वेलेरियन

वेलेरियन (वेलेरियाना) हनीसकल परिवार से बारहमासी के जीनस से संबंधित है। जीनस का नाम लैटिन से "स्वस्थ होने के लिए" के रूप में अनुवादित किया गया है।

पौधे के प्रकंद की लंबाई कई सेंटीमीटर होती है। 0.2 मीटर तक लंबे पतले अंकुर इससे निकलते हैं। जड़ों और प्रकंद में एक विशिष्ट गंध होती है। वेलेरियन का डंठल सीधा, खांचे के साथ, एक सिलेंडर के रूप में होता है। ऊपर की ओर शाखाएँ। 2 मीटर ऊंचाई तक पहुंच सकता है। पत्तियां एक दूसरे के विपरीत स्थित हैं, एक अलग आकार हो सकता है। तने के निचले भाग में पत्तियाँ कलमों पर बैठ जाती हैं। वेलेरियन फूल छोटे, सुगंधित, सफेद या गुलाबी रंग के हो सकते हैं। वे पुष्पक्रम में इकट्ठा होते हैं।

200 से अधिक प्रकार के वेलेरियन हैं, उनमें से वे हैं जो रूस और पड़ोसी देशों में उगते हैं। सबसे आम प्रकारों में शामिल हैं:

• औषधीय (जीनस की सबसे लोकप्रिय प्रजाति);
• अमूर;
• वोल्गा।

वेलेरियन मुख्य रूप से यूरोपीय देशों के साथ-साथ एशिया के केंद्र और उत्तर में बढ़ता है। यह उत्तर और दक्षिण अमेरिका के देशों में उगाया जाता है। रूस में, उत्तरी भागों और शुष्क क्षेत्रों को छोड़कर, वेलेरियन अक्सर कई क्षेत्रों में जंगली पाया जा सकता है। पौधे की खेती मध्य क्षेत्र के समशीतोष्ण जलवायु और देश के दक्षिण में की जाती है।वेलेरियन पहाड़ी ढलानों के साथ-साथ दलदलों के पास और नदी के किनारे उगना पसंद करते हैं। कभी-कभी व्यापक झाड़ियों के रूप में अंडरग्राउंड में पाया जाता है।

वेलेरियन में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

• फूल देर से वसंत से देर से गर्मियों तक होता है;
• औषधीय जड़ी बूटियों के लिए प्रकंद में एक तीखी गंध होती है।

वेलेरियन में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

• बिल्लियों पर एक मादक प्रभाव पड़ता है;
• एक अच्छा शहद का पौधा है;
• चिकित्सा प्रयोजनों के लिए सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

पौधे की जड़ों में कई प्रतिशत आवश्यक तेल होते हैं। इनमें वैलेरिक एसिड, कार्बनिक अम्ल (एसिटिक, फॉर्मिक, मैलिक, पामिटिक, आदि), टैनिन और फ्री एमाइन आदि भी होते हैं।

वेलेरियन में निम्नलिखित लाभकारी गुण हैं:

• शरीर को शक्ति देता है;
• एक अवसादरोधी है;
• अनिद्रा से बचाता है;
• शरीर के लिए कई उपयोगी पदार्थ होते हैं।

वेलेरियन का ओवरडोज निम्नलिखित नकारात्मक प्रभाव पैदा कर सकता है:

• सरदर्द;
• अंतरिक्ष में अभिविन्यास का नुकसान;
• पाचन तंत्र का उल्लंघन;
• जी मिचलाना;
• हृदय ताल गड़बड़ी;
• नींद संबंधी विकार;
• सुस्ती और अवसाद।

आपको निम्नलिखित मामलों में वेलेरियन का उपयोग नहीं करना चाहिए:

• गर्भावस्था के पहले तिमाही में;
• जिगर की बीमारियों के साथ;
• अत्यधिक उनींदापन के साथ;
• खिलाते समय;
• पुरानी असहिष्णुता के साथ;
• एंटरोकोलाइटिस के साथ।

वेलेरियन तेल जड़ों से भाप आसवन द्वारा निकाला जाता है। इसे चमकीले रंग में भूरे और जैतून के रंगों के साथ चित्रित किया गया है। स्थिरता चिपचिपा है, लेकिन हल्का है। इसे जितना अधिक समय तक संग्रहीत किया जाता है, यह उतना ही गहरा होता जाता है।तेल की सुगंध विशिष्ट, उच्चारित होती है। लकड़ी और कस्तूरी के नोट देता है।

यह वेलेरियन तेल है जो अरोमाथेरेपी में विश्राम का मुख्य घटक है। यह शांति और आत्मविश्वास देता है, और तनाव और अनिद्रा को भी दूर करता है। इसके अलावा, तेल हृदय क्षेत्र में झुनझुनी, सिरदर्द से लड़ने में मदद करता है। इसका हल्का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, और यह हृदय के काम को भी सामान्य करता है। मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने के लिए भी तेल का उपयोग किया जाता है। अक्सर यह चाय के संग्रह में स्वाद और योजक के रूप में कार्य करता है।

यदि वेलेरियन का रस जड़ों से निचोड़ा जाता है, तो यह सिरदर्द और जठरांत्र संबंधी मार्ग की ऐंठन का सामना करेगा। आप पौधे के हवाई भागों के रस का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इस मामले में एक कमजोर प्रभाव देखा जाएगा।

वेलेरियन का पाक उपयोग बेहद सीमित है। हालांकि, पौधे का उपयोग कभी-कभी निम्नलिखित उद्देश्यों के लिए किया जाता है:

• मादक उत्पादों के उत्पादन में;
• अंग्रेजी ने वेलेरियन के पत्तों को सलाद के साग में काट दिया;
• पत्ते कभी-कभी मछली के व्यंजन के लिए साइड डिश के रूप में काम करते हैं;
• प्रकंद को कुचल दिया जाता है और सूप और मैरिनेड में मिलाया जाता है।

लेकिन वेलेरियन से आप निम्न रेसिपी के अनुसार बहुत ही स्वादिष्ट और सेहतमंद चाय बना सकते हैं:

• सबसे पहले, पुदीने के पत्तों का एक छोटा गुच्छा धोया और सुखाया जाता है;
• नींबू धो लें और काट लें;
• समान अनुपात में मुट्ठी भर रास्पबेरी और लिंगोनबेरी के पत्ते लें;
• 10 मिनट के लिए हर्बल चाय या ग्रीन टी के बैग के साथ सब कुछ एक साथ काढ़ा करें;
• इस समय के बाद, वेलेरियन टिंचर की कुछ बूंदें और एक चम्मच शहद मिलाएं;
• दो मिनट के बाद चाय तैयार है।

वेलेरियन सक्रिय रूप से विभिन्न खुराक रूपों (गोलियाँ, टिंचर, पाउडर, आदि) में दवा में उपयोग किया जाता है। इसे निम्नलिखित मामलों में लागू किया जाता है:

• तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए;
• दिल और रक्त वाहिकाओं के काम को सामान्य करने के लिए;
• पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करने के लिए;
• अति उत्तेजना को दूर करने के लिए;
• मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने के लिए;
• दौरे को कम करने के लिए;
• दिल में दर्द को कम करने और दिल की लय को सामान्य करने के लिए;
• रक्त वाहिकाओं की ऐंठन और उनके विस्तार को दूर करने के लिए;
• दबाव कम करने के लिए;
• फेफड़ों के रोगों और अस्थमा के साथ;
• नींद की गोली के रूप में;
• थायरॉयड ग्रंथि की खराबी के मामले में;
• मिर्गी के दौरे के साथ।

• न्यूरोसिस, नींद विकार और दिल की धड़कन के साथ वेलेरियन जड़ का सुखदायक काढ़ा लें। ऐसा करने के लिए, कुछ चम्मच सूखे और कुचले हुए जड़ों को 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है, कई मिनट के लिए कम गर्मी पर गरम किया जाता है, फिर आधे घंटे के लिए जोर दिया जाता है। उपयोग करने से पहले, शोरबा को फ़िल्टर्ड किया जाता है। खुराक - भोजन के बाद दिन में कई बार एक चम्मच।
• शामक के रूप में एक जलसेक भी तैयार किया जाता है।. ऐसा करने के लिए, वेलेरियन जड़ें, हॉप शंकु, पुदीना मिलाएं और 1:1:2:2 के अनुपात में देखें। इन जड़ी बूटियों का एक बड़ा चमचा 500 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है और आधे घंटे के लिए जोर दिया जाता है। दिन में दो बार 100 मिलीलीटर का जलसेक पिएं।
• अल्कोहल टिंचर तैयार करने के लिए वेलेरियन रूट को एक सप्ताह के लिए 70% अल्कोहल (रूट का एक हिस्सा 5 भाग अल्कोहल के लिए) पर जोर दिया जाता है। 25 बूँदें (शायद थोड़ी अधिक या कम) पानी से थोड़ा पतला करें और भोजन से पहले दिन में तीन बार पियें।
• चिकित्सीय सुखदायक स्नान तैयार करने के लिए बारीक कटी हुई जड़ों के कुछ बड़े चम्मच दो लीटर पानी में डालें और एक मिनट के लिए उबाल लें। फिर लगभग एक घंटे जोर दें। काढ़े को गर्म पानी के स्नान में डाला जाता है।

नागफनी के साथ संयुक्त वेलेरियन एक शांत प्रभाव पैदा करता है।चूंकि नागफनी हृदय रोगों के खिलाफ एक सार्वभौमिक उपाय है, पौधों का यह संयोजन हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है और रक्तचाप को सामान्य करता है, स्वास्थ्य के लिए धीरे और सुरक्षित रूप से कार्य करता है।

वेलेरियन और मदरवॉर्ट का संयोजन तंत्रिका तंत्र पर शामक प्रभाव डालता है, अस्थमा और अनिद्रा में मदद करता है। वहीं, जड़ी-बूटियां दिल की धड़कन को शांत करने में मदद करती हैं। यह संयोजन उच्च रक्तचाप और उच्च रक्तचाप में भी मदद करता है। वेलेरियन और मदरवॉर्ट उनकी क्रिया में समान हैं, लेकिन साथ में वे नींद को बेहतर और मजबूत बनाते हैं, और अति-उत्तेजना में भी मदद करते हैं।

वेलेरियन और चपरासी का संयोजन एक बहुत प्रसिद्ध शामक है जो तनाव और तनाव से राहत देता है। वहीं, जड़ी-बूटियां रक्त वाहिकाओं को मजबूत करती हैं और बेहतर नींद प्रदान करते हुए शरीर को आराम देने में मदद करती हैं। Peony महिलाओं में मासिक धर्म चक्र के सामान्यीकरण में भी योगदान देता है।

कॉस्मेटोलॉजी में, वेलेरियन जूस का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, और जमे हुए रूप में यह ताजा की तुलना में अधिक प्रभावी होता है। यह त्वचा पर जलन और लाली को दूर करने में मदद करता है, खासकर सनबर्न या शीतदंश के साथ। इसके अलावा, वेलेरियन का एक जलसेक त्वचा को साफ और टोन कर सकता है, कुछ मामलों में इसे सफेद भी कर सकता है।

वेलेरियन बालों के लिए भी अच्छा होता है। इसका अर्क शैंपू या मास्क में मिलाया जाता है जो खोपड़ी की खुजली और जलन को दूर करने में मदद करता है।

वजन घटाने के लिए आप वेलेरियन का आसव तैयार कर सकते हैं, जिससे भूख कम लगती है। इसे भोजन से पहले दिन में कई बार लेना चाहिए। ऐसा करने के लिए, 250 मिलीलीटर उबलते पानी में कुचल वेलेरियन जड़ों के कुछ बड़े चम्मच डालें और शोरबा को 15-20 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखें। पेय को कई घंटों के लिए डालें और तनाव दें। खुराक - एक बार में एक चम्मच।

गर्भावस्था के दौरान, वेलेरियन तनाव को दूर करने और चिंता को कम करने में मदद करता है। इसका उपयोग भावी मां में अनिद्रा के लिए भी किया जा सकता है। पहली तिमाही में वेलेरियन लेने के लिए इसे contraindicated है।

गोलियों के रूप में वेलेरियन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि गर्भवती महिलाओं के लिए अल्कोहल टिंचर अवांछनीय हैं। बच्चे के जन्म से पहले अंतिम महीनों में पौधे का विशेष रूप से प्रभावी प्रभाव होता है, उत्तेजना और भय को दूर करता है। हालांकि, आपको डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा लेनी चाहिए, क्योंकि यदि खुराक पार हो जाती है, तो आप सटीक विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं और दबाव बढ़ा सकते हैं।

वेलेरियन के घरेलू उपयोग इस प्रकार हैं:

• हर्बल तैयारियों और सुखदायक चाय का हिस्सा;
• पेय का सुगंधितकरण;
• तंबाकू का सुगंधितकरण।

वेलेरियन की विभिन्न उप-प्रजातियां विभिन्न पर्यावरणीय परिस्थितियों के लिए बहुत अच्छी तरह से अनुकूल होती हैं, इसलिए अलग-अलग तापमान की स्थिति और कोई भी मिट्टी बढ़ने के लिए उपयुक्त होती है।

वेलेरियन की बुवाई शुरुआती वसंत या मध्य गर्मियों में सबसे अच्छी होती है। बीजों को ढका नहीं जा सकता। बुवाई के बाद, उन्हें धरण की एक सेंटीमीटर परत के साथ छिड़का जाना चाहिए। बुवाई करते समय, पर्याप्त मिट्टी की नमी की स्थिति भी देखी जानी चाहिए। पहली शूटिंग 14 दिनों के बाद दिखाई देगी। इसके तुरंत बाद मिट्टी को ढीला कर दिया जाता है और उसमें से खरपतवार निकाल दिए जाते हैं।

जब पौधे पर चौथा पत्ता दिखाई देता है, तो इसे प्रत्यारोपित करने की आवश्यकता होती है। स्प्राउट्स के बीच कम से कम 0.2 मीटर और पंक्तियों के बीच कम से कम 0.1 मीटर होना चाहिए। खरपतवारों को लगातार बाहर निकालना चाहिए और मिट्टी को सिक्त करना चाहिए।

वेलेरियन फूल एक वर्ष में होता है। उसके बाद, फूलों के डंठल को सावधानी से काट दिया जाता है ताकि उपज अधिक हो।

• पहली बार, प्राचीन यूनानी डॉक्टरों ने यह पता लगाया था कि वेलेरियन का तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है।
• रूस में पहली बार उन्होंने 18वीं शताब्दी में वेलेरियन की खेती शुरू की। नींव पीटर आई द्वारा रखी गई थी।
• वेलेरियन को "बिल्ली घास" भी कहा जाता है क्योंकि इसका बिल्लियों पर मादक प्रभाव पड़ता है।
• प्राचीन काल में, वेलेरियन का उपयोग इत्र के रूप में किया जाता था।