स्तनपान के दौरान हनीसकल

हनीसकल एक ऐसा पौधा है जिसमें बहुत सारे उपयोगी गुण होते हैं। हालांकि, आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि इस फसल की जंगली किस्में प्रकृति में भी पाई जाती हैं। वे जहरीले होते हैं और उन्हें वुल्फबेरी कहा जाता है। इनके फल इतने जहरीले होते हैं कि एक-दो टुकड़े खाने के बाद भी व्यक्ति को गंभीर फूड प्वाइजनिंग हो सकती है। यह लेख आपको बताएगा कि आप कैसे निर्धारित कर सकते हैं कि जामुन खाने योग्य हैं, साथ ही स्तनपान के दौरान उनके लाभ भी।

हनीसकल एक दिलचस्प पौधा है। इसके फूल असामान्य रूप से सुंदर होते हैं और एक सुखद गंध से संपन्न होते हैं। आमतौर पर हनीसकल एक झाड़ी है, लेकिन बेल के पौधे, रेंगने वाली झाड़ियाँ और छोटे पेड़ काफी आम हैं।

सुरक्षित रहने के लिए प्रत्येक व्यक्ति को खाने योग्य और जहरीले जामुन के बीच अंतर बताने में सक्षम होना चाहिए। जामुन जो खाए जा सकते हैं वे छोटी झाड़ियों पर उगते हैं। वे आमतौर पर बैंगनी होते हैं या नीले-काले रंग के होते हैं। फलों में लगभग हमेशा एक मैट कोटिंग होती है। खाद्य हनीसकल काकेशस के पहाड़ी क्षेत्रों और अल्ताई पर्वत की तलहटी में बड़ी मात्रा में उगता है। बकरी, नीला और कामचटका हनीसकल को भी खाने योग्य माना जाता है।

जहरीले फल खाने योग्य रंग से बहुत अलग होते हैं। वे आमतौर पर हल्के गुलाबी या चमकीले नारंगी रंग के होते हैं। वुल्फ हनीसकल खपत के लिए अनुपयुक्त है।

यह असामान्य पौधा जुलाई की शुरुआत में फल देना शुरू कर देता है। हर कोई नहीं जानता कि बहुत पहले हनीसकल बेरीज विटामिन से भरपूर होते हैं।नतीजतन, स्तनपान के दौरान यह संस्कृति एक नर्सिंग मां और उसके बच्चे के लिए विटामिन का एक अतिरिक्त प्रवाह बनाती है।

फल बहुत स्वादिष्ट होते हैं। हालांकि, उनके स्वाद की बारीकियां बहुत भिन्न हो सकती हैं। वे उस क्षेत्र पर निर्भर करते हैं जिसमें झाड़ी उगाई गई थी। फल मीठे, अर्ध-मीठे, खट्टे होते हैं, और कुछ कड़वाहट भी दे सकते हैं। हनीसकल के गूदे में रस होता है, जिसमें सभी उपयोगी पदार्थ होते हैं।

एचबी के साथ, सभी आवश्यक तत्व सीधे मां के दूध के माध्यम से बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं।

• विटामिन ए, बी1, बी2, सी और पी की वजह से नवजात की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
• हड्डियों के निर्माण में कैल्शियम प्रमुख भूमिका निभाता है।
• मैग्नीशियम बच्चे के तंत्रिका तंत्र के निर्माण में योगदान देता है, और माँ अनुभवों से निपटने में मदद करती है।
• बच्चे की रक्त वाहिकाओं और संचार प्रणाली के साथ-साथ माँ के सामान्य रक्तचाप को बनाए रखने के लिए आयरन और पोटेशियम की आवश्यकता होती है।

हनीसकल में उपरोक्त सभी तत्व होते हैं। इसमें आयोडीन, फास्फोरस, एल्यूमीनियम और अन्य मूल्यवान घटक भी होते हैं। झाड़ी की पत्तियों और तनों में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। जामुन का निचोड़ा हुआ रस, पाचन में सुधार करता है। यह रस दुनिया भर में लोक चिकित्सा में एक मूत्रवर्धक के रूप में प्रयोग किया जाता है।

जैसा कि ऊपर से स्पष्ट है, इस सवाल का जवाब कि क्या स्तनपान के दौरान हनीसकल बेरीज को आहार में जोड़ा जा सकता है, सकारात्मक है। हालाँकि, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।

1. आपको वुल्फबेरी को खाद्य फलों से अलग करना सीखना होगा। यह सबसे महत्वपूर्ण बिंदु है।
2. फलों के उपयोग के साथ "इसे ज़्यादा मत करो"। जामुन के मूत्रवर्धक गुणों के कारण, वे अस्वस्थ गुर्दे वाले लोगों के लिए समस्या पैदा कर सकते हैं। इसलिए, उपाय जानने लायक है।
3. जामुन खाने के तुरंत बाद कभी भी पानी न पिएं। इसके साथ हनीसकल के फल आंतों में गड़बड़ी पैदा कर सकते हैं।
4. माँ या बच्चे में एलर्जी की संभावित उपस्थिति से बचने के लिए आपको थोड़ी मात्रा में जामुन का उपयोग करना शुरू करना होगा।

इस संस्कृति में औषधीय गुण हैं, इसलिए इसे अक्सर ताजा खाया जाता है। लेकिन आप ज्यादा खाने से बचने के लिए तरह-तरह के टिंचर, जूस और काढ़े भी बना सकते हैं। माता-पिता के लिए, अत्यधिक खपत शायद ही कभी अस्वस्थता में बदल जाती है, लेकिन बच्चे के शरीर पर यह तुरंत आंतों की गड़बड़ी या दाने के रूप में दिखाई देगा।

इन जामुनों को बचपन से ही मानव आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के दौरान, यह उत्पाद माँ और बच्चे के शरीर को अतिरिक्त विटामिन प्रदान करता है। हनीसकल को एक ग्रेटर के माध्यम से पारित किया जा सकता है, चीनी के साथ पतला और प्रति दिन 1 बार नाश्ते के दौरान दो चम्मच का सेवन किया जा सकता है। तो गर्भवती मां गर्भावस्था के बाद के महीनों में लगातार हार्मोन का संतुलन बनाए रखने और एडिमा से खुद को बचाने में सक्षम होगी।

स्तनपान कराने वाली महिलाएं ताजा जामुन खा सकती हैं या उन्हें मिठाई में शामिल कर सकती हैं। बच्चे के जन्म के बाद पहले दो महीनों में, मां द्वारा हनीसकल के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है। जब बच्चा छह महीने का हो जाता है, तो आप धीरे-धीरे जामुन को आहार में शामिल कर सकते हैं।हालांकि, अगर बच्चे के जीवन के पहले महीने पहले फलों की परिपक्वता के समय के साथ मेल खाते हैं, तो आप एक अपवाद बना सकते हैं और उनमें से थोड़ी मात्रा में कोशिश कर सकते हैं।

पहली बार, आपको खिलाने से डेढ़ घंटे पहले केवल दो बड़े चम्मच हनीसकल खाने की जरूरत है। फिर आपको तीन दिनों तक बच्चे की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। उसकी गतिविधि, भावनाओं, गतिशीलता पर ध्यान दें। कुर्सी सामान्य होनी चाहिए, त्वचा पर एलर्जी के दाने नहीं दिखने चाहिए।

जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है, तो आप उसे ऐसे जामुनों की कमजोर खाद देना शुरू कर सकते हैं। पहली सेवा 1 चम्मच से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि कोई बीमारी नहीं है, तो विभाजन को सावधानी से बढ़ाया जा सकता है।

एक औसत वयस्क किसी भी मात्रा में इन जामुनों का सेवन कर सकता है, हालांकि डॉक्टर एक खुराक: 150 ग्राम प्रति दिन का पालन करने की सलाह देते हैं। हालांकि, नर्सिंग माताओं को हर चीज में उपाय पता होना चाहिए, क्योंकि हर लापरवाह कदम बच्चे की भलाई को प्रभावित करेगा। जब तक आप यह नहीं समझ लेते कि आपका शिशु मिठाई से कैसे संबंधित है, तब तक आप उसे 10-40 ग्राम हनीसकल दे सकती हैं, धीरे-धीरे उसका हिस्सा बढ़ा सकती हैं।

आधुनिक दुनिया में, इस संस्कृति का उपयोग न केवल खाना पकाने और पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता है, बल्कि कॉस्मेटिक क्षेत्र में भी किया जाता है। कई लोग हनीसकल के पत्तों से स्नान करते हैं। ये रोमछिद्रों को साफ करते हैं और त्वचा को मुलायम बनाते हैं। यहां तक ​​कि बच्चों को भी ऐसे पानी में डुबोया जा सकता है।

पोषण में, इन फलों का उपयोग ताजा और सूखे दोनों तरह से किया जाता है। लंबी अवधि के भंडारण के लिए, वे सर्दियों के लिए जमे हुए हैं। देखभाल करने वाली माताएँ अक्सर उनसे पाई, मिठाइयाँ, कॉम्पोट, जैम और कई अन्य मिठाइयाँ बनाती हैं।

हनीसकल बेरीज को जार में रोल किया जा सकता है और सर्दियों के लिए छोड़ दिया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, वे 1 से 1.5 के अनुपात में चीनी से ढके होते हैं।इस तरह की विनम्रता के साथ, आप सर्दियों के महीनों में हवा के तापमान में बदलाव से नहीं डरेंगे, और आप ठंड के मौसम के लिए पर्याप्त विटामिन का स्टॉक भी करेंगे।

हनीसकल के लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए, निम्न वीडियो देखें।