Značajke korištenja jagoda tijekom dojenja

Jagode su ukusne, mirisne i sočne bobice čija sezona sazrijevanja počinje krajem svibnja i traje do kraja rujna. Vole je mnogi odrasli i djeca. Nije tajna da je bobica bogata vitaminima i drugim korisnim tvarima. Međutim, dojilje često imaju pitanje je li to dopušteno kada doje bebu. Razmotrimo ovo pitanje detaljnije.

Vrlo često možete čuti mišljenje da je novopečena majka dužna pridržavati se najstrože dijete dok doji bebu. S tim se djelomično možemo složiti, jer stanje djeteta izravno ovisi o tome koliko dobro i potpuno žena jede, zasićuje li svoje tijelo svim potrebnim vitaminima i mikroelementima.

Dnevni unos vitamina obavezan je za mladu ženu s nedavno rođenim djetetom.Jagode (ili muškatne jagode) sadrže ogromnu količinu korisnih elemenata kao što su karoten, vitamin A, tiamin, riboflavin, pantenol, piridoksin, folna kiselina, askorbinska kiselina, D, E, H. Zahvaljujući vitaminu D, temelji kostiju i mišića pravilno formirana u mrvicama smanjuje rizik od rahitisa. Vitamini skupine A, B i C obogaćuju bebu energijom za funkcioniranje i probavu majčinog mlijeka. Živčani sustav djeteta ovisi o vitaminu B9. Svi ti elementi jačaju i pomažu organima kikirikija, njegovom kardiovaskularnom i imunološkom sustavu.

Koliko su plodovi korisni svjedoči i činjenica da sadrže veliku količinu minerala: joda, kalcija, kalija, željeza, mangana itd. Jedući majčino mlijeko beba dobiva za sebe sve što je potrebno za uspješan razvoj i rast. Puno zdravlje bebe, mentalni, fizički, kao i mentalni razvoj u budućnosti osigurava dovoljnu konzumaciju voća i bobica od strane majke.

Dakle, može se zaključiti da plodovi ove biljke korisni su za ženu i njezino dijete. Međutim, nekontrolirano jedenje bobičastog voća je vrlo nepoželjno, jer jagode sadrže crveni pigment. Kao što znate, proizvodi s tako svijetlim pigmentom mogu izazvati alergijske osipe kod djece, intoleranciju na hranu i neispravan rad želuca. Mogući su i svrbež i, nažalost, oteklina.

Trenutačno problem može biti iu činjenici da voće i bobice ne uzgajaju uvijek savjesni proizvođači koji koriste veliku količinu raznih gnojiva. Ovo je korisno za proizvođača - bobice rastu brže i daju nekoliko žetvi po sezoni. Ali to nije sve.Za dugotrajno skladištenje i transport bobičastog voća koriste se kemikalije koje prirodno dospijevaju na površinu i duboko u biljke, čineći ih otrovnima.

Da biste otkrili reakciju na proizvod koji je uveden u prehranu novopečene majke, morate znati koliko će sati doći. Nakon što hrana uđe u crijeva, ona se probavlja i prelazi u majčino mlijeko, noseći korisne, hranjive ili štetne komponente.

U majčino mlijeko najbrže dospijevaju tiamin, riboflavin, razne kiseline i drugi bitni vitamini i minerali. Zalihe vrijednih komponenti u ženskom tijelu treba svakodnevno nadopunjavati. Dok dojenje traje, vitalno je svaki dan jesti svježe povrće, bobice i voće.

Alergeni iz jagoda ući će u majčino mlijeko u roku od jednog do tri sata, a potom će se ondje nastaviti nakupljati. Kao što je već spomenuto, jagode su crvene, što znači da sadrže histamin. Stoga proizvod može izazvati crvenilo, svrbež i druge alergijske simptome kod dojenčeta.

Mnoge namirnice sadrže štetne sastojke.Vrijeme za eliminaciju propadanja ovih proizvoda je različito, pa svaku majku zanima koliko brzo takve komponente napuštaju tijelo, a također i dolaze li do bebe kroz majčino mlijeko. Žene koje su konzumirale velike porcije jagoda pokazuju da nakon šest do osam sati (u ekstremnim slučajevima nakon jednog dana) više nema alergena u majčinom mlijeku. To znači da ako dijete ima alergiju, dovoljno je jednostavno isključiti proizvod iz prehrane. Ako beba mirno podnosi ovu bobicu, onda možete sigurno jesti jagode, samo umjereno i postupno.

Dojilja smije jesti jagode, pod uvjetom da ih pažljivo uvede u svoj jelovnik. Bolje je početi probati bobice ujutro u količini od jednog ili dva komada. To treba učiniti oko sat vremena prije hranjenja. Nakon toga trebate pažljivo pratiti dijete tijekom dana. Uskoro ćete shvatiti kako je vaša beba prihvatila novo iskustvo. Ako je i dalje budan i aktivan, stolica mu je ista i nema osipa na koži, onda je sve u redu.

Ako nisu identificirani negativni učinci, tada se sljedeći dan doza može udvostručiti. Tako postupno možete naviknuti bebu na ovu ukusnu i tako zdravu bobicu. Kada se beba navikne na novi element prehrane, možete bez problema pojesti jednu do dvije čaše sočnog bobičastog voća dnevno. Kad dijete odraste, i sam će s velikim zadovoljstvom upijati jagode.

Dakle, u procesu dojenja, ne možete se odvratiti od bobičastog voća, povrća ili voća, pogotovo ako se rođenje vaših mrvica poklopilo s ljetnom sezonom, razdobljem sazrijevanja svih ovih zdravih dobrota.Upravo u to vrijeme biljke sadrže vitamine koji su korisni za oboje. Glavni uvjet je temeljito pranje bobica od prašine, zemlje i drugih sitnih onečišćenja prije upotrebe.

Mnoge moderne žene slušaju savjete dr. Komarovskog E. O. Njegovo mišljenje o ovom pitanju je isto. Ako jedenje jagoda ne stvara poteškoće za vas i vaše dijete, jedite bobice za zdravlje. Što se tiče norme, nitko ne može reći maksimalnu vrijednost, jer su svačiji organizmi različiti. Ako pojedete previše jagoda, vidjet ćete osip ili drugu negativnu reakciju vaše bebe. Tada ćete i sami shvatiti da je bobice nemoguće jesti u takvim količinama.

Kao što je već spomenuto, jagode su korisne i za novorođenče i za njegovu majku, čak iu prvom mjesecu nakon rođenja djeteta. Stoga je vrijedno razgovarati o delicijama koje se mogu stvoriti od ove ukusne i mirisne bobice. Naravno, plodovi se mogu konzumirati u izvornom obliku, ali kada uživate u ranoj berbi, vjerojatno ćete poželjeti nešto originalno.

Kompot od svježih jagoda ima puno hranjivih svojstava, povećava laktaciju i gasi žeđ. Može se pripremiti za samo pet do deset minuta. Da biste to učinili, potrebno je sakupljeni čisti usjev bez repova preliti hladnom vodom i prokuhati na umjerenoj vatri. Zatim dodajte šećer po ukusu i prokuhajte sadržaj posude još nekoliko minuta. Kada je kompot kuhan, mora se filtrirati i piti bez bobica. Ako vas zanimaju približni omjeri, onda na četiri šalice vode možete uzeti pet žlica šećera i jednu čašu jagoda.

Za zimu možete skuhati poslasticu koju će voljeti cijela obitelj - džem ili džem od jagoda.Da biste napravili ukusan džem, trebate uzeti kilogram i pol bobica za jedan kilogram šećera. Polovicom šećera treba presuti jagode i ostaviti pet do šest sati. Zatim (kada se pojavi sok) masa se dovede do vrenja, pjena se ukloni, ali se ne miješa. Nakon toga se ulije četvrtina lijevog šećera, kuha još deset minuta i ponovno ostavi nekoliko sati da se džem infuzira.

Na isti način ovaj postupak se ponavlja sa preostale tri četvrtine šećera u prahu.

Ako zimi želite jesti jagode, kao da su nedavno ubrane iz vrta, onda samo zamrznite bobice. Tako će zadržati okus i gotovo sve vitamine. Posebno u hladnoj sezoni ne biste trebali kupovati voće iz staklenika u trgovačkim trgovačkim lancima jer sadrži mnogo kemikalija koje se koriste za skladištenje. Bobičasto voće može se zamrznuti iu izvornom obliku iu obliku mase samljevene sa šećerom.

O želeu od jagoda mogu se čuti i entuzijastične recenzije mladih majki. Da biste ga dobili, ulijte otopinu želatine u bobice. Dobit ćete odličan desert koji možete poslužiti gostima u lijepim vazama. U poslastici možete uživati ​​i sami bez straha da ćete oštetiti bebu koju dojite.

U sljedećem videu dr. Komarovsky će vam reći kako žena koja doji dijete može maksimalno olakšati svoj život, a da pritom ne naškodi djetetu.