लिंगोनबेरी: महिलाओं के लिए उपयोगी गुण और contraindications

लिंगोनबेरी एक अद्वितीय बेरी है जो एक उज्ज्वल स्वाद और महिला शरीर के लिए आवश्यक बहुत सारे उपयोगी तत्वों को जोड़ती है। प्राचीन काल में, हमारे पूर्वजों ने इसे "अमरता का फल" कहा था। इसमें निहित पदार्थ बड़ी संख्या में विभिन्न विकारों का सामना करने में सक्षम हैं। पहले, गर्भावस्था के दौरान महिलाएं अक्सर बेरी को टॉनिक और सुखदायक एजेंट के रूप में इस्तेमाल करती थीं। आज, पारंपरिक और लोक चिकित्सा में लिंगोनबेरी का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

सामान्य कामकाज के लिए मानव शरीर के लिए आवश्यक कई उपयोगी पदार्थों में लिंगोनबेरी की रासायनिक संरचना समृद्ध है। बेरी में घटक होते हैं जैसे:

• कार्बनिक अम्ल;
• टैनिन तत्व;
• विटामिन;
• खनिज;
• पेक्टिन;
• कैरोटीन

सिर्फ फल ही नहीं बल्कि लिंगोनबेरी के पत्ते भी शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। उनकी जैव रासायनिक संरचना में टैनिन और कार्बोक्जिलिक एसिड होते हैं। अद्वितीय तत्वों में से एक टैनिन है। यह कैफीन का एक हानिरहित एनालॉग है, जिसके कारण शरीर को जीवंतता और ऊर्जा प्रदान की जाती है। लिंगोनबेरी के पत्ते विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो सर्दी फैलने के दौरान एक व्यक्ति के लिए आवश्यक होता है।

लिंगोनबेरी महिला शरीर के लिए एक विशेष लाभ लाता है।जामुन और पत्तियों पर आधारित रचनाएं स्त्री रोग संबंधी रोगों की अभिव्यक्तियों से पूरी तरह से लड़ती हैं। लिंगोनबेरी में मौजूद पदार्थ मेनोपॉज के लक्षणों को खत्म करते हैं। यह ज्ञात है कि इस अवधि के दौरान, महिलाएं तथाकथित "गर्म चमक" और मिजाज से पीड़ित होती हैं। जामुन 50 साल बाद शरीर को विशेष स्वास्थ्य लाभ लाते हैं, जब रजोनिवृत्ति के लक्षण काफी स्पष्ट होते हैं।

सिस्टिटिस और नेफ्रोलिथियासिस को खत्म करने में गायनेकोलोजी में काउबेरी के पत्ते का काढ़ा प्रभावी होता है। जुकाम के प्रसार की अवधि के दौरान, जामुन पर आधारित औषधीय पेय महिला की प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं और विभिन्न संक्रमणों के खिलाफ लड़ाई में शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों में सुधार करते हैं। उच्च तापमान पर काउबेरी का रस एक सुरक्षित और प्रभावी ज्वरनाशक है।

लिंगोनबेरी बीमारियों और चोटों के बाद महिलाओं में भूख बढ़ाते हैं। जामुन और पत्तियों की संरचना में मौजूद पदार्थ महत्वपूर्ण शरीर प्रणालियों के कामकाज को बहाल करते हैं। वे बीमारियों के लक्षणों को खत्म करते हैं और रोगी को सामान्य स्वास्थ्य बहाल करते हैं। कम ही लोग जानते हैं कि पौधे की पत्तियां एक वास्तविक प्राकृतिक आराम देने वाली होती हैं। उन पर आधारित चाय पूरी तरह से थकान और ताकत के नुकसान से लड़ती है। पेय बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले जामुन मौसमी बेरीबेरी के विकास को रोकते हैं।

कई डॉक्टर सलाह देते हैं कि गर्भवती महिलाएं अपने दैनिक मेनू में लिंगोनबेरी शामिल करें। यह बेरी ठंड के मौसम में विशेष रूप से प्रासंगिक है, जब शरीर सर्दी के प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील होता है। उपयोगी पदार्थ एक महिला और एक बच्चे के लिए विटामिन और आवश्यक ट्रेस तत्वों का प्रवाह प्रदान करते हैं। लिंगोनबेरी में विटामिन ई मौजूद होता है। शरीर में इसकी पर्याप्त मात्रा तनाव और अवसाद को रोकने में मदद करती है, जो कि बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। विटामिन ई तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है।

कई गर्भवती महिलाएं एडिमा से पीड़ित होती हैं। सबसे अधिक बार, यह बाद की तारीख में खुद को प्रकट करता है, जिससे गर्भवती मां को बहुत असुविधा होती है। लिंगोनबेरी की जैव रासायनिक संरचना में निहित विटामिन पी आपको एडिमा से छुटकारा पाने और सामान्य रक्तचाप को बहाल करने की अनुमति देता है। जामुन कैल्शियम से भरपूर होते हैं, जो महिलाओं और अजन्मे बच्चे के लिए उपयोगी होते हैं। यह तत्व भ्रूण के कंकाल के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कैल्शियम की उपस्थिति के कारण महिलाओं में दांतों का इनेमल मजबूत होता है।

लिंगोनबेरी पर आधारित औषधीय और विटामिन फॉर्मूलेशन कैसे तैयार करें, इसके लिए कई विकल्प हैं। सबसे प्रभावी उपायों में से एक जामुन का आसव है। खाना पकाने के लिए, आपको ताजे फल (200 ग्राम) की आवश्यकता होगी, जिन्हें एक कोलंडर का उपयोग करके उबलते पानी से धोया जाता है। फलों को ठंडे पानी (450 मिली) के साथ डाला जाता है और 8 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। परिणामस्वरूप जलसेक का उपयोग दिन में 4 बार किया जाना चाहिए। यह पेय जठरशोथ और यकृत रोगों के लक्षणों को दूर करने में सक्षम है, कब्ज के उपचार में उपाय प्रभावी है।

कुचले हुए लिंगोनबेरी के पत्तों का उपयोग अक्सर फोर्टिफाइड चाय बनाने के लिए किया जाता है। ऐसा करने के लिए, प्रसंस्कृत उत्पाद (0.5 सेंट) को उबलते पानी से स्टीम किया जाना चाहिए।पेय के साथ कंटेनर को एक अंधेरी जगह पर रखा जाना चाहिए और इसके ठंडा होने की प्रतीक्षा करें। भोजन से पहले दिन में 2 बार चाय पीने की सलाह दी जाती है। पेय विटामिन और उपयोगी तत्वों की सामग्री के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

पाचन तंत्र के काम को सामान्य करने के लिए, आप लिंगोनबेरी पर आधारित पानी का उपयोग कर सकते हैं। कब्ज के इलाज के लिए यह एक प्रभावी उपाय है, जो नशे की लत नहीं है। जार को जामुन से भरना होगा और उसमें ठंडा उबला हुआ पानी डालना होगा। धन को प्रवाहित करने में लगभग 4 दिन लगेंगे। शरीर से हानिकारक संचय को दूर करने के लिए तरल को शाम को 1 गिलास लेने की सलाह दी जाती है।

अक्सर लिंगोनबेरी का उपयोग घर पर कॉस्मेटिक फॉर्मूलेशन तैयार करने के लिए किया जाता है। जामुन मुंहासों को खत्म करने, रंग में सुधार करने और रंजकता से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। लिंगोनबेरी में मौजूद पदार्थ त्वचा को कोमलता और लोच प्रदान करते हैं। जामुन पर आधारित कॉस्मेटिक मास्क झुर्रियों का अच्छी तरह से सामना करते हैं।

चेहरे पर सूजन को दूर करने और एपिडर्मिस के नवीनीकरण को प्रोत्साहित करने के लिए, लिंगोनबेरी बर्फ का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। खाना पकाने के लिए, आपको जामुन (10 ग्राम), पानी (50 मिली) और मैंगो बटर (6 ग्राम) की आवश्यकता होगी। फलों को धीमी आंच पर 7 मिनट तक पकाने की जरूरत है। रचना में मैंगो बटर मिलाया जाता है, जिसके बाद परिणामी मिश्रण को बर्फ के सांचों में डाला जाता है। शाम को (चेहरे से मेकअप हटाने के बाद) क्यूब्स का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह प्रक्रिया झुर्रियों और रोसैसिया को खत्म करने में मदद करती है।

लिंगोनबेरी का उपयोग घर पर स्क्रब बनाने के लिए किया जा सकता है। इस तरह के यौगिक त्वचा को गहराई से साफ करते हैं और चेहरे पर सूजन के विकास को रोकते हैं।स्क्रब तैयार करने के लिए, आपको सूखे लिंगोनबेरी, ओटमील और थाइम को समान अनुपात में उपयोग करना चाहिए। फलों और जड़ी बूटियों को कुचल दिया जाना चाहिए, पाउडर की स्थिति में लाना। सामग्री को आटे के साथ जोड़ा जाता है, जिसके बाद उन्हें त्वचा पर रगड़ आंदोलनों के साथ वितरित किया जाता है। स्क्रब को 4 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ग्रीन टी से धो लें।

लिंगोनबेरी की संरचना में मौजूद पदार्थ आपको मुंहासों से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। ऐसा करने के लिए, बेरी के रस (10 मिलीलीटर) को काली मिट्टी (5 ग्राम) के साथ जोड़ा जाना चाहिए। नींबू आवश्यक तेल एक अतिरिक्त घटक के रूप में प्रयोग किया जाता है। भाप लेने के बाद मास्क लगाने की सलाह दी जाती है।

एक महिला के शरीर के लिए लिंगोनबेरी के भारी लाभों के बावजूद, इसके उपयोग के लिए कुछ contraindications हैं।

• निम्न रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए जामुन की सिफारिश नहीं की जाती है। हाइपोटेंशन वाली महिलाओं को डॉक्टर की अनुमति से लिंगोनबेरी का सख्ती से उपयोग करना चाहिए।
• व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में लिंगोनबेरी का उपयोग छोड़ दिया जाना चाहिए। अन्यथा, एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है।
• जामुन के उपयोग के लिए एक contraindication गुर्दे की बीमारी की उपस्थिति है। यह इस तथ्य के कारण है कि लिंगोनबेरी में बड़ी मात्रा में टैनिन होते हैं।
• त्वचा पर जलन और घाव की उपस्थिति में बेरी-आधारित मास्क का उपयोग करने की अनुमति नहीं है। दरारें कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए एक contraindication हैं।
• संवेदनशील त्वचा के लिए, मास्क और स्क्रब की सिफारिश नहीं की जाती है। कॉस्मेटिक फॉर्मूलेशन का उपयोग करने से पहले, उन्हें कोहनी पर एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति के लिए परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।

लिंगोनबेरी का पत्ता लगभग सभी फार्मेसियों में बेचा जाता है।तैयार संस्करण का लाभ यह है कि इसे पेय बनाने के लिए अनपैक करने के तुरंत बाद उपयोग किया जा सकता है। लेकिन लिंगोनबेरी के उपयोग से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, इसे स्वयं काटना बेहतर है। फूल आने से पहले (अप्रैल में) पौधे की पत्तियों को इकट्ठा करने की सिफारिश की जाती है। इस समय के बाद उपयोगी गुण बने रहते हैं। इसलिए, कटाई सितंबर में की जा सकती है।

पत्तियों को अत्यंत सावधानी से एकत्र किया जाना चाहिए। उनकी अखंडता के नुकसान से उपयोगी पदार्थों का नुकसान होता है, जिसके बारे में पारंपरिक चिकित्सा के कई प्रशंसक जानते हैं। कच्चे माल को अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में सुखाना बेहतर होता है। पत्तियों को बाहर छोड़ा जा सकता है (लेकिन धूप वाली जगह पर नहीं)। इस अवधि के दौरान, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि लिंगोनबेरी अपना रंग न खोएं।

घर पर फलों के भंडारण के लिए, इन उद्देश्यों के लिए रेफ्रिजरेटर का अधिक बार उपयोग किया जाता है। कम ही लोग जानते हैं कि जामुन यहां 5 दिनों से ज्यादा नहीं रह सकते हैं। लंबे समय तक भंडारण के लिए, फ्रीजर का उपयोग करना बेहतर होता है। इस मामले में, जामुन अपने गुणों को नहीं खोएंगे, वे किसी भी समय उपयोग के लिए उपयुक्त होंगे। जमे हुए फल एक स्वादिष्ट और स्वस्थ खाद बनाते हैं।

लिंगोनबेरी के लाभकारी गुणों के बारे में अधिक जानने के लिए, निम्न वीडियो देखें।