रक्तचाप पर क्रैनबेरी का प्रभाव

उच्च रक्तचाप हर साल छोटा होता जा रहा है। इसमें कई कारक योगदान करते हैं - 45 वर्ष से अधिक आयु, युवा लोगों की निष्क्रिय जीवन शैली, अनियंत्रित अत्यधिक वजन, धूम्रपान और शराब पीने के रूप में बुरी आदतें, साथ ही सहवर्ती रोग। कई डॉक्टर भूल जाते हैं कि न केवल दवाएं इस बीमारी का सामना कर सकती हैं, बल्कि लोक उपचार भी हैं, जो अगर ठीक से निर्धारित और लिया जाए, तो रोगी को कम उम्र में, दबाव में वृद्धि के साथ समाप्त करने में मदद मिलेगी।

इस छोटी बेरी की संरचना बड़ी संख्या में विटामिन और खनिजों से भरी हुई है, यही वजह है कि इसमें कई सकारात्मक गुण हैं। एक मुट्ठी क्रैनबेरी में शामिल हैं:

• प्रोटीन - 0.6 ग्राम, वसा - 0.2 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट - 3.5 ग्राम (ग्लूकोज - 2.2%, फ्रुक्टोज - 1.5%, सुक्रोज - 3.3%);
• आहार फाइबर - 3.5 ग्राम, राख - 0.3 ग्राम;
• पानी - 9 ग्राम;
• कार्बनिक अम्ल - 3.5 ग्राम (succinic, बेंजोइक, मैलिक, क्विनिक, ऑक्सालिक, क्लोरोजेनिक, ओलियंडर);
• बी विटामिन: थायमिन (बी 1) - 0.025 मिलीग्राम, राइबोफ्लेविन (बी 2) - 0.015 मिलीग्राम, निकोटिनिक एसिड (बी 3) - 0.2 मिलीग्राम, पाइरिडोक्सिन (बी 6) - 0.07 मिलीग्राम, फोलिक एसिड (बी 9) - 0.9 मिलीग्राम;
• एस्कॉर्बिक एसिड - 15 मिलीग्राम;
• टोकोफेरोल (विटामिन ई) - 1 मिलीग्राम;
• मैक्रोलेमेंट्स: सोडियम - 2 मिलीग्राम, फास्फोरस - 12 मिलीग्राम, कैल्शियम - 14 मिलीग्राम, मैग्नीशियम - 16 मिलीग्राम, पोटेशियम - 120 मिलीग्राम, मैंगनीज - 1 मिलीग्राम, मोलिब्डेनम - 0.4 मिलीग्राम, तांबा - 0.6 मिलीग्राम।

क्रैनबेरी के सामान्य सकारात्मक गुणों पर विचार करें।

• विटामिन सी की अधिक मात्रा होने के कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
• यह पहले आवेदन के बाद सामान्य स्थिति में सुधार करता है, क्योंकि शरीर आवश्यक ट्रेस तत्वों और विटामिन से समृद्ध होता है। यह व्यक्ति को अधिक सक्रिय बनाता है।
• विभिन्न प्रकार के कार्बनिक अम्लों के कारण सर्दी और वायरल रोगों की रोकथाम की जाती है।
• कैंसर की रोकथाम शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण होती है, यही कारण है कि क्रैनबेरी का उपयोग ट्यूमर कोशिकाओं के विकास को रोकने में मदद करता है।
• एट्रोफिक गैस्ट्र्रिटिस में स्रावी गतिविधि को बढ़ाता है।
• एसिड और एक अच्छी विटामिन संरचना ज्वरनाशक प्रभाव में योगदान करती है।
• एंटीपैरासिटिक एजेंट। क्रैनबेरी की संरचना परजीवियों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है, यह अंदर से सूक्ष्मजीवों को नष्ट कर देती है।
• हाइपोटेंशन प्रभाव फ्लेवोनोइड्स के कारण होता है। इनकी मदद से क्रैनबेरी हाई ब्लड प्रेशर को कम करते हैं।
• टॉनिक गुण।
• कब्ज की अचूक दवा। जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों के बढ़े हुए स्राव के संबंध में, आंतों की गतिशीलता में सुधार होता है, जो बाद में इसके खाली होने की प्रक्रिया को सामान्य करता है।

निवारक या चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए क्रैनबेरी का उपयोग शुरू करने के लिए, ध्यान में रखने के लिए कुछ सुझाव हैं।

• सबसे पहले डॉक्टर से सलाह लें। डॉक्टर आपके सामान्य स्वास्थ्य और धमनी उच्च रक्तचाप के विकास के लिए जोखिम कारकों की उपस्थिति का आकलन करेंगे, रक्तचाप के स्तर को मापेंगे, प्रयोगशाला और नैदानिक ​​​​मापदंडों का अध्ययन करेंगे, और सहवर्ती रोगों को ध्यान में रखेंगे।इस तरह के परामर्श के बाद ही आप उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए क्रैनबेरी लेना शुरू कर सकते हैं।
• इस उद्देश्य के लिए, केवल उच्च गुणवत्ता वाले कच्चे माल का उपयोग करें। अपने आप को इकट्ठा करना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, फार्मेसियों में एक गुणवत्ता वाला उत्पाद खरीदा जा सकता है, बस दवा की समाप्ति तिथि की जांच करना न भूलें। औषधीय जामुन को निर्माता द्वारा निर्देशित बच्चों की पहुंच से बाहर सूखी, अंधेरी जगह में स्टोर करें।

• प्राकृतिक चिकित्सा के सेवन का दुरुपयोग न करें, क्योंकि यह कई अन्य बीमारियों के विकास को भड़का सकता है।
• याद रखें कि औषधीय जामुन तभी काम करेंगे जब आप स्वयं जोखिम कारकों को खत्म करने में मदद करेंगे। यानी आप शराब नहीं पी सकते, धूम्रपान नहीं कर सकते, वसायुक्त भोजन नहीं कर सकते, थोड़ा हिलना-डुलना। अन्यथा, इस उपकरण का उपयोग अप्रभावी होगा।
• अन्य दवाओं के साथ क्रैनबेरी लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। दवा के मुख्य प्रभाव को बाधित करते हुए, धन की रचनाएं एक दूसरे के विपरीत हो सकती हैं।

उच्च रक्तचाप के उपचार के लिए क्रैनबेरी में कुछ लाभकारी गुण होते हैं।

• खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना। उच्च रक्तचाप के लिए एथेरोस्क्लेरोसिस सबसे आम जोखिम कारक है। पदार्थ जो क्रैनबेरी बनाते हैं, जैसे कि एंटीऑक्सिडेंट और एंथोसायनिन, रक्त वाहिकाओं पर एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के गठन को कम कर सकते हैं और शरीर से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को हटा सकते हैं।
• विरोधी भड़काऊ संपत्ति. एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ, जहाजों में अक्सर भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं। बड़ी मात्रा में कार्बनिक अम्ल और ट्रेस तत्व सूजन को रोकने में मदद करते हैं।
• संवहनी दीवार को मजबूत बनाना. क्रैनबेरी की संरचना में फ्लेवोनोइड जैसे अद्वितीय पदार्थ शामिल हैं। वे न केवल रक्त वाहिकाओं, बल्कि हृदय की दीवारों को भी मजबूत करने में मदद करते हैं। इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, हृदय की लय का सामान्यीकरण होता है।

• थ्रोम्बस गठन को कम करना इस बेरी के महत्वपूर्ण गुणों में से एक है। एसिड रक्त को पतला करता है, जो रक्त का थक्का बनने से रोकता है - एक रक्त का थक्का।
• वाहिकाप्रसरण. यह प्रभाव रक्तचाप को कम करने के समान ही है।
• बड़ी मात्रा में ट्रेस तत्व पोटेशियम स्वर बढ़ाता है कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के सभी तत्व।
• चयापचय प्रक्रियाओं की बहाली शरीर में वजन कम करने, शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
• दर्द निवारक प्रभाव. उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों में, उच्च रक्तचाप के पहले लक्षणों में से एक सिरदर्द है। औषधीय क्रैनबेरी का उपयोग न केवल दबाव को कम करेगा, बल्कि दर्द के इस लक्षण को भी खत्म करेगा।

क्रैनबेरी में इतनी बड़ी संख्या में सकारात्मक गुण होने के बावजूद, इसके उपयोग के लिए कुछ contraindications हैं।

• किसी भी मामले में जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों में क्रैनबेरी का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, विशेष रूप से ग्रासनलीशोथ, गैस्ट्रिटिस, आंत्रशोथ, कोलाइटिस, प्रोक्टाइटिस के तेज होने के दौरान। यह पहले ही ऊपर वर्णित किया जा चुका है कि यह औषधीय बेरी स्रावी गतिविधि को बढ़ाता है, यही वजह है कि यह रोग के बढ़ने या जटिलता का कारण बन सकता है। इसलिए, यदि आपको सूचीबद्ध बीमारियों में से कोई भी है, तो डॉक्टर से परामर्श करना या इस उपाय का उपयोग करने से इनकार करना सबसे अच्छा है।
• मौखिक गुहा के रोग। मसूड़ों की सूजन, स्टामाटाइटिस, कमजोर दाँत तामचीनी भी गंभीर contraindications हैं।इसकी संरचना में क्रैनबेरी में कई कार्बनिक अम्ल होते हैं जो क्षतिग्रस्त श्लेष्म झिल्ली और दाँत तामचीनी पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं।
• कम दबाव में क्रैनबेरी लेना एक सापेक्ष contraindication है। कभी-कभी, लोक चिकित्सक कम दबाव पर क्रैनबेरी फल लिखते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि जामुन की संरचना का उद्देश्य उच्च रक्तचाप को कम करना है। इसलिए, इस तरह की विरोधाभासी घटना को सबसे अधिक अध्ययन की गई सकारात्मक संपत्ति के पक्ष में ध्यान में रखा जाना चाहिए।
• संवेदनशीलता में वृद्धि। बहुत सावधानी से, आपको लाल बेरी का इलाज उन लोगों के लिए करना चाहिए जिन्हें अक्सर एलर्जी होती है।
• गठिया के साथ आपको क्रैनबेरी उपचार से भी सावधान रहना चाहिए।
• यूरोलिथियासिस भी एक पूर्ण contraindication है, क्योंकि कार्बनिक अम्ल पत्थरों के विनाश में योगदान करते हैं, और इससे गुर्दे का दर्द हो सकता है।

क्रैनबेरी व्यंजनों के लिए कई उपचार व्यंजन हैं। लेकिन प्रत्येक बीमारी के लिए विशेष अनुपात और तैयारी के तरीके हैं। किसी विशेष बीमारी को प्रभावित करने वाले संरचना के एक या दूसरे महत्वपूर्ण तत्व को संरक्षित करने के लिए उनका पालन किया जाना चाहिए।

• शहद के साथ क्रैनबेरी। यह नुस्खा धमनी उच्च रक्तचाप के जोखिम कारकों को रोकने के लिए प्रयोग किया जाता है, इसे तैयार करना बहुत आसान है। ऐसा करने के लिए, आपको 1 गिलास जामुन लेने की जरूरत है (अधिमानतः ताजा, लेकिन ताजा जमे हुए भी उपयुक्त हैं) और उसी गिलास शहद का 0.5। जामुन को एक भावपूर्ण अवस्था में पीसना चाहिए, फिर शहद के साथ अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए। यदि आप शहद के घटकों के प्रति अतिसंवेदनशील हैं, तो इसे चीनी से बदलें। इस तरह के लोक उपचार का उपयोग दिन में 4 बार, भोजन के बाद 1 बड़ा चम्मच किया जाता है।

• करौंदे का जूस. यह नुस्खा चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए रक्तचाप को कम करने के उद्देश्य से है।फलों के पेय के लिए, आपको 1.5 लीटर पानी के साथ 2 कप जामुन डालना होगा। उबाल लेकर आओ, और फिर कुछ और मिनट उबाल लें। पेय को लंबे समय तक न उबालें, क्योंकि यह कॉम्पोट नहीं है। फिर आपको जामुन से रस निकालने की जरूरत है। और उनमें से रस निचोड़ कर पेय में मिला दें। ताकि फ्रूट ड्रिंक खट्टा न हो, आप इसे चीनी या शहद के साथ स्वाद दे सकते हैं। दबाव में वृद्धि की परवाह किए बिना, इस तरह के पेय को दिन में 2 बार आधा गिलास पीना चाहिए।

• करौंदे का जूस. यह नुस्खा विशेष रूप से औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है। जामुन ताजा या ताजा जमे हुए होना चाहिए। आपको कम से कम एक किलोग्राम क्रैनबेरी की आवश्यकता होगी, जिसे आपको पहले धोना है और फिर उसका रस निचोड़ना है। यह जूसर या मीट ग्राइंडर के साथ किया जा सकता है। शुद्ध रस को मेपल सिरप से मीठा किया जा सकता है। एक स्वादिष्ट पेय का सेवन कम मात्रा में दिन में 3 बार से अधिक नहीं करना चाहिए, अधिमानतः खाने के आधे घंटे बाद।

• क्रैनबेरी चाय। इस तरह के पेय का उपयोग अक्सर निवारक उद्देश्य के लिए किया जाता है, और क्रैनबेरी प्रेमी हर समय ऐसी चाय का सेवन करते हैं। इस नुस्खा के लिए, कोई भी जामुन ताजा, जमे हुए और सूखे दोनों उपयुक्त हैं। एक चायदानी में अपनी पसंदीदा काली या हरी चाय डालें, आप पुदीना, नींबू बाम, वेलेरियन, अजवायन के फूल के रूप में जड़ी बूटियों के संग्रह का भी उपयोग कर सकते हैं। इसके बाद इसमें दो चम्मच क्रैनबेरी डालें और इसके ऊपर उबलता पानी डालें। हम इस हीलिंग ड्रिंक को लगभग 10-15 मिनट तक पकने देते हैं, जिसके बाद स्वादिष्ट और सेहतमंद चाय पीने के लिए तैयार है।

• दूध क्रैनबेरी स्मूदी। ऐसी विनम्रता न केवल उच्च रक्तचाप की दवा है, बल्कि इसके स्वाद से प्रसन्न होकर मूड में भी सुधार करती है। नुस्खा बहुत सरल है।आपको एक ब्लेंडर में 1 कप दूध डालना है और वहां 1 कप क्रैनबेरी मिलाना है। इस पेय के पोषण मूल्य को बढ़ाने के लिए, आप 1 केला जोड़ सकते हैं। इन सभी सामग्रियों को फेंट लें और फिर आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। स्मूदी को दिन में 2 बार पिया जा सकता है: सुबह नाश्ते के दौरान और शाम को रात के खाने के बाद या सोने से पहले।

क्रैनबेरी जूस कैसे पकाएं, निम्न वीडियो देखें।