गर्भावस्था के दौरान डिल

किसी भी महिला के लिए प्रेग्नेंसी पीरियड काफी मुश्किल होता है। स्वास्थ्य, पोषण की स्थिति की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, और साथ ही जितना संभव हो उतना कम दवाओं का उपयोग करने का प्रयास करें। ऐसे में सामान्य सौंफ जैसे प्राकृतिक उपचार बहुत मददगार होते हैं।

यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि सोआ एक स्वादिष्ट और स्वस्थ मसाला है। पौधे की ताजा टहनियों को अक्सर सलाद में जोड़ा जाता है, सूखे और कटे हुए तनों को बीज के साथ, विभिन्न मसालेदार मिश्रणों में मिलाया जाता है, सूप में डाला जाता है।

एक गर्भवती महिला के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी आहार पूरक के रूप में ताजा डिल का उपयोग और इस जड़ी बूटी के सरल काढ़े की मदद से निवारक उपचार दोनों हो सकते हैं। कमजोर या क्षीण शरीर के लिए डिल के लाभों को कम करना असंभव है, क्योंकि इसकी एक मूल्यवान संरचना है।

• रेटिनॉल, या विटामिन ए, साथ ही बीटा-कैरोटीन। ये दोनों घटक एक साथ रोजमर्रा के खाद्य पदार्थों में काफी दुर्लभ हैं। लेकिन उनके संयोजन में एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और कुछ अन्य हानिकारक पदार्थों को जल्दी से निकालने में मदद करता है, जिसमें मुक्त कण भी शामिल हैं जो कैंसर के विकास को भड़काते हैं। इसके अलावा, कैरोटीन के साथ समूह ए के विटामिन दृष्टि और चयापचय के अंगों के कामकाज को मजबूत करते हैं।
• समूह बी से संबंधित विटामिन का एक बड़ा परिसर। उनमें से, लगभग सभी हमारे शरीर के लिए अपरिहार्य पदार्थ हैं, और विशेष रूप से राइबोफ्लेविन, थायमिन, फोलिक एसिड। इन सभी घटकों का सक्रिय रूप से कोशिकाओं के सामान्य कामकाज, उनकी वृद्धि और पुनर्जनन के लिए उपयोग किया जाता है। यदि गर्भवती महिला के आहार में इनमें से बहुत कम विटामिन हैं, तो उसकी प्रतिरक्षा जल्दी कमजोर हो जाएगी, तंत्रिका तंत्र अब तनाव और भावनात्मक अधिभार का सामना नहीं करेगा। कंकाल की मांसपेशियों का कमजोर होना भी हो सकता है।
• एस्कॉर्बिक एसिड के रूप में विटामिन सी। मानव प्रतिरक्षा का सबसे आम उत्तेजक। ठंड के मौसम में विशेष रूप से उपयोगी, क्योंकि यह वायरल और अधिकांश जीवाणु संक्रमणों से बचाने में मदद करता है।
• विटामिन ई. सामान्य त्वचा और बालों के विकास के लिए आवश्यक। बाहरी श्लेष्मा झिल्ली और ऊतकों को मजबूत करता है, बहुत सारी सूजन संबंधी बीमारियों को रोकता है। इसके अलावा, विटामिन ई हार्मोनल संतुलन को सामान्य करने में मदद करता है, जो गर्भावस्था के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, ताजा डिल, इसके बीज की तरह, बड़ी मात्रा में ट्रेस तत्व होते हैं। उत्पाद की संरचना में मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, सेलेनियम, लोहा, आयोडीन शामिल हैं। बेशक, ये सभी घटक सामान्य विकास के लिए अपेक्षित माँ और बच्चे के लिए आवश्यक हैं। पोटेशियम, उदाहरण के लिए, हृदय और संवहनी प्रणाली के काम को उत्तेजित करता है, मैग्नीशियम तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों के कार्य के लिए अपरिहार्य है।

इस सवाल का जवाब देते हुए कि क्या गर्भवती महिलाओं के लिए सौंफ का उपयोग करना संभव है, बिना किसी संदेह के, इस उत्पाद के स्वयं और उसके बच्चे दोनों के लिए इस उत्पाद के भारी लाभों पर ध्यान दिया जा सकता है।सोआ में पदार्थों का अनूठा संयोजन, शरीर में प्रवेश, आवश्यक अमीनो एसिड के संश्लेषण की ओर जाता है, जो बेहतर विकास और ऊतक पुनर्जनन के लिए उपयोग किया जाता है, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत भी है।

गर्भावस्था के बाद के चरणों में डिल का काढ़ा विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है, जब गर्भवती मां को विषाक्तता जैसी घटना का सामना करना पड़ता है। यह सरल उपाय किडनी की फिल्टरिंग और उत्सर्जन क्षमता को उत्तेजित करता है, डायरिया को बढ़ाता है, जिससे सूजन काफी जल्दी कम हो जाती है। डिल गुर्दे पर बोझ को कम करता है, और उच्च रक्तचाप से लड़ने में भी मदद करता है, जो बढ़ते विषाक्तता के सबसे स्पष्ट लक्षणों में से एक है।

लेकिन यह जड़ी बूटी चिकनी मांसपेशियों के स्वर को सामान्य करने में भी मदद करती है। इसके कारण, यह आंतों के काम को उत्तेजित करने में मदद करता है, जो देर से गर्भावस्था में भी आवश्यक हो सकता है, जब गर्भाशय की बढ़ती मात्रा अपने विभिन्न विभागों में इस पाचन अंग के काम के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों का निर्माण कर सकती है। सौंफ का यह गुण न केवल गर्भवती महिलाओं के लिए, बल्कि मासिक धर्म के दौरान किसी भी अन्य महिला के लिए भी उपयोगी है, क्योंकि यह दर्दनाक ऐंठन को दूर करने में मदद करता है।

डिल के सभी उपचार गुणों को अभी भी बेरोज़गार माना जाता है। उपरोक्त सभी के अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, यकृत से पित्त के बेहतर बहिर्वाह के कारण पाचन में सुधार करता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, सभी अंतःस्रावी अंगों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे हार्मोनल संतुलन स्थिर होता है और स्तनपान में भी सुधार होता है। माताओं।

कई डॉक्टरों के अनुसार, गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में सोआ बच्चे और मां को नुकसान पहुंचा सकता है।तथ्य यह है कि यह उत्पाद चिकनी मांसपेशियों के स्वर को प्रभावित करता है, इसलिए, यह गंभीर गर्भाशय प्रायश्चित का कारण बन सकता है, जो एक नियम के रूप में, समय से पहले जन्म या गर्भपात की ओर जाता है। बेशक, ऐसे जोखिम डिल के दुरुपयोग से जुड़े हैं। लेकिन आपको इसके उपयोग के लिए contraindications के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए:

• जिगर या गुर्दे के रोग, जो इन अंगों की उत्सर्जन क्षमता के उल्लंघन के साथ होते हैं;
• आंतों की टोन की पूरी कमी से जुड़ी पुरानी कब्ज;
• डिल, खाद्य एलर्जी के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• गंभीर हाइपोटेंशन।

इन चेतावनियों की उपेक्षा से गर्भवती महिला के शरीर में नशा हो सकता है, जो मुख्य रूप से उसके बच्चे के लिए खतरनाक है। विशेष सावधानी के साथ, प्रारंभिक गर्भावस्था में सुआ का उपयोग किया जाना चाहिए, जब इस औषधीय जड़ी बूटी के घटकों का भ्रूण पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। अपने नियमित आहार में सौंफ को शामिल करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

गर्भावस्था के दौरान डिल अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। इस पौधे की मध्यम खपत सभी आवश्यक विटामिन और अमीनो एसिड के साथ मां के शरीर को संतृप्त करती है, जो कि एक छोटे जीव के बिछाने और विकास के लिए सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। वहीं, बच्चे की भविष्य की इम्युनिटी भी शुरुआती दौर में ही रखी जाती है।

बाद की तारीख में, भ्रूण प्लेसेंटा के माध्यम से सक्रिय रूप से भोजन करना शुरू कर देता है। इस अवधि के दौरान, बच्चे का शरीर सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, उसे खनिजों और ट्रेस तत्वों की बढ़ी हुई सामग्री की आवश्यकता होती है, जो कि डिल में भी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं।

काढ़ा तैयार करने का सबसे आसान तरीका है कि डिल की ताजा टहनियों का चयन करें, उन्हें उबलते पानी के बर्तन में रखें और कम से कम 20 मिनट के लिए ढक्कन के नीचे कम गर्मी पर "उबालें"। उसके बाद, तैयार दवा को थोड़ा ठंडा किया जाना चाहिए, धुंध से छलनी किया जाना चाहिए और पूरे दिन कई बड़े चम्मच के हिस्से में सेवन किया जाना चाहिए। यह नुस्खा प्रारंभिक गर्भावस्था में विशेष रूप से उपयुक्त है, क्योंकि यह बहुत अधिक केंद्रित नहीं है और काफी धीरे से कार्य करता है।

यदि एक गर्भवती महिला के दबाव, सूजन, मतली, बार-बार कब्ज में स्थिर वृद्धि होती है, तो यह बढ़ती विषाक्तता का संकेत दे सकता है। एक सरल नुस्खा देर से गर्भावस्था में अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। आपको 2 चम्मच सूखे डिल बीज लेने की जरूरत है, उन्हें एक कॉफी की चक्की में पीस लें, परिणामस्वरूप पाउडर को एक गिलास उबलते पानी में डालें और 15-20 मिनट के लिए पानी के स्नान में भिगो दें। उसके बाद, दवा को छानकर, ठंडा किया जाता है और दिन में 2-3 चम्मच पिया जाता है।

और आप अजमोद के साथ डिल की सूखी टहनी भी पी सकते हैं, जिसमें समान गुण होते हैं और काढ़े के प्रभाव को नरम करते हैं। ऐसा करने के लिए, जड़ी बूटियों की सूखी टहनियों को कुचल दिया जाना चाहिए, एक कंटेनर में रखा जाना चाहिए, एक गिलास उबलते पानी डालें और 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर धुंध से गुजरें और पीएं।

विभिन्न अप्रिय अभिव्यक्तियों का सामना करने वाली महिलाओं के बीच डिल और इसका काढ़ा बहुत लोकप्रिय है। दवा के प्रभावी होने और बच्चे को नुकसान न पहुँचाने के लिए, इसे हमेशा कम मात्रा में पीना चाहिए, दिन में कई भागों में विभाजित किया जाना चाहिए।

लेकिन केवल उच्च-गुणवत्ता वाले डिल का चयन करना भी महत्वपूर्ण है। केवल ताज़ी टहनियाँ चुनें, जो काफी सूखी हों, जिनमें फफूंदी या सड़न के कोई लक्षण न हों।

डिल के लाभकारी गुणों के बारे में आपको और क्या जानने की जरूरत है, इसके लिए निम्न वीडियो देखें।