री:

• 1 खीरा
• 1 सेंट एक चम्मच सिरका
• 1 सेंट एक चम्मच पानी
• 1 सेंट एक चम्मच सोया सॉस
• 1 चम्मच लाल मिर्च (जमीन)
• 1 छोटा चम्मच नमक
• लहसुन की 1 कली
• 1 छोटा चम्मच तिल का तेल
• 1 छोटा चम्मच भुने तिल।

खाना बनाना: खीरे को स्ट्रिप्स में काटें, नमक डालें और इसे 20 मिनट तक पकने दें। खीरे को सावधानी से निचोड़ें। मैरिनेड प्राप्त करने के लिए उपरोक्त सभी सामग्रियों को मिलाएं।परिणामी अचार के साथ ताजा खीरे डालें।

सामग्री:

• 400 ग्राम चिकन पट्टिका
• ¼ कप सोया सॉस
• 2 बड़ी चम्मच। तरल शहद के चम्मच
• 200 मिली तिल का तेल
• एक चुटकी काली मिर्च

खाना बनाना: पट्टिका को अच्छी तरह धो लें और लगभग 5 सेमी के स्ट्रिप्स में काट लें। एक गहरे कटोरे में, तरल शहद, सोया सॉस और काली मिर्च मिलाएं। दो टुकड़ों की मात्रा में बेकिंग के लिए चादरें तैयार करें। पैन में तिल का तेल डालकर गर्म करें। फ़िललेट्स के टुकड़ों को गर्म तेल में डुबोएं और सुनहरा भूरा होने तक तलें। चर्मपत्र पर मांस रखो और पट्टिका के सूखने के लिए थोड़ा प्रतीक्षा करें। चिकन को मैरिनेड सॉस में डुबोएं। 12 घंटे के बाद, चिकन पट्टिका तैयार है। इसे सलाद में इस्तेमाल किया जा सकता है या लेट्यूस से सजाए गए बड़े प्लेट पर परोसा जा सकता है। मेज के मुख्य व्यंजन के रूप में।

सामग्री:

• 250 ग्राम लंबे चावल
• 3 चिकन अंडे
• 3 चम्मच तिल का तेल
• हरा प्याज, नमक और काली मिर्च
• थोड़ा सा वनस्पति तेल

खाना बनाना: चावल तैयार करें। चावल को पूरी तरह से ठंडा होने दें, आप इसे रात भर के लिए भी छोड़ सकते हैं। एक कड़ाही में तेल डालकर अच्छी तरह गर्म करें। पके हुए चावलों को कढ़ाई में डालिये और हल्का सा भूनिये. अंडे अलग से फेंटें और तिल का तेल डालें। इस मिश्रण को चावल के ऊपर डालें और थोड़ा सा उबाल लें। नमक, काली मिर्च, कटा हुआ प्याज फेंकने की तत्परता से कुछ मिनट पहले।

तिल का तेल सक्रिय रूप से दैनिक त्वचा देखभाल के लिए उपयोग किया जाता है। तेल, जो कुंवारी किस्म के कच्चे बीजों से उत्पन्न होता है, बहुत लोकप्रियता का पात्र है, क्योंकि इसे कोल्ड-प्रेस्ड तकनीक का उपयोग करके निकाला जाता है। तिल का तेल भी सफेद बीजों से प्राप्त किया जाता है, इसकी विशेषता हल्की छाया और पतली बनावट होती है।

तिल का तेल बड़ी मात्रा में विटामिन और अन्य लाभकारी पदार्थों का एक स्रोत है जो चेहरे की त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं:

• विटामिन ई युवाओं का आधार है और पराबैंगनी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है;
• सेसमोल पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए एक विश्वसनीय अवरोध बनाता है, इसके आधार पर विभिन्न सनस्क्रीन बनाए जाते हैं;
• प्रोटीन चेहरे को कोमल और स्वस्थ बनाता है;
• फैटी एसिड त्वचा की सामान्य स्थिति के लिए अपरिहार्य हैं।

चेहरे की त्वचा पर तिल के तेल के लाभकारी प्रभाव:

• त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज और नरम करता है;
• छीलने से निपटने में मदद करता है;
• त्वचा की उम्र बढ़ने में मदद करता है, जब सुस्ती होती है, लोच में कमी, शिथिलता, झुर्रियाँ होती हैं;
• बच्चों या संवेदनशील त्वचा के लिए अपरिहार्य है;
• त्वचा पर लालिमा से राहत देता है और गंभीर खुजली में मदद करता है;
• आंखों के कोनों में पलकों और चेहरे की झुर्रियों की सूजन में मदद करता है;
• चेहरे की मांसपेशियों को आराम देता है;
• धब्बे, मुँहासे, निशान और निशान को समाप्त करता है;
• एक्जिमा या सोरायसिस जैसे त्वचा रोगों के लिए उपयोग किया जाता है;
• जल्दी से विभिन्न कटौती, दरारें या जलन ठीक करता है।

घर पर इस औषधीय तेल का उपयोग करने के कुछ तरीके:

• तिल का तेल एक पौष्टिक नाइट क्रीम की क्रिया की जगह लेता है।
• इस घटक का उपयोग चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ किया जा सकता है। इसे क्रीम, मास्क, वाशिंग जेल, टॉनिक आदि में मिलाया जाता है।
• थोड़े से गर्म तेल से आप अपने चेहरे से सजावटी सौंदर्य प्रसाधन हटा सकते हैं।
• तिल के तेल को दिन में दो बार आंखों के चारों ओर नरम गोलाकार गति से मलने की सलाह दी जाती है।
• झुर्रीदार या शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए, हर दिन पांच बार तक तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

तिल के तेल का सभी प्रकार के बालों और खोपड़ी पर अमूल्य प्रभाव पड़ता है:

• मृत कोशिकाओं और अशुद्धियों से त्वचा को गहराई से साफ करता है;
• घाव भरने को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है;
• यह पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बालों के लिए एक विश्वसनीय बाधा है, इसलिए इसे विशेष रूप से गर्म अवधि के दौरान अनुशंसित किया जाता है;
• बालों को चमक और रेशमीपन देता है;
• कष्टप्रद रूसी के लिए एक विश्वसनीय उपाय है;
• वसामय ग्रंथियों के स्राव पर प्रभाव पड़ता है, इसलिए इसका उपयोग उच्च तैलीय बालों के लिए किया जाता है;
• गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है और बालों और खोपड़ी के लिए पोषक तत्वों के लिए जिम्मेदार है;
• किसी भी प्रकार के बालों के लिए उपयोग किया जाता है।

• एक बहुमुखी पुनर्स्थापना मुखौटा। तिल के तेल का उपयोग करते समय यह विधि सबसे आसान है। सबसे पहले, तेल को थोड़ा गर्म किया जाता है और मालिश आंदोलनों के साथ खोपड़ी पर लगाया जाता है, फिर इसे बालों की पूरी लंबाई में समान रूप से वितरित किया जाता है। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, अपने सिर को क्लिंग फिल्म और एक गर्म तौलिये से लपेटें। मुखौटा की अवधि 30-40 मिनट है। फिर, शैम्पू का उपयोग करके, बालों और सिर से मास्क को अच्छी तरह से धो लें। अगर बाल बहुत बुरी तरह से क्षतिग्रस्त हैं, तो आप मास्क लगाकर बिस्तर पर जा सकते हैं। हर दो सप्ताह में एक बार रोकथाम के लिए और उपचार के लिए - हर 2-3 दिनों में इस मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
• सुदृढ़ीकरण और पौष्टिक मुखौटा (सभी प्रकार के बालों के लिए)। गर्म तिल के तेल को समान अनुपात में तरल शहद के साथ मिलाया जाता है। मध्यम बाल के लिए, प्रत्येक घटक का एक बड़ा चमचा लेना पर्याप्त होगा। इसके बाद, अंडे की जर्दी डालें, पहले से फेंटें और अच्छी तरह मिलाएँ। मास्क को सूखे और साफ बालों के साथ-साथ खोपड़ी पर भी लगाया जाता है। फिर आपको अपने सिर को एक फिल्म और एक गर्म तौलिये से लपेटने की जरूरत है। मास्क को आधे घंटे तक रखने की सलाह दी जाती है, और फिर शैम्पू से धो लें। उच्च परिणाम प्राप्त करने के लिए, यह मुखौटा हर 7 दिनों में एक बार करने के लिए पर्याप्त है।
• मॉइस्चराइजिंग हेयर मास्क। 50 ग्राम गर्म उबले हुए पानी में 1 बड़ा चम्मच पतला करना आवश्यक है। एक चम्मच पका हुआ केला एक गाढ़ा गाढ़ापन प्राप्त होने तक। अगला, 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच गर्म तिल का तेल और 1 चम्मच। एक चम्मच एवोकैडो तेल। बालों की पूरी लंबाई के साथ मुखौटा लागू करें, क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें और गर्म तौलिये में लपेटें। प्रक्रिया की अवधि में आधा घंटा लगता है। हफ्ते में सिर्फ एक मास्क आपके बालों को मुलायम और रेशमी बना देगा।
• पौष्टिक मुखौटा (सूखे बालों के प्रकार के लिए)। 40 मिलीलीटर गर्म तिल का तेल लें, इसमें 15 बूंदें लैवेंडर और मेंहदी के आवश्यक तेल और 2 कैप्सूल विटामिन ई मिलाएं। मास्क को बालों के छोटे-छोटे हिस्सों पर लगाना चाहिए। एक तौलिये के नीचे 40 मिनट के लिए छोड़ दें और अच्छी तरह से धो लें। बालों की चमक और लोच प्राप्त करने के लिए प्रति सप्ताह केवल एक आवेदन पर्याप्त है।
• क्लींजिंग मास्क (तैलीय बालों के प्रकार के लिए)। 50 मिलीलीटर तिल के तेल के लिए, आपको लैवेंडर और बरगामोट तेल की 15 बूंदें, मेंहदी की 10 बूंदें, पाइन की 5 बूंदें चाहिए। आधे घंटे के लिए मास्क को खोपड़ी और बालों की जड़ों में रगड़ा जाता है। फिर, शैम्पू की मदद से सब कुछ अच्छी तरह से धो दिया जाता है।
• विटामिन मास्क (किसी भी प्रकार के बालों के लिए)। 2 बड़े चम्मच गर्म तिल का तेल, विटामिन ए और ई के घोल की 5 बूंदें, अपनी पसंद के तीन प्रकार के आवश्यक तेलों की 3 बूंदें (लैवेंडर, नींबू, अंगूर या बरगामोट आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है)। थर्मल प्रभाव के लिए मास्क को मोटे तौलिये के नीचे 40 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए। इसे 10 दिनों तक दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है।

तिल का तेल उपचार गुणों वाला एक प्राचीन उपाय है। मिस्र के फिरौन इसका इस्तेमाल विभिन्न उद्देश्यों के लिए करते थे। XVI सदी ईसा पूर्व में। इ। तिल को प्रसिद्ध एबर्स मेडिकल पेपिरस में शामिल किया गया था, जिसमें तिल के तेल के उपचार गुणों का वर्णन किया गया था।इस घटक का उपयोग पहले और अब जापान, चीन, भारत में विभिन्न क्षेत्रों में किया जाता था।

कई सदियों पहले, लोगों ने इस तेल की पाक विशेषताओं पर ध्यान दिया और इसे लगभग हर व्यंजन में शामिल करना शुरू कर दिया। उन्होंने तिल से उत्कृष्ट स्वादिष्ट शराब भी बनाई।